2021年04月17日

お勧め前菜

おはよーぐると!
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これ、酸味がほぼなくて、
きび砂糖の優しい甘さが絶妙〜。
ヨーグルトは好みもありますが、
わたしは好きです。
コストパフォーマンスもよく、
なんと98円でした!
初めて見たー。

認可保育園で使われることも多い
人気のタカナシさん。
昔イケメンのお兄ちゃんが配達してたのを
思い出しました(*≧艸≦)
かつて私のせいで毎日ヨーグルト漬けになり、
ヨーグルトがイマイチになった長女も
美味しいハート️と食べてましたよ。
ぜひ買ってみて〜


本日はツインズの今年初の公式戦!ヽ(≧▽≦)ノ
なのに!!
予報は雨〜(꒦ິ꒦ີ)
さすが雨の神様の子。
それにしても、最近土日の雨多過ぎ(*゚ー゚)
なんとかもちますように・・
サッカーは雨の中でもやるからすごい。
見てる方はつらい・・

昨日も太陽出てるのに、
わたしが一瞬外出た時、雨が降るという現象。
え?私の上だけ?
って感じでした・・
で、そこに現れた最強雨女の知人。
なるほど〜そういうことね。
今、ゴミ出しに行ったら
雨降ってきましたけど?
家に入ったら止みましたけど?
どうなってんの。


さて、そんな雨の神様ネタはどーでもよく、
これ。
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毎日食べてるかも?
というくらい。
納豆と刻み生オクラに
大根おろし。
よくブログにも紹介してますが、
昨日から、ちかざっぷがスタートしたので
また紹介。
これは糖尿病食としてもお勧めです。

消化助ける。
血糖値下げる。

ポイントは生オクラ。
白くなるまで混ぜる。
そして、酢も入れる。
最初に食べる。

これで血糖値対策はバッチリです。
太りにくくもなります。

キムチや雑魚も入れて楽しみましょう。
メカブもあり!

味編楽しみながら
毎日取り入れるといいですね(*´∀`)

では、今日も発酵食品食べて、
健康に過ごしましょうね!
posted by 近藤 at 07:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年04月16日

ちかざっぷ2名スタート

おはヨークシャーテリア!
は、先程少し朝から嘔吐してましたが、
きっと台所でカットして落ちた?
玉ねぎ拾って食べたのかもしれませんね・・(*゚ー゚)
最近、新玉が毎日ですからね〜
気をつけないとです。
犬はネギ系は中毒を引き起こします。

その玉ねぎを・・
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丸ごとチン!

バターを切らしてて、
十字に切り目を入れたところに
変わりにオリーブオイルをたらして
5分チンしましたが、
それでも美味しい!!
この淡路島新玉ねぎはほんとお勧めです(*´∀`)
あっまーーーい!
甘すぎるよ、小澤くん!
毎日スピードワゴン状態です。
今日はドレッシング作ろ〜(*≧艸≦)

甘いということは糖質も多いってことですが、
旬のものは食べたいものですヽ(≧▽≦)ノ
ちかざっぷは糖質オフしながらも
旬を大事にしてます。
栄養価が倍近く違うと言われてますよ〜

今日から、
栄養を大切にしながらダイエットできる
「ちかざっぷ」chika’s upに
新玉・・ではなく、新人2名様スタートします
とりあえず、1週間チャレンジのお二人。
どんな結果になるかお楽しみに!!

★おまけ★
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最近、子供たちの食べる量が半端なく、
これ3つ購入〜。

汁は漏れない、
臭くならない、
男子の容量、
深くてたっぷり入る、
洗いやすい

評判のこれ買いました。
少し女子には大きいみたいです。
中学校のお弁当や
サッカーのお弁当に大活躍しそうです。
届いたらまた感想載せまーす♪

では今日も頑張っていきましょう!!
今日は花金!
という人は同世代〜(*≧艸≦)
posted by 近藤 at 06:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年04月15日

あま〜い!

おはヨークシャーテリア!
と散歩中です(*´∀`)

今日は寒くなるようです。
寒暖差に気をつけて〜
:(;゙゚'ω゚'):
おばちゃんついていけません。

体温めるために 玉ねぎどーん!
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玉ねぎは・・・
血流の循環をよくして、
を 温める作用があります。
 また、 軽い発汗作用もあるため、
冷え がある人や胃腸が冷えて消化不 良を起こしやすい人にもよいと されています。 
たまねぎの辛みである「硫化 アリル」は、糖質の代謝に必要 なビタミン B1 と結合し、
ビタミン B1 の吸収をよくするので、
 疲労回復に役立ちます。

とてもいいことばかり!
新玉ねぎが美味しい季節ですよね!(*≧艸≦)

昨日届いたのは、
淡路島の知人のお勧めの玉ねぎ農園からです。
90歳のおじいちゃんも作ってます。

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サラダにして食べましたが、
あっま〜い!!
甘すぎるよ小澤くん!
byスピードワゴン
(これ知ってる人は同じ世代?)
友人によると
バター乗せて電子レンジでチンが
最高に美味しかったそうで、
私も朝やりたいと思います!


サラダでももちろん美味しい〜
昨日はオニオンスライスの上に
オニオンチップ乗せて、
オニオンドレッシング。
しつこい!(笑)
どんだけオニオン?
まるでオニオンのピラミッドや〜
(彦摩呂風に〜)

きっと鰹節のポン酢でも美味しいに違いないです♪
次女が生の玉ねぎはちょっと苦手なんで・・
と食べなかったけど、これは食べた!
バクバクバクバク、箸が止まらない。
こらーー!私のがなくなる(`Д´乂)

ドレッシングも作ろうっと。
そんな美味しい玉ねぎはこちらから!

