横浜市都筑区　ベビーマッサージ＆ベビーサイン教室　”スマイル”

ベビーマッサージとはナチュラルオイルを使用して、赤ちゃんの全身をマッサージします。
マッサージによる心地よい刺激は、赤ちゃんの脳の発達を促し身体を丈夫にするだけでなく、スキンシップによる心の効果も注目されています。

赤ちゃんの肌は、やわらかくて、あったかで・・・ふれているパパママの方が幸せな気分になって癒されるかもしれませんね

駐車場あり

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2019年07月09日

ベビーマッサージ募集

おはようございます！

今日もスッキリしないお天気ですね～(*ﾟーﾟ)

早く梅雨が終わって欲しいですね！

暑い夏！

早くこーい！

それにしてもお年頃の娘たち。

2019年07月08日

今後の予定と今後のスマイル・・

おはようございます！

コインランドリーなうです。

今年の梅雨はほんと梅雨らしくて、

洗濯やってられませんねー(*ﾟーﾟ)

昼間はだだ混みなので、

夜中や明け方がオススメです！

400円で32分。

最初から乾かす場合は

これが一番良いと思います。

もう一つ。

部屋干しや屋根のあるところに1日干して、

完全に乾くまであと一息！

という場合は、

100円ですみますよー(*≧艸≦)

私はこれよくやります。

ふわふわ～。

でも欲張ってたくさん詰め込むのは

︎！

ドラム半分くらいまでにしておきましょう。

以上、コインランドリーのプロが

お送りしました♪

さて、そんなことはどーでも良く、

近藤家の引越しに伴い、

今週末は最後のリトミックと思われます。

今後は春や秋に青空リトミックを

イベントの一つとして開催し、

毎月ではなく時々やる程度になりそうです。

皆さん、是非ご参加くださいね。

そして、サインレッスンは7月24日（水）から

21期生サインレッスンがスタートします！

7月はまだこちらに住んでいるので

会場は集会室ですが、

今後は引越し先の一部屋でやると思われます。

ということで、4人の少人数制に。

3人はすでに決定してますので

あと1名！！

迷ってる人はお急ぎくださいね！

今後のスマイルは・・

少人数制でレッスンを開催します。

あとは出張依頼や地区センターでのお教室。

イベントの時は今のマン友にお願いして

お部屋を借り、細々と続けていきまーす。

今年は10周年。

何かイベントをやりたいなーと思っています。

皆さん、お楽しみに～！

毎日ブログをチェケラッチョ！！

今日は保育園でお仕事ですが、

保育園前でちょこっと育てた

ピーマンやトマトを収穫して、

みんなでピザ作って、食べまーす♪

食育ですね！

スマイルもそろそろ募集しますね～(*´∀`)

まだかよー（笑）

では今週も頑張りましょう！！

♪おまけ♪

土曜日のスパルタンレースのせいで、

上半身どこも筋肉痛です(꒦ິ꒦ີ)

腕が上がらない！！

やばーー！

なぜなら・・

これ飛び越えたり、うんてい、

30キロの水運んだり、

有刺鉄線潜ったり？

まるで自衛隊の訓練(꒦ິ꒦ີ)

次出るかは不明・・

上半身めちゃくちゃ弱いことを

知ったレースでした。

腕立てしようっと。

鍛えるんかーい（笑）

でも子供達にはとても良いレースでしたよ！

また出たいそうです（笑）

あんた達だけね。

おばちゃんはもう無理だわ。

やはりいろんなところから来てるので、

駐車場のナンバー見てると面白い。

残念な双子また読んでる読んでる（笑）

「春日部」かすがぶあったわー（笑）

テュース！

「足立」あしだち！

また同じように読んでるし～

頼むから学習して～(꒦ິ꒦ີ)

「八戸」・・

（なんて読むかな・・ドキドキドキ・・）

えーとぉ～・・ハト！！

こらーー！

鳩じゃねーし！

もう鳩は勘弁・・・

そんな思い出の鳩とも

いよいよお別れだ～(*´∀`)

