乗ったらだめなの？
洗った冷たいシーツたちの上に乗ろうとして
注意されました（笑）
シーツ汗かくのでほんと頻繁に
洗わないとですね
何かの暑さ。
さて，この暑い中，昨日は手話のお友達と
調理実習。
手話やりながらの調理は大変でしたが、
楽しいお料理の会でした！
低糖質で、このクソ暑い食欲低下する夏にでも
とっても食べやすいレシピばかり！
昨日はすごくすごくお腹いっぱいなのに、
タンパク質と野菜がたくさんで、
身体がずっと暑い！
みんな暑い、ほんと身体が熱い！と。
それは食べたタンパク質が
体を燃やしてくれるから。
食べたなりから３０%消費するのが
タンパク質！
しかも野菜の効果で
家帰ってすぐトイレ！
2回も
なんと前日より痩せました。
ダイエットにとてもいい低糖質ですが、
実はこどもにも必要なの知ってました？
明日はぴよぴよさんで糖質のお話。
無料なので是非ご参加くださいね！
では！
おまけ♪
今朝もよく痩せてました！
チカザップのLINEでダイエットも
募集中〜
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。