横浜市都筑区　ベビーマッサージ＆ベビーサイン教室　”スマイル”: 日記・教室風景

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2021年01月25日

雨の日

おはヨークシャーテリア！

無理やりかぶせたので

なんかテンション低い・・（笑）

また百均で300円で購入～

百均すごいわー。

ペット用品も充実！

さて、昨日は雨で、

皆さんいかがお過ごしでしたか？

我が家は昨日もまた、

三女カフェがオープンしてましたよー。

かなり慣れてきたもんだ

こら！つまむな！

なんか昨日より豪華～(*´∀`)

期間限定？

話変わって・・

先日ブログにてソロキャンプの話してましたが、

とーちゃんもなぜか盛り上がり、

昨日はノリノリでスポーツオーソリティへ。

あんたもソロキャンプに来るの？

それ、ソロじゃないやろ。

と私が言ったら、旦那曰く、

今は夫婦でそれぞれのソロキャンプ道具で

いくのもまた人気らしいですよー。

それぞれに好きなものを選んで楽しむ。

なるほど～

って、金かかるわ！

それより、かなり久しぶりに

スポーツオーソリティに行ったら、

なんとボルタリングのZENが

なくなってるーーー(꒦ິ꒦ີ)

なんと10月にクローズしたそうで・・

知らんかったー(꒦ິ꒦ີ)(꒦ິ꒦ີ)(꒦ິ꒦ີ)

長女がかなりお世話になった、この場所。

かなり凹みました。

コロナから来てなかったから・・

長女もかなりショックだそうで。

コロナの影響大きいですね・・

またどこかでみんなとは会えるかしら？

どんどんいろんなものが

なくなってくー(꒦ິ꒦ີ)コロナめ！

話戻り・・

今，ステイホームでおうちキャンプや

冬キャンプが大ブーム。

キャンプ用品を求めて，たくさんの人が(≧з≦)

でもやっぱりアウトドア用品はワクワク～(*≧艸≦)

これ、ソロテントの新作

色が変わっただけみたいですが、

まだネットでは販売してません。

で、買ってしもたー！

これはいかねば！

私も連れてって～

昨日は家で広げてみました。

燃やしてみました。

あったか～いんだからあ～♪(*≧艸≦)

また報告しまーす♪

そんなことやってる場合じゃねー((((；ﾟДﾟ)))))))

献立地獄なのでドローン。

では！

今週も頑張りましょう！！

posted by 近藤 at 07:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月24日

ごっこ

おはヨークシャーテリア！

ちょーだいちょーだい。

その先には・・

てってれ～♪

パフェ～

犬様にはあげられません！

昨日は、三女の大好きな

「お店やさんごっこ遊び」

5年生なのに、ごっこ遊びかい！

・・とは言いますが、

ごっこ遊びから得られるものは多く、

私は高校生でもやってました（笑）

そちらはやや本気モードですが。

それが大人になって生かされてる気がします。

自分で全体のイメージを描いて、

企画し運営していく、

本当に大事なことですよね。

昨日は雨でサッカーもなく、

昨日は三女の提案で

ファミレス？カフェ？

ごっこ。

メニュー。

写真ないからわかりにくいな。

アドバイスもいれつつ・・

買い物と準備と少し私もお手伝い(*´∀`)

スーパーは、雪降る前だから混んでて、

自粛中なのでおやつ作る親子も多いのか？

おやつの材料が品薄～。

フルーツの準備は整いました～

どんどん注文が入ります～(*≧艸≦)

ナプキンはハロウィン（笑）

イチゴがうもれておる。

スプーンなくてフォークのみ。

食べにくいわ！

突っ込みどころ満載ですが、

本人はご満悦。

楽しんでおりました(*´∀`)

「おかわり！」

と次女。

おかわり自由なんて、

とんかつ屋じゃねー（笑）

「はーい、お代わりですね」

あるんかい！ヾ(ﾟεﾟ )ｫｨｫｨ

私もミニを注文し、

あら素敵(*≧艸≦)

横に添えてるのは・・

白ワインかーい。

ルネッサーンス

それもまたあり！

今日は雨か雪。

どこもいけないし、

皆さんもぜひ「ごっこ遊び」を。

大人も楽しいですよー。

子供が小さい時は、

ピザ屋さん、ハンバーガー屋さんごっこなど

色々やったもんです。

皆さんも、今日はおうちでキッザニア！！

では、雨の日も家族で楽しみましょう(*≧艸≦)

おまけ♪

お天気悪いので、

もちろん大好きなコインランドリー。

出遅れて朝にきましたが、

寒いからか、かなり空いてますよー！

フワッフワのフワちゃん(*≧艸≦)

お勧めでーす。

いつかコインランドリーショップやりた～い(*´∀`)

コインランドリーはもちろん、

コイン惣菜、

コイン野菜販売、

コインお菓子販売、

ワンコインレッスン、

トータルコインショップ。

あなたのおそばに、

チカコインショップ。

なんつって～(*≧艸≦)

♪募集♪

ちかざっぷが2月1日から1人スタートします。

それに合わせて一名様緊急募集です。

コロナ禍で太った方、

または太るのが怖い方、

1ヶ月だけです。

目標は4キロ減。

どなたか、チャレンジしてみませんか？

1ヶ月ダイエットし、

痩せた後のアフターサービス込みで

なんと15000円ぽっきりです。

※スマイルのお客様（一回でも来られた方）は

どーんと割引あり(*≧艸≦)

1週間チャレンジもできました。

そちらは3500円

↓

★09037249294★

おくさん、おっさん、何よ

急に急用？（奇跡の語呂合わせ）

栄養士　近藤まで

※怪しいものではございません

恐れずにお気軽にお問い合わせください(*´∀`)

chikagori123@gmail.com

こちらからもなんでもお問い合わせをどーぞ。

posted by 近藤 at 09:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月23日

コストコ

おはヨークシャーテリア！

とーちゃんのリモート会議の横に

ベッド用意したのに、

とーちゃんの臭い服たちのボックスに

ちょこんとヨーキー。

臭いの好きなの？

夜中は私の上で(*≧艸≦)

私も加齢臭。

臭いの好きなの？

さて、そんな臭い物好きのヨーキーは

かなりどーでもよく、

昨日のコストコ、

久々に興奮～(*´∀`)

あそこ行くと、自分を見失う。

冷静になろう。

（ぺこぱ風に）

と、いつも事前に言い聞かせながら行くのだが、

買いすぎてしまう。

恐るべし、コストコマジック:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

20000円分のお買い上げ～((((；ﾟДﾟ)))))))