【今後の予定】

★7月12日（金）

10時半～ベビーマッサージレッスン

グループレッスン

★7月13日（土）10時半～リトミック

集会室にて

1000円

残席あります。

7組以上で開催！

★7月17日（水）中後期離乳食レッスン

（中川西地区センター）

地区センターに直接問い合わせて、

お申し込みください。

★2歳～のキッズ食育レッスン（日程参加費未定）

※畑から収穫して、何か作る予定～

ピザかな？

7月末開催予定

もうしばらくお待ちくださいね。

★7月24日（水）10時半～

サイン体験レッスン &

サインレッスン21期生スタート

講師マンション集会室

3組以上で開催

1組2000円（初回お弁当サービス）

8月は夏休み&引っ越しのため、

レッスンお休みします。

★9月から地区センターにて

ベビマ、サインレッスン開始。

5回コースです。

もう直ぐ申し込み開始！

★9月

中後期離乳食レッスン（元住吉）

http://louloudi-amore.com/

ルル'アモーレさんに、

直接お申し込みください。

★11月24日（日）年賀状撮影会

満席（キャンセル待ち）

★11月30日（土）年賀状撮影会

満席（キャンセル待ち）

◎チカザップ随時募集中

1ヶ月ごとの更新なので気楽です(*´∀`)

スマイルのお客様は割引あり。

パパのメタボ撲滅運動も人気ですよ。

パパ痩せさせたい人はぜひ～

毎日ブログをチェケラッチョ！

レッスンのお申し込みは・・・

★ママと赤ちゃんのお名前

★赤ちゃんの誕生日(月齢)

★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号

を記載の上、メールにてお知らせください。

電話番号 09037249294

(奥さん、おっさん、なによ急に急用？！)

↑覚え方

講師メールアドレス

chikagori123@gmail.com　

chika_gori@yahoo.co.jp

毎日ブログをチェケラッチョ！

★産後ダイエットプログラム

chika’s up チカザップ随時募集。

なんと1ヶ月で平均4キロ減

2～3ヶ月で7キロ減～最高12キロ減

ほとんどの人が減量成功してます！

※個人差あります

先ずはお気軽にお気軽にお問いあわせください。

posted by 近藤 at 06:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年07月06日

元住吉の離乳食レッスン&今後の予定

おはようございます！

福島なうです。

会津若松に向かってます。

なぜなら・・

家族でレースに出ます！

なんと、これ！

https://www.spartanrace.jp/ja/about/our-story/the-spartan-code

全く上半身トレーニングしてないけど（笑）

チャレンジしてきます。

実は申し込んでから

めちゃ調べて後悔（笑）

でもお金返ってこないので、

行くしかない。

保険証持参で(*ﾟーﾟ)

が、頑張ります！

さて、そんなことはみなさんにどーでもよく、

昨日は初期離乳食レッスンでした。

スタートしてない赤ちゃんばかりで、

実演、試食でかなりイメージが湧いたと

喜んで返ってくださりました(*´∀`)

よかったー。

人に喜んでもらえるこの仕事は

引っ越しても続けないと。

あ、引っ越し先決まりましたよ！

昨日いよいよ申込書を提出しました。

かなりご近所（笑）

またお話ししますねー。

さて、離乳食の話に戻りますが、

来るなりどーんと下に置かれ、

きょとーん（笑）

どちら様で？

見合って見合って～

うわーーん！

ギャン泣きで母に助けられる男子の巻（笑）

どしたん？

みんなちゅーもく（笑）

レッスン中この状態でいつのまにか寝てました

そしてかなりの時間（笑）

すごっ！まだ3ヶ月～

ママは楽チン(*´∀`)