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送料に注意です。
佐川で届きました。
兵庫〜関東の料金を佐川の料金表で調べて
足して送金しましょう。

では、血液サラサラで行ってきまーす♪

★三女の呟き★
最近のテレビの小室圭さんの、
28枚の文書報道に
「28枚!!えー?何そんなに書くことあんの〜」
作文苦手な三女。
1ページも辛いだけに、感心しておりました。
そこ?

★おまけ★
ちかざっぷ、春だからか?
申し込みや問い合わせがちらほらきてます。
一緒に始めませんかー?
まずは1週間チャレンジ!
これは3500円とお気軽で〜す(*´∀`)



ちかごりプロフィール
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保育園栄養士 近藤知佳子(ちかごり)

3人の娘ととーちゃん、
ヨーキーを育ててます。
運動大好きかーちゃんです。

★スマイルメニュー★
◉ベビーマッサージ
◉ベビーサイン
◉離乳食、幼児食講座
◉ダイエットリモート指導
(chika’s up ちかざっぷ)
◉リトミック(つつみちえこ先生担当)
  私は写真&盛り上げ役(*´∀`)

現在、
地区センターのレッスン以外はお休みです眠い(ZZZ…)

♪ちかざっぷは随時募集♪

1ヶ月なら平均4キロ減。
おっきい方なら5キロ〜6キロ減も可能
3ヶ月まで更新可能。
1週間チャレンジもできました。
お問い合わせはこちら!
★09037249294★
おくさん、おっさん、何よ
急に急用?(奇跡の語呂合わせ)
★chikagori123@gmail.com★
栄養士 近藤まで
 なんでもお気軽にお問い合わせください(*´∀`)
posted by 近藤 at 06:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年04月14日

新しいことにチャレンジ!

おはヨークシャーテリア!
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なんかつけて入ってきたー

上から見ると〜
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気づいてないヨーキー(*≧艸≦)
ミッキーなヨーキー(笑)
元々ヨーキーは鼠取りの犬。
ミッキーはネズミだろ!

さて、ミッキーヨーキーはどうでもよく、
雨なので大好きなコインランドリーなうです(*´∀`)
フワッフワのフワちゃんで、
殺菌効果ありで、
花粉もつかず、
一気に3回転分乾くので、
時短!
時は金なり〜
お金に変えられません(*´∀`)
こんな雨の日は、日中かなり混むので
明け方行くのがお勧めです!

話変わりますが・・
ちかざっぷ、七日間チャレンジができましたが
またご新規さん入りました〜(*≧艸≦)
春になるとやっぱり露出も増えますしね、
ダイエット頑張りたくなりますよね〜
お試し気分で、7日間チャレンジやってみせんか?
頑張れば、マックス
3キロ痩せることもありました。
私もかつて1週間で痩せたことあります。
お試しあれ〜(σ゚∀゚)σ


春になるとダイエットはもちろん、
新しいこと始めたくなる人も多いはず!
スマイルの生徒さんで、
私の働くオアシスに来られたお子さんも
何人かいらっしゃいます。
水泳は全身運動。
本当にいろんな面でお勧めです。
他のスポーツやってるお子様でも
トレーニングのひとつとしてお勧めです。
大きくなって彼女が出来た時、
泳げないのもダサい?(笑)
ぜひ一度体験に来てくださいね〜(*´∀`)


英語のレッスンもそろそろ気になる〜って方。
ECCのレッスン、私の友人が北山田でやってます。
ECCの自宅レッスンは日本人の先生が多いですが、
そこのECCはフィリピン人なのでお勧めです。
もしよかったらこちらも紹介しまーす♪
うちの子供達も英語のリスニングが
良くなってきました。
あの残念な双子でさえも(笑)
サッカーのために英語は頑張ってます。
サッカーそこまでいけるのか?(*゚ー゚)

あ、洗濯もの仕上がったわ。
では雨ですが今日も頑張りましょう!
午後から晴れるよ!ヽ(≧▽≦)ノ
※天気の子風に〜



ちかごりプロフィール
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保育園栄養士 近藤知佳子(ちかごり)


3人の娘ととーちゃん、
ヨーキーを育ててます。
運動大好きかーちゃんです。

★スマイルメニュー★
◉ベビーマッサージ
◉ベビーサイン
◉離乳食、幼児食講座
◉ダイエットリモート指導
(chika’s up ちかざっぷ)
◉リトミック(つつみちえこ先生担当)
  私は写真&盛り上げ役(*´∀`)

現在、
地区センターのレッスン以外はお休みです眠い(ZZZ…)

♪ちかざっぷは随時募集♪

1ヶ月なら平均4キロ減。
おっきい方なら5キロ〜6キロ減も可能
3ヶ月まで更新可能。
1週間チャレンジもできました。
お問い合わせはこちら!
★09037249294★
おくさん、おっさん、何よ
急に急用?(奇跡の語呂合わせ)
★chikagori123@gmail.com★
栄養士 近藤まで
 なんでもお気軽にお問い合わせください(*´∀`)

posted by 近藤 at 06:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年04月13日

お勧めのブリ

おはヨークシャーテリア!
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まだ布団に潜り込んでおります(笑)
朝が弱い女子高生か!
ほんとヨーキーはよく潜る。

そんな潜るヨーキーはどーでもよく、
昨日はまたまたコストコに!
また使いすぎたやないか!((((;゚Д゚)))))))
ヾ(゚ε゚ )ォィォィ
コストコマジック恐るべし〜

それより、鰤!!
絶対普段ならここでは買わないけど、
友達が騙されたと思って買ってみ!!
とあまりにも言うので
そんなに言うなら〜騙されてみようやないか!
で、買ってみました。


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うんまーーー!
脂ノリノリやないかー(*≧艸≦)
絶対買ってみてください。
お勧めです。
刺身にして、塩焼きにもして、
どっちもグー(*´∀`)
宮崎県産でした。

ウミブドウ!久々!
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プチプチうんまー!
でもたかっ!

