top2.jpgベビーマッサージとはナチュラルオイルを使用して、赤ちゃんの全身をマッサージします。
マッサージによる心地よい刺激は、赤ちゃんの脳の発達を促し身体を丈夫にするだけでなく、スキンシップによる心の効果も注目されています。

赤ちゃんの肌は、やわらかくて、あったかで・・・ふれているパパママの方が幸せな気分に なって癒されるかもしれませんね揺れるハート


駐車場あり

2019年01月30日

ベビマレッスン

おはようございます!
昨日はベビーマッサージレッスンでした。
が、なんと部屋がおさえられてなかったーーー!
((((;゚Д゚)))))))
えーーー?!
抑えてあったと思い込んでました。
思い込みって恐ろしい!!
10年やってこんなことはじめて(*゚ー゚)
前日の確認、怠ってました・・
すみません(꒦ິ꒦ີ)

子供のいろんなものが散乱した部屋を
マッハで片付け、
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
なんとか自宅で開催できました(´Д` )
ほんとご迷惑おかけしました〜
お詫びにホホバオイルプレゼント。
でもそれはラッキー?(笑)

体験と復習レッスンで、
前半は体験
後半は復習と分けましたが、
前半ベビーは泣きまくり!(笑)

はじめてのことで大泣きする子は多いんです。
また、場所が変わって場所見知りも。

でも後半はベビマに慣れている
先輩たちのレッスンで
気持ち良さもわかってるのか
ご機嫌で全身の復習することができました(*≧艸≦)
さすが先輩!!

前半↓
なんやこれはー!
どこやここはー!
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なんだよー(´Д` )
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隣泣かせたのは僕だけど、何か?

何が始まるのか・・
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後半は
先輩方ご機嫌〜♪
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ご機嫌?真顔?
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ご機嫌?あれ?
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絶賛人見知り中〜

またこの2人、ラブハート
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やだ〜隠し撮りやめてよね〜
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とにかく、ベビマはやっぱり楽しいですね!
その後の話も楽しいです(*≧艸≦)

また定期的にやってほしいとのことなので、
毎月一回はやりたいですね!
あ、今度は部屋ちゃんと抑えておきます(笑)

私もベビーマッサージは大好きです。
娘たちのを思い出します(*´∀`)
今でもお風呂でやりますよ!
スキンシップは何歳になっても重要です!
今からでもやってあげてください。

話変わりますが、
未来ちゃんとのコラボ
日程は3月5日に決まりました!
空けておいて下さいねー。

告知はもうちょいお待ちくださいねー。
毎日ブログをチェケラッチョ!!
ちょっとわかりにくい場所なので、
ちかごり号も出します。
送迎希望の方お申し出ください。


♪プロのカメラマン未来ちゃんのスタジオにて
   スマイルとのコラボレッスン♪


3月5日 (火)10時半から12時
《手作りアロマオイルで
                 ベビーマッサージ》
2500円
(内アロマ2000円+ベビマ500円)

+追加希望者は
タロット1000円
撮影1000円

6組〜8組限定

場所は
《acaiie》
都筑区南山田
北山田駅 センター北駅 から
徒歩15分 
バス 大善寺バス停5分

未来ちゃんのおばさまのホームページ↓

posted by 近藤 at 06:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年01月29日

本日ベビマカフェ

おはようございます!
今日はベビマカフェ  です。
カフェと言っても、
おされ〜なカフェでなく、
マンション和室ですが(笑)
10時半スタートです。
バスタオルなど下に敷くものをお待ちください。

体験と、復習レッスンで1000円なので
お気軽にどなたでもお越しくださいね。

手作りの簡単なケーキもご用意してます。
育児の情報交換して楽しみましょうねー。

急に行こうかなーって思った方は
10時までにご連絡ください。
車で来てもオッケー。

さて、昨日の朝はびっくりドンキー!
三女が、
「夢見たんだけど〜
   かーちゃんがね
   走りに行く前、ボードに
   『じゃがりこ食べちゃってた』
    て書いてあってね、
    K(三女)がね、すんごい怒ったの。
    でね・・」
と長々とベラベラと私の横で話す。

