私の上着にもたれて
うつらうつらしております。
同じ色すぎて、
同化してます（笑）
さて、私は寝坊してしまいました。
（またか）
なぜなら、昨晩はバタフライ講習・・
バタンキューでした。
ほんとこの泳ぎだけは、
何度泳いでも、世の中に必要なのか？
と思います。
誰や考えたん。
それにしてもおばちゃん、
寒いのにほんとよく頑張ったー。
来週でラスト一回です！
それ行けたら、なんと皆勤！(*≧艸≦)
さて、しんどいバタフライは
みなさんにはどーでもよく、
ちかザップ卒業した3人のうちの
お一人。
昨日は写真ありましたが、
今回はなくてすみません。
あとで入手したいと思います（笑）
この方もすごいですよー！！
なんとなんと、
67キロ（38%の体脂肪率）から、
55キロ台までに！
体脂肪率も、28%まで落ちました！
12kg減量して、10%の体脂肪率減！！
すごすぎます！
本人の感想です。
↓
このプログラムのおかげで
ほんとに人生変わったと思ってます。
活気も出てきたし、
子供達への接し方も少し
イライラが減ったと思います（笑）
何よりの変化は、野菜嫌いの子供達が
一緒に野菜を食べるように
なったことかもしれません。
今まで何を着ても妊婦？
と言われていたのが、
全く妊