チキン
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あら、ちと恥ずかい〜(笑)
これ、色々使えます。
安いよ!
そのまま食べて、次の日はカレーにでも?

コストコ、楽しいですね。
でも、ご利用は計画的に!!(*゚ー゚)

では今日も頑張りましょう!!

おまけ♪
朝ランしてたら
今日も旬のお野菜いっぱい!
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北山田小学校前の遊歩道です!
あ、雨降ってきた〜
雨の神様帰ります。
posted by 近藤 at 06:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年04月12日

ソフトボールは楽しい

おはヨークシャーテリア?
おやすみなさいませ?

さて、どっちでしょーか?
ヒント)昨日は昼寝してました〜

さて、起きたのか寝るのかはどーでもよく、
ピアノを弾く?踏む?ヨーキー
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なんか昔、こんなドラマありませんでした?
足で弾く男の人!
近藤正臣〜
見たことある人は、親が同世代?

実はこの近藤正臣さん、
主人のおばあちゃんの従兄弟なんですよ!
びっくりドンキー(*゚ー゚)
そのおばあちゃんがいつもいってました。
「なんで正臣はキンチョールやねん」と(笑)
30日30日いっぽんぽーん♪
このCM知ってる人は同世代(*≧艸≦)
 

さてさて、そんなこともどーでもよく、
皆さんにお得な情報〜(*≧艸≦)

土曜日、かなりかなり久しぶりに、
お店で少しだけ飲みましたが、
北山田の皆さんならご存知のエニシさん。
なんとなんと、今ドリンクが全て半額!!
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メガハイボールドーン!!
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2倍量でもお得だっていうのに、
さらに半額って・・
780円が390円!!
びっくりドンキーpart2!!

いつまでにするか決めてないそうですが、
しばらくやるそうなので、
確認してから皆さんも是非〜
このご時世ですから、
ちょい飲みがおススメです(*´∀`)
昼飲みもありじゃない?
おつまみも美味しいエニシさんでーす♪

飲みの話でたので、もういっちょ!
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これ、今話題ですよね!(*´∀`)
缶ビールなのに、泡が生ジョッキのように
シュワーヽ(≧▽≦)ノ
人気すぎて製造が追いつかず、
どこもかしこも売り切れだとか?
すご〜い。

なのに!
昨日は北山田駅の隣のファミマに
これだけ売ってましたよ!
ゲットしたい人は、ゴーゴー! 
まだあるかな〜(*´∀`)


昨日はソフトボールの大会だったので、
自分に
「お疲れちゃーん♪」
と、
吹き出す泡をかなり楽しみに、
片目瞑って少し半身になりながら
さあ、開けるぞ開けるぞ〜(*≧艸≦)

ぱっかーん!
あけたーーー!
きゃーーー!逃げろーーヽ(≧▽≦)ノ

ん?
しーーーん・・
あれ?
泡来ませんけど?


そーとのぞいたら・・
泡一つでてねー(*゚ー゚)
ビールの黄色しか見えないやないか
なんでや!ヾ(゚ε゚ )ォィォィ
ビールまで、私を馬鹿にしとるのか!(σ゚∀゚)σ
せっかくゲットしたのに!
リベンジやな・・

さて、泡よりもソフトボール試合結果〜。
あのすごい雨で流れた試合の再試合です。
なんとなんと、8-5で勝利!(σ゚∀゚)σ
そして、私もついに試合デビューしました〜
代打近藤。
で、サードゴロかよ!(笑)
お役に立てずにすみませーん(*´∀`)

それにしても、試合のあの緊張感は
最高ですね〜
仲間で戦うってほんといいですね!
いつも孤独なレースばかりでしたから。

なんと31歳から65歳までみんなパワフル!
刺激もらえます。
ソフトボールやってた方で
やりたい方は近藤まで〜(*´∀`)
未経験でもオッケーです。
なんと未経験者の私のママ友が、
体験して楽しかったらしく、
2人も入りました〜
みんなソフトボールやりに、
かもーーん!


では、おやすみなさ〜い(´-`).。oO

おまけ♪
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昨日の夕方ラン。
夕日が最高でした〜
今日も晴れるよ!
posted by 近藤 at 03:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年04月10日

それぞれ

おはヨークシャーテリア!
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もっさもさ〜そろそろカットですな!

本日、それぞれの運動しに
しゅっぱーつ!