Σ(゚д゚lll)

げっ!なんでばれたん!!
明け方、ほんとさっき、
あんたの食べかけのじゃがりこ
食べたとこやーーー!
(σ゚∀゚)σ
よ、予知夢!!
こわ〜〜:(;゙゚'ω゚'):
ごごご、ごめんなさーーーい!
ゴミ箱に隠すように捨ててあるわ(笑)

どうやって、どのタイミングで
白状しようかしら・・
学校行ってる間に買ってきて、
半分食べ、ナチュラルに置いておこう・・
食べ物の恨みは恐ろしいからな〜

さて、そんなことはどーでもよく、
未来ちゃんのスタジオでのイベント、
詳細きました。
日程はお待ちください。

3月○日    10時半から12時
《手作りアロマオイルで
                 ベビーマッサージ》
2500円
(内アロマ2000円+ベビマ500円)

+追加希望者は
タロット1000円
撮影1000円

場所は
《acaiie》
都筑区南山田
北山田駅 センター北駅 から
徒歩15分 
バス 大善寺バス停5分

おばさまのホームページ↓

告知お楽しみに!

では今日はお待ちしております(*´∀`)

【今後の予定】
★1月29日(火)10時半〜
ベビマカフェ  マンション和室
内容→ベビーマッサージ体験復習レッスン
1000円


★2月1日(金)10時半〜
19期生サインレッスン
集会室19期生のみ 満席

★2月11日(月曜の祝日)
10時〜12時
きらめきヨガ  1500円
集会室

ヨガとお灸

★2月15日(金)10時半〜
20期生サインレッスン
集会室20期生のみ 満席

★2月17日(日)11時〜
元住吉にて幼児食レッスン
ルルアモーレさんにて↑
満席

★2月24日(日)10時半〜
マンション集会室
新リトミックレッスン
満席


その他の予定は・・

◎未来ちゃん撮影スタジオとのコラボレッスン
詳細きましたよー!
そろそろ告知!
面白そう(*≧艸≦)


◎チカザップ 募集中
2月からスタートの方1人決定、もう1人募集中!
1ヶ月ごとの更新なので気楽ですよ〜
パパのメタボ撲滅運動もこれまた
お申し込みがありました。
パパ痩せさせたい人はぜひ〜


毎日ブログをチェケラッチョ!

レッスンのお申し込みは・・・
★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
電話番号   09037249294
(奥さん、おっさん、なによ急に急用?!)
↑覚え方

講師メールアドレス
chikagori123@gmail.com 
chika_gori@yahoo.co.jp
毎日ブログをチェケラッチョ!

★産後ダイエットプログラム
chika’s up チカザップ随時募集。
なんと1ヶ月で平均4キロ減
2〜3ヶ月で7キロ減〜最高12キロ減
ほとんどの人が減量成功してます!
※個人差あります
先ずはお気軽にお気軽にお問い合わせくださいませ。
posted by 近藤 at 06:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年01月28日

イベントのお知らせ

おはようございます!
子供達、合宿から帰ってきましたー。
長女、2人がお泊まりでいなくて、
「静かだねー、なんかさみしいね」
って(*≧艸≦)
ほんと、静か!
大きな喧嘩した時、
「2人のお姉ちゃんやめたい!o(`ω´ )o」
とか言ってたくせに〜(笑)
奴らほんとうるせーやつらけど、
やっぱりいないと物足りないねー(*´∀`)

関係ないけど、
うるせーやつらといえば、
うる星やつらとからんま1/2の
高橋留美子先生が
フランスの漫画祭で大賞受賞されましたね!
漫画界のカンヌとか呼ばれるらしいですが、
ほんとすごい!
この人の作品は全て面白いですよね!
うちの子供達も大好きです(笑)
学校の先生にも何で知ってるんや?
と言われるらしいですが。
これらで育った人は同世代ハート
語り合いましょう!