1週間何も買わないからな！

時を戻そう。

（ぺこぱ風に）

これまたコストコのベテランの人といったので、

「これ騙されたと思って食べてみて！

　絶対美味しいから！」

そのセリフ何回も言うなや！（笑）

買ってまうやろーー(σﾟ∀ﾟ)σ

と言うことで、高額に（笑）

このご時世、試飲もやってて、

危うくNespressoマシーンも

かなりお得になってて、

買うとこやった。

ふぅ～(￣▽￣;)

あぶねー。

お買い物は目的持っていきましょう。

また時間ある時、

コストコのお勧めのもの紹介しますね。

昔買ったこんなものも持って行ったりして、

コストコどんだけ？

仕事なので、

ドローン。

何のためにもならず、

今日はすみませーん。まさお！

では、久々の恵みの雨。

おうち時間を楽しんで！

posted by 近藤 at 07:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月22日

葉物野菜

おはヨークシャーテリア！

久々のスッキリ

️

にしても、ダンサーか！（笑）

何このカット！

足だけわさわさ～

毛玉すごくて、歯も磨いてもらい

ななな、なんと8000円？！

私のカット980円なのに、

あなた何様？！

もう犬様。

さて、そんな犬様はどーでもよく、

これ。

ブロッコリースプラウト。

のスーパースプラウト。

野菜が何もない時でも我が家にはある。

これは最近話題ですよね。

スルフォラファン。

癌予防にもなりますし、

栄養価がすごい！

ブロッコリー茹でるの面倒な人は

これ生で出しましょう。

https://dm-net.co.jp/calendar/2017/026591.php

子供達もそのままワシャワシャ食べても

「これ嫌いじゃない」

と言います。

昔から無人販売の野菜を

その場で食べてた子供たち。

馬か！

それの効果か？

葉野菜もスティック野菜も抵抗なしです。

野菜を食べる習慣、

物心ついた時から食べることは

とっても大事ですね！

是非、今からでも！

今日はすっごい久々に

コストコ行ってきまーす♪

では！今日も1日楽しみましょう(*≧艸≦)

posted by 近藤 at 07:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月21日

お勧め付録パート2

オハヨーグルト！

まっさかさーまーに～

落ちてdesire～♪

この歌知ってる人は同世代？

写真逆さまですみませんまさお。

これいう人は・・

さて、そんなことはどーでもよく、

写真のギリシャヨーグルト。

ギリシャヨーグルトは

いわゆる水切りヨーグルトですね。

高タンパク低脂肪。

好き嫌いはあるものの、

お勧めしたいヨーグルトです。

ダイエット思考、マッチョ希望、

健康志向の人は食べてると思います。

半額ラッキー。

こちらのメーカーは初めて食べましたが、

かなりチーズみたいで美味しかったです。

子供はあんまりなようで。

食べやすいのはやはりパルテノさんですかね。

初心者は是非パルテノさんで。

好みもありますけどね。

オイコスさんも是非。

無脂肪のやつはウゲーな感じです（笑）

無脂肪は美味しさオフ。

脂肪程々にカモーン！

さて、タイトルのお勧め付録。

最近付録がすごいですね～(*´∀`)

まっさかさーまーに～・・

落ちて・・

もういい！

編集しました（笑）

このデジタルポケットスケール！

セブンイレブンで見つけました！

うちの秤は、

調理に携わる仕事のくせに、

パンも作るくせに、

なんと1g単位までしか計れず、

今まで騙し騙しやってきました（笑）

（騙し騙しって誰によ）

なんか微妙にうまくいかないこともあったりして、

それは微妙にグラムに誤りがあったからであろう、

と思われます。

それも今日まで！(*≧艸≦)

今後は、0.01単位で測れるこれが

きたからーーー！ヽ(≧▽≦)ﾉ

感動です！ううう～(꒦ິ꒦ີ)

なぜ早く買わなかったのだろう。

にしても、0.01単位は必要？（笑）

0.1でよいけど。

旦那が病気して塩分調整や

薬の量調整するときには

活躍するかな（笑）

（私じゃなく）

とにかく、ポケットスケールなので

小さい！

袋もついているので、

カバンに入れて仕事場にも持っていけます(*´∀`)

素敵～。

お菓子作りやパン作りする人にはお勧めでーす。

もうすぐバレンタインですしね～(*≧艸≦)

セブンイレブンにゴー！

回しもんか？

※ちなみに600gまでしか測れませんので、

大きいのと併用して使いましょう。

今日から、ちかざっぷまたひとりスタートです。

どなたか参戦しませんか？(*≧艸≦)

↓

ちかざっぷ募集中～

♪募集♪

ちかざっぷが21日から1人スタートします。

それに合わせて一名様緊急募集です。

コロナ禍で太った方、

または太るのが怖い方、

1ヶ月だけです。

目標は4キロ減。

どなたか、チャレンジしてみませんか？

1ヶ月ダイエットし、

痩せた後のアフターサービス込みで

なんと15000円ぽっきりです。

※スマイルのお客様（一回でも来られた方）は

どーんと割引あり(*≧艸≦)

1週間チャレンジもできました。

そちらは3500円

↓

★09037249294★

おくさん、おっさん、何よ

急に急用？（奇跡の語呂合わせ）

栄養士　近藤まで

※怪しいものではございません

恐れずにお気軽にお問い合わせください(*´∀`)

chikagori123@gmail.com

こちらからもなんでもお問い合わせをどーぞ。

♪おまけ♪

マスク情報！

まっさかさ～ま・・♪

しつこい！

このマスク、

他の薬局では880円だったのに、

昨日ビックヨーさん行ったら、

なんと395円！！

「バイヤー頑張りました！早い者勝ち！」

と書いてありましたよー。

皆さんビックヨーさんへゴー！

やはり、不織布マスクが

一番効果あるそうですね。

二重にしたら、死ぬかと思った:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

posted by 近藤 at 05:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月20日

お勧め雑誌

おはヨークシャクシャテリア！

これ！はしたない！

静電気も手伝ってさらに

クシャクシャテリア！

ほんとクシャクシャ～(꒦ິ꒦ີ)

それも明日で終わり！

やっときた～(*´∀`)

さて、そんなクシャクシャテリアはどーでも良く、

お勧めの雑誌です。

アウトドア大好きな人にもってこいです。

そんな人はもちろん知ってるか（笑）

今月の付録がお勧めなので、紹介します。

これ！

BE-PAL

なんとColemanの

真っ赤なブランケットがついてます(*≧艸≦)

