やだー太っちゃった。
今日からダイエットしよー。
↓
★ちかざっぷお仲間募集！
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顔を合わさなくていい
ダイエットプログラムです。
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(￣∀￣)怪しい?
痩せるだけでなく、
健康になるアドバイスや栄養学も
盛りだくさん！
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さて、G W後半ですね。
テレビ見てたらすでに大混雑！
大渋滞！
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
絶対動きたくないわ〜。
今日は我が家はそれぞれ。
仕事に部活に
双子は中華街！
暇なの私だけ〜
何しよっかなー♪
昨日はシッターで、
4歳児とクッキーを作りましたが、
楽しかった〜♪
楽しいことしてお金もらえて私は幸せです。
その時、夕飯も食べさせましたが、
ママがこんなことを！
何かわかります？
わかった人には・・
私も思いつきませんでした！
こんないいアイディア！！
これ私もやろーっと！(*≧艸≦)
答えは・・
なんと、ソフトクリームのコーン！
ここに納豆と野菜を入れてましたよ！
確かにこれだとあのねばねばが
容器につきにくいし、
食べやすい！
昔給食で、納豆もなかが出たのを
思い出しました(*≧艸≦)
これなんで思いつかなかったんだろー。
ポテサラとかも、いいそうですよ。
保育園でもやりたかったー(σﾟ∀ﾟ)σ
やまだくーん！
座布団3枚持ってきてー！
なんでもアイディアですね！
G Wのバーベキューでやろうっと♪
このゴールデンウィーク、
食べ過ぎて太る人も多いはず(￣∀￣)
食べ過ぎたら運動！
ヨガも募集してまーす♪
↓
★ヨガ×栄養講座
5月19日日曜日10時〜
都筑区北山田5丁目
ヒルトップコート
きらめきの街 集会所にて
10時〜11時 ヨガ
11時〜11時30分 栄養講座️
(体に優しいティー＆おやつ付き)
参加費 1,500円
定員 先着8名様（残2名）
スマイルへの
お問い合わせ申込みはこちらから！
↓
E mailは…
chikagori123★gmail.com
※★を@に変えてくださいね。
★090★3724★9294★
奥さん、おっさん、何よ、急に急用？
って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ
おまけ♪
バイクの教習も始まりました！
楽しいーーヽ(≧▽≦)ﾉ
身体がしっかり覚えてた！
若い時の記憶は素晴らしい！
最近の記憶は毎日、
あれあれあれ。
あれだよ！（逆ギレ？）
どれだよ！
（昨日も同じ歳の友達とやってましたけど？）
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。