2019年10月04日

ヨガあります。

おはようございます!

昨日はやっぱり銀行のはしご。
1つ全く使ってない通帳があり、
なんと1万円入ってたー!(*≧艸≦)
解約して臨時収入〜

で、買っちゃいました。
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一目惚れして、即購入〜ヨガマットです。
やる気出ますね(*´∀`)

わーい!
ゴローンしてみよう〜っと。
快適〜

眠い(ZZZ…)
秒殺でした。
病気?

そんなことはどーでもよく、
今度の日曜日に、ヨガあります。
是非どなたかお越しくださいませ。

そして、畑で昨日収穫。
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まだトマトなっててびっくりドンキー!
オクラかったーーーーーい!
シシトウ、かっらーーー!
再び(笑)

さあ、今日も頑張りましょう。
命あることに感謝して、
今日は過ごしたいと思います。

地区センターのレッスンの話はまた次回!

【今後の予定】

★10月6日(日)きらめき集会室
10時〜  ヨガ
1000円
どなたでも参加できます。
パパに預けてリフレッシュ!

★10月11日(金)10時半〜
初期離乳食レッスン(元住吉)
ルル'アモーレさんに、
直接お申し込みください。

★10月25日(金)10時半〜
21期生サインレッスン
講師が8月まで住んでいたマンションの集会室
ハロウィン&運動会

満席

★10月27日(日)10時半〜
青空リトミック♪山田富士にて
参加費1000円 
 満席

★10月にふれあい遊び&キッズマッサージ
プチチカミック♪やります。
日程調整中〜

★11月24日(日)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


★11月30日(土)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


◎チカザップ 随時募集中
1ヶ月ごとの更新なので気楽です(*´∀`)
スマイルのお客様は割引あり。
パパのメタボ撲滅運動も人気ですよ。
パパ痩せさせたい人はぜひ〜

毎日ブログをチェケラッチョ!

レッスンのお申し込みは・・・
★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
電話番号   09037249294
(奥さん、おっさん、なによ急に急用?!)
↑覚え方

講師メールアドレス
chikagori123@gmail.com 
chika_gori@yahoo.co.jp
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★産後ダイエットプログラム
chika’s up チカザップ随時募集。
なんと1ヶ月で平均4キロ減
2〜3ヶ月で7キロ減〜最高12キロ減
ほとんどの人が減量成功してます!
※個人差あります

posted by 近藤 at 08:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年10月03日

リトミック募集スターティン!

おはようございます!
今日は久々、午前中休みーーー!(≧∇≦)
何しよう〜(*≧艸≦)
とか言って、銀行のはしごで終わりそう・・
とりあえず、走ってきます。
またブログ後ほど更新しまーす♪

10月27日日曜日の
青空&ハロウィンリトミックは
今から募集しま〜す(*´∀`)
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申し込み、スターティン!
今大活躍のりんごちゃん大好き〜(*≧艸≦)

あ、でも、私ができるモノマネと
やや被ってます!
私、モノマネしてるりんごちゃんのモノマネ
出来そう・・(笑)
声が似てるってことか?!
ってことは、私・・・?
え?実は?!

ご想像にお任せしまーす(笑)
では後ほど!
posted by 近藤 at 06:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年10月02日

弁当レッスンとリトミック募集は明日から

おはようございます!
昨日は大変長らくお待たせしました
お弁当レッスンでした!

日程合わず来られなかった方もちらほら。
ごめんなさいね。
また第2弾でも開催しますよ!

昨日は引越しして、
はじめての自宅レッスン。
記念すべき第1号様でした〜(*≧艸≦)
迷うことなくすんなり来られたようです。
よかった〜(*´∀`)

お弁当レッスンは
最初に幼児食やお弁当のポイントをお話しして、
ママたちにも何品か作っていただきました。
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鶏肉丸ごとドーーン!
そうすることで、炊き込みご飯にサラダなど
複数の品が作れます。

弁当のてっぱん、鶏のスぺアリブ
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簡単です。
いろんな味付けありますが、
昨日は・・
保育園ではよくマーマレード使います。

お弁当は簡単にできるものじゃないと
続きませんね。
全て簡単なものばかりです。
デコ弁可愛いのですが、
食べにくくて、食べない子供もいます。
お弁当はまず食べやすさ。
そこも大事ですね。
子供へのハードルを下げていきましょう。
とか言って、
昨日は意外と食べにくいものも(笑)


とりあえず出来たものを並べて・・
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ママたちに選んで詰めてもらいました!

ママの作品です。
美味しそう(*≧艸≦)
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色鮮やかですね!
とにかくお弁当は、
色を意識することで、
子供も食べる意欲が湧きますし、
栄養が満遍なくとれます。
色を意識しましょうね!

果物も色〜
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開けたときに、
目がとれているというホラ〜は
よくある話で・・
私の見本も片目が取れてましたけど?
(*゚ー゚)

お弁当は、20分以内で作れるものが良いですね。
まずはそこ目指しましょう。

終わってからは
チカカフェケーキカップ
なんでも「チカ」つければ
いいってもんじゃねー!
と主人にいつも言われます(笑)
が、そんなの無視です(*´∀`)



で、話変わって、
今日は中川西地区センターで
レッスンゴレライ。
ベビーマッサージとサインです。
たった今、準備完了!
楽しみにお待ちしてます!!

では!
朝ラン行ってきまーす♪


リトミックは明日から募集です!
沢山のご参加お待ちしております。
10回参加して、アルバムゲット!!
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山田富士、映え〜


【今後の予定】

※9月から中川西の地区センターにて
ベビーマッサージ、ベビーサインレッスン
5回コースでやってます。
ベビーマッサージはまだ空きあります。
直接地区センターにお問い合わせください。
次回は10月2日です。

★運動会まえの?お弁当レッスン
10月1日(火)10時半〜12時半
3500円(材料費込み)
講師自宅にて 4組まで  残2あり


★10月2日(水)中川西地区センター
@9時45分〜ベビーマッサージ(残あり)
A10時45分〜ベビーサイン(満席)


★10月6日(日)きらめき集会室
10時〜  ヨガ
1000円
どなたでも参加できます。
パパに預けてリフレッシュ!

★10月11日(金)10時半〜
初期離乳食レッスン(元住吉)
ルル'アモーレさんに、
直接お申し込みください。

★10月25日(金)10時半〜
21期生サインレッスン
講師が8月まで住んでいたマンションの集会室
ハロウィン&運動会

満席

★10月27日(日)10時半〜
青空リトミック♪山田富士にて
参加費1000円 
 満席

★10月にふれあい遊び&キッズマッサージ
プチチカミック♪やります。
日程調整中〜

★11月24日(日)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


★11月30日(土)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


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1ヶ月ごとの更新なので気楽です(*´∀`)
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レッスンのお申し込みは・・・
★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
電話番号   09037249294
(奥さん、おっさん、なによ急に急用?!)
↑覚え方

講師メールアドレス
chikagori123@gmail.com 
chika_gori@yahoo.co.jp
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2〜3ヶ月で7キロ減〜最高12キロ減
ほとんどの人が減量成功してます!
※個人差あります

posted by 近藤 at 06:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年10月01日

リトミックとお弁当レッスン

おはようございます!
整いました!
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今日はお弁当レッスンです。
すぐ使えるものばかり用意してます。
2人分用意しましたが、
あと1人なら急遽来られてもオッケーOK!
2人ならお一人3500円ですが、
もしお一人来られて3人になったら
お一人様3000円でオッケー!(*≧艸≦)
もしよかったらお一人どうぞ!