双子ととーちゃんサッカー。
長女は剣道。
私はソフトボール。
みんな今日は練習です(*´∀`)

土日は久々の晴れなので、
気分もルンルン♪

ヨガポール、
2階に運ぼうとしたら
ハマった!(笑)
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しばらくこのままにしてみるか!
これからリンボーダンスで
みんな通れよ〜(σ゚∀゚)σ
あぶなーーー(笑)

では、土日はみんな運動だーー!
posted by 近藤 at 08:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年04月09日

スマホ脳

おはヨークシャーテリア!
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洗濯物が乗っかっているのをわかってない
ヨーキー(笑)

台所に入りたい・・
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家政婦は見た風のヨーキー

さて、そんなヨーキーはどーでもよく、
ZUMBAの体験レッスンゴレライが
5月に開催されます!
ゴールデンウイークあけ!
今場所探してますのでお待ちください!

子連れオッケー!
踏まれないようにだけ注意です(笑)

さて、昨日言ってた、スマホ脳。
昨日も少し読みました。

バカになっていく子供達!
そこの章に衝撃!!
スティーブ・ジョブズが
我が子にiPadを触らせなかった理由。
色々ガクブルです:(;゙゚'ω゚'):

タブレット学習は
2歳〜3歳の幼児にはそれほど効果なく、
やはり親との交流で直接学んでいく。
教育番組やタブレットを活用できるのは
学齢期に近い子供に最も効果があるようです。
ペン使って書くという運動能力が
文字を覚え、読む能力とも
深く関わってるそうですよ!

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ぜひ読んでみてください!
また参考になる内容書きますねー。

子供達の担任、
なんと今年は当たりだー。

長女の先生はマラソン上位の人で
毎日朝通勤ランで10キロ。

次女の担任はアウトドア資格持ってる人。

三女の担任は石川県出身!!
さらに趣味がランニングぅ〜(*≧艸≦)

私の趣味にピッタリ!
私の担任かよ!(笑)

でも、やっぱり先生親にとっても大事ですよね〜
学校行くのが楽しみです♪

では今日も頑張りましょう!
マツエク行って、気分もアップ!!(*≧艸≦)
アゲアゲ〜

また秒で寝てしもたわ。
のびちかこ。

おまけ♪
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昨日のミートソースは
おから入り。
なんでも入れちゃう〜
スキムミルクも入ってますよ!
カルシウム倍取れます!
posted by 近藤 at 07:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年04月08日

幼児食の動画

おはよーくしゃーてりあ!
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本日のヨーキー(*´∀`)
そして、わたくし
う○こマンです(笑)
※昨日のブログ参照〜

あ、もぐった!
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さて、夜中お風呂で1時間半寝てましたが、
いつかお風呂で死んでしまわないかと
不安で仕方ないちかごりです・・

さらに、寝坊したーーー!!((((;゚Д゚)))))))

また書類持ってきたし、
今日から弁当あるしーーーー!(꒦ິ꒦ີ)


と言ってますが、
昨日のうるしばら家の番組見た人!!
13人の子供って・・
3人なんて大したことないわ(笑)
余裕だわ。
と思って今日も頑張りましょう!!
それにしてもうるしばら家、
いいパパとママですね(*´∀`)
ファンです。

時間ないので、ドローン

あ、でもおすすめのABCクッキングの 
YouTubeを紹介します。
1歳から3歳までの幼児食について
栄養が取れる食材を使っての
幼児食の動画配信してますよ!


私も保育園の献立を参考にしまーす♪

もう一つ!

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これ今話題ですよね。
読んでますが、前書きだけで
:(;゙゚'ω゚'):
こんな感じ〜
また明日はしょって紹介します!
ぜひ読んでください。
私たちの脳はスマホに支配されている!

今日はスマホを触る時間を少し減らしてみよう。
と言いながら、朝からスマホで
ブログ書いてるけどな!(笑)


おまけ♪

ちかざっぷでこの前卒業された方ですが、
なんと79.6kgからの〜
69.9kg!!あと少しで10kg減量!!
たった2ヶ月ですごーーーい!
目指すは60Kg切りです(*≧艸≦)
応援宜しく!
身長も168センチあるので、
60切れば理想の体重です。




ちかごりプロフィール
(あなたの心の鬼を退治します)
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保育園栄養士 近藤知佳子(ちかごり)

3人の娘ととーちゃん、
ヨーキーを育ててます。
運動大好きかーちゃんです。

★スマイルメニュー★
◉ベビーマッサージ
◉ベビーサイン
◉離乳食、幼児食講座
◉ダイエットリモート指導
(chika’s up ちかざっぷ)
◉リトミック(つつみちえこ先生担当)
  私は写真&盛り上げ役(*´∀`)

現在、緊急事態宣言のため、
地区センターのレッスン以外はお休みです眠い(ZZZ…)

♪ちかざっぷは随時募集♪

1ヶ月なら平均4キロ減。
おっきい方なら5キロ〜6キロ減も可能
3ヶ月まで更新可能。
1週間チャレンジもできました。
お問い合わせはこちら!
★09037249294★
おくさん、おっさん、何よ
急に急用?(奇跡の語呂合わせ)
★chikagori123@gmail.com★
栄養士 近藤まで
 なんでもお気軽にお問い合わせください(*´∀`)
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2021年04月07日

子育て情報

おはヨークシャーテリア!
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昨日と同じでごめんなさい。

このヨーキー、可愛い顔してやりよる。
夕飯の準備中、いつも足元にいますが
(切ったものが落ちてこないかスタンバッてます)
ん?消えた?!
と思ったら、
しゃかしゃかしゃかー!
と逃げるように廊下をダッシュ!

ん?!もしや?!