卵黄でーす♪

葉物は初期はクセのない小松菜がオススメ～

横浜野菜ですしね！

繊維すごく残るのでおかゆに混ぜた方が

食べやすい～

しらす！

これもおかゆに。

釜揚げしらすがオススメです！

なぜなら・・

などなどかなりの品目やりました。

スマイルの離乳食レッスンは

たくさん実践&試食があるのが

オススメです。

よかったらぜひ、ご参加くださいね！

次回は9月に中後期離乳食レッスンが

元住吉であります。

よかったら～。

では！

会場に向かいまーす♪

皆さん、良い週末を！！

食育レッスン、そろそろ募集しないと！

そして、来週土曜日の最後のリトミック？

かもしれないレッスン。

まだまだ申し込み可能です。

是非奮ってご参加ください！！

【今後の予定】

★7月5日（金）10時半～

初期離乳食レッスン（元住吉）

http://louloudi-amore.com/

こちらのルル'アモーレさんに、

直接お申し込みください。

★7月12日（金）

10時半～ベビーマッサージレッスン

グループレッスン

★7月13日（土）10時半～リトミック

集会室にて

1000円

残席あります。

7組以上で開催！

★7月17日（水）中後期離乳食レッスン

（中川西地区センター）

地区センターに直接問い合わせて、

お申し込みください。

★2歳～のキッズ食育レッスン（日程参加費未定）

※畑から収穫して、何か作る予定～

7月開催予定

もうしばらく待ってください。

★7月24日（水）10時半～

サイン体験レッスン &

サインレッスン21期生スタート

講師マンション集会室

3組以上で開催

1組2000円（初回お弁当サービス）

8月は夏休み&引っ越しのため、

レッスンお休みします。

★9月から地区センターにて

ベビマ、サインレッスン開始。

5回コースです。

もう直ぐ申し込み開始！

★9月（日はお待ちください）

中後期離乳食レッスン（元住吉）

http://louloudi-amore.com/

ルル'アモーレさんに、

直接お申し込みください。

★11月24日（日）年賀状撮影会

満席（キャンセル待ち）

★11月30日（土）年賀状撮影会

満席（キャンセル待ち）

◎チカザップ随時募集中

1ヶ月ごとの更新なので気楽です(*´∀`)

スマイルのお客様は割引あり。

パパのメタボ撲滅運動も人気ですよ。

パパ痩せさせたい人はぜひ～

毎日ブログをチェケラッチョ！

レッスンのお申し込みは・・・

★ママと赤ちゃんのお名前

★赤ちゃんの誕生日(月齢)

★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号

を記載の上、メールにてお知らせください。

電話番号 09037249294

(奥さん、おっさん、なによ急に急用？！)

↑覚え方

講師メールアドレス

chikagori123@gmail.com　

chika_gori@yahoo.co.jp

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★産後ダイエットプログラム

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なんと1ヶ月で平均4キロ減

2～3ヶ月で7キロ減～最高12キロ減

ほとんどの人が減量成功してます！

※個人差あります

先ずはお気軽にお気軽にお問いあわせください。

posted by 近藤 at 06:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年07月05日

食育

おはようございます！

先程

畑行きましたが、

きゅうり、もう最後？！

お疲れ様です(꒦ິ꒦ີ)

なんかえらいことになってました。

今日は離乳食レッスンです。

準備でバタバタなので、

朝ごはんは炊飯器ごとドーン（笑）

娘たちに握らせました。

不思議なもので、

いつもはおにぎり一個しか食べないのに、

今朝は自分で作ったからか

2、3個食べてましたよ。

食育は自分で触ってやらせる。

この歳でも効果ありますね！

皆さんも是非！

では、

行ってきまーす♪

最後のきゅうりは

離乳食レッスンでつかおー！(*≧艸≦)

posted by 近藤 at 08:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年07月04日

とにかくねむーーい！

おはようございます！！

昨日は眠くて眠くて眠くて、

大変でした～仕事から帰って寝て、

マツエクのお店で寝て、

ご飯食べて牛になり、

子供と一緒に寝ちまった。

みなさんもそんな日もありますか？

梅雨だから？

今も眠いのですが、鞭打って頑張ります！

ランと畑は行かないと！

あれ？雨？

話変わり、延期になった

ベビーサインレッスンについてです。

今月の24日に体験レッスンをして、

同時にサインレッスンスタートしようかと

思ってます。

詳細はまた後ほど。

え？スマイルは？

と思われたあなた！

引っ越ししても続けるつもりです。

だけど、細々とこじんまりと（笑）

また今度お話ししまーす♪

昨日は久々のお客様からメールやラインが。

引っ越しのこと、

離乳食の相談、

出産しました報告などなど。

そんな日って重なるものですね。

でもやっぱり嬉しいですね！

スマイルは辞められませんねー(*≧艸≦)

そうそう、

ご出産、おめでとうございます！！

18期生のAちゃんの弟くん

生まれたそうです！！

2歳違い。

うちの双子も姉と2歳違いでしたが、

やっぱりあの頃は大変でしたね～。

でも今となっては一緒に遊べるので

助かってますが。

姉よ、なぜ泣いてる？（笑）

早速張り切って、

お姉ちゃんしてるそうです(*≧艸≦)

