ハ、ハ、ハ、ハークション！！
と言うくしゃみが、
あちこちで聞こえますね！
ヨークシャーテリアも花粉が嫌で
引きこもりです。
それにしても連休暖かかったですね！
昨日は22度？！
しかも花粉すごいですね(꒦ິ꒦ີ)
昨日は春一番だったから尚更〜
実はビタミンD足りてないと
花粉症なりやすいそうですよ。
干し椎茸、しらす、青魚など積極的に
取りましょうね。
ポリフェノール多く含まれてるものも
たくさん取りましょう。
新鮮な野菜おすすめ！
昨日は産直のスーパー通ったので、
そこのブロッコリーでスープ作ったら、
調味料はお野菜の出汁と
オリーブオイルと塩だけで
まいうー
新鮮に勝る調味料ないですね。
ブロッコリーしんじゃが新玉
明日の幼児食教室のスープも
春野菜にしますねー
花粉症の薬欲しいけど、
病気もらいたくないし・・
そんな時はオンライン診療！
薬も届けてくれるし、最高！！
皆さんもぜひ。
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。