止めるボタンもあり、

肩に羽織ると

「あったか～いんだからぁ～」

古い！

と長女に言われましたが、

残念な双子、喜んでやってますけど？

ほんとこれ

980円で雑誌とブランケット、

かなりお得です(*´∀`)

中身も面白い！

キャンプ行きたいなー。

今年は冬キャンプもかなり人気だとか。

コロナですしね。

私は寒いのはちょっとな・・

ソロキャンプおすすめの道具も

たくさん紹介してます。

近々、ソロキャンプやってみたい！

1人でどこか行くの、大好き～(*≧艸≦)

ランやトレランの大会とか

コロナが落ち着いてまた始まったら

やってみようと思いま～す！

昔はよく、バイクでソロツーリングし、

道の駅で毛布かぶって

1人で寝てやったんだぜ（笑）

ちかごりワイルドだろ～(￣∀￣)

（実話）

どこでも寝られるって素晴らしい(*´∀`)

ヾ(ﾟεﾟ )ｫｨｫｨ

さて、そんなワイルドな話もどーでも良く、

昨日の夜は、帰り道に通る惣菜屋さんが

ほぼ半額！

これは！！と思い大量買い。

なのに1000円ちょい。(*≧艸≦)

半額の惣菜を色々アレンジ！

時間ない時は、

みなさんも手抜きしましょうね。

それでも、一品つくったり、

アレンジしたりと

家庭の味もプラス。

筑前煮の四つパックを

我が家風に味付けし直し、

こんにゃくたくさん足したり、

唐揚げはタルタル作ってかけたり、

惣菜コロッケもフライパンで

カリカリに焼き直し、

（油引かなくてオッケー）

千切りキャベツとカットレタスに

ツナとアボカド混ぜて

自家製ごまだれ和え。

汁はさつまいもと玉ねぎの味噌汁。

いつもの出汁で作ります。

あーら不思議！

誰も買ったものと気づきません（笑）

惣菜を家庭の味にアレンジ。

お勧めです(*´∀`)

みなさんも是非やってみて～。

では今日も1日頑張りましょう！

posted by 近藤 at 07:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月19日

都筑区探検隊後編

おはヨークシャクシャテリア！

窓際がポカポカ～

日中は定位置です(*´∀`)

さて、

今朝の朝食はご飯が2人分しかなく、

ホットケーキもプラス。

が、卵がねー！(꒦ິ꒦ີ)

という時、全然卵なくても大丈夫(*´∀`)

牛乳とホットケーキミックスを同量合わせ、

そこに油少し垂らし、

これを大さじ2杯ほどイン！

それでホットケーキの生地を作ります。

フライパンで、焼きます。

卵なくても、

とっても栄養のある朝ご飯の出来上がり！

子供達もメープルシロップかけたら

あうわーー！

もちろんかけなくても美味しいです。

このとろけるきなこは

麦芽糖、オリゴ糖、ゴマパウダー、加工黒糖

が入っていて、

きなこも粒子が細かくてふんわり～

きなこに赤ちゃんもむせないし、

腸に緩やかに吸収される糖たち。

甘さも優しく、赤ちゃんにもお勧めです！

便秘の解消にも。

そのまま、ヨーグルトに入れたり、

ご飯丸めておはぎ風に食べたり、

ラジバンダリ！（笑）

色々活用してみてくださいね。

話変わって、都筑区探検隊。

昨日のつづきです。

都筑区だけに。

ぷぷぷ～(￣∀￣)

蕎麦屋さんはかなり残念でしたが、

またリベンジしよー！

そこへ行くには

高速道路をの上を自転車で超えます。

上から高速道路を見下ろすって

なんか感動～！

なんとその蕎麦屋さんの近くに

盲導犬を訓練させてる施設があり、

上から見てました。すご～い。

こんなとこにあるなんて知らなかったー！

ラブラドールが何頭も！(*´∀`)

いつか飼いたいラブラドール(*≧艸≦)

そこを過ぎてしばらく行くと・・

なにこれー！家？城？

不思議な国のアリス？

と私が言ってたら、

子供達は～

「これ、イッツ、ア、スモールワールド？」

ぽーーーい(*ﾟ∀ﾟ*)

タタタンタンタン♪タタタンタンターン♪

せーかいはひとつ～せーかいは同じ～♪

が頭で流れたわ！（笑）

よーく見ると・・

モスクの礼拝堂でした（笑）

こんなとこにあるんですね。

どーでもいいけど、お腹すいたな・・

気づけば3時・・

昼は結局ラーメンでしたが、

うんまーーー！

でもこってりで濃すぎて、多すぎ！

食べるスピードは落ち・・

おばちゃんおじちゃん胃もたれ。

夜いらんよな・・

蕎麦がよかった・・

そして、さらに探検は続く。

古いアパートが立ち並び、

駄洒落も忘れない。

ナイナイの「おもしろ荘」も

もしやこの並びに？（笑）

こんな道もあったり、

上がると眺めがとても良く、

都筑区一望できて、感動～(σﾟ∀ﾟ)σ

西陽が出てきて、もう夕方やん（笑）

ラストにお友達親子にセンター北付近で見られ、

「みんなで自転車でお出かけ？え？1人ラン？」

はずかしーー！(≧з≦)

でもほんと楽しかったです(*´∀`)

なんと2万歩！

そりゃそうだろ（笑）

自分お疲れ～

都筑区探検隊、

みなさんも仲間に加わりませんか？

かなり面白いです(*´∀`)

子供大きくなったら是非自転車で！

では、今日も一日良い日になりますように！

posted by 近藤 at 10:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月18日

都筑区探検隊

おはヨークシャクシャテリア！

（トリミング終わるまでクシャクシャテリア）

とバッチリ目が合いました！

「夜中にどこ行くんだよー。」

ごめんねー(*´∀`)

さて、この土日は

双子がサッカーツアーでしたが、

このご時世、もちろんなくなったので、

なんだかしょんぼり～(σﾟ∀ﾟ)σ

でも気を取り直して、

昨日は家族で都筑区を自転車で探索！

が、一台足りねー！

自転車が！(*ﾟーﾟ)

1人まさかのラン？

「走りたいやろ？」

とメタボから言われたんですけど。

あんたが走るべき！(｀Д´乂)

そんなことより、

新吉田のお蕎麦屋目指して、

レッツラゴー！

早く行かないと、

ラストオーダーが！！

いそげー！(*≧艸≦)

とか言いながら

登るーー！と野生児ガールズ

わーい

もともと都筑区は山。

そこを切り開いてニュータウンになったので、

こんな道がたっくさん(*≧艸≦)

ワクワク感半端ないです(*´∀`)