洗面所やーーー!
私もダッシュ!!
大根と包丁持ったまま(笑)

((((;゚Д゚)))))))

遅かったかーー!(꒦ິ꒦ີ)
風呂のマットに、
どーーん!
う○ちーーー(꒦ິ꒦ີ)

こら、もあなーーーーーー!(`Д´乂)
知らん顔して、水飲んでますけど!


その次の瞬間、
むにゅ〜〜

むにゅ〜?
:(;゙゚'ω゚'):
そろ〜り足元見ると・・

ぎゃーーーーーー!
(泥棒でもきたか?)

土踏まずにすっぽり!!(꒦ິ꒦ີ)
茶色い物体が!!

マットばかり見てて、
真下は死角だった・・

これが本当のくっ○ーーー!(σ゚∀゚)σ
って言ってる場合か!!

火を消しに行かないと!
足洗わないと!
包丁置いてこないとーーー!!(꒦ິ꒦ີ)
パニックちかごりでした(笑)
運がつきますように・・

さて、そんなパニックチカゴリはどーでよく、
子育て情報です。
回覧板回ってきました。

北山田小学校裏の
コミュニティハウスと
中川西地区センターです。

北山田コミュニティセンター
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中川西地区センター
色々ありますね〜(*´∀`)
地区センターは私の講座です。
う○ち踏んだ人ですが、
嫌でなかったら是非ご参加くださいね。

では今日も頑張りましょう!
今日から学校!!
書類書きに追われてるナウです(*゚ー゚)

では〜


おまけ♪
餃子のカット野菜がお安くなってて
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ハンバーグにしました。
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ひき肉が少なかったので
かさましになるし、
野菜がかなり取れてお勧めです。
卵二個使って、ふわふわ〜のフワちゃん(*´∀`)
オートミールも入れましたよ。

タレは
大根おろしとしめじを火にかけて、
ポン酢タレあんかけ。
砂糖も少し加えて甘味もプラス。
好評だったので、
皆さんにご紹介でした♪


posted by 近藤 at 05:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年04月06日

やる気ない日

おはヨークシャーテリア!
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ほんと、癒されます(*´∀`)
動物セラピーですね。

今日はブログお休みします。

仕事行きたくないな〜
と朝一番に思った本日。
珍しく?やる気ないので、
とりあえず走ってきます。
明日から学校始まるからかしら?

そんな日もある。
今日も一日、ほどほどに頑張りましょう!
posted by 近藤 at 06:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年04月05日

卒団式

おはヨークシャーテリア!
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またまた鹿のツノに夢中?
いや、違うわ。なんだろ?

さて、夢中なヨーキーはどーでもよく、
昨日は卒団式でしたが、
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どよ〜ん:(;゙゚'ω゚'):
雨降るぞ降るぞ〜

と思いましたが、
時々降るも小雨ですんだーー!ヽ(≧▽≦)ノ
まるで終わるのを待ってたかのように、
卒団式終わった途端にザーーーー!!
セーフ!!
でも帰りは奴らなかなか帰らず、
親もビッショビショだったけどな!笑笑

それにしても、いい卒団式でした。
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涙あり笑あり。
親に感謝の言葉ではもらい泣き。
ビデオレターでももらい泣き。
キャプテン引き継ぎ式でも、感動。
こんどうかんどう〜(笑)

目標に向かって、
一丸となって頑張ってきた仲間たちが、
それぞれ別のチームへ。
バラバラになるけど、
今度はきっと戦いの場で会うのだろう。
最後のキャプテンの一言。
「なでしこ ジャパンで会いましょう!」
か、かっこええーー!( ´∀`)
その言葉最高!!
もらったー!

来年は双子たちの番。
想像しただけで涙が出そう(꒦ິ꒦ີ)
卒団生の親からのビデオレターも
素敵でした(*´∀`)
かなりドアップだったので、
来年のビデオレターのために、
今年一年は顔エステ行っとこ(笑)

そんなこともどーでもよく、
卒団式も無事終わり、
さあ、いよいよ我々の番。
今年は、神奈川県優勝だー!!
ん?何か?
志は高く!
親も送迎や応援、食事のサポート
頑張りまーす♪



おまけ♪
こちらの桜は散ってきましたが、
金澤は今満開だそうです。
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帰りたいな〜(꒦ິ꒦ີ)
いつから帰ってないのだろう・・
金澤のコロナもどんどん増えてるそうです
:(;゙゚'ω゚'):

金沢ナンバー見て、帰りたくなる私。
寿司屋行くと、廻るレーンも金沢の住所。
懐かしい、帰りたいな〜
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今や馴染みの回る寿司。
あの寿司のレーン、
石川県発祥って知ってました?
確かに昔からあったなー。

子供の頃、廻る寿司屋で食べ過ぎて、
所持金よりオーバー。
母順子、小さな子供達3人を置き去りにして
20分ほどかかる家まで
お金取りに行ったことがあったという
珍事件(笑)
さすが、順子。
昔はPayPayやカード払いなど
当たり前に無かったですしね〜。
今では楽しい思い出です( ̄∀ ̄)

皆さま、ご利用は計画的に。
posted by 近藤 at 06:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年04月04日

ダイエット終了

おはようございます!
本日でちかざっぷ1人卒業しました!!
お疲れ様でした〜
2ヶ月で9.2減量に成功(*≧艸≦)
これからしばらくは見守り期間になります。
リバウンドしないための
アフターサービス期間。
もう少し落としたいそうなので、
全力で応援したいと思いますヽ(≧▽≦)ノ

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牛様〜
これで痩せる人も多い!