リトミックブログは小出しにします(笑)
今日はメンズ特集〜

もう触りたくて触りたくて、
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ここから離れない
(笑)

ママに連れ去られるの巻
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また戻る自由人(笑)
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メンズ集まりセッション?
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先生に電源切られるの巻(笑)
あれ?あれ?
ってなるメンズたちが
また可愛い(笑)

何?
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とサインする男子。
IKKOの「どんだけ〜」
の指が【何?】のサイン。
写真ではやってますね!
おくちで
「なになにー?!」
と言いながらサインする2歳児さんは
とってもキュートです(*≧艸≦)

そういえば、この前のリトミックは
卒業生ばかり!
興奮すると、
まだサインがちらほら見れました(笑)
嬉しいですね!ほんと可愛い光るハート


次回のリトミックは
10月27日日曜日とお知らせしましたが、
元マン友から連絡あり、
なんとお部屋が元マンションの総会!!
そうかいそうかい(笑)ぷぷぷ〜(*≧艸≦)
ということで、室内は無理やーん(꒦ິ꒦ີ)
それにしても
持つべきものは元マン友!!
お知らせありがとう(*´∀`)
マン友様々です(꒦ິ꒦ີ)

ということで、次回のリトミックは
晴れだったら青空ハロウィンリトミック。
そして雨なら・・
中止!(*゚ー゚)
なので、晴れの神様お願いしますだー!

たくさんのご参加お待ちしております!
晴れ女さん大歓迎!
大勢のご参加お待ちしております!!
お申込みは木曜日から。

バタバタしてるのでドローン(*´∀`)
今日も1日頑張りましょう!

あ、ヨガですが、
10月6日の日曜日10時から
いつものきらめき集会室であるそうです。
そちらもよかったらぜひ〜
参加費は1000円です!

【今後の予定】

※9月から中川西の地区センターにて
ベビーマッサージ、ベビーサインレッスン
5回コースでやってます。
ベビーマッサージはまだ空きあります。
直接地区センターにお問い合わせください。
次回は10月2日です。

★運動会まえの?お弁当レッスン
10月1日(火)10時半〜12時半
3500円(材料費込み)
講師自宅にて 4組まで  残2あり


★10月2日(水)中川西地区センター
@9時45分〜ベビーマッサージ(残あり)
A10時45分〜ベビーサイン(満席)

★10月6日(日)きらめき集会室
10時〜  ヨガ
1000円

★10月11日(金)10時半〜
初期離乳食レッスン(元住吉)
ルル'アモーレさんに、
直接お申し込みください。

★10月25日(金)10時半〜
21期生サインレッスン
講師が8月まで住んでいたマンションの集会室
ハロウィン&運動会

満席

★10月27日(日)10時半〜
青空リトミック♪山田富士にて
参加費1000円 
 満席

★10月にふれあい遊び&キッズマッサージ
プチチカミック♪やります。
日程調整中〜

★11月24日(日)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


★11月30日(土)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


◎チカザップ 随時募集中
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スマイルのお客様は割引あり。
パパのメタボ撲滅運動も人気ですよ。
パパ痩せさせたい人はぜひ〜

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レッスンのお申し込みは・・・
★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
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なんと1ヶ月で平均4キロ減
2〜3ヶ月で7キロ減〜最高12キロ減
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※個人差あります

先ずはお気軽にお気軽にお問いあわせくださいね。
posted by 近藤 at 06:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年09月29日

次回リトミック

おはようございます!
昨日は夕方あたりから携帯放置して、
夢の世界に9時間ほど。
椅子にソファにいろんなとこで
うとうとしてるので、
子供達に支えられ?
二階まで行ったそうですが、
要介護認定?
かなり予行練習になってますな。
老後は安泰か?


さて、そんなことはかなりどーでもよく、
昨日はリトミックにフリマに
大勢の方々にご参加いただき
ありがとうございました!
楽しかったですね〜(*≧艸≦)
お天気も最高でしたし!

気持ちいい〜!
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ママ、いつも楽しそう(*≧艸≦)
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自由人
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ちと、反抗期(笑)
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私の横通るたびに、
「先生、雨振りませんでしたね(σ゚∀゚)σ」
って、何人も。
なんだと?(笑)
ほんと私が一番驚いてます。

さわやかな秋風もあったし、
とても心地よく、
ガツガツした蚊さえいなければ最高でした!

またその様子は次回ブログにて!

フリマもたくさんお買い上げ頂き、
嬉しかったです!
ありがとうございました(*≧艸≦)

なんと先生も〜(*´∀`)
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最近の男子はピンクがシャレオツ〜(*≧艸≦)
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オレ、ゲットしたぜ光るハート

あ、次回リトミックは10月27日日曜日です!
時間は10時半〜です。
場所は集会室でやりますね。
昨年は上の公園でしたが、
それもいいかも?
人数次第で考えまーす。

ハロウィンハロウィン衣装で来てくださいね!


【今後の予定】

※9月から中川西の地区センターにて
ベビーマッサージ、ベビーサインレッスン
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次回は10月2日です。


★9月28日(土)10時〜
青空リトミック♪山田富士にて
参加費1000円 
 満席


★運動会まえの?お弁当レッスン
10月1日(火)10時半〜12時半
3500円(材料費込み)
講師自宅にて 4組まで  残2あり


★10月2日(水)中川西地区センター
@9時45分〜ベビーマッサージ(残あり)
A10時45分〜ベビーサイン(満席)


★10月11日(金)10時半〜
初期離乳食レッスン(元住吉)
ルル'アモーレさんに、
直接お申し込みください。

★10月25日(金)10時半〜
21期生サインレッスン
講師が8月まで住んでいたマンションの集会室
ハロウィン&運動会

満席

★10月にふれあい遊び&キッズマッサージ
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電話番号   09037249294
(奥さん、おっさん、なによ急に急用?!)
↑覚え方

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なんと1ヶ月で平均4キロ減
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posted by 近藤 at 08:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年09月28日

リトミックとプチフリマ

おはようございます!

昨日のバレーワールドカップは
凄かったですね!
いや、凄かったらしいですね!!
最初は2セットも取られてたので、
さすが世界一位との対戦。
こりゃ負けるなーと思って
3セット目からマッサージしてたら、
寝てしまったようです(*´∀`)眠い(ZZZ…)
マッサージ器に相変わらずやられます。
1.2.3!
(_ _).。o○
速攻〜
のび太やなと旦那。

ん?何やら騒がしいなー。
キャーキャー騒いでる声に起きて・・
え?!勝っとるやないかーー!!
ええ?!ええ?!
見逃した!!(꒦ິ꒦ີ)
大逆転の試合、見逃したーーー!
しかも世界一位のセルビア!!
そんないい試合みのがしてもーたー!
起こせよ、みんな!!