さて、そんなことはどーでもよく、
昨日のブログでもお知らせした
未来ちゃんと未来ちゃんのおばさまとの
コラボ決定。

日程は3月で考えています。
きになる内容は・・
アロマオイルを作って、
それでベビーマッサージ、
キッズマッサージをやります。

撮影は未来ちゃんで、
タロット占いもあるそうですよー。
すごーい!

私はママにハンドマッサージ、
フットマッサージのサービスも考えてますが、
そこまで手が回るかどうか?
まだそこは検討中ですが、
みなさんぜひ遊びにきてくださいねー。
料金もリーズナブル!

日程調整中なので、
告知までしばらくお待ちください。
毎日ブログをチェケラッ!

おばさまのホームページです。
熱海在住で、何と熱海からきてくださいます!

素敵なサロンですねー!
私も行ってみたい!

では今週も頑張りましょう!!

【今後の予定】
★1月29日(火)10時半〜
ベビマカフェ  マンション和室
内容→ベビーマッサージ体験復習レッスン
1000円
残1

★2月1日(金)10時半〜
19期生サインレッスン
集会室19期生のみ 満席

★2月11日(月曜の祝日)
10時〜12時
きらめきヨガ  1500円
集会室

ヨガとお灸

★2月15日(金)10時半〜
20期生サインレッスン
集会室20期生のみ 満席

★2月17日(日)11時〜
元住吉にて幼児食レッスン
ルルアモーレさんにて↑
満席

★2月24日(日)10時半〜
マンション集会室
新リトミックレッスン
満席


その他の予定は・・

◎未来ちゃん撮影スタジオとのコラボレッスン
詳細きましたよー!
そろそろ告知!
面白そう(*≧艸≦)


◎チカザップ 募集中
2月からスタートの方1人決定、もう1人募集中!
1ヶ月ごとの更新なので気楽ですよ〜
パパのメタボ撲滅運動もこれまた
お申し込みがありました。
パパ痩せさせたい人はぜひ〜


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レッスンのお申し込みは・・・
★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
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(奥さん、おっさん、なによ急に急用?!)
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★産後ダイエットプログラム
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2〜3ヶ月で7キロ減〜最高12キロ減
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先ずはお気軽にお気軽にお問い合わせくださいませ。
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2019年01月27日

ひょっこり

こんにちは!
未来ちゃんからイベントの連絡来ましたー!
もう少しお待ちください!

さて、
今朝は久々のランニング!
デブったからね(笑)
本日10km!
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都筑区最高!

ついでに久々の畑!
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雨が降らないから、
水やりしないと〜
イチゴ楽しみです!

キャベツが葉からひょっこり
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ブロッコリーも、メインなど大きいやつ
収穫しましたが、
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次は脇からチビちゃんがひょっこり!

大根も埋もれてたのが
土からひょっこり出てきました〜
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こんな立派に!

長女も隔離部屋からひょっこり〜
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みんなひょっこりハート
妹たち今いないから、
おいでおいでー

あと1日の辛抱です(*≧艸≦)

未来ちゃんのイベントの告知もそろそろひょっこりしまーす♪
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【今後の予定】
★1月29日(火)10時半〜
ベビマカフェ  マンション和室
内容→ベビーマッサージ体験復習レッスン
1000円
残1