春、みなさんもダイエットしませんか?
1週間チャレンジコースからありますよ。
chikagori123@gmail.com
ちかごりまでお気軽にご連絡ください。


今日はお天気〜(*´∀`)
と思ったら午後から雨?!

なんと午後からサッカー卒団式!
なんでや!(`Д´乂)

おまけ♪

お勧めまつ毛美容液。
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少しお高いですが、かなりいいです!
まつ毛美容液といえば色素沈着。
でもこれは色素沈着しないそうです。
歳いくと、まつ毛もひ弱に・・(꒦ິ꒦ີ)
まつ毛に悩んでる方は、ぜひお試しあれ!



ちかごりプロフィール
(あなたの心の鬼を退治します)
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保育園栄養士 近藤知佳子(ちかごり)

3人の娘ととーちゃん、
ヨーキーを育ててます。
運動大好きかーちゃんです。

★スマイルメニュー★
◉ベビーマッサージ
◉ベビーサイン
◉離乳食、幼児食講座
◉ダイエットリモート指導
(chika’s up ちかざっぷ)
◉リトミック(つつみちえこ先生担当)
  私は写真&盛り上げ役(*´∀`)

現在、緊急事態宣言のため、
地区センターのレッスン以外はお休みです眠い(ZZZ…)

♪ちかざっぷは随時募集♪

1ヶ月なら平均4キロ減。
おっきい方なら5キロ〜6キロ減も可能
3ヶ月まで更新可能。
1週間チャレンジもできました。
お問い合わせはこちら!
★09037249294★
おくさん、おっさん、何よ
急に急用?(奇跡の語呂合わせ)
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栄養士 近藤まで
 なんでもお気軽にお問い合わせください(*´∀`)
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2021年04月03日

選抜

おはヨークシャーテリア!
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ちんこくて、茶色くて
自然の中で散歩させると
同化しすぎてどこにいるのか
わからなくなります。
散歩で中型犬と触れ合うと、
「うちの犬が大型に見えるな〜」
と言われるくらい。
2キロないですからね。
私は1日でこれくらい簡単に
太れるんですけど。

さて、そんなちんこいヨーキーはどーでも良く、
双子合宿から帰ってきたー!
なんと、2人とも選抜メンバーに(*≧艸≦)
やったな!
おめでとう!!
さらに、1人はクラブ代表で
県のトレセン推薦を受けたらしいヽ(≧▽≦)ノ
受かるかどうかはまだわかりませんが、
全力を尽くして頑張れ!!
今年度はサッカーサッカー️づけになりそうです(σ゚∀゚)σ

実は、あのメタボ旦那、
昔は奈良の県選抜だったらしく、
(あ?嘘やろ?!んな訳ないやろ〜)
と未だに疑っているけど、
そのおかげ?
今ではフットサルしても、
あんた、転がった方が早いんじゃない?
状態だし(笑)

始まってすぐ
交代!
のメタボ旦那が、信じられませんが・・
とにかく、娘たちの
送迎頑張ってもらいましょう!!


さて、ぽよ〜ん、ぽよよよ〜んな
メタボ旦那もどーでも良く、
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卒園の時に3歳児さんにもらったお手紙〜(*≧艸≦)
何年もやってますが、
直接お手紙もらったのは初めてで
ほんとうに感動でした(꒦ິ꒦ີ)
泣いてまうやろー!
惚れてまうやろー!!

こんな脇役の給食のおばちゃんに、
お手紙くれるなんて!
内容は・・
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「ちかこ」
呼び捨てかよ!(笑)
でも本当にうれしい(*´∀`)
お母さんからのフォローの
文もついてましたので、
ちゃんとお手紙でした(笑)
にしても、
3歳児が字を書けることにびっくりポン!
(σ゚∀゚)σさすが女子。


もう2日経ちましたが、
知らないところで、
みんなちゃんと泣かずにやってるのか
毎日気になってる親戚のおばちゃんです。

本当に子供たちも頑張ってるので、
私も頑張るぞーーー!

子供には本当にパワーと勇気を貰えます!
一生子供と関わる仕事をしていきたいな〜。
と思う今日この頃です。
子ども食堂とかいつかやりたい。

では今日も頑張りましょう!!
プールの研修行ってきまーす!
えいえいおー!!



おまけ
田中邦衛さんが亡くなったニュースに
ショック・・
北の国からで泣きまくった私。
北海道の富良野にも
足を運んだくらい(꒦ິ꒦ີ)
でも88歳。
老衰だったようなので、
苦しまずに天国に旅立ったようで
まだよかったです。
素敵な作品をありがとうございました!
また観てみたいなー。
若い人もぜひ見てほしい作品です。
3日に放送!
今日やん!
posted by 近藤 at 05:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年04月02日

お勧め食パン

オハヨークシャーテリア!
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この白いものはなんでしょう?
鹿の角!
とーちゃんが、ぽいって。
奈良出身なので、奈良公園で
取ってきたのか?!
((((;゚Д゚)))))))

ちゃうちゃう〜
ネットで売ってた。

1600円。

ワンコが絶対食いつく、鹿の角。
ワンコいる人は是非〜
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さて、鹿の角と戦うヨーキーはどーでもよく、
昨日は久々にマツエク行ってきました!
青やパープルの色も入れて
頭もパープー?
うるさい!(笑)

まつ毛も上がり、
テンションも上がりますね〜(*´∀`)
マスク生活だから
目がかなり表情作りますから
マツエクはいいですよね。


そして、まつ毛を触られるとすぐ眠くなる私。
昨日は自分のいびきに驚いて起きた?!