さて、そんなことはどーでもよく、
今日はリトミックです。
10時半〜山田富士の丘の方でやってます。
久々なので楽しみです!
何だかんだ昨日も4組お申し込みあり、
貴重なお休みのたくさんのご参加
ありがとうございます!!
飛び入り参加ももちろん歓迎しまーす♪


また、11時半過ぎから、
前の講師自宅マンション集会室にて、
プチフリマやります。
誰も来なくても居ますので、
散歩がてらお立ち寄りくださいね〜(*≧艸≦)
ポッツーンでも気にしなーい(笑)
慣れてます(*´∀`)


話変わりますが、
次女の体操の送り迎え、
最近は次女も成長して、
行きは電車で行ってくれるようになりました(*´∀`)
ありがたやー。
それでも心配なので、
ついたら電話かメールすることに
してもらってますが、
娘のメールに笑っちゃいました。
じうでんがあと16%しかないから
もしめーるがこなかったら
さらわれたとかおわもわないでね

うける!(*≧艸≦)
充電→じうでんに笑い、
さらわれたとかおもわないでに笑いました。

残念なような
しっかりしてるような。
今回はdraw!

心配性の次女でした(笑)

さあ、土日楽しみましょう!

おまけ♪
石川県のおばあちゃんのお寺に
何と岡村が来たそうです!
びっくりドンキー!!
順子から写真届きました(*゚ー゚)
何しに来たん?!

1つくださーい
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何を?


【今後の予定】

※9月から中川西の地区センターにて
ベビーマッサージ、ベビーサインレッスン
5回コースでやってます。
ベビーマッサージはまだ空きあります。
直接地区センターにお問い合わせください。
次回は10月2日です。


★9月28日(土)10時〜
青空リトミック♪山田富士にて
参加費1000円 
 満席


★運動会まえの?お弁当レッスン
10月1日(火)10時半〜12時半
3500円(材料費込み)
講師自宅にて 4組まで  残2あり


★10月2日(水)中川西地区センター
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posted by 近藤 at 07:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年09月26日

焼売炒めと明日のリトミック

おはようございます!!
なんか深いところから起きた?
だるおもっ!

さて、そんなことはどーでもよく、
いきなりですが、焼売レシピ!
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簡単です。
フライパンにごま油敷いて、
にんにく炒めます。
ピーマンも小さく切って一緒に炒めます。
一度取り出します。
シャキシャキ感出すためです。

もう一度ごま油敷いて、
またにんにく炒めて、
人参を薄めに切り
両面焼いて黄色にします。
冷凍シュウマイを早めに出しておいて、
4分の1に切ります。
フライパンに放射状に切った玉ねぎを
最後に入れます。
少し炒めるだけでオッケー!
あとは蓋しておいておくだけ。
余熱で玉ねぎも透き通ります。

他のものを作り、
食べる直前に
先に炒めたピーマンを戻して、
塩胡椒、オイスターソースを
お好みで一回り回して、
シャキシャキ野菜炒めの出来上がり!
色も綺麗だし、
歯ごたえがあってとてもまいうー!です。

炒めるだけって簡単(*≧艸≦)
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なんでも炒めてまぇー!


そして、シュウマイの炊き込みご飯
これも簡単!
いつものように二合ご飯を洗って
水をメモリよりちょっと下に合わせて、
酒、みりん、醤油、
を大さじ1ずつ入れます。
味付けはお好みですが、
これは子供用の薄味になります。
醤油大さじ2だとしっかりした味に。
あとで大人は足してもいいですね!
混ぜ混ぜしてから、
人参、きのこ、切ったシュウマイを乗せ、
スイッチオン!

炊き上がったら、
仕上げに生姜千切りを乗せて蒸らし、
ごはん混ぜる時にごま油とオイスターソース少し、
を垂らして混ぜると、
中華風炊き込みご飯の出来上がり!

私は鶏ガラ粉末少し入れることもあります。
是非トライしてみてくださいね!

さて、明日のリトミック。
本日参加者にはメールかラインが行きます。

土曜日の朝、
遠くから来られる方もいらっしゃるので、
10時半からのスタートにしたいと思います。
時間お気をつけて来てくださいね。
場所は山田富士丘の方です。


少しですが、
マンション集会室にてお洋服など置いておきます。
終わってから是非お立ち寄りください。
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まだあります。

リトミック来られない方でも、
10時半〜12時まで開放しておきますので、
お散歩がてらどーぞ(*´∀`)
私は11時半くらいにいきますね。

リトミックはおかげさまで満席になりましたが、
外なのでもう少し大丈夫です。
あ、行きたい!と思った方、直前でも是非〜。

卒業生より、
キッズマッサージ、
ふれあい遊びのご要望がありましたので、
また10月に平日開催したいと思います。
チカミック♪っぽくやってみます。
毎日ブログをチェケラッチョ!

では、今日も1日頑張りましょう!

おまけ♪

畑にてシシトウ、オクラ収穫。
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どでかっ!(笑)

かったーーーーー!(꒦ິ꒦ີ)
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ファイバーオンリー?
歯に挟まるし!
食べられるのか?(笑)

シシトウ、色がキレーイきらきら
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わぁ、美味しそう〜(*≧艸≦)
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パクリ!

カカカ、カ、カッラーーーーーー!!(꒦ິ꒦ີ)
辛い辛い辛い!!

旦那、その叫び聞いて
朝、食べるのやめるの巻
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ポツーン・・
食べろや!
で、ちかごりもったいないから食べる。
カッラーーーーーー!再び(꒦ິ꒦ີ)
みずっ!みずっ!水ーーーー!
アホや。
と旦那。

子供達爆笑しながら水くれたけど、
辛さが増した気がします(꒦ິ꒦ີ)

それにしても、
うちの父との思い出がよみがえります(*´∀`)
父が収穫したシシトウも、
こんな辛かったなー(*≧艸≦)
かっらーー!
って、あの時も言うてましたもん(笑)
辛くて涙が出たのか、
思い出して涙が出たのか・・
とりあえず、ちーん。
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父にお供えしとこ。
天国でカッラーーーーーー!(笑)

(*´∀`)
posted by 近藤 at 15:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

できたーー!

おはようございます!
ブログまた後ほど!
書けるかしら?(笑)


昔流行った、ジグソーパズル!
その専門店に、私たちがなつかし〜!
と言ってたら、
大好きなコナンを三姉妹で購入。
毎日毎日仲良くやってました!
ついに完成!
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最後のワンピースをはめるところを
記念に動画撮って〜

初めての共同作業です。
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せーの!
完成〜!!

何かが出来上がるって嬉しいですね〜
また私もやりたいけど・・・
時間ねーわ!
少し参加させてくださ〜い。

昨日は主人が関西へ出張でしたが、
次女。
「大阪は今何時?」
へ?
マジで言ってる?!

「ジョーダンだし。」

ほんまかー?
残念なんじゃじゃないの?

では今日も頑張りましょう!!
posted by 近藤 at 06:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年09月25日

オススメレシピ

おはようございます!

