なぜ登る？

そこに山があるからー！

先日、帰省した時に

ソフトクリーム食べてたら、

なんと取材？！

かなりマイナーな小さなサービスエリア。

そこになんとチコちゃんに叱られるの

カメラが。

10月になるけど、出るかも？（笑）

また詳しくは今度〜

チカコちゃんではなく

チコちゃんに叱られるかも？

はよおろしてくれ。

借りたキャンピングカーで、帰省中〜。

もう長い旅でお疲れですな。

能登の九十九湾にきました！

星は綺麗だし、海の透明度がすごいわ。

流れ星もたくさん！久々見た！

日の出も頑張って5時に

起きた甲斐がありました！

最高かよ！

能登は元気でしたが、まだまだ復興中。

私たちができること少しでも。

和倉温泉も再開したそうです。

皆さんもぜひ！

熊本もまだまだ心配ですね・・

そして今日は終戦記念日。

経験してない私たちも、

戦争について考える日。

ご先祖様にも感謝！

お墓参りも行きましょうね〜。

行かなくても、気持ちだけでも運びましょう。

とんとろり〜ん〓

さて、長女がアメリカから帰ってきます！

到着時間は台風直撃！！

成田に降りられるのか？

さすが卑弥呼知佳子の娘や。

雨女は遺伝するのか？

彼女も相当な雨女です(꒦ິ꒦ີ)

それにしてもアメリカを満喫しまくり。

友達がいたからこそで、

その友人には感謝しかないわ。

娘にとっていい経験になったと思います！

私も行きたかった〜(*´∀`)

 

双子も合宿から帰宅したし、

娘も帰ってくるし、

また通常営業〜。

3人いないことなんてなかなかない。

何もしなくて良い、幸せなひとときでした♪

双子の大会、４日間のリーグ戦は

（そんなに強いチームは参加してない（笑））

9月の選手権に向けて

いい感じです(*≧艸≦)

頑張れ〜！！

朝から2人でラブラブ中〓

なんと，2人きり！

いや、1人と1犬きり

こんなこと初めてなのですが、

最高かよ！

長女旅行中、双子合宿、

とーちゃんも双子の試合観に。

いやー，なんと幸せな夜でした。

何にもしなくてよし！

朝からわんことダラダラでーす。

そろそろ動かないと！

ゴミゴミ〜

洗濯洗濯〜

暑くなる前に散歩〜

さて，そんな最高な報告は

皆さんにはどーでもよく、

先日人間ドック行ってきましたが、

びっくらぽん！

なんと身長が伸びてました！

しかも1.6センチも！！

えーーー？！

毎年どんどん身長が減っていて、

歳だから仕方ない・・

とあきらめてたのですが、

なんとピラティス始めてから

初めての人間ドック！

ピラティスは伸びると聞いてましたが、

まさか本当に身長が戻りつつあるとは！

ピラティスすごーーー！

半信半疑のピラティスでしたが、

すべり症の痛みもかなり緩和されてきて、

身長も伸びて、

これは続けるしかないなと。

いやー，これはすごい！

日々の意識ももちろんですが。

やはり身体は伸ばすことですね！

皆さんも身体トラブルあったら、

是非ピラティスを思い出してーー！

やってみる価値はある！

なんかピラティスピラティス言ってたら、

ティラミス食べたくなってきたなー（笑）

夜のお散歩中、友人マンション前で

「どうする？ピンポンダッシュする？」

と言ってるとこです。

さて、ピンポンダッシュはどーでもよく、

本日8月6日。

双子の誕生日であるとともに、

広島に原爆が投下された日。

私の叔父の命日。

何かと考えさせられる日です。

叔父は屋根から落ちて動けずに

いま熊本で屋根の作業してる方も多いので、

ほんとお気をつけて！！

と毎日祈るようにニュースをみてます(꒦ິ꒦ີ)

午前8時15分からの広島の式典。

原爆が投下された日。

広島の子ども代表の挨拶も力強く、

81年前の当時のシーンが想像できて、

泣いてしまいました。

今も世界では戦争が続いてますが、

早くおさまってくれることを願うばかりです。

何もできないけど、ひとりひとりが

やれることを少しずつ！

そして、双子も大きくなりました。

毎年原爆のことを思い出してくれます。

必ず子供達から言います。

本当に他人を思いやれる大人になって欲しいと心から思ってます。

後一年で成人。

成人前のラスト一年を楽しんでくださいな！

17歳が一番最強で楽しいと言われてます。

私はどんなだったかな〜

確かに最強だったかも？！

（またその話は今度（笑））

それにしても、

森高の17歳が浮かんでくるわ〜♪

だーれもいない海〜

2人の愛を確かめたくて〜♪

歌える人は同世代〓️

よく歌ったもんだわ。

モノマネもできるよ(￣∀￣)