ずごーー!
うわっ!
今いびきかいてた?!
やばーーー!
:(;゙゚'ω゚'):

それ、繰り返すこと2、3回(笑)

「会話終わったと思ったら
 秒で寝てましたよ、すご〜い」
野比のび太か!
ちかちか太

そんなことはどーでも良く、
まつ毛をつけてくれたおねーさんから、
近くに高級食パン屋さんができたことを
教えてもらいました。

食パン専門店、
流行ってますね〜
高級つければ売れると思っとるな!
あれらの違いが全然わからん、
オーケーのホテルブレッドで十分な女でした。

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ネーミングがうける!
絵もうける!

結局買ってみた。
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甘めで美味しかったです!
誰にもあげないほどではないけど、
誰かにあげたいと思います(笑)
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870円。
ブドウありもあり、それは1080円?

センター北のノースポートの通りから
一本駅側。
センター北駅下の
セブンイレブンの斜め前あたりです。
気になる人は是非!

今日も頑張りましょう!
双子合宿から帰ってくるーーー(*≧艸≦)

posted by 近藤 at 09:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年04月01日

新年度スタート

おはヨークシャーテリア!
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今日から新年度!
top of the山田富士からスタートです。
都筑区が一望できます。

桜も葉桜になってきましたね〜
少し寂しい(꒦ິ꒦ີ)
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寂しいと言えば、昨日は涙涙のお別れ。
ちかこ先生大好きと言われ、
なんとお手紙も!(꒦ິ꒦ີ)
もう泣くしかないでしょ!

でも保育園は別れを悲しんでるまもなく、
次の日はみんなそれぞれ新しい所へ。
我が保育園も、今日から新園児を迎えます。
泣き声が響き渡るんでしょうね〜(*´∀`)

慣らし保育、懐かしや〜(*´∀`)
落ち着かなくて、
保育園の周りをぐるぐるしてたのを
思い出します(*≧艸≦)

全てがいい思い出!
皆さんも育児の今を思いっきり楽しんで〜(σ゚∀゚)σ

では、今年度も頑張りましょう!
一年はあっという間。
悔いのないように!!

で、新年度スタート、
何か始めませんか?
露出も多くなってくるので、
ダイエットなんぞ(笑)


ちかごりプロフィール
(あなたの心の鬼を退治します)
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保育園栄養士 近藤知佳子(ちかごり)

3人の娘ととーちゃん、
ヨーキーを育ててます。
運動大好きかーちゃんです。

★スマイルメニュー★
◉ベビーマッサージ
◉ベビーサイン
◉離乳食、幼児食講座
◉ダイエットリモート指導
(chika’s up ちかざっぷ)
◉リトミック(つつみちえこ先生担当)
  私は写真&盛り上げ役(*´∀`)

現在、緊急事態宣言のため、
地区センターのレッスン以外はお休みです眠い(ZZZ…)

♪ちかざっぷは随時募集♪

1ヶ月なら平均4キロ減。
おっきい方なら5キロ〜6キロ減も可能
3ヶ月まで更新可能。
1週間チャレンジもできました。
お問い合わせはこちら!
★09037249294★
おくさん、おっさん、何よ
急に急用?(奇跡の語呂合わせ)
★chikagori123@gmail.com★
栄養士 近藤まで
 なんでもお気軽にお問い合わせください(*´∀`)

posted by 近藤 at 07:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月31日

今年度最後

おはヨークシャーテリア!
のう◯ちを踏んだ夢で起きたーー!
うげー:(;゙゚'ω゚'):
運がつきますよーに!

そんな夢はどーでもよく、
双子のサッカー合宿!!
選抜メンバーになれるかなれないかの
大事な合宿です。
特に三女!!
昨年は選抜Bだったので、
今年はがんばってこーーーい!
今頑張ることは、
将来の何かに役に立つ。
たとえ選ばれなかったとしても、
無駄ではないぞ!
母は君たちの応援団長!!
フレーフレー(*´∀`)
では、弁当にとりかかります!
では!


そして今日は、今年度最後の日。
涙涙のお別れです!!(꒦ິ꒦ີ)
みんな、ハンカチタオルーーー!




ちかごりプロフィール
(あなたの心の鬼を退治します)
6E1024F8-F539-48CC-A815-31A64E3D924D.jpeg
保育園栄養士 近藤知佳子(ちかごり)

3人の娘ととーちゃん、
ヨーキーを育ててます。
運動大好きかーちゃんです。

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  私は写真&盛り上げ役(*´∀`)

現在、緊急事態宣言のため、
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おくさん、おっさん、何よ
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posted by 近藤 at 05:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月30日

旬のものとそうでないもの

おはヨークシャーテリア!
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ぐるぐる巻き〜

さて、ミノムシヨーキーはどうでもよく、
新玉が美味しい季節です(*≧艸≦)
簡単そうで美味しそうなので、
このドレッシングを作ってみようと思います。
※知り合いのブログからです

【材料】

新玉ねぎ 150g
酢 50cc

サラダ油 50cc
塩 10g
砂糖 40g

 

【作り方】

1.全ての材料をフードプロセッサーに入れ攪拌したら出来上がり

 