★2月1日(金)10時半〜
19期生サインレッスン
集会室19期生のみ 満席

★2月11日(月曜の祝日)
10時〜12時
きらめきヨガ  1500円
集会室

ヨガとお灸

★2月15日(金)10時半〜
20期生サインレッスン
集会室20期生のみ 満席

★2月17日(日)11時〜
元住吉にて幼児食レッスン
ルルアモーレさんにて↑
満席

★2月24日(日)10時半〜
マンション集会室
新リトミックレッスン
満席


その他の予定は・・

◎未来ちゃん撮影スタジオとのコラボレッスン
詳細きましたよー!
そろそろ告知!
面白そう(*≧艸≦)


◎バレンタイン解消チカザップ 募集中
2月から1人決定、もう1人!
1ヶ月ごとの更新なので気楽ですよ。

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★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
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★産後ダイエットプログラム
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なんと1ヶ月で平均4キロ減
2〜3ヶ月で7キロ減〜最高12キロ減
ほとんどの人が減量成功してます!
※個人差あります
先ずはお気軽にお気軽にお問い合わせくださいませ。


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2019年01月26日

チカザップ やサインの頑張り

おはようございます!
姉のインフルうつらず、
双子無事サッカーの合宿へいきましたー!
よかったー!
合宿代も2倍ですしね。
キャンセルノンノン。

はじめての合宿で、
残念な双子達ははしゃぎまくり〜
ひとまわり大きくなって帰ってこーい。

ホッとしたところで私は健診中です。
はい、太りました。
1.5も。
チカザップ の人たちすみません・・
そして縮んだーー!(꒦ິ꒦ີ)
おばあちゃん?


私は太りましたが
チカザップ の18期生、19期生の皆さんは
ほんと頑張ってます!
結果出せるといいですね!


なんとそのうちのお1人が
チカザップ の記録を更新されました。
9日で3.2キロ減量。
もともと減らすものも多いのですが、
彼女の努力もありますね。

規則正しい生活、
毎日ほぼ同じ時間の食事、
睡眠時間の確保、
毎日の課題の筋トレ、
毎日の有酸素運動(一万歩以上)

それらが結果を出しましたね!

そして、この前
8キロ減量で卒業した16期生も
今朝9キロ減量達成!
おめでとうございまーす♫
みなさんの努力に乾杯です!!

ベビーサイン生のみなさんも、
次々とサインの報告もあって、
グループ盛り上がってます!
とても可愛いサインに癒されてます光るハート
ありがとうございます!

先日は寒いのサインも。
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今日なんて寒いからまた出そうですね(*≧艸≦)

サインの募集4月からの部
そろそろ募集しようかなーと。

では、みなさん良い週末を!

〜おまけ〜
残念な双子の会話。

次女が年中無休という言葉を発して、
三女が
「年中無休って何?」
え?三年生なのにまだ知らんのかい!
そして次女が微妙な回答。
「だよね、だよねー!
   ヘェ〜、あんた最近言葉たくさん
   覚えてきたね〜〜ヽ(*´∀`)
   すごいすごい」
え?上から?!
あんたわからんのに。
でも、次女はドヤ顔〜( ̄+ー ̄)
微妙なのに〜。

双子は残念同士、会話が成立してて、
え?ってこと多々あり。
先が思いやられます(*´Д`*)
ちゃんと聞いて説明し直さないと、
間違ったままー(*゚ー゚)
2人で納得し、解決。
やばっ!

頼むからまずはお姉ちゃんに
質問しておくれ〜(σ゚∀゚)σ
高学年になるんだから、
残念なのもそろそろ卒業!
たのむよー

【今後の予定】
★1月29日(火)10時半〜
ベビマカフェ  マンション和室
内容→ベビーマッサージ体験復習レッスン
1000円
残1

★2月1日(金)10時半〜
19期生サインレッスン
集会室19期生のみ 満席

★2月11日(月曜の祝日)
10時〜12時
きらめきヨガ  1500円
集会室

ヨガとお灸

★2月15日(金)10時半〜
20期生サインレッスン
集会室20期生のみ 満席

★2月17日(日)11時〜
元住吉にて幼児食レッスン
ルルアモーレさんにて↑
満席

★2月24日(日)10時半〜
マンション集会室
新リトミックレッスン
満席


その他の予定は・・

◎未来ちゃん撮影スタジオとのコラボレッスン
お待ちください、
なんか面白いこと計画してるそうです。

◎バレンタイン解消チカザップ 募集中
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★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
電話番号   09037249294
(奥さん、おっさん、なによ急に急用?!)
↑覚え方