おまけ♪

なんと大玉スイカ当ててしもた！

ハズレは小玉スイカ。

大玉2個だけだそうです。

もってるな〜

は，熱中症対策にもなるとかならないとか？

ヨーグルト凍らせて食べると

それは確実に熱中症対策

今日はそれに、

バナナとブルーベリーソースとはちみつ

あとはオートミール入れて完璧！

と思ったら涼しいやんけー

こんな日が続くといいですね〜♪

さて、話変わって・・

週末、お友達のアンサンブル

聞いてきましたが、

とっても素敵でした〓

半分寝てしまいましたが（笑）

なんで寝てしまうんだろ〜

音楽には程遠い私。

楽器演奏できる人が羨ましすぎます！

（ちょっとだけギター習ってたくらい）

高校の友人の娘が、

先日ハワイで開催された

ウクレレの世界大会で優勝！

ウクレレの見方が変わりました！

今テレビやラジオで引っ張りだこです。

（ローカルね）

ゆいこごみで検索！！

昨日も送迎の仕事で

ドラムを習っている女の子の練習見てたら

ほんと音楽っていいなーって〓

私も何かしてたら良かったな〜

家にウクレレあるから

触ってみようかな〜とか。

皆さんもお子様には音楽をやらせてあげてねー

長女だけがピアノ弾ける。

双子は・・

おやつくれ

ずーっと待っております

忠犬ハチ公みたいにずっと

さっきあげたけども？

今日は涼しいですね〜

昨日の夜も涼しかったですよね！

なので，盆踊り行ってきました♪

ぼっちで（笑）

双子がお金ないので

届けて欲しいと。

なんだと？！

は？！

でもまあ、お祭り。

たまには許してやろう。

それにしても盆ダンス。

やっぱりすぐに真似できて、

誰でも踊れて最高！

子供の時は大好きすぎましたが、

大人になっても最高でした！

毎年楽しみの夏祭り&盆踊り。

ラストのアンコールの

「ダンシングヒーロー」は

とっても新鮮で今時で良かったです！

今年はまだどこかで踊れるかな〜

え？

行きたいの？あなたも。

実は・・

長女が初めての海外一人旅。

初めてのおつかいみたい（笑）

出国審査です。

いや〜私も行きたいわ！

入国審査連れていかれたそうですが、

なんとか無事友人の家に着いたそうです！

よかった〜(*´∀`)

今とっても厳しいアメリカの入国審査〓

とにかく楽しんでこーい。

羨ましすぎです。

私もどこか飛んで行きたーい。

では！

この辺りはお祭りだらけですね〜

みなさんゲリラ豪雨に気をつけて

楽しんでね！

双子もお祭りへ

双子は浴衣で楽しんできたようです。

帰宅したら、襲われたのか？

なほどに崩れておりました（笑）

もっとお上品にして〜

どこでしょーか！

おるよ。よーく見てね！

実家の裏。

土日，わんこと旦那連れて帰省してました。

田んぼ畑に囲まれた田舎です

稲穂が綺麗な季節ですな！

石川県の米は最高〜〓

犬の散歩してたら、

裏の畑のおじさんが、

ちかこか！帰っとったか！

スイカ持ってけ〜

祭りもやってて、花火も家で

バーベキューしながら見えるので

ほんと贅沢！

それにしても卑弥呼チカコ、

またやらかしました。

というか、雨の神様発揮！！

3週間雨降ってなかったらしいのですが、

畑のおじさんが

「雨でも降ってくれんかな、野菜がやばい」

「なんか、雲出てきたよー」

そんな話してたら突然の雨！

ゲリラ豪雨〜。

甲子園も決勝戦が中断するほどの、

雷と雨！！

ほんと，私が帰省したら降らんことなしです。

卑弥呼チカコは健在です！

（こども食堂も雨の日多いような？）

そんなこども食堂も、

金曜日はお祭り盛り上がりましたね〜

くじ引きやヨーヨー釣り、

ボールすくいなど、

こども食堂のお金より

親が散財（笑）

笑っちゃいました。

また来月もやるので、

ぜひ遊びにきてね〜

大人食堂も19時半から大盛り上がりでした

これまた来月もやります。

パパにお子ちゃま預けて、

おいでおいで〜

箱に入ったので、

自分はトマトと？

この子いませんが、トマト〓

トッピングで、お待ちしておりまーす。

北部市場さんから

じゃがいも，にんじん，玉ねぎを

いただき、フルコースメニューです！

炒めたものと炒めてないもの

どっちが美味しいか？

実験です

タコライスかカレーかどっちにする？

きょうは縁日も出るよー。

お楽しみに！！

先日のベビーマッサージ♪のご報告。

やっぱり楽しいね！

足形もとったよー(*≧艸≦)