砂糖は新玉ねぎの甘さにより調整してくださいね

フードプロセッサーがない方は、頑張ってすりおろしてください


やはり旬のものは栄養価が高く
お値段は安いので
どんどん取り入れたいものですね(*´∀`)
旬なものとそうでないものは、
凄いもので2倍栄養価が違います。

例えば、
冬にとれた青魚と夏にとれた青魚。
いい脂と言われてるドコサヘキサエン酸(DHA)
の数値が2倍ほども違うそうです。

サバ缶や鮭缶は、
捕獲してから3年の賞味期限と決められてます。
日付が冬のものを選ぶと良いですよ!
いつも缶詰コーナーでは
必死に冬の賞味期限を探してる私。
サバ缶欲しい人が後ろにいたら

なんだこいつーー!
早よどいてくれ(`Д´乂)

と思われてるのに違いありません(*゚ー゚)
なので、
後ろにいた人に教えてあげたことあります(笑)
知らない人と必死に冬の賞味期限の缶詰を
探すという、笑える光景。
しかし、仕入れは箱で届くので、
全部同じだったというオチ(笑)

印字の月が3月上旬とかだと
手に取ってかなり考える私。
これはありなのか?
冬なの?春なの?

そんなことはどーでもよく、
皆さんも、魚の缶詰を探すときはとにかく冬!
覚えておきましょう(*´∀`)


話変わり、
月末は皆さんもそうだと思いますが、
かなり忙しい。
プールも毎日テストが続きます。
頑張ってる子供達、
緊張してる子供達。
真剣な子供たち。
子供のこういう姿にパワーをもらいます。

が!
テスト始まる前のこんなセリフ。
「このテスト受かったら、
 ママにアイス買ってもらうの〜」
これはまだいい。
「このテスト受かったら、
 スイッチ買ってもらえる〜」
どんだけだよ!プールのテスト(*゚ー゚)
「これ受からなかったら、
 ママがプール辞めさせるって」
脅してくんなよ!
:(;゙゚'ω゚'):

そんな脅しに屈しないちかごりコーチであった。
子供もあの手この手で、
仕掛けてくんなー。
やりよる。

でもやっぱり、頑張ってる子供達は素敵です(*´∀`)
オアシスに是非〜
最後はお得意の営業〜(*≧艸≦)

おまけ♪
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花はいい
posted by 近藤 at 04:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月29日

伝説の女

おはよーくしゃーてりあ!
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使い回し失礼します。

ヨーキーちゃん、とーちゃんと
お風呂に入りました。
ブルブルブルブル:(;゙゚'ω゚'):
震えてる!どんだけ?
濡れたらガリガリ!(*゚ー゚)
骨皮筋子〜
それにしてもスッキリ〜(*´∀`)

さて、風呂上がりのヨーキーはどーでもよく、
昨日は本当に凄い雨でしたね!
またまたコインランドリーなうです。

ソフトボールの試合ですが、
風は強かったけど、一回戦は順調に。
午前中は行けるか?
と思いましたが、
私達の第二試合始まった途端・・土砂降りかよ!
3回の攻撃で、なんとノーゲームに!!
7対0で勝ってただけにみんな悔しがる。
「誰だよー、嵐を呼ぶ雨女は!!」
私は黙り、下を向く。
いえねー!
私が伝説の女だなんて絶対言えねー!!
絶対手あげませんよー(*゚ー゚)

なんと、試合途中での降雨によるノーゲームは
お初だそうです:(;゙゚'ω゚'):
さすが神様。
横浜マラソン初出場の年、
台風で初の中止にした女なんて、
絶対言えませんよー(σ゚∀゚)σ

もう、苦笑しかない。

友達からもラインあり、
「あんたーー!どこか行ったでしょ?!
山田富士のダンスの久々のイベント
雨で中止なんだけどー!!しかも6年生ラスト!」
と。
ご、ごめんやで・・
ん?私のせい?

ほんと、雨の神様、
雨はコントロールできませんので。
お許しください・・


で、早く帰宅したので、
昨日は、みんなで楽しみました。
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タコパ!!

ですが、慌ててお好み焼き粉を
買っちまっただーー!
:(;゙゚'ω゚'):
さすが私(笑)
でも、皆さんご心配なく。
お好み焼き粉でもできます。

お好み焼き400gに対し、
卵2個に
水を1000〜1200CC
お好みで柔らかさを調整してくださいね。
この分量なら50個できます。


関西人のたこ焼きにうるせー旦那に作らせ、
たこ以外、ウインナーやベーコン
キムチやチーズも入れて色々楽しみました(*´∀`)


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続きましてはチョコフォンデュ〜(*≧艸≦)
女子は大好きですね!
久々〜

コロナも増えてきたので、
家で楽しめる何かも考えておきたいですね〜。

今月もあと三日!
涙涙のお別れが近づいてきました。
ハンカチタオルは忘れずに〜
posted by 近藤 at 06:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月28日

雨の神様

おはヨークシャーテリア!
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サッカーの応援に行ってきましたー!
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多摩卒団記念招待杯。
最後の最後になんとなんとPK戦で3位!
思い出に残る試合となりました!(*´∀`)

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公園も素晴らしく、桜も満開!
多摩市の宝野公園。

近所にサンリオピューロランドもあり
幼い子供連れて、かなり楽しめる所です。
今日は天気悪いですが、
来週あたり皆さんも行ってみては?
1時間くらいです。

今日は私の初めてのソフトボール大会。
なのに、春の嵐かよ!
しかも、私が外出たら雨〜:(;゙゚'ω゚'):
会場は止んでるそうです。
私の頭上に雲あるのか?

なんとかもちますように!
かなりの晴れ女がいるそうなので
勝負!!

では!
posted by 近藤 at 08:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景