って、まだ起きませんよー
宣言。
だって寒いし、土曜日だし！
あんたは万年holidayだろ（笑）
さて、起きてるのに起きない
ヨーキーはどーでもよく、
わたし、一睡もしてませんけど？
ネトフリの「あいの里」やばい:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
おばちゃん版の「あいのり」
恋愛以上に、出演者のバックグラウンドが
それぞれ興味深い！
色々考えさせられますねー。
ベッキーと淳のコメントがまた
いちいちおもろいのよー。
ネトフリ登録してる方は是非
️
️お勧め〜(*≧艸≦)
気がついたら明るくなってましたけど？（笑）
さて、大人の他人の恋愛もどーでもよく、
昨日のぴよぴよさんでの
栄養相談がなかなか好評だったそうで、
わたしも嬉しいです♪
0〜3歳児が多くて、
イヤイヤ期とともに
やはり食べムラがみなさん悩みのようですね！
それを解決すべく、
行ってまいりましたー。
試食も一品。
昨日は阪神淡路大震災の30年で、
非常食を見直しましたよー。
サバ缶もたくさんあったので、
サバ缶の炊き込みご飯。
それをおにぎりにして持っていきましたが
みんなパクパク。
これなら簡単だし、鯖も食べられて
いいですね！と。
骨ごとなので、カルシウムもとれますよ！
今朝は余ったそれで、
チーズ入れてごま油で焼きおにぎり。
味変で美味しくなるだけでなく、
チーズが入ることで、
鯖のビタミンDがさらにカルシウムの
吸収を助けてくれますよ！
みなさんも是非やってみて〜
次回の栄養相談は、3月だそうです。
鉄をテーマにしますので、
鉄が気になる方は是非〜
2月は中川西地区センターにて
幼児食の講座があるので、
奮ってご参加くださいね〜
試食はたくさんですよー(￣∀￣)
いよいよ週末は大学共通テスト！
みなさん頑張って〜！！
インフルがすごいことになってますから、
栄養満点な食事で乗り切りましょう！！
それこそ、受験生には
そのサバ缶ご飯が
お勧めでーす♪
では！
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。