昨日ブログ書いてませんでしたね〜
やっと献立地獄終わりました。
疲れました〜(꒦ິ꒦ີ)
毎月楽しくもあり、
ストレスでもある献立。
だれかたまには変わってほしい(笑)

昨日はプールのテストもあったのですが、
子供ってすごい!
と毎度毎度テストしていて思います。
その日に奇跡が起こる!(笑)
そんな子が必ずいます。
昨日まで全くできてなかったことが
今日できる!!
赤ちゃんの成長もそうですね(笑)
そんなことが、昨日のテストでも起こりました。

合格予定のない子が、
なんとパーフェクトにできて、
びっくりドンキー!
本人もびっくりドンキー!
ママもドンキーです(笑)
きっと練習もしてきたのでしょうね。
そんな子供達にいつもパワーもらってます。
子供ってかっこいい!


さて、話変わって・・
レシピ一つご紹介。
野菜炒めですが、ちょっと変わった野菜炒め
なんだと思います?
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これはなんと冷凍シュウマイ使ってます。
是非やってみてください。

これなかなか使える優れもの。
冷凍是非常備しておくとよいですよ。
私もたまに肉がないとき色々使います。

この前は冷凍シュウマイ使って、
なんちゃって中華おこわもしました。
ほんとびっくりします。
ふつうにおこわやん!
子供達もばくばく〜
またそのレシピは次回(笑)
待ちきれない人は、ググってみて〜

さて、中華つながりで、
昨日は噂の餃子の自動販売機の餃子食べました。
肉ジルジュワーー!
かなり美味しかったです!!
センター南のトイザらス手前の中華屋さん前に
24時間の餃子の自動販売機があります。
おともだちから聞いて、買いに行きましたが、
まじうまっ!
12個千円でかなりお高いけど、
食べる価値あります。
一度お試しをー。

さあ、今日も頑張っていこう!
眠い眠い(ZZZ…)(_ _).。o○

おまけ♪

誰も見てねー先日のメンズレッスン(笑)
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あのぉ〜サインは視覚言語なんですけどぉ・・
誰に読んでるの私?

いちご!
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背中向けるなー(笑)
私、誰に見せてるの?

だめだこりゃ〜
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めげずに頑張ります!
ちかごりふぁいつ!


リトミック、お弁当レッスン、
まだ空きありまーす♪

【今後の予定】

※9月から中川西の地区センターにて
ベビーマッサージ、ベビーサインレッスン
5回コースでやってます。
ベビーマッサージはまだ空きあります。
直接地区センターにお問い合わせください。
次回は10月2日です。


★9月28日(土)10時〜
青空リトミック♪山田富士にて
参加費1000円

※雨天の場合、マンション集会室の予定
時間も雨の場合は10時半〜に変更します。
前日と当日にメール&ラインにておしらせします。


★運動会まえの?お弁当レッスン
10月1日(火)10時半〜12時半
3500円(材料費込み)
講師自宅にて 4組まで

★10月2日(水)中川西地区センター
@9時45分〜ベビーマッサージ(残あり)
A10時45分〜ベビーサイン(満席)

★10月11日(金)10時半〜
初期離乳食レッスン(元住吉)
ルル'アモーレさんに、
直接お申し込みください。

★10月25日(金)10時半〜
21期生サインレッスン
講師が8月まで住んでいたマンションの集会室
ハロウィン&運動会

★11月24日(日)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


★11月30日(土)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


◎チカザップ 随時募集中
1ヶ月ごとの更新なので気楽です(*´∀`)
スマイルのお客様は割引あり。
パパのメタボ撲滅運動も人気ですよ。
パパ痩せさせたい人はぜひ〜

毎日ブログをチェケラッチョ!

レッスンのお申し込みは・・・
★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
電話番号   09037249294
(奥さん、おっさん、なによ急に急用?!)
↑覚え方

講師メールアドレス
chikagori123@gmail.com 
chika_gori@yahoo.co.jp
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★産後ダイエットプログラム
chika’s up チカザップ随時募集。
なんと1ヶ月で平均4キロ減
2〜3ヶ月で7キロ減〜最高12キロ減
ほとんどの人が減量成功してます!
※個人差あります

先ずはお気軽にお気軽にお問いあわせくださいね。



posted by 近藤 at 06:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年09月23日

う○こミュージアム

おはようございます!
疲れてぐっすり。
夢にも出てきました。

上からたくさん降ってきます。
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何かと言うと・・
そう、タイトルのう○こ!
ミュージアムに
行ってきましたよ〜(*゚ー゚)

テレビでの紹介の仕方って、
やっぱりうまいですね。
行ってみたら、これだけ?
ぼったくり?
ってなりましたが、 
子供達はかなり楽しんでいたようです(笑)
さすが子ども!
大好きですよね。
このネタ。

う○こドリルも未就学前と低学年に
ほぼ作られてますが、
たしかにここも彼らに一番うけそうです。
あれ?我が子、高学年で・・は・?

う○こを潰す!
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う○こーーー!と叫ぶ
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喉が潰れましたけど?
私のう○こはスカイツリー級でした(笑)

ウンゲーコーナー
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ポルトガル?のペーパー
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これは可愛いハート

ウンスタ映えのコーナーも。
↑ネーミングに笑えますね

結論、
お金のかからない年中、年長さんの時に
連れて行くのがベストだと思います!!(笑)
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横浜駅目の前です。
中央郵便局の隣。
当日券も販売してますが、
事前購入おススメです。

今日はみなさん健康かなー。
まず朝にチェックしましょうね〜(*≧艸≦)

では!

リトミックもお弁当も
残席2です。
どなたかご参加お待ちしておりまーす。
ミニフリーマーケットもございますよ(*´∀`)


【今後の予定】

※9月から中川西の地区センターにて
ベビーマッサージ、ベビーサインレッスン
5回コースでやってます。
ベビーマッサージはまだ空きあります。
直接地区センターにお問い合わせください。
次回は10月2日です。


★9月28日(土)10時〜
青空リトミック♪山田富士にて
参加費1000円

※雨天の場合、マンション集会室の予定
時間も雨の場合は10時半〜に変更します。
前日と当日にメール&ラインにておしらせします。


★運動会まえの?お弁当レッスン
10月1日(火)10時半〜12時半
3500円(材料費込み)
講師自宅にて 4組まで

★10月2日(水)中川西地区センター
@9時45分〜ベビーマッサージ(残あり)
A10時45分〜ベビーサイン(満席)

★10月11日(金)10時半〜
初期離乳食レッスン(元住吉)
ルル'アモーレさんに、
直接お申し込みください。

★10月25日(金)10時半〜
21期生サインレッスン
講師が8月まで住んでいたマンションの集会室
ハロウィン&運動会

★11月24日(日)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


★11月30日(土)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


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★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
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(奥さん、おっさん、なによ急に急用?!)
↑覚え方

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posted by 近藤 at 06:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年09月22日

プチカカリ

おはようございます!