講師メールアドレス
chikagori123@gmail.com 
chika_gori@yahoo.co.jp
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★産後ダイエットプログラム
chika’s up チカザップ随時募集。
なんと1ヶ月で平均4キロ減
2〜3ヶ月で7キロ減〜最高12キロ減
ほとんどの人が減量成功してます!
※個人差あります
先ずはお気軽にお気軽にお問い合わせくださいませ。

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2019年01月25日

食育、インフル

おはようございます!
どーん!
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朝からすみマメーン(笑)
我が家のメビウス豆苗です。
みなさんも豆苗を一度きりでなく、
2度目やりますよね?
3度目はひょろんひょろんなので、
やらないこともありますが、
2度目はこんなに〜
早く収穫せよ!(笑)
一部子供達にとられてるけど(笑)

これも超簡単な食育になります。
私がいつもここからハサミで切って
朝食にだしたり、
子供達に収穫?させたり、
とって私がぽりぽり食べてるので、
子供達も普通に間食でもぽりぽり食べてます。

みなさんもぜひトライしてみてください。
目につくところに置くところがポイントですよー。

そして、無人販売の野菜買って、
そこで私がそのまま野菜食べるのも
小さい時から見てるので、
「あたちもあたちもー」って、
子供達が真似して食べてました。

真似っこしたがる時期の、
これとてもいいと思いますよ!
子供達を野菜大好きっ子に!
今から食育です!

さて、話変わりますが、
長女のクラスも学級閉鎖!!
まだまだインフルがウロウロしてますよー(*゚ー゚)
実は長女もそれに乗っかりインフルに!
予防接種してないのでドキドキでしたが、
おかげさまで熱もすぐ下がり、
症状かなり軽く、
それだけがありがたやー。
トクホの乳酸菌を3種類毎日飲ませてたからか?
予防大事ですね。

大きくなって隔離ができるので助かります。
双子が土日合宿なので、とにかく2人は耐えろ!
なんとかうつりませんよーに。
私、あの子とペットボトル共有したし、
茶碗蒸しの半分も食べたし、
私もなるか?!
ならなかったら・・
変人か?
とりあえずマスクは三重です(笑)
く、ぐるじい・・
インフルの前に窒息で生き絶えませんように。


双子に長女のクラスの男子が、
「おい、ねーちゃん元気か?!」
うん元気!
「お前たちも元気か?」
うん!
「とーちゃんは?」
元気だよー
「かーちゃんは?」
次女が応えようとしたら、
「あ、かーちゃんはいつでも元気だよな」
ズコー!
決めつけんな!

にしても北山田の男子、可愛いです光るハート
気にしてくれてありがとうね。
娘の同級生たち見てると
男子欲しかったなー(*´∀`)と
今でも思います。
まだ間に合う?
なんつってー。


今日のレッスン、お休みになり
本当申し訳ないです。
ママたちの優しいお言葉と
ご理解に感謝いたします。

 では、みなさんもお気をつけて
お過ごしくださいませ。

【今後の予定】
★1月29日(火)10時半〜
ベビマカフェ
内容→ベビーマッサージ体験復習レッスン
1000円
残1

★2月1日(金)10時半〜
19期生サインレッスン
集会室19期生のみ 満席

★2月11日(月曜の祝日)
10時〜12時
きらめきヨガ  1500円
集会室

ヨガとお灸

★2月15日(金)10時半〜
20期生サインレッスン
集会室20期生のみ 満席

★2月17日(日)11時〜
元住吉にて幼児食レッスン
ルルアモーレさんにて↑
満席

★2月24日(日)10時半〜
マンション集会室
新リトミックレッスン
満席


その他の予定は・・

◎未来ちゃん撮影スタジオとのコラボレッスン
お待ちください、
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2019年01月24日

サイン

おはようございます!
台所のガッシャーーーン!!
の音で起きました!((((;゚Д゚)))))))
何だ何だ?!

