本日、ヨーキーじゃなくて、
すみませんまさお。
（これ言う人は同世代！）
飲むヨーグルトは色々ありますが、
これ宅配で我が家は毎週とってます。
この飲むヨーグルトは店頭になく、
宅配だけだと言ってました。
が、Amazonお届けあるやないか！
もう何年もとってますが、
コロナとインフル家族みんな
何年もかかってません。
そのおかげかわかりませんけど（笑）
このヨーグルトはラクトフェリンが
入ってます。
そう！母乳に含まれてるあれ！
このラクトフェリンのおかげで、
赤ちゃんは風邪ひきにくいとか
言われてますよね。
免疫力を高めるタンパク質です。
なぜなら
ウイルスや菌が細胞に付着することを防ぐ効果が試験管内で確認されています。
あと、鉄の吸収に優れていて、
ラクト＝乳
フェリン＝鉄
と言う名前がついたのです！
おなかのなかのビフィズス菌を
増やしてくれますよ！
私は液体の方が吸収早いので
おすすめだと思います。
皆さんもぜひお試しあれ！
森○さんの回し者ではございません（笑）
今、中学校で学級閉鎖が続いてます。
インフル出てきましたよー。
なんと2回目の子が何人も！
前の型と違うんですかねー。
コロナインフルの学年閉鎖に
耐えた近藤家。
今回も乗り切ってみせるぞ！
「近藤家はなんでいつもかからないんだ？」
近藤家最強説。
中学校で噂されてるみたいです(*≧艸≦)
（多分かかってはいるけど、
パワーーー！って
奴ら追い出してやるんで）
近藤筋肉ん？
みんなで、筋肉パワーーー！
さて、近藤家の最強説な
自慢話はどーでもよく、
昨日は生花のお稽古に行ってきました♪
（これもどーでもいい）
並ぶ形といいます。
今度の研究会の課題です。
私がゆっくりとまったりとできる
癒しの時間です。
皆さんもお花に習いませんか？
いつでも紹介しまーす♪
お花といえば、桜の会！
3月31日撮影会です！
（これが言いたかったのか）
そろそろ募集します！
今年新一年生は是非！
そうじゃなくても是非！
家族写真はなかなか撮れませんよー。
毎日ブログをチェケラッチョ！
おまけ♪
一昨日のブログで言っていた、
タンパク質の量！
皆さん、
体重＝タンパク質の1日の摂取量
だと覚えておきましょう。
50k gの人なら50g
これが最低量で、
成長期のお子様や運動をする方や
お仕事がハード系
母乳あげてるママは
1.5倍、
アスリートは
2倍です。
意識してとりましょう！
ちなみに、ささみ100gで
約20グラムのタンパク質とれます。
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。