また、マッサージ器に挟まれて
あっちの世界に行ってしまいました・・

あっちの世界といえば、
映画、「天気の子」
評判良かったので長女と観てきましたが、
やっぱり評判通りかなり良かったです。

あれ、私が主役なら、
「雨のおばちゃん」
だっさーーー!
誰もこないわ。

「天気の子」
何度も何度も
「元気な子」
と適当に言っていたのは、
残念な三女ではなく私。
その三女に何度も突っ込まれてました。
私の方が、全てが残念だと思う今日この頃です。

さて、そんな話はかなりどーでもよく、
来週のリトミック、残席後少し。
迷ってる方は、
ミニフリマのために来てもいいかも(*≧艸≦)
プチカカリです。

全て100円または2つで100円の品々

コストコのオーバーオール
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somethingのデニム
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なにかの発表会にどう?
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一回しか使ってない(꒦ິ꒦ີ)
もったいなーい!

エプロンも2、3枚あるよー
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男の子のもののお友達からもらって
少しあります
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お友達が作ったスタイなどは500円ですが、
とても可愛くて、
スタイは成長と共に調整できるという優れもの!

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小さい時はリュックをつけてもずり落ちてきますが
それを止めるバックルもおすすめ!
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かなりお勧めです!
よく売れました。

バングラデシュの品々は
とってもキュートでしっかりしてて
何と今回だけ特別に1000円!

一部紹介
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靴も少しあるよー
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綺麗です。

まだまだあります。
サイズは様々ですが、
是非、手にとってご覧ください。


話変わって、
昨日の晩御飯はセンター南の
韓国家庭料理屋へ。
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ここ前から行ってみたかったんですけど、
行って良かったという美味しさでした!
サインも何枚かあり、
スーパーひとしくん、
草野仁さんは
かなりの常連だそうです!
いつかお会いして、
あの胸の筋肉触らせてもらおう!
そしてぶら下がりたい!
仲良くなりたい!
通うぞーー!おー!ヽ(≧▽≦)ノ

さあ、そんなハレンチなお話は
どーでもよく、今日も
走ってこよー!
外さっむー!
リトミック外でいけるか?
また様子見て考えますね。


今日は急遽、
転勤で「暑いね熊谷!」に引っ越した
長女の幼馴染家族と
念願の?
「うんこミュージアムウンチマーク
行ってきまーす!(笑)
「やだーきたなーい」
と思ったあなたはのんのんのん。
私はウンチはとても大事だと思います!
健康のバロメーター!!
腸が元気かどうかは
毎朝のウンチで判断できると思ってます(*´∀`)
子供達に関心を持ってもらいに
今日は行ってきまーす♪
いや、すでにもってるか。
子供達はこのネタ大好きですもんね〜
私も大好き!
ウンチ評論家になりたーい(笑)
なんつって〜
では、また感想お楽しみに!

しつこいようですが、
リトミックのお申し込みお待ちしております(*≧艸≦)
posted by 近藤 at 06:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年09月21日

メンズサインレッスン

おはようございます!
奈良にお墓まいり帰省だったのですが、
ずーっと雨だからって、
なくなっちゃいましたが、
この連休はお彼岸。
遠くにいても、
ご先祖様に手を合わせましょうね。

私たちが今あるのは、
ご先祖様のおかげ(*´∀`)
普段はなかなか思い出す機会がなくても、
年に数回の特別な日には
子供達に伝えるって、
大事なことだなぁと思う今日この頃です。
歳いったか?私(笑)

さて、話変わって・・
昨日はサインレッスンでした。
なんと全員メンズ!!
19期生は女子会でしたが、
今回は男子会!!

それはもう、自由でした(笑)
全員背中向いとるやんかー!
サインは視覚言語でぇ〜(笑)

そして、一番笑顔なのが
ふれあい遊び!!
全員超笑顔!!
さすが男子!
身体使うこと大好きです(笑)

そんな男子のオモローなレッスンは
次回。
写真頂いてから紹介しまーす♪

いちについて〜
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2メートル走?

脱走犯メンズ
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出せよ!ここから出せよ!

なんだよ、何にもしてねーよ
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なんと奇跡的にも同じ誕生日!!
俺たちゃマブダチ?

よいしょっと
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そこに山があるから登るんだぜ。
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ワイルドだろぉ〜
ハサミも持ってるし、
超ワイルドだろぉ〜
山にハサミは・・

散々動き回って、
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とろろろ〜ん(´-`).。oO
きゃわいい〜(*≧艸≦)

顔面ダイブしてましたけど、
大丈夫だった?

とにかく我が家にメンズいないので、
嬉しすぎます〜(*≧艸≦)
メンズ1人我が家に是非養子に・・

ほんと、次回は絶対見てくれるように
工夫しまーす!!
21期生、
講師&メンズの戦い
まだまだ続きそうです(笑)
負けないわよ!

次回はハロウィン&運動会レッスンです。
ハロウィン衣装よろしくお願いしまーす♪

では、連休雨ですが
家族で楽しみましょう!
あ、献立地獄、忘れてた・・(*゚ー゚)
またレシピ紹介しまーす(*´∀`)


♪おまけ♪

昨日は娘たちのリレー選の発表でした。
帰宅後3人で、
「せーの」
「3人リレー選!!」
きゃーーーー!ヽ(≧▽≦)ノ

長女が最後の小学校の運動会、
高学年リレーは四年から六年合同でやります。
「3人一緒に出られたらいーねー(*´∀`)
なんつって〜(σ゚∀゚)σ」

なんて言ってたのですが、
まさかまさか、本当になるなんて!
私からの圧力か?
朝ごはんのおかげ?(前のブログ参照)

みんなお願い事するときは
いつも仏壇に手を合わせチーン♪
リレー選手ぎめの朝は、
チーン♪チーン♪チーン♪♪
どんだけ?
おじいちゃんのおかげかな〜(*≧艸≦)

運動会が楽しみです(*´∀`)


では今後の予定です。
↓リトミックまだ空いてます。
    近藤家のミニフリマあります。
    バングラディシュの小物も有りますよ。
    是非〜

【今後の予定】

※9月から中川西の地区センターにて
ベビーマッサージ、ベビーサインレッスン
5回コースでやってます。
ベビーマッサージはまだ空きあります。
直接地区センターにお問い合わせください。
次回は10月2日です。

★9月20日(金)10時半〜
21期生サインレッスン
講師が8月まで住んでいたマンションの集会室


★9月28日(土)10時〜
青空リトミック♪山田富士にて
参加費1000円

※雨天の場合、マンション集会室の予定
時間も雨の場合は10時半〜に変更します。
前日と当日にメール&ラインにておしらせします。


★運動会まえの?お弁当レッスン
10月1日(火)10時半〜12時半
3500円(材料費込み)
講師自宅にて 4組まで

★10月2日(水)中川西地区センター
@9時45分〜ベビーマッサージ(残あり)
A10時45分〜ベビーサイン(満席)

★10月11日(金)10時半〜
初期離乳食レッスン(元住吉)
ルル'アモーレさんに、
直接お申し込みください。

★10月25日(金)10時半〜
21期生サインレッスン
講師が8月まで住んでいたマンションの集会室
ハロウィン&運動会

★11月24日(日)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


★11月30日(土)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


◎チカザップ 随時募集中
1ヶ月ごとの更新なので気楽です(*´∀`)
スマイルのお客様は割引あり。
パパのメタボ撲滅運動も人気ですよ。
パパ痩せさせたい人はぜひ〜