突っ張り棒が外れ、
器具が散らばっとるやないかーー!(꒦ິ꒦ີ)

スタートからテンション下がります。

でもこの写真見て、嬉しくなりました。
ママからのラインです。

【待って】のサイン
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いつもオムツ捨ててくるから待っててね〜と言うと
待つのサインするそうです!
「ママ待ってるねハート️」と言ってるようですね。

まだ1歳0ヶ月。
すごいですね〜
ちゃんとママの言うことにしっかり反応してます。
赤ちゃんはいろんなこと考えてますよ!
そして、見てます。


みなさんもサインしてるしてないに関わらず、
目を見てしっかり話しかけてあげること
とても大事ですよ。
私も最近は大反省です。
子供たちの話を何かしながら聞くことが多く、
実際半分聞いてないことも。

「今の聞いてなかったでしょ!」
「きーてたってばー」
「じゃあ、問題です」
ってブルゾンちえみか!

で、答えまったくあってなくて、
反省。そして謝る。

ほんと、目を見て話すこと、
ちゃんと子供の話に耳を傾けること、
とても大事ですね。

赤ちゃんはママがスマフォばかりしてるから、
最近は、ママのスマフォの真似を真っ先に
することが多いそうです。

私も生後10ヶ月でやってる子を
見たことあります。
びっくりドンキーでした!

スマフォは赤ちゃんが見てないところで
やりましょうねー。

私も携帯を子供達の前で
出来るだけしないように
心がけたいと思います!

使うとしても断ってから。

さあ、今日も一日気をつけましょう!
posted by 近藤 at 07:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年01月23日

24日のリトミック

おはようございます!
お寝坊さんです(*゚ー゚)
やはりランたっぷりすると
夜までもたないですね〜
あ、睡眠マスターには関係ないか(笑)
いつももたない。


とりあえず、リトミックのお知らせ。
2月24日のリトミックですが、
マンションの説明会が入り、
そちら優先なので、
申し訳ございませんが、
和室になります。
二回に分けて行いますが、
時間の希望を後日メールします。
どうぞよろしくお願いします!
青空リトミックどうかとも思いましたが、
青空は流石に寒いですよね(笑)
雪降ってたりして(*´∀`)


ラン行ってきまーす♪
懲りてない(*≧艸≦)

10年前はここに住んでました〜
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あ、公園じゃないですよ(笑)
目の前のマンション。
窓から見えるこの公園の景色が好きで
選んだんですが、
やっぱり好きです。
昨年は池の水抜きましたよね(笑)

話変わりますが、
チカザップ また一名申し込みがありました。
早くされたいそうなので、
もうお一人お仲間募集します!
2月からスタートです。

さあ、今日も一日頑張りましょ!

【今後の予定】

★1月25日(金)10時半〜
20期生サインレッスン
集会室  20期生のみ

★1月29日(火)10時半〜
ベビマカフェ
内容→ベビーマッサージ体験復習レッスン
1000円
残1

★1月29日(火)午後
20期生サイン振替レッスン

★2月1日(金)10時半〜
19期生サインレッスン
集会室19期生のみ

★2月11日(月曜の祝日)
10時〜12時
きらめきヨガ  1500円
集会室

ヨガとお灸

★2月15日(金)10時半〜
20期生サインレッスン
集会室20期生のみ

★2月17日(日)11時〜
元住吉にて幼児食レッスン
ルルアモーレさんにて↑
残2

★2月24日(日)10時半〜
マンション集会室
新リトミックレッスン
満席


その他の予定は・・

◎未来ちゃん撮影スタジオとのコラボレッスン
お待ちください、
なんか面白いこと計画してるそうです。

◎バレンタイン解消チカザップ 募集中
2月から1人決定、もう1人!
1ヶ月ごとの更新なので気楽ですよ。

毎日ブログをチェケラッチョ!