↓

お姉さん気取りで、

"お姉ちゃんご飯たくさん食べれたよ~"とか"お姉ちゃんこれできるよ~"とか赤ちゃんに言ってます。

今のところ赤ちゃんが産まれて嬉しいみたいです（笑）

横浜に戻ったら赤ちゃん見せに行きますね～

ありがとうございます！！

サインやっておしゃべりさんです(*´∀`)

その子もまたスマイル来るかもしれないので、

やっぱり辞められませんね（笑）

よろしくお願いします！！

今月のリトミックはもしかしたら

最後になるかもしれません。

良かったらみなさん今月ご参加下さいませ！

お待ちしてまーす♪

とか言って、最後じゃなかったりして？！（笑）

【今後の予定】

★7月5日（金）10時半～

初期離乳食レッスン（元住吉）

http://louloudi-amore.com/

こちらのルル'アモーレさんに、

直接お申し込みください。

★7月13日（土）10時半～リトミック

集会室にて

1000円

残席あります。

7組以上で開催！

★7月17日中後期離乳食レッスン

（中川西地区センター）

地区センターに直接問い合わせて、

お申し込みください。

★2歳～のキッズ食育レッスン（日程参加費未定）

※畑から収穫して、何か作る予定～

7月開催予定

もうしばらく待ってください。

★7月24日（水）10時半～

サイン体験レッスン &

サインレッスン21期生スタート

講師マンション集会室

3組以上で開催

1組2000円（初回お弁当サービス）

★9月から地区センターにて

ベビマ、サインレッスン開始。

5回コースです。

もう直ぐ申し込み開始！

★11月24日（日）年賀状撮影会

満席（キャンセル待ち）

★11月30日（土）年賀状撮影会

満席（キャンセル待ち）

◎チカザップ随時募集中

1ヶ月ごとの更新なので気楽です(*´∀`)

スマイルのお客様は割引あり。

パパのメタボ撲滅運動も人気ですよ。

パパ痩せさせたい人はぜひ～

毎日ブログをチェケラッチョ！

レッスンのお申し込みは・・・

★ママと赤ちゃんのお名前

★赤ちゃんの誕生日(月齢)

★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号

を記載の上、メールにてお知らせください。

電話番号 09037249294

(奥さん、おっさん、なによ急に急用？！)

↑覚え方

講師メールアドレス

chikagori123@gmail.com　

chika_gori@yahoo.co.jp

毎日ブログをチェケラッチョ！

★産後ダイエットプログラム

chika’s up チカザップ随時募集。

なんと1ヶ月で平均4キロ減

2～3ヶ月で7キロ減～最高12キロ減

ほとんどの人が減量成功してます！

※個人差あります

先ずはお気軽にお気軽にお問いあわせください。

posted by 近藤 at 06:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年07月03日

スマイルは・・

おはようございます！

セブンイレブンのくじで

引いちゃいました。

眠眠打破！

わたしにぴったりやーん(*≧艸≦)

で、飲みましたが・・

うぇ～(꒦ິ꒦ີ)まっず～い！

そして、わたしには全然効かねー（笑）

夜秒殺で寝てたし！

眠眠打破じゃないのか？

眠眠安眠に変えた方が？

そんなことはどーでもよく、

この前捨てた粗大ごみの一つ。

長女が生まれて、

毎日何かしら買ってきたとーちゃん。

とうとうこんなでかいものまで？！

どこにしまうんだ！！

と叫んだこれは、

10年間スマイルで大活躍の

アンパンマンに（笑）

とーちゃんせんきゅー。

子供達を楽しませてくれてありがとう！！

赤ちゃんの教祖様？

ほんとアンパンマン様は

全ての赤ちゃんに愛される神的存在です！

長女も、両親よりも先に発語したのは

「パンマーン♪」

母と父は悲しい・・(꒦ິ꒦ີ)