おーい、やまだくーん

座布団持ってって～

の山田くんが近くに住んでる

山田神社（笑）

お腹すいたーー！

わー！見えてきたー！

それにしてもこんな山の中にあるんやな～

びっくり。

はぁはぁはぁ・・（ランなので1人遅れる）

ん？なーにやってんだ？

ん？なんか嫌な予感・・

((((；ﾟДﾟ)))))))

だあーーーーーーー！

やってしもうたーーーー！

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

とーちゃんなか入ったら

思いっきり片付け中～

どうやらもうすでに全部出たらしいやないか！

山なんて登ってる場合じゃなかったやろーが(꒦ິ꒦ີ)

てなわけで、

がっくりな近藤家でした・・。

ピエン(꒦ິ꒦ີ)←やたら使いたがるおばちゃん

かーちゃん、

諦めきれず、玄関前、どでかい声で、

「えーーーー？まじで？！終わったの？！

　ここ目指して走ってきたのにぃーー？」

いやらしいやつ・・

後半に続く。

さて、そんな近藤家の失態はどーでもよく、

今日から地区センターでの

ベビーマッサージandベビーサイン。

中止かと思いきや、

人数も少ないためあるそうです(*´∀`)

しっかり予防しながら楽しみましょうね！

では、今週も頑張りましょう！

ちかざっぷ募集中～

♪募集♪

ちかざっぷが21日から1人スタートします。

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コロナ禍で太った方、

または太るのが怖い方、

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どなたか、チャレンジしてみませんか？

1ヶ月ダイエットし、

痩せた後のアフターサービス込みで

なんと15000円です。

※スマイルのお客様（一回でも来られた方）は

どーんと割引あり(*≧艸≦)

1週間チャレンジもできました。

そちらは3500円

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posted by 近藤 at 04:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月17日

お勧めおにぎり！

おはヨークシャクシャテリア！

最近はこの壁を乗り越え、

キッチンに突破ファイル！

コシヒカリに乗っかってきやがる（笑）

お米を踏むな！

さて、そんな一つ賢くなった

ヨークシャクシャテリアはどーでもよく、

お勧めのおにぎりを紹介します。

本日は家族で都筑区内サイクリング(*≧艸≦)

とりあえず、おにぎり持ってゴーゴー！

とーちゃん曰く、一台足りないので、

私はランらしい・・

は？

メタボ！あんたが走れ！(｀Д´乂)

そんな家族の喧嘩はどーでもよく、

おにぎりを紹介しますね(*´∀`)

保育園でも定番中のおにぎり。

我が家でもすっかりおなじみです。

カルシウム強化になるし、

美味しいし、

言うことなし！

ご飯に

しらすといわし節と（どちらか一つでも）

醤油とチーズ、ごま油を混ぜます。

おにぎりにして、

あとはグリルかオーブン、

フライパンで焼くだけ(*´∀`)

今回はフライパン。

チーズがとろけてきた～(*≧艸≦)

簡単で栄養たっぷりのこのおにぎり。

皆さんも定番にしてみませんか？

じゃ、焼き芋も持って、

行ってきまーす♪

こちらも、オーブンで簡単よ！

炭水化物祭りやないか！

走るし、ま、いっか～

では、そろそろ行ってきまーす♪

明日からちかざっぷ、

1週間チャレンジスタートです。

どなたかチャレンジしてみませんか？

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1ヶ月だけです。

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是非、チャレンジしてみませんか？

1ヶ月ダイエットし、

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※スマイルのお客様は割引あり

1週間チャレンジもできました。

そちらは3500円

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posted by 近藤 at 10:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月16日

休日はカラカラDAY

こんにちワンコ！

犬も自粛中（笑）

じゃなくて、

私が気持ちよーく、

『ポケカラ』していたら、

うるさすぎたようで、避難・・

うるせーなー・・って顔です(*´∀`)

選曲がMISIAの「everything」

そりゃサビはうるさいわ（笑）

この顔！（笑）

ブレるほどに！

メガネずれるほどに！！

顎しゃくれるほどにーーー！（笑）

この『ポケカラ』。

長女がハマってて

やってみましたが、たのし～(*´∀`)

順位はあまりよろしくないけどなっ！

録音できて聴き直せますが、

かなり、こっ恥ずかしい（笑）

私も早速ダウンロードしてみました。

皆さんも自粛中、

カラオケ店

もなかなかいけないので、

ポケからダウンロードしてやってみてください。

ストレス解消なりますよー。

かなり暖かいので、

犬の散歩も二回して、

（犬は迷惑？）

唐揚げ弁当買って公園で食べて、

カラオケに唐揚げに、

喉もカラカラで、

頭もからっぽ。

カラカラデー。

上手い！（笑）

駄洒落なら母順子譲りの私。

まかせろ！

あれ？いない？

いや、うるさすぎて奥に(*´∀`)

娘が外に出てみたら

「外まで聞こえたわー(≧з≦)」って。

近所迷惑？

次は走ってストレス解消してきまーす♪

双子は岸根公園で仲間とサッカー、

とーちゃんは長女とツーリング(*≧艸≦)

こんな暖かい日は外へゴーゴー！

ストレス解消して、

コロナに負けるなー！

では！

♪募集♪

ちかざっぷが21日から1人スタートします。

それに合わせて一名様緊急募集です。

コロナ禍で太った方、

または太るのが怖い方、

1ヶ月だけです。

目標は4キロ減。

是非、チャレンジしてみませんか？

1ヶ月ダイエットし、

アフターサービス込みで15000円です。

※スマイルのお客様は割引あり

1週間チャレンジもできました。

そちらは3500円

↓

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おくさん、おっさん、何よ

急に急用？（奇跡の語呂合わせ）

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posted by 近藤 at 14:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月14日

茹で卵をきれいに剥くには

おはヨークシャクシャテリア！

起きてるのか寝てるのかわからん（笑）

ほんとクシャクシャ過ぎて、

この子はヨークシャクシャ～テリア。

ボサボサ過ぎて、

早くトリミングしてあげたい。

なかなか予約って取れなくて、

いつもやりたいなーと思ってから予約すると

かなり先になります

(꒦ິ꒦ີ)ピエン←使ってみたかった

この辺、どんだけ犬様いるのよ。

クシャクシャテリアはどこでしょーか？

昨日は私とソファ寝でしたー（笑）

さて、そんなクシャクシャテリアはどーでもよく、

皆さん茹で卵上手に剥けますか？(*≧艸≦)

うわー！何これ！(｀Д´乂)