レッスンのお申し込みは・・・
★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
電話番号   09037249294
(奥さん、おっさん、なによ急に急用?!)
↑覚え方

講師メールアドレス
chikagori123@gmail.com 
chika_gori@yahoo.co.jp
毎日ブログをチェケラッチョ!

★産後ダイエットプログラム
chika’s up チカザップ随時募集。
なんと1ヶ月で平均4キロ減
2〜3ヶ月で7キロ減〜最高12キロ減
ほとんどの人が減量成功してます!
※個人差あります
先ずはお気軽にお気軽にお問い合わせくださいませ。



posted by 近藤 at 06:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年01月22日

今後の予定など

おはようございます!

ヨガの先生もびっくりの体制で、
寝てました(*゚ー゚)
最近睡眠マスターの域を通り越してる気がします。
多分酔拳もびっくり。

ヨガといえば、
来月のヨガ決定しました!
なんと、お灸もあるそうです。びっくり!
やったことないので、私も興味津々です(*≧艸≦)

建国記念日の2月11日に開催。
赤ちゃんは危ないので、
それを理由にパパに押し付けて
ママだけお越しください(笑)


さあ、今日は午前中お休みなので、
めちゃくちゃ走ってきます。

なぜなら・・
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もうすぐハーフマラソン!
昨日届いて焦りだしましたー。
練習しないと!!
種目・・・壮年女子
ってのが、なんかひっかかりますが(*゚ー゚)
実際そうだから仕方ないけど、
ちと悲しい・・(꒦ິ꒦ີ)
おばちゃん、その後はサウナでふやけてこようかと。
インフルに負けないためにも!
今、北山田小インフルがすごいことになってます!
後16名で学校閉鎖とか?!
ひゃーー!学校閉鎖なんてこの辺で聞いたことない!
ガクブルです(*゚ー゚)

にしても走ってる場合じゃねー!
今週献立地獄(*゚ー゚)
あ、このレシピも入れましょうか。

昨日はチカザップ でも紹介しましたが、
お好み焼き逆バージョンです。
糖質オフだけど、味はまるでお好み焼き!
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卵3個〜4個にキャベツ千切りに桜えびと紅生姜。
お好み焼きの粉を大さじ1ほど入れるのでも、
小麦粉大さじ1入れてもいいのですが、
糖質オフする場合、おかずにする場合、
大豆の粉、トーフミールだけ入れましょう。
これオートミールでも良さそうですね。

軽く混ぜてからお好み焼きのように焼いて、
ふたしてふんわり光るハート

ソースを薄く塗って、
マヨネーズと青のりカツオの粉。
簡単すぎて、糖質オフで、
しかも栄養満点!
アミノ酸スコアもバッチリです!!
しかもお腹にずっしりこなくて、
おかずにも。
是非おうちでもお試しください。
子供達に大人気ですよー。
アレルギーの人ほんとごめんなさい。
また違うの紹介しますね。


さあ、今日もインフルよけながら
張り切って頑張りましょう!!

我が家は毎年、
R-1をヨーグルトメーカーで自作してましたが、
子供達がいよいよ飽きてきて(笑)
とにかく毎日水と乳酸菌です。
食卓に水どーーーん!

私はほぼ毎日カスピ海。
90歳の私のおばあちゃんが
70歳からカスピ海毎日食べて、
今でも自転車乗ってしかも畑してるので、
カスピ海信者です(笑)

参考まで。


うわーー!今、鳩が
窓に激突!!
だ、大丈夫か?
いやいやいや、そんなことより、日課日課。
窓開けて・・

こらーーー!