とにかく、アンパンマン様、

お疲れ様でした！！

で、なんで色々こんなに捨ててるかというと・・

なんと、引っ越すことになりました！！

えええええ？！

マジで？！

と思ったあなた！

続きは明日！

今後のスマイルは・・

どうなるのか？！

続きは明日！！

明日もブログをチェケラッチョ！！

ランがてら畑行ってきまーす♪

では、今日も1日頑張りましょう！！

おまけ。

おからと卵とキャベツとネギのお好み焼き風。

糖質オフはもちろん、

便秘の方にも！

オリジナルですが、レシピです。

生おから一袋に

卵４個揉み込んで、

野菜イン。

焼くときに上と下にもたっぷりキャベツを。

崩れるので、フライ返し使って

一度皿に引っ張り出してから

フライパンに上から被せてひっくり返します。

両面しっかり焼いて、

上には減塩ソースとマヨ。

カツオとアオサたっぷりのせます。

二枚作れますよー。

これおからの煮物は食べない子供達も

美味しい！って食べます。

わたしは今朝快便、

子供達は夜にもう出てました。

是非お試しを～

posted by 近藤 at 06:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年07月02日

粗大ごみ

おはようございます！

今日は体験会延期になりました。

お熱続出です。

最近お熱が出たと周りでよく聞きます。

うちの保育園も昨日はたくさんいたそうです。

お大事にしてくださいね。

あんよのマッサージしてあげてくださいね。

（以前のブログ参照～）

昨日は一日お休みだったので、

家を片付けると粗大ごみがたくさん！

もう業者さんにまとめて持って行ってもらおう！

取りに来た人がなんと！！

え？！

よーくみてくださいよー。

なんとなんと・・

「五味！」

え？！ゴミさん？！

またまた～(*´∀`)

絶対、偽名でしょーよ。

「本名っす」

まーじー？！

これ生まれた時から

もう仕事決まってたんじゃ？

というか、代々・・？

五味集（ゴミシュウ）

または

五味収（ゴミオサム）

とか名前つけられたらそれこそ・・

ついニヤニヤしてしまいました(΄ิิ)

「ネタになりますね」と私（笑）

「そうっすね」

と和んだところで、

見積もりを。

トータルで・・・

チーン\

え？！

思わず、二度見。

「たかーーーー！」

と思わず叫んでもうた！

五味さんの顔色変わるの巻。

「まあ、区の粗大ごみ収集とは違いますからね。」

収ちゃん、ちょっとイラっとしてる？

とにかく、車に入らない大きすぎる物と家電を

2点持って行ってもらい、

（それでも1万ですよ！）

あとは結局、長坂バックヤードまで

自分で運びましたとさ。

チャンチャン♪

それだと10点で1000円。

お値段にホッ（笑）

全部だといくらだったと思います？

ほんと叫んじゃいますよ～

楽したらやっぱりお金がかかるんですねー。

人間楽するなってことです（笑）

浮いたお金でスマフォケース

新しいのを買っちゃいました（笑）

そんなことはどーでもよく、

近々重大発表～

毎日ブログをチェケラッチョ！

【今後の予定】

★7月2日（火）10時半～

サイン体験レッスン

講師マンション集会室

500円

3組以上で開催→延期

★7月5日（金）10時半～

初期離乳食レッスン（元住吉）

http://louloudi-amore.com/

こちらのルル'アモーレさんに、

直接お申し込みください。

★7月13日（土）10時半～リトミック

集会室にて

1000円

残席あります。

7組以上で開催！

★7月17日中後期離乳食レッスン

（中川西地区センター）

地区センターに直接問い合わせて、

お申し込みください。

★2歳～のキッズ食育レッスン（日程参加費未定）

※畑から収穫して、何か作る予定～

7月開催予定

★9月から地区センターにて

ベビマ、サインレッスン開始。

5回コースです。

★11月24日（日）年賀状撮影会

満席（キャンセル待ち）

★11月30日（土）年賀状撮影会

満席（キャンセル待ち）

◎チカザップ随時募集中

1ヶ月ごとの更新なので気楽です(*´∀`)

スマイルのお客様は割引あり。

パパのメタボ撲滅運動も人気ですよ。

パパ痩せさせたい人はぜひ～

毎日ブログをチェケラッチョ！

レッスンのお申し込みは・・・

★ママと赤ちゃんのお名前

★赤ちゃんの誕生日(月齢)

★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号

を記載の上、メールにてお知らせください。

電話番号 09037249294

(奥さん、おっさん、なによ急に急用？！)

