トリミング行って来ました〜。
今日バースデーなので、
こんな可愛いカードを貰いましたよ！
(*≧艸≦)
日付間違ってますが（笑）
クシャクシャテリアから、
ヨークシャーテリアに。
首のせて待ってます・・
ペロリンチョ
舌出てます。
い〜な〜、わいにもチキンくれよ。
昨日は我が家で遅くにパーティ。
デブが止まりません:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
だめよ！そんな時間にやっちゃ！！
と栄養指導入りそうです。
（すみません！
合宿の帰宅が遅かったんです！(꒦ິ꒦ີ)）
そんな中、ちかざっぷ頑張ってる人は
本当えらい！
頭が下がります。
昨日も素晴らしい
こんな結果を見てしまい・・
計測結果
体重-8,5kg
お腹周り-12cm
ヒップ-8,5cm
太もも-5,5cm
すごーーー！
（私が言うな？）
本当、よく頑張りました！
目標まで達成しました！
今の現役の3人も頑張っております。
私も頑張らないと！
ホルモン治療は言い訳〜。
(￣∀￣)
はーい、がんばらます。
ん？がんばらます？
頑張れるのか？
年末年始は好きなもの食べたいけど、
ダイエットしてる方がセーブできますよ。
暴飲暴食止められない人、
ぜひ今ちかざっぷへ！
止めてあげるのは得意です（笑）
デブが止められませんねー。
でも、チキンやローストビーフは
ダイエットメニューです。
上手に食べれば、
パーティでも痩せられる！！
食べ方ですね！
では、今日は保育園でクリスマス会です。
後保育園も残り2回となってしまいました(꒦ິ꒦ີ)
辞めるとなると寂しいもんですね〜。
後２日は全力で頑張ります！
Merry Xmas！
おまけ♪
サンタさんからの委託のお手紙。
イン イングリッシュ〜！
読めるようになり、感動〜(꒦ິ꒦ີ)
「サンタさん、ここの『I』が抜けてる〜」
サンタさんの間違いを指摘してました。
うざっ！
とにかくプレゼントは委託され、
いよいよ、私たちの出番になりました。
それでも嬉しそう〜
トナカイは委託されてないけどな！（笑）
このまま夜中まで寝てましたとさ♪
トナカイの鼻が赤いのは、
お酒のせいだな。
★ちかざっぷ（chika’s up）随時募集中です。
1ヶ月平均約4キロ落としてます！
ちかざっぷは、食生活改善委員会。
痩せる目的でなくても、健康的になりたい人
誰でも参加できるちかざっぷです！
お試し1週間（5000円）もあります。
スマイルへの
お問い合わせ申込みはこちらから！
↓
E mailは…
chikagori123★gmail.com
※★を@に変えてくださいね。
★090★3724★9294★
奥さん、おっさん、何よ、急に急用？
って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ
♪ベビー教室 スマイル♪
保育園栄養士 近藤 ちかごり
（三姉妹の母）
（事業内容）
★ベビーマッサージ（指導歴13年）
★ベビーサイン（指導歴10年.手話検定二級）
★ベビーシッター（民間と子サポ登録してます）
★子供栄養相談（離乳食、幼児食）
★産後ダイエット指導（コロナ太りでもオッケー）
※皆さん、ひと月4キロ前後痩せてます。
★キッズスイミング（オアシスにいます〜）
★双子の育児相談
（経験しかないですが、
最近双子相談室できました（笑））
など、お気軽にご相談ください！
自称ランナーで、
教室は北山田駅歩7分
️桜の撮影会募集
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。