【今後の予定】

★1月25日(金)10時半〜
20期生サインレッスン
集会室  20期生のみ

★1月29日(火)10時半〜
ベビマカフェ
内容→ベビーマッサージ体験復習レッスン
1000円
残1

★1月29日(火)午後
20期生サイン振替レッスン

★2月1日(金)10時半〜
19期生サインレッスン
集会室19期生のみ

★2月11日(月曜の祝日)
10時〜12時
きらめきヨガ  1500円
集会室

ヨガとお灸

★2月15日(金)10時半〜
20期生サインレッスン
集会室20期生のみ

★2月17日(日)11時〜
元住吉にて幼児食レッスン
ルルアモーレさんにて↑
残2

★2月24日(日)10時半〜
マンション集会室
新リトミックレッスン
満席


その他の予定は・・

◎未来ちゃん撮影スタジオとのコラボレッスン
お待ちください、
なんか面白いこと計画してるそうです。

◎バレンタイン解消チカザップ 募集中
2月から1人決定、もう1人!
1ヶ月ごとの更新なので気楽ですよ。

毎日ブログをチェケラッチョ!

レッスンのお申し込みは・・・
★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
電話番号   09037249294
(奥さん、おっさん、なによ急に急用?!)
↑覚え方

講師メールアドレス
chikagori123@gmail.com 
chika_gori@yahoo.co.jp
毎日ブログをチェケラッチョ!

★産後ダイエットプログラム
chika’s up チカザップ随時募集。
なんと1ヶ月で平均4キロ減
2〜3ヶ月で7キロ減〜最高12キロ減
ほとんどの人が減量成功してます!
※個人差あります
先ずはお気軽にお気軽にお問い合わせくださいませ。


posted by 近藤 at 05:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年01月21日

ヨガ

おはようございます!
昨日は毎月開催のヨガでしたが、
久々に筋肉痛(笑)
それだけいつも使わない筋肉を
使うということですね。
でも珍しく次の日に筋肉痛(笑)
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にしても最中にお尻つったーーー!
いででででーーー!

いろんなところを限界まで伸ばすので、
心地よい。
ゆっくーりやるヨガって
せかせかしてる私には向いてない
と思ってましたが、
こんなに体が軽くなるなら、
肩こりも解消されるなら、
部分部分を普段の筋トレに取り入れたいですね。

来月は2月11日の祝日に予定してます。
皆さんもよかったら〜


昨晩、三姉妹が夕飯の準備の時に何やら
わーわー騒いでいるなと思ったら、
なんとディナーショーの練習。

私ととーちゃんがご飯食べながら
観るという(*≧艸≦)
ライトつけたり消したり、
上手いことやりよる。
どこで覚えたんだ?

食後はアイロンかけてたら
ドアの隙間から・・・
郵便でーす!


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招待状(笑)(*≧艸≦)
かあちゃん様!
場所たたみって!(*´∇`*)

それにしても、
ユーチューブ見て何度も練習したのか、
本当にわかりませんでした!
長女は自分で考えたマジック!
ブラボー!!

その後コーヒー持ちながらソファで寝てた私。
あぶねーーー!
コーヒーカップ️持ってこぼさないで寝るなんて、
睡眠マスター、ここまで極めたか!
ブラボー?
じゃねーー!

そんなことはどーでもよく、
それにしても子供達、
毎日毎日、楽しそう(*≧艸≦)
子供っていーなー!
子供達の遊びはほんと無限!
いろんなことを考え生み出します。
こうやって子供は遊びの中で
成長していくんですねー。
子供時代は勉強よりも
思いっきり遊んで欲しいですね!

さあ、今週も頑張りましょう。
献立地獄きたーーー!
またレシピ紹介していきますね。
posted by 近藤 at 04:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景