↑覚え方

講師メールアドレス

chikagori123@gmail.com　

chika_gori@yahoo.co.jp

毎日ブログをチェケラッチョ！

★産後ダイエットプログラム

chika’s up チカザップ随時募集。

なんと1ヶ月で平均4キロ減

2～3ヶ月で7キロ減～最高12キロ減

ほとんどの人が減量成功してます！

※個人差あります

先ずはお気軽にお気軽にお問いあわせください。

posted by 近藤 at 06:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年07月01日

子供の頃の経験

おはようございます！

昨日はブログさぼりましたー(*≧艸≦)

明日はサイン体験レッスンです。

まだ間に合います！

さて、土曜日は娘の大会でした。

皆さんに関係なくてすみません。

ブログは私の記録にもなってるので

興味ない方は、スルーしてくださいね。

さすが東日本大会！

ひろっ！

コナミのオリンピック選手もたくさんきてました！

ミーハーな私は写真写真(*≧艸≦)

内村選手はなぜラーメン屋さんに？

コナミにいてほしかったー(꒦ິ꒦ີ)

三女が、

「なんで体操選手なのに

ラーメン作るの？」と。

うける！

作ってないし（笑）

説明しても残念な双子は

あまり意味わからず（笑）

で、跳び箱！

よくぞここまで！

鉄棒！

ぐいーん！

楽しそう(*≧艸≦)

いーなー！

後はマットと平均台ですが、

平均台は落ちないことだけを願う母。

落ちなかったーー(꒦ິ꒦ີ)よかった！

お友達のもハラハラドキドキ・・・

レオタード、

サイズアウトしてるけどお高いので、

今回はギリギリセーフで

着用(*≧艸≦)

もちろんお尻がちょいハミケツ（笑）

だからといって、

レオタードに手を入れて直すと

減点らしい！

レオタードのスパンコールも

競技中に取れたら減点だとか？！

本当か？

次はケチらないで買ってあげないと～

そんなことはどーでもよく、

青葉台は総合3位でした！

昨年は優勝だったのでちと残念ですが、

みんなが頑張って獲得した3位！

娘たちの女子クラス別でも団体2位！！

よく頑張ったー！！

子供の頑張りに

ほんと励まされます(꒦ິ꒦ີ)

子供の大会ってほんといいですね～

エネルギーもらいますね！

真剣なあの顔、

緊張してるあの感じ、

たまらないです。

これからも、

いろんなことにチャレンジして

続けていってもらいたいですね～

継続は力！！

子供の頃の経験は必ず大人になって

生かされますからね！

全てにおいて無駄はないと思います。

子供っていいな～(*´∀`)

未来がある！！

私たちは・・

未来・・あ・・る？

あるある！！

あるよーー！

まだ終わってないぞーーー（笑）

まだ人生の折り返し地点ですよ。

だから！

かなりできないことも

多くなってきてるけどね・・

自分なりに頑張りましょう！！

と自分に言い聞かせる。

さて、そんなこともどーでもよく、

明日は、ベビーサイン体験会。

ワンコインです。

卒業生も遊びに来てくれます。

どなたでも参加オッケー。

是非ご参加くださいね。

今から申し込みもオッケーでーす。

おヒマならきてよねー♪

私寂しいの～♪by小林幸子

知ってる人は同世代？

いや、母親か！（笑）

【今後の予定】

★7月2日（火）10時半～

サイン体験レッスン

講師マンション集会室予定

（人数次第では場所の変更あり）

500円

3組以上で開催

★7月5日（金）10時半～

初期離乳食レッスン（元住吉）

http://louloudi-amore.com/

こちらのルル'アモーレさんに、

直接お申し込みください。

★7月13日（土）10時半～リトミック

集会室にて

1000円

残席あります。

7組以上で開催！

★7月17日中後期離乳食レッスン

（中川西地区センター）

地区センターに直接問い合わせて、

お申し込みください。

★2歳～のキッズ食育レッスン（日程参加費未定）

※畑から収穫して、何か作る予定～

7月開催予定

★11月24日（日）年賀状撮影会

満席（キャンセル待ち）

★11月30日（土）年賀状撮影会

満席（キャンセル待ち）

◎チカザップ随時募集中

1ヶ月ごとの更新なので気楽です(*´∀`)