暑い中ありがとうございました！

見つめ合う2人

愛が生まれた日〓️

平和だな〜

では！

うわー寝てる！

色同じすぎてわかんないわー（笑）

ショッピングバッグが

ひんやりで気持ちいいのか？

何この暑さ〓

やばすぎる！

外出たら、皮膚が痛い！！

今日のベビーマッサージは

皆様無理しないでくださいね！

それにしても

この暑さで部活やるの？！

気をつけてね！！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

で、これ。

ベーコンたまごおにぎりとシャーベット。

タンパク質と塩を効かせ気味おにぎり。

そして、部活の捕食にも

内臓や脳の深部体温を長く冷やしてくれます。

みなさん出かける前のシャーベットですよ！

運動前のシャーベット！！

予防予防。

出かける前！

運動前！！

みなさんお出かけする時気をつけてね！

では！

あ，本日ルネサンスの受付の裏とギャラリーで

10時から14時まで夏祭りです！

私もベビーマッサージの後

手伝うので来てねー〓〓

やっぱり酸味少ないですね。

美味しい〜〓️

赤ちゃんが好むヨーグルトです。

フルグラもこれは脂質少ないので

おすすめ。

フルグラ入ってないのに、

ほんのりフルーツの風味。

娘でフルグラのドライフルーツが

好きじゃない子がいるので買ってみましたが、

脂質オフは美味しさオフと思って

期待しなかったのに美味しかったです♪

スーパーフードも入ってるので，最高かよ！

さて，決勝戦終わりましたね！

いやー、スペインすごかった！

窓空いてて、近所からの声が響いてました

みんな見てたのね。

負けたアルゼンチンの

神様が泣いてたー。

その神様がかつて赤ちゃんを

お風呂入れてるユニセフ？のポスターが

まさか2人が戦うことになるなんて、

これってすごくないですか？

奇跡！運命！！

とにかくスポーツはほんといいですよね。

感動を与えてくれます。

私も人に感動与える人に

なりたかったなー（笑）

それより、World Cupの決勝チケットの

お値段ご存知？

一番いいネット裏の席だと安くても104万円、

一番高いチケットで1000万円近くするものも

やばーーーー！

金持ちしか無理やん

男子バレーもすごいので

みなさん応援しましょうねー！

乗ったらだめなの？

洗った冷たいシーツたちの上に乗ろうとして

注意されました（笑）

シーツ汗かくのでほんと頻繁に

洗わないとですね〓

何かの暑さ。

さて，この暑い中，昨日は手話のお友達と

調理実習。

手話やりながらの調理は大変でしたが、

楽しいお料理の会でした！

低糖質で、このクソ暑い食欲低下する夏にでも

とっても食べやすいレシピばかり！

昨日はすごくすごくお腹いっぱいなのに、

タンパク質と野菜がたくさんで、

身体がずっと暑い！

みんな暑い、ほんと身体が熱い！と。

それは食べたタンパク質が

体を燃やしてくれるから。

食べたなりから３０%消費するのが

タンパク質！

しかも野菜の効果で

家帰ってすぐトイレ！

2回も

なんと前日より痩せました。

ダイエットにとてもいい低糖質ですが、

実はこどもにも必要なの知ってました？

明日はぴよぴよさんで糖質のお話。

無料なので是非ご参加くださいね！

では！

おまけ♪

今朝もよく痩せてました！

チカザップのLINEでダイエットも

募集中〜

アチ〜

もう夏ですね。

勝手に梅雨明け宣言。

身体を冷やしてくれる夏野菜を食べましょう！

トマトの丸ごとサラダ！

このドレッシングNHKでやってましたが、

めちゃ美味しいです。

アンチョビ入れるのがポイント。

さて、昨日はすごい日でした。

私の高校時代の部活友達の娘が

石川県で有名なウクレレ高校生なのですが、

なんとハワイの世界大会に出場！！

（高木ブーもゲストだし、野村よっちゃんとか、サザンの関口さんとかもいる〜）

ライブ配信で見てたのですが，

すごいのなんのって。

これ，みんなウクレレなの？！

さらにさらに、なんとMVP！！！

優勝です！！

きっと全国ネットのテレビにも

いつか出るんじゃなーい？

石川の自慢の娘たちだわ〜

刺激受けて，またウクレレ出してきた私

ハッピバースデーしか弾けないけど（笑）

さらに午後は、命の授業受けてきました！

「命！」

　削除しました）

水飲んでます。

今日も暑くなりそう！

出かける前の熱中症対策です！

水分取るのはもちろん、

スムージーやフローズン，シャーベットなど、

細かい氷が入った飲み物は深部体温を

長く冷やしてくれます。

アイススラリーと言います。

深部体温とは脳とか臓器の体温。

この体温が上がらないことが大事。

熱中症で亡くなった人の解剖すると、

内臓がドロドロに溶けてるそうですよ！

思い出したら、ジャリジャリ氷です！

予防なので、その前に。

おまけ♪

忍野八海

フルーツパーク

バーブ園など

昨日の日帰りツアー、

楽しすぎました！

またお伝えしまーす♪