白身がボロボロ取れ、

黄身がうっすら見えとるやん！

ってなこと一度は経験あると思います。

そうそうこんな感じ（笑）

って、私かい！

新しい卵より古いのがいいとか、

ピンで穴開けて塩入れるとか、

ゴロゴロ転がしてヒビ入れながら剥くとか、

茹で卵できてから割って水につけておくなど、

いろんなやり方がありますが、

かつて大量調理での経験で、

茹で卵を100個以上むくこともあり、

そんなこといちいちしてられません(｀Д´乂)

で、簡単な方法はと言うと・・

しばらく常温にしておくこと。

冷蔵庫に入れてキンキンに冷えた卵を

すぐ茹でるとこうなりやすいです。

なので、

朝やるなら夜から冷蔵庫から出しておく

夜やるなら出かける前に出しておく

そうやってしばらく常温にしておきましょう。

なのに！

ボロボロ～｡ﾟ(/□＼*)ﾟ｡

私としたことが～

昨晩やっちまいました（笑）

この卵、新し過ぎる上に、

キンキンに冷えた状態で茹でちまった！

(｀Д´乂)自分に腹が立ちます！

朝からこの卵剥きながらキーキー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

してました（笑）

昨晩、鶏肉のさっぱり煮をしたので、

味付き卵にしたかったのにーー(꒦ິ꒦ີ)

でもギリセーフ？なんとか行ける？

で、

その鶏肉のさっぱり煮。

お勧めです。

味付けは

全て「50」のわかりやすい味付け。

これは有名ですよね。

私は同量レシピが大好きでよくやりますが、

これもその一つ。

醤油、砂糖、酒、酢、みりん

全て50です。

合わせて煮るだけ。

先に肉に塩して焼いてからよ。

みりんは仕上げに入れるとテリが出て

なおよしです。

最後にゴマ振りかけて、召し上がれ！

では、卵も剥いたし、

今からコインランドリーで

洗濯物をカラッとさせてきます(*≧艸≦)

干しても最近若干しっとりしてるので、

そんな時は仕上げは百円でコインランドリー。

ふんわ～りで高温なので殺菌になり、

お勧めで～す♪

では今日も一日頑張りましょう！

ちかざっぷ募集中でーす。↓

♪募集♪

ちかざっぷが21日からスタートします。

それに合わせて一名様緊急募集です。

コロナ禍で太った方、

または太るのが怖い方、

1ヶ月だけです。

目標は4キロ減。

是非、チャレンジしてみませんか？

お問い合わせはお気軽に～。

1ヶ月ダイエットし、

アフターサービス込みで15000円です。

※スマイルのお客様は割引あり

↓

★09037249294★

おくさん、おっさん、何よ

急に急用？（奇跡の語呂合わせ）

栄養士　近藤まで

※怪しいものではございません

♡ちなみに今のお仕事プロフィール♡

保育園栄養士&調理師（離乳食指導もしてます）

ベビーサイン講師

ベビーマッサージ講師

産後ダイエット指導（産後でなくてもOK）

スイミングインストラクター

恐れずにお気軽にお問い合わせください(*´∀`)

chikagori123@gmail.com

こちらからもなんでもお問い合わせをどーぞ。

posted by 近藤 at 05:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月13日

旬の簡単レシピ

おはヨークシャーテリア！

ご飯ができて、

私がテーブル側に移動したので、

なんとかして台所から脱出したいヨーキー

誰か・・

私をそちらに・・

頼むから・・

くっそー！こうなったら自力で・・

やっぱ、誰か・・

エンドレス（笑）

さて、そんな食い意地張ってる

うちのヨーキーはどうでもよく、

旬の人参レシピをご紹介。

今月の保育園便りに掲載しました。

冬は鼻から目からウイルスが侵入することも多く、

鼻の粘膜を強くしておきたいものです。

そのためにはβカロテン（ビタミンA）

を積極的にとりましょう！

代表として人参南瓜がまさにそうです！

ビタミンカラーのものは

含まれてると思っていいでしょう。

では、紹介しますね！

打つの面倒なので写メしまーす♪

大きくしてみてね！ヽ(≧▽≦)ﾉ

では、今日もたくさん栄養とって

頑張りましょう！

♪募集♪

ちかざっぷが21日からスタートします。

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posted by 近藤 at 05:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月12日

連休終わり

こんばんわんこ！

こちらに来る前の

我が家のヨーキー。

写真整理してたら出てきました(*≧艸≦)

今のヨーキー

メタボのお腹の上に乗って

ボール遊びもなんのその。

お腹がポヨポヨきもちえーなー(*´∀`)

さて、メタボな旦那はどーでもよく、

三連休も終わりましたね～

鏡開きも終わり、

本当にお正月気分も終わり。

ぜんざいに甘酒で締めました。

毎年参加のどんど焼きもまさかの中止になり、

新年そうそう、ため息ばかりですね。

サッカー

️も2日間あり、

行っていいものかどうなのか・・

6年生とプレイできるのも後わずかだし、

色々考えさせられるところですね。

それでもツアーや大きな大会、

合宿などなどは全部延期や中止。

今後もどうなるかわからず、

6年生にとってはしまりのない

最後になりそうです(꒦ິ꒦ີ)

それでも昨日は平塚にて大会

フットサルの小さな大会でしたが、

準優勝おめでとう！

最後にいい思い出となりました(*´∀`)

これできっと最後かしら・・

その平塚のららぽーとの近くに・・

会場の近くにお菓子工場があり、

その隣にお菓子工場の自販機が！

すご～い(*´∀`)

で、テンション上がり買ってみましたが、

産直なので安くて美味しい～(*≧艸≦)

九助？

とかなんとか書いてありました。

湘南土産が気になる方はこちらおススメです！

入試も少しずつ始まり、

みなさんいろんなところで

大変な思いや、それぞれのドラマが・・。

後で笑って話せるようになると

いいですね。

コロナを軽くみてはいけないと、

主人の知人の話しで思いました。

40代の現役トップアスリートですが、

コロナにかかったそうで、

死ぬかと思ったそうです。

トップアスリートだから鍛えてるから

大丈夫！だと思いきや、

咳で呼吸困難に落ち入り、

救急車で運ばれたとか？！((((；ﾟДﾟ)))))))