スマイルのお客様は割引あり。

パパのメタボ撲滅運動も人気ですよ。

パパ痩せさせたい人はぜひ～

毎日ブログをチェケラッチョ！

レッスンのお申し込みは・・・

★ママと赤ちゃんのお名前

★赤ちゃんの誕生日(月齢)

★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号

を記載の上、メールにてお知らせください。

電話番号 09037249294

(奥さん、おっさん、なによ急に急用？！)

↑覚え方

講師メールアドレス

chikagori123@gmail.com　

chika_gori@yahoo.co.jp

毎日ブログをチェケラッチョ！

★産後ダイエットプログラム

chika’s up チカザップ随時募集。

なんと1ヶ月で平均4キロ減

2～3ヶ月で7キロ減～最高12キロ減

ほとんどの人が減量成功してます！

※個人差あります

先ずはお気軽にお気軽にお問いあわせください。

posted by 近藤 at 05:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年06月29日

大会

おはようございます！

今日は年に一回のコナミの関東地区大会。

バタバタしてますので、ドローン。

朝起きたら、次女が夜から用意。

いつもギリギリの私なので、

ゼッケン夜中に忘れずにつけとけよー

ということね（笑）

すっかり忘れてたわ～

親がしっかりしてないと

子は育つ？

弁当弁当。

結果はどうであれ、全力で頑張って～

おまけ

我が家で採れたトウモロコシ。

スイートコーン。

白い！

レンチンで五分。

トウモロコシは塩だけすり込んで、

ラップしてレンチンが一番うんまーーー！

これも採れたてで最高にうんまーー！

みなさんも是非レンチンで。

今朝のきゅうり～

指輪！

しぇーい！

わかる？脚のつもり～

では週末楽しみましょう！！

posted by 近藤 at 06:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年06月28日

セロトニン

おはようございます！

台風行った？

よかったー(*´∀`)

では走ってきます！！

時間なくてもラン優先(*≧艸≦)

15分でも朝走ると

1日のスタートがとても良いんです。

皆さんも朝日を浴びることは

セロトニン←やる気ホルモン

が出ます。

カーテン開けて、浴びるだけでも効果あり、

食べ物でも出るんですよ！

セロトニンのエサ、

トリプトファンの多く含まれているものを

食べてくださいね！

バナナがとても有名ですが、

お手軽にとれますし、

糖質なので、朝にとても良いです。

子供がご飯食べる時間なくても

バナナだけは食べて欲しいですね！

じゃあ、行ってきまーす！！

おまけ～

こんないいもの百円ローソンで発見！

糖質高いので、少しつまむ程度に。

すごい笑ったのが、

ゆずのまんまを手にしてたら

ゆずの曲が流れてた！！

買えってことか？

ゆずに勧められたら

そりゃ断われん。

で買いました（笑）

2日のサイン体験会開催決定です！

なんと18期生が遊びにきてくれます。

生の卒業生のサインをご覧あれ！（笑）

【今後の予定】

★7月2日（火）10時半～

サイン体験レッスン

講師マンション集会室予定

（人数次第では場所の変更あり）

500円

3組以上で開催

★7月5日（金）10時半～

初期離乳食レッスン（元住吉）

http://louloudi-amore.com/

こちらのルル'アモーレさんに、

直接お申し込みください。

★7月13日（土）10時半～リトミック

集会室にて

1000円

残席あります。

7組以上で開催！

★7月17日中後期離乳食レッスン

（中川西地区センター）

地区センターに直接問い合わせて、

お申し込みください。

★2歳～のキッズ食育レッスン（日程参加費未定）

※畑から収穫して、何か作る予定～

7月開催予定

★11月24日（日）年賀状撮影会

満席（キャンセル待ち）

★11月30日（土）年賀状撮影会

満席（キャンセル待ち）

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1ヶ月ごとの更新なので気楽です(*´∀`)

スマイルのお客様は割引あり。

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パパ痩せさせたい人はぜひ～

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レッスンのお申し込みは・・・

★ママと赤ちゃんのお名前

★赤ちゃんの誕生日(月齢)

★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号

を記載の上、メールにてお知らせください。

電話番号 09037249294

(奥さん、おっさん、なによ急に急用？！)

↑覚え方

講師メールアドレス

chikagori123@gmail.com　

chika_gori@yahoo.co.jp

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posted by 近藤 at 06:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

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