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レッスンのお申し込みは・・・
★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
電話番号   09037249294
(奥さん、おっさん、なによ急に急用?!)
↑覚え方

講師メールアドレス
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なんと1ヶ月で平均4キロ減
2〜3ヶ月で7キロ減〜最高12キロ減
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2019年09月20日

地区センターレッスン

おはようございます!
何度も目覚ましかけて寝たら、
珍しく睡眠の質が悪く、眠いです・・
ちかごりです・・

さて、そんなことはどーでもよく、
本日サインレッスンです♪
準備完了です!
お待ちしておりまーす♪

一昨日は地区センターの
2回目のレッスンでした〜。
ベビマはまだ空きありますが、
サインレッスンはいっぱいです。
一昨日も全員が元気に来てくれましたよ
すごい〜あんなにたくさんいるのに(*´∀`)

月齢が浅めな赤ちゃんたちなので
サインはできるだけ少なめに紹介。
前回はとにかく食べるのサインを
見せまくりました。

みんなとっても私の声に反応してくれ、
じーっとみてくれすごいすごい!

目の前の10ヶ月の女の子が、
あまりにも私の食べるサインがしつこすぎるので、
思わず私の真似を!!
おおーー!やりましたね!

今後も楽しみです(*≧艸≦)

この子この子〜(*≧艸≦)
でもカメラ向けると真顔(笑)
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だけど、ずーっと私のやることみてましたよ!
10ヶ月は耳と目の統合が始まり、
耳と目と同時に刺激を加えることは
とても脳の発達にもいいのです。
10ヶ月はサインのはじめどき!
皆さんもいかがですか?
リトミックもこのころからおススメです!
まだ空きありますので是非〜!!

前半のベビマも楽しかったです。
あんよのマッサージやりました。
次回は上半身のマッサージです。

チキン!(笑)
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終わってからこの表情!
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楽しかったようで何より!
まだ空きあります。是非〜

話変わりますが、
残念な三女、工作や折り紙など大好きで、
きっと右脳派で、
感覚で生きてるのだろうと思うことにしました(笑)
そして、私がサインで使ってたこの折り紙、
ドアに貼っていい?と。

雑にまた貼っとるなー
折り紙重なってるわ。
と思ったら・・・

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よーく見ると・・
皆さん気づきましたか?

なんと!ストーリー仕立て?!

下が海で、
真ん中が陸、
上が空!

海では魚が泳いで、ペンギンが歩いてる。
森のクマさんがお散歩してたら綺麗なお花に
てんとう虫!

夜になり、星が瞬き(一個だけどね)
ロケットが飛んでいきましたとさ。

ちゃんちゃん♪

よくできました〜
サインで使えそう?(*≧艸≦)

では今日も1日頑張りましょう!
金曜日を花金って言う人は同世代?
ふふふ・・

走ってくるかー!
涼しくなりましたよ〜

【今後の予定】

※9月から中川西の地区センターにて
ベビーマッサージ、ベビーサインレッスン
5回コースでやってます。
ベビーマッサージはまだ空きあります。
直接地区センターにお問い合わせください。
次回は10月2日です。

★9月20日(金)10時半〜
21期生サインレッスン
講師が8月まで住んでいたマンションの集会室


★9月28日(土)10時〜
青空リトミック♪山田富士にて
参加費1000円

※雨天の場合、マンション集会室の予定
時間も雨の場合は10時半〜に変更します。
前日と当日にメール&ラインにておしらせします。


★運動会まえの?お弁当レッスン
10月1日(火)10時半〜12時半
3500円(材料費込み)
講師自宅にて 4組まで

★10月2日(水)中川西地区センター
@9時45分〜ベビーマッサージ(残あり)
A10時45分〜ベビーサイン(満席)

★10月11日(金)10時半〜
初期離乳食レッスン(元住吉)
ルル'アモーレさんに、
直接お申し込みください。

★10月25日(金)10時半〜
21期生サインレッスン
講師が8月まで住んでいたマンションの集会室
ハロウィン&運動会

★11月24日(日)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


★11月30日(土)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


◎チカザップ 随時募集中
1ヶ月ごとの更新なので気楽です(*´∀`)
スマイルのお客様は割引あり。
パパのメタボ撲滅運動も人気ですよ。
パパ痩せさせたい人はぜひ〜

毎日ブログをチェケラッチョ!

レッスンのお申し込みは・・・
★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
電話番号   09037249294
(奥さん、おっさん、なによ急に急用?!)
↑覚え方

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chikagori123@gmail.com 
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なんと1ヶ月で平均4キロ減
2〜3ヶ月で7キロ減〜最高12キロ減
ほとんどの人が減量成功してます!
※個人差あります

先ずはお気軽にお気軽にお問いあわせくださいね。


posted by 近藤 at 05:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年09月19日

寝坊

おはようございます!
ぎゃーー!
今日は久々大寝坊!!
長女のお弁当なのにやっバー!

ブログ後ほど。
仕事とりあえずいってきまーす。

これ!
テッテレ〜♪
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この前のマラソンで
先頭集団がみんな履いてたやつです!
たっかーい!
でも欲しい〜(*≧艸≦)
ぴゅーん!って速くなるかしら?

ではまた!
posted by 近藤 at 08:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年09月18日

ミニホワイトボード

おはようございます!
今日は中川西地区センターで
ベビーマッサージとベビーサインレッスンです。
昨日と打って変わって、
急に寒くなりましたが体調いかがですか?
体調悪い方は無理なさらずに〜


さて、今日はいいものをご紹介。

じゃーん!
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なんだと思います?

さて、問題です。

こうやって絵を書いてあげたり
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お子さんに書かせたりして遊ばせれば
その場が持つこと間違いなし!
なんでしょ〜か?

テッテレ〜♪
携帯用ホワイトボ〜ド〜
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こうやってパタンと閉じて、
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カバンに入れておけば、
かなりのお助けマンです!

知人が持っていたのをみて、
欲しい!と言ったら、
なんとお友達の手作りだとか?
趣味で作っているそうなので
とってもおやすいんです(*´∀`)
なんと・・・
内緒〜(*≧艸≦)

これより大きいものもあります!
私は作ってみようか、注文しようか検討中〜
みなさん欲しい方は、
私までご連絡ください。
柄は言っていただければ
希望のものを作っていただけるそうですよ。
お値段はその時に〜

ということで、走ってきまーす♪
今日も頑張りましょう!

♪おまけ♪

昨日はスイミングのお仕事。
「コーチなんか臭う!」
え?!なんですってーーー?!
え?まさか、か、加齢臭?
:(;゙゚'ω゚'):
なによ?!
どんなくさいのよ!!
具体的に言いなさいよ!
気になるじゃないのよーー!