まさかまさかでした！

みなさん、本当に自分の命は

自分で守りましょうね！！

メガネかけてる人は、目を触りにくいので

かかる率は低くなる話もありますよね。

伊達眼鏡買ってつけるのも

一つの予防かもしれません。

私は家の中でもマスクです。

とにかくコロナにかからない工夫を一つでも

多くするしかないですね。

一人ひとりの心がけ。

気をつけていきましょうね！

あら？0時？

日付変わり、今日は雪が降るそうですね。

みなさん気をつけてくださいね～

実家の方はこんな感じです:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

最後に・・

ちかざっぷが21日からスタートします。

それに合わせて緊急募集です。

コロナ禍で太ったかた、

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1ヶ月だけです。

チャレンジしてみませんか？

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そんな私です。

恐れずにお気軽にお問い合わせください(*´∀`)

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こちらからもなんでもどーぞ。

離乳食のお悩みでもなんでも大丈夫です。

では！

posted by 近藤 at 00:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月10日

雪国がどえらいことに

ギリギリ、

おはヨークシャーテリア！

このオレンジのゴルフボールを取ろうとすると

ガルルルル～

お～こわっ！

さて、そんな怖いヨーキーはどーでもよく、

実家の北陸えらいことになってます・・

やばーーー！

妹たちも仕事場から帰れなかったり

溝にはまって、

近所の人に助けてもらったりと、

雪国ならではの助け合い。

冬にはよくこんなシーンが見られます。

私もかつて夜中に帰宅中、

雪が積もって車がうもれ、

友人が助けに来たことも。

ほんと大変だと思います(≧з≦)

こちらも火曜日は雪予報。

降るかどうかまだわかりませんが、

みなさん備えあれば憂いなし。

タイヤ、除雪の準備、

しておくといいと思いますよー。

でも、今は緊急事態宣言。

必要ないかなー。

連休ですが、みなさん外にでて

散歩なんぞいかがですか？

いいお天気！

とーちゃん、

毎日お昼は会社が頼んでくれてるお弁当。

少なっ！

1週間分冷凍で届きます。

これ味もかなり薄め～

ほんと病院の食事に近いですね。

でもとりあえず2キロ近く痩せましたよ。

運動全然なので

お腹はブヨブヨでいまいちですが～

まずはみなさん食事ですね！

何より食事に気をつけて！

では！

posted by 近藤 at 11:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月08日

今後のこと

おはヨークシャーテリア！

どこでしょーか！(*≧艸≦)

いつも青空リトミックを

やってるところでーす♪

リトミックやるときは青々してますが、

冬だとこんなに違いますね！

季節を感じます(*´∀`)

ヨーキーは同化してます（笑）

ヨーキーはこの広さにはしゃぎすぎて、

猛ダッシュ！！

ヨーキーはどうかしてます（笑）

駄洒落はいらん？

さて、そんなくだらない駄洒落はどーでもよく、

緊急事態宣言でましたね。

神奈川県の感染者数もかなり多くなり、

いろんなイベントが中止になる中、

リトミックは開催しない方が良いと判断しました。

お外ならあり？

さっむーーー！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

地区センターの方も

閉館するかどうかギリギリのところで、

役所からの指示待ちだそうです。

開館することになっても、

リアルレッスンは開催できないとのことでした。

せっかくお申し込みいただいてるのに、

ママ達に申し訳ない・・

スタッフの方と相談しながら、

リモートになるか、他の方法で考えるか、

何かできることはないかと模索中です(≧з≦)

お待ちくださいね。

でも、本当に年明けそうそう

すっきりしないスタートですね！

皆さんでこれを乗り切って、

4月の年度始めは、笑顔でスタートしましょう！

で、また皆さんコロナぶとりになると思いますが、

ちかざっぷはリモートなので受け付けております。営業？（笑）

前にコロナ自粛中にちかざっぷやってた人は

太るどころか痩せて行きましたよー。

やっててよかったちかざっぷ(*≧艸≦)

CM？

コロナ自粛は孤独を感じます。

運動不足もありますが、

コミュニケーション不足からのストレスも加わり、

食に走る人も多いのでしょう。

ちかざっぷはグループダイエット。

仲間がいると頑張れます(*´∀`)

常にワイワイしてるので、

楽しくダイエットできますよー。

1人じゃないって～

素敵なこと～ね～♪

（知ってる人は親が同世代）

誰か誘って是非ご参加ください！

（集客も他人任せ(￣∀￣)）

★09037249294★

おくさん、おっさん、何よ

急に急用？（奇跡の語呂合わせ）

栄養士　近藤まで

※怪しいものではございません

♡プロフィール♡

現在保育園栄養士

調理師

ベビーサイン講師

ベビーマッサージ講師

スイミングコーチ

職歴・・実は20代はお役所勤め（笑）

社会福祉協議会にも5年ほどいたので

奉仕の精神があるとかないとか？

そんな私です。

恐れずにお気軽にお問い合わせください(*´∀`)

chikagori123@gmail.com

こちらからもなんでもどーぞ。

離乳食のお悩みでもなんでも大丈夫です。

体重計ですが、

お勧めのメーカーさんは・・

オ◯ロ◯さんです。

うちには三台体重計あるので

実証済みです(*´∀`)

またその話もちかざっぷやった方に

特別にお話ししますねー(*≧艸≦)

メンバーの方で一番よく使われてたのが、

これ。

うちにも昨日サンタさんきたーーー！(*≧艸≦)

え？いまさら？

年越したがな。

慌てん坊のサンタクロース♪

じゃなく～

うっかりサンタクロースやん。

え？え？とーちゃんのお小遣いで？(σﾟ∀ﾟ)σ

「俺サンタ。家のカードで払っといたから」

お前なんか、サンタじゃねー(｀Д´乂)

でも、ホントこれ欲しかったので

このタイミングでグッジョブ！

なんとスマフォと連動してて、

スマフォで管理できます。

この年始のバーゲン中でも値段下がらず、

ネットでも数百円しか安くなってませんでした。

テンション上がるわ～(*≧艸≦)

筋肉つけるぞ！

またどんな感じか報告しますね。

ルン♪

朝も筋トレやろう♡と広げたまんまにして、

今朝起きると・・

え？

ヨーク見ると・・（ズームインはお控えください）

・・・（脳覚醒中・・）

((((；ﾟДﾟ)))))))

ぎゃーーーー！

うちのわんこがマットにう◯こーー！

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

ひぃーーー！

嫌がらせやーーー！｡ﾟ(PД`q*)ﾟ｡

お風呂でじゃぶじゃぶしましたとさ！

ちゃんちゃん♪

じゃねーーーー！

私のヨガマットにすんなーー！(꒦ິ꒦ີ)

めげずに今日も頑張って行こう！(σﾟ∀ﾟ)σ

posted by 近藤 at 09:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月07日

春の七草

おはヨークシャーテリア！

まだ寝ております。

さて、今日は七草粥。

うっかり買うのを忘れてたので、

早朝ランがてら、

7時オープンのまいばすけっと見てきます。

あ、朝でなくてもよいか～

でも食べたい！

なかったら夜にでも！

かつて幼児食レッスンの日、

たまたま七草粥の日で、

七草を唄いながら棒で叩いたところから

やったのを思い出しました～（笑）

ママ達爆笑、子供怯えるという・・

わらべ唄はこちら！

七草粥についてはこちら！

http://www.japanclinic.co.jp/counseling/detail.php?id=119

ちなみに我が保育園は、

小松菜とカブとカブの葉でやりますよ。

七草は皆さんご存知のように

ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、

すずな、すずしろ、せりなずな

ですよね～。

そこにこだわる必要もなく、

目的は・・

お粥で暴飲暴食した胃を休めれば

それでいいと思います(*´∀`)

大根、大根の葉、カブ、かぶの葉、春菊で

ほぼ同じ栄養が取れますから

それでもオッケー！

たくさん余るので、

夜はそのまま鍋、お鍋～(*≧艸≦)

じゃ、なんでお前はスーパーに行く？

と思った人～（笑）

行事食、そこはこだわりたい私でした♪

強迫神経症か！

緑のお野菜たっぷりのお粥で

皆さんもそろそろ胃を休めましょうね～(*´∀`)

では！

あ、年末に鍋にヒビ入ったから、

土鍋も買いに行かなきゃ～(≧з≦)

やっぱりお粥は夜か？

おまけ♪

昨日の保育園のおやつが大人気だったので

紹介しまーす。

★大学トースト★

※大学芋のタレの味付けで、

パンに塗るだけ！

超簡単で、必ず家にある材料なので

ジャムをきらした時などお勧め！

◉材料

バター（パンに塗る）

タレ（みりん、砂糖同量＋醤油は数滴垂らす程度）

黒ごま（保育園ではすりごまですがいりごまでも）

※保育園では砂糖はきび砂糖です。

◉作り方

パンにまずバター塗って

混ぜたタレをその上から塗ります。

すりごまをパラパラ～とかけて

トースターで焼きます。

フライパンでもやってもまた美味しいですよ！

カラメルがたまりません(*≧艸≦)

今朝は大学トーストに決まり！

あ、お粥だった（笑）

posted by 近藤 at 05:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月06日

緊急事態宣言次第で・・

おはようございます？

おやすみなさい？

私もわかりません・・（笑）

今日から小中学校です。

朝はバタバタしたくないけど、

眠い。

さらに中学校弁当あるし、

小学校給食ないし・・

とーちゃんはリモートだし・・

ややこしいわ！(｀Д´乂)

てことで、とりあえずブログ。

母順子のツッコミブログを

最後にしておくわけには・・（笑）

というわけで

今日はリトミックのお知らせです(*´∀`)

明後日に募集します。

が、

1月7日明日の緊急事態宣言の内容次第で、

1月31日のリトミックの開催をやるか否か、

ちえこ先生と相談して決めますね。

もしあるなら・・

★リトミック★

1月31日日曜日

ヒルトップコートきらめきの街　集会室

午前10時半からです。

１０組程度募集します。

内容は節分リトミック。

鬼が来るとかこないとか？(*≧艸≦)

参加費はいつもどおり、

ひと家族1000円です。

明後日ブログをチェケラッチョ！

続きましては、お勧めレシピの紹介！

昨日レンコンのガレット作りましたが

最高！

是非やってみてください。

レンコンをスライスまたは薄切りにして、

油を熱して敷き詰めて焼きます。昨日は牛脂！

上にピザ用チーズをパラパラ～

レンコン50gに対して

チーズ80gがおすすめ！

お皿使って裏返して、

こんがり焼きましょう！

仕上げにブラックペッパーとパセリをかけて

召し上がれ！！

まいうーーー！おつまみだ！

写真なしでーす(*ﾟーﾟ)うっかり。

次はお得情報～

北山田のフィットケアデポの福袋！

なんと1800円で

あの高いロカボナッツが3袋！

さらにサバチップ2袋

魚のプラティンバー

焼き芋のレトルトパウチが入ってましたよー。

※写真は食べてしまったので

全部ではないです（笑）

これらなんと半額だそうです。

まだありましたから、

ダイエット中や健康オタクの

気になる人は明日レッツラゴー！

結局、眠いのでこれにて

ドロンしまーす（´-`）.｡oO

posted by 近藤 at 03:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月04日

お正月も終了～

おはヨークマート！

の夢くじ！

三万円の買い物券、ゲットなるか？！

おしーーーー！(≧з≦)

当たったと思いました（笑）

さて、そんなことはどーでもよく、

もう4日！(꒦ິ꒦ີ)

お正月も早々と終了～(꒦ິ꒦ີ)

今日からお仕事の人も多いのでは？

誰も出る人なく、

今日からわたくし3連勤です・・

もっと休みたーい！（笑）

だけど働けることは

ありがたいこと。

気持ち入れ替え、いってきまーす！！

突っ込みどころ満載の

母順子の年賀状が届きました。

紹介しまーす（笑）

まず、手書きの年号ときた。

さらに、切手を横に貼る順子。

裏にすると・・

ごちゃごちゃ～(*ﾟーﾟ)

抱負らしきものが・・

①体調監理

お母様、それ書くなら体調管理ですよー。

②悩トレ

悩むトレーニング？

悩んでどうする

脳トレやろ。

しかも、

noーもビックリ！モー　no ー

意味わからん

さらに・・

「モウ～コロナいりません」

丑年なので、ダジャレも忘れない。

「お玉玉あげるよ」

お玉玉？

間違え方にも程がある！

全てが突っ込みどころでした～:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

頑張れ母順子！

残念な遺伝はここからでした・・

三代に渡る・・

そんな母も昨日で古希。

もう70歳です。

おめでとう！！

突っ込みだけでなく、

親孝行もしないとなー。(*´∀`)

posted by 近藤 at 07:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月03日

書き初め

おはヨークシャーテリア！

足だして、くつろぎすぎやろ！

にしても肉球～(*≧艸≦)

たまりません！

あん？

こ、こわい・・

さて、そんなヨーキーの肉球はどーでも良く、

昨日で七福神すべて整いました～(*´∀`)

今年一年、どうか家族を守ってくださいね。

この初詣いいですね～

全てがうまくいきそう（笑）

来年もまた行こう！

7日までやってるそうです。

みなさんもぜひ～。

http://www.k-729.jp/

話変わって・・

昨日は家族で鬼滅の刃を見てきました。

全巻持ってますが、実はまだ誰も観てなかった～

なので、歴代最高興行収入で

1位になったタイミングで

家族で観てきました(*≧艸≦)