もう気になって気になって、
捕まえてしつこく問いただすと・・
「なに食べた?」

あ、ランチ焼肉・・
にんにくやな・・
す、すまん・・

にんにくの後はプールのんのん。
しかも背浮き指導、
そりゃ顔上むいてるもんね〜(σ゚∀゚)σ
ごめんやて〜
みなさんもニンニクには気をつけましょう。
どんだけ臭かったん?
子供って正直〜(*゚ー゚)
ガクブル〜(IKKO風に)

【今後の予定】

※9月から中川西の地区センターにて
ベビーマッサージ、ベビーサインレッスン
5回コースでやってます。
ベビーマッサージはまだ空きあります。
直接地区センターにお問い合わせください。
次回は18日(水)です。


★9月18日(水)中川西地区センター
@9時45分〜ベビーマッサージ(残あり)
A10時45分〜ベビーサイン(満席)


★9月20日(金)10時半〜
21期生サインレッスン
講師が8月まで住んでいたマンションの集会室


★9月28日(土)10時〜
青空リトミック♪山田富士にて
10時半〜
参加費1000円

※雨天の場合、マンション集会室の予定


★運動会まえの?お弁当レッスン
10月1日(火)10時半〜12時半
3500円(材料費込み)
講師自宅にて 4組まで


★10月11日(金)10時半〜
初期離乳食レッスン(元住吉)
ルル'アモーレさんに、
直接お申し込みください。


★11月24日(日)年賀状撮影会
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posted by 近藤 at 06:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年09月17日

ちかざっぷスタート

おはようございます!

今日は、快晴!
気持ちいいですね〜
運動会のリレー決めが今週あり、
子供達の朝ごはんが少し残っていたので、

「リレー選手になれないよ〜」
一発でした(笑)
全員戻ってきて、一瞬でパクリ(*≧艸≦)
単純やわ〜

しっかり食べて、頑張ってこーーい!

リレーといえば、
人生をかけた東京オリンピックの選手決め!
日曜日のMGCはすごかったですね〜
二位の集団が固まりでずっと30キロ地点まで!
そこからドラマが始まりました!
白熱デッドヒート!!
大迫はんぱねー!
あ、違うか(笑)
設楽は一位からのまさかの失速・・
ほんと、泣けてきます。
家族で興奮しまくりでした〜

刺激を受けて、その後ランしたら
同じような人がいっぱい(笑)
知り合いにも会いました(*´∀`)
ほんと、オリンピックが楽しみですね!

昨日のバレーワールドカップも
いい試合でしたね!
スポーツ観戦はほんといいです。
観てるみんなが一つになりますね!


さて、話変わって・・
今日からちかざっぷ3人スタートです。
キャンペーンで、
2ヶ月で7キロ痩せさせるという企画。
頑張りましょう!!
私も頑張りまーす(*´∀`)

リトミック、お弁当レッスン、
空きがあります。
よかったらお申し込みくださいね〜。

そろそろおでんが美味しくなる季節。
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時間なくて、大根を下ゆでじゃなく、レンチン。
500Wで7分くらいしました。
すぐ味が染み込んで、楽チン!
時間ないけどおでん食べたい人は、
是非!
posted by 近藤 at 09:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年09月16日

募集

こんにちは!
サッカーサッカー️の大会、なんと雨で延期に!
双子も残念がってますが、
私も残念です(꒦ິ꒦ີ)
次女なんて泣いてた。
どんだけよ?
運動会と重なりませんように!


で、時間ができて、
いつも残念な三女、
ホットケーキを作ってくれました(*≧艸≦)
残念じゃなーい。
上手〜

写真も撮って
「ブログに載せて〜」
というので載せますね。
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なんでベンチに?(笑)
でもなんか、後ろが白くて
オサレに見える〜?


さて、お弁当レッスン
10月1日火曜日に開催したいと思いますが、
4組限定です。
3500円で材料費込みです。
幼児の栄養のお話もあります。
興味のある方は是非〜。
リトミックもまだ空きあります。
プチフリマ(プチカリ)もあるので、
よかったら来てくださいね〜
少しなら男子ものもあります。


【今後の予定】

※9月から中川西の地区センターにて
ベビーマッサージ、ベビーサインレッスン
5回コースでやってます。
ベビーマッサージはまだ空きあります。
直接地区センターにお問い合わせください。
次回は18日(水)です。


★9月18日(水)中川西地区センター
@9時45分〜ベビーマッサージ(残あり)
A10時45分〜ベビーサイン(満席)


★9月20日(金)10時半〜
21期生サインレッスン
講師が8月まで住んでいたマンションの集会室


★9月28日(土)10時〜
青空リトミック♪山田富士にて
10時半〜
参加費1000円

※雨天の場合、マンション集会室の予定


★運動会まえの?お弁当レッスン
10月1日(火)10時半〜12時半
3500円(材料費込み)
講師自宅にて 4組まで


★10月11日(金)10時半〜
初期離乳食レッスン(元住吉)
ルル'アモーレさんに、
直接お申し込みください。


★11月24日(日)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


★11月30日(土)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)


◎チカザップ 随時募集中
1ヶ月ごとの更新なので気楽です(*´∀`)
スマイルのお客様は割引あり。
パパのメタボ撲滅運動も人気ですよ。
パパ痩せさせたい人はぜひ〜

毎日ブログをチェケラッチョ!

レッスンのお申し込みは・・・
★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
電話番号   09037249294
(奥さん、おっさん、なによ急に急用?!)
↑覚え方

講師メールアドレス
chikagori123@gmail.com 
chika_gori@yahoo.co.jp
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★産後ダイエットプログラム
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なんと1ヶ月で平均4キロ減
2〜3ヶ月で7キロ減〜最高12キロ減
ほとんどの人が減量成功してます!
※個人差あります

先ずはお気軽にお気軽にお問いあわせくださいね。
posted by 近藤 at 12:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年09月15日

ちかざっぷでオールA!

おはようございます!

涼しくなってきましたね〜(*´∀`)
こどもたちのサッカーも
やりやすくなってきました〜
見てる方も、長く見てるいられます。

まだ四年生の作戦タイムは
コソコソしてて可愛いです光るハート
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帰り道、近くにある
コロッケ屋さんに立ち寄ったら、
「サッカーやってんの?!
   おじさんもバリバリやってたんだよ!
   ほら、アイス持っていきな!」
いいですね〜昭和な感じ!(*≧艸≦)
もし選手になったら、
インタビューうけるやつですね(笑)
彼女たちよくここで
コロッケ食べてましたよーって。
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安い!

「かーちゃんも、たべな!」
うぇ〜い!ヽ(≧▽≦)ノ
食べる食べる〜

「またきます!」
そしてコロッケ買い足した私。
あれ?あちらの作戦か?

てな訳で、こんなやり取り、
今の時代には珍しい
粋なおっちゃんでしたてれてれ


さて、そんなことはどーでもよく、
ちかざっぷの「旦那メタボ撲滅グループ」にて
報告がありました。

ハンドルネームは
ミッキーマウスパパさん。
10キロ痩せて健診に挑みました。

なんと健康診断でほぼオールA!
次回健診cというのが2つだけありましたが、
前回の検査で尿酸や肝臓の値がEだったのに、
尿酸は次回健診にて、
肝臓の検査はAに!
すごいですね!!