やっぱり泣ける～。

内容知ってても泣けます(꒦ິ꒦ີ)

いいこといっぱい言ってるし、

子供の教育にもよいよね～。

れんごくさんの母上が、

「人よりも多くの才に恵まれたものは

その力を世のため人のために使わねばなりません。

弱き人を助けることは

強く生まれたものの債務です。

人のために生きなさい」

（略してます）

と言うセリフを家族で話してたら、

三女の一言。

「体幹は？体幹強いよ」

体幹ーーー！(σﾟ∀ﾟ)σ

人よりも恵まれてる体幹！

体幹でどうやって助ける？（笑）

とにかく子供たちには、世のため人のために

生きていってほしいですね。

忘れないでーー！れんごくさん！！

鬼滅の刃、言うまでもなくお勧めです。

話また変わりまして・・

正月といえば書き初め！

「家族で今年の抱負を一文字で書こう！」

双子同時に

「蜜！！」

それは去年の漢字一文字だろ！

抱負抱負～。

あなた意味わかります？抱負。

で、書いてみました～

全集中！（笑）

一の刀・・墨の呼吸～

いーから、早よ書けや！

で、できたのが・・

あ、これ私私～(*≧艸≦)

45もすぎると筋肉が落ちてきます。

今年は46！いよいよアラフィフ～:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

筋肉つけないと！

・・と言う意味もありますが、

筋肉を動かすことで

リンパの流れは良くなります。

私＝筋肉であり、

筋肉をうまく動かすことで、

リンパ（家族）の流れも良くなると言う意味で

「筋」

上手いこと言うた！

で、一家の大黒柱は・・

脂・・

脂増やすのか？

しかも、なんか文字ゆるゆる～

「減らしすぞぉ～えいえいお～」

文字はわざと芸術っぽく書いたらしい(*ﾟーﾟ)

汚いだけやろ（笑）

旦那のひぃひぃひぃじいちゃんが

壺作家の人間国宝らしいが、

あなたには血が降りてこなかったようだね。

後は子供達。

ま、いっか、の長女

今年は成し遂げる。

真面目な次女

サッカーのことだろう

そして、体幹のさんじょーー！（笑）

楽するなー！

あ、楽しいなのね。

みんな性格出てますな（笑）

家族みんなのはこれ。

やっぱり和だよねー

お互い思いやって行こう！！

はい！今年も整いました！

あれ？

なんか変わってない？

よい一年になりますように～(*´∀`)

posted by 近藤 at 09:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年01月02日

2021年がスタート！

あけまして、おめでとうございます！

そして、おはヨークシャーテリア！

今年初のヨーキー。

今年初のブログ～。

（元旦は、なんでも今年初って言うよね）

で、昨日は今年初のブログさぼり（笑）

なぜなら・・

昨日はお友達家族と

川崎の七福神めぐりに行ってきました！

お友達に誘われ、行く行く～！(*´∀`)

って約束したくせに、

我が家全員寝坊したので、

後で追っかけたから、

一個だけ御朱印押されてなーい（笑）

こら！踏むな！

七福神めぐりはこちら↓

http://www.k-729.jp/map.html

走って行ってくるかなー。

今年初のラン。

（しつこい？）

調べたら6キロ(*ﾟーﾟ)

往復で12キロか・・

正月デブの解消になるな。

箱根駅伝みて

気持ち上げてから行ってきまーす♪

そうそう、今日明日は箱根駅伝。

コロナ禍でも開催されて本当に良かった～(*´∀`)

コロナで色々あった中での箱根駅伝。

練習も思うようにいかず、

大変だったでしょうね(꒦ິ꒦ີ)

沿道の応援もなし！

（とか言いながら、結構いるな、笑）

今年もまた泣けるんだろうな～(꒦ິ꒦ີ)

走る彼たちにエールを送ります！

がんばれーーー！ヽ(≧▽≦)ﾉ

区間最高記録でたーーー！

さて、話変わって・・

今年はスマイル12年目に入ります。

皆さんに支えられ、

ここまでくることができました。

ありがとうございます！

今年もイベントなどゆるゆるやっていきます（笑）

そんなスマイルですが、

どうぞよろしくお願いします。

早くコロナが終息しますように・・。

早速今月は

地区センターでのベビーマッサージ、

ベビーサイン、

後期の離乳食講座が1月にあります。

またイベントでは、

1月31日にリトミックがあります。

節分前なので、みんなで

鬼とコロナー外！

福はーーーー内！

ってやりませんか？

そして、今年は初の試みで～

ズンバのレッスンを講師をお招きして

体験会をやりたいと思います(*≧艸≦)

正月太り解消にいかがですか？

また近々告知しまーす♪

毎日ブログをチェケラッチョ！！

では！

おまけ♪

今年の正月は少しお節を作ろうと

意気込んだものの、

掃除に没頭しすぎて買い物が出遅れ

ギリギリ駆け込みで行ったら、

なんもなーーい！(꒦ິ꒦ີ)

やばーーーー！

材料が色々と売り切れじゃあないか！

今年はみんな帰省しないから？

4件スーパー回りましたが、

ないものもたくさん・・

ありものでなんとか・・

で、面白いものができました。

栗きんとん。

これは栗の甘露煮の代わりにむきグリ。

くちなしのかわりにターメリック。

シロップはパイン缶のシロップ少し活用。

砂糖の代わりはラカントです。

結果、ヘルシー栗きんとんに。

ターメリックは肝臓の働きを良くし、

ラカントは血糖値をあげません。

で、なかなかの栗きんとん。

他の代用お節料理たちもオリジナルで。

なんとかなるもんだな。

我が家のお雑煮は白。

とーちゃんの実家は毎年京風お雑煮です。

最初に出てきたときは本当に驚きましたが、

今はこっちの方が好きです。

また今度レシピ載せますね。

是非作ってみてください。

はまること間違いなーし。

ランチョンマットは画用紙（笑）

正月の箸も売り切れてたので、

今年は三女作のお箸入れです。

これはすご～い！(*´∀`)

と、私も感心。

家にあるものでの代用お節や

正月飾りは手作り物もなかなかいいもんですね～

要は気持ち！

なんでも気持ちがあればよし！

今年も、楽しんでいきましょう(σﾟ∀ﾟ)σ

にしても、まだみんな寝てる？！

ほんと今年は寝正月だな！

おきろーーーー！！(｀Д´乂)

posted by 近藤 at 10:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

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