他の女性もオールAの報告が続々とあり、
56歳の糖尿病の方もほぼ正常になり、
薬がいらなくなりました。
一緒のものを食べていた家族まで恩恵を受け、
ちかざっぷやってないパパが
人生初のオールAになりました!
という報告も。

本当に皆さんが健康にダイエットできて
嬉しいです。
ダイエットは痩せるだけなら簡単。
食べなきゃ誰だって痩せられます。
でも身体は食べ物でできてますから、
やっぱり食べないといい身体は作られません!
食べ方を変えていきましょうね。
食べることは生きること。
上手に食べて健康にダイエットしましょう。
ちかざっぷの最終目的は健康診断です。
痩せて終わらせませんよー(*≧艸≦)

健康診断では、看護師さんが
必ず
「え?!」
と測り直される人も続出だそうで、
ちかざっぷ成功者はみんな健診が
楽しみなのです(*≧艸≦)
ほんとに私も嬉しいです。
誰だかわからなかった!とか、
人生変わった!という人もいますから、
痩せるってほんとすごいんですねー。
皆さんも食欲の秋、
太らないように気をつけて下さいね〜。

ということで、
ママのダイエット体操やります。
赤ちゃんとのふれあい遊びを
なんとか繋げられないかなーって、
私走りながら考えました!
きらきら電球電球きらきら
ひらめいた!

皆さんもよく知っている童謡やわらべ歌
それらを使ってストレッチ、
体操したいと考えてます!
ふれあい遊びアドバイザーのちかごりが
指導する、
ママパパ&ベビー、お兄ちゃんお姉ちゃんのための
チカミックふれあい遊び&チカレッチ体操

11月の撮影会に無料で行います。
奮ってご参加くださいねー。
それまでにしっかり考えておきまーす(σ゚∀゚)σ


さて、もう一つは、
弁当レッスン。
こちらの都合で
10月1日にしたいと思います。
4組限定。
申し込みは明日から!

では、本日も楽しみましょう!
おー!

おまけ・・
三女、センターライン超えて走ってる車をみて、

「うわー!危ない!
あおり運転!!」
(*゚▽゚)ノ
あおってねーし!
相手がいてのあおり運転ですからーー!
単独でしたけど?
流行りの言葉とりあえず使ってみた系かしら・・
蛇行運転といいますよ、あれは。
うーむ、またもや残念〜
頑張れ三女!
posted by 近藤 at 09:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年09月14日

お月見

おはようございます!
またマッサージ器に・・

さて、そんなことはどーでもよく
今日は娘たちのサッカーあるので
早朝から活動。
ブログは後ほど!
書くけるかわかりませんが(笑)

あまり綺麗ではないですが、
保育園の行事食
お月見さつまいも団子!
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保育園のおやつです。
でも美味しかったですよ!
これにきな粉まぶします。

さつまいも茹でて潰して、
きび砂糖と片栗粉同量入れて、
丸めてバターで焼くだけです。
焦げないように最初は少量の油で焼いて
仕上げにバターがいいですね。
私は中にもバター入れちゃいました。
きな粉まぶして栄養価アップです。

昨日はチコちゃんもお月見の話題でしたね!
なぜウサギなのか?って。
それを聞いたのに、
うちの子供たちは外の月を見て、
「お月様にウサギいたーー!」
って(*≧艸≦)
その気持ちずっとそのままで(*´∀`)

三女に三日月の時の月1ウサギの餅つきやらせたら
天下一品です!(笑)
せっまーー!

では、連休はみなさんそれぞれ
お子さんたちと楽しみましょう!!
posted by 近藤 at 06:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2019年09月13日

モロヘイヤとか、いろいろ・・

おはようございます!

マッサージ器やばいです!
また寝落ちしちゃいました(꒦ິ꒦ີ)
飲んだ後だとさらに!!
今後は、布団の上でマッサージ器することを
ここに誓います(*´∀`)
言ったな?

それで思い出しましたが、
お酒のこと。
毎日全く飲まない人より、
毎日少量のお酒を飲む人の方が
健康だというデータがあります。
それをいいことに、
私は毎日晩酌するようにしてます(笑)
(*≧艸≦)
いいデータだ。
うん。
酒は百薬の長!!
皆さんも是非〜
授乳中はやめませう(笑)

こんな記事がありました。
テックインサイトの記事ですが、
大量にお酒飲んだ直後に
赤ちゃんにおっぱい飲ませたママがいて、
赤ちゃん数時間後に死亡という記事を
みて驚きました。
皆さん、授乳はダイレクトで
ママが口にしたものが
赤ちゃんのお口に入りますから、
本当に気をつけてくださいね。
逆に言えば、
食べ物を栄養バランス考えて食べることで
赤ちゃんはよく育ちます。
意識していろんなものを食べましょうね!


さて、またまた話変わって・・
久々昨日は10キロランしてきました。
前のマンションのマン友が
ウォーキングしているところに遭遇。
途中畑よって、
帰りにモロヘイヤ大量に手に持って走ってると
また遭遇(笑)
笑われました〜

モロヘイヤ、もう終わりですね。
とてもたくさんなってて栄養あるので、
皆さんに届けたいですが、もちろん無理〜
残念!!
でもモロヘイヤはスーパーで見かけたら
是非買ってください!
すごい栄養価高いです。
βカロテンはなんとゴーヤの29倍!!
鉄は取れるし、カルシウム、ビタミンK、葉酸も!
ネバネバの食物繊維も豊富で、
ちかざっぷでもオススメ食材です。
味噌汁はもちろん、納豆和え
炒め物、かき揚げ、
この前はハンバーグに入れましたよー。
粘りがあり、卵もいらないです。
皆さんもあれば是非!
でも、実は死んでしまうくらい猛毒なので
食べないで!
葉っぱだけです。そこ注意〜

モロヘイヤどーん!
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こんなに食えるか!
みんな手伝って〜(꒦ິ꒦ີ)

秋茄子は嫁に食わすな!
と言われてますが、
暑さでどのナスもひび割れてます。
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今年は嫁に食わせろ(笑)

枝豆チャーン!
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もうちょいだね♪
アルコール分解助けます(*≧艸≦)
助けて助けて〜私の肝臓ちゃん♪


シシトウ赤になってる!
超からそー!
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お尻痛そう・・
:(;゙゚'ω゚'):


オクラ出てきた〜(*≧艸≦)
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オクラはいくら?(*≧艸≦)
うけたうけた〜(このギャグは・・)
Mr.オクラ!
じゃなくてオクレ(笑)
知ってる人は夜中の吉本新喜劇
観てますな〜(σ゚∀゚)σ


さて、そんなことはどーでもよく、
弁当レッスン、
9月26日か10月1日にやります。
どちらかは迷い中〜。
狭いお部屋なので、4組限定です。
気になる方は毎日ブラグをチェケラッチョ!
予定は未定ではなくなりましたね(笑)

あ、今日は十五夜ですよー!
お月見団子買いましょうね!
保育園はおやつがさつまいも団子です。
また報告しまーす♪

では!
今日も一日全力で頑張りましょう!
早く千葉の停電が復旧することを祈りつつ・・

【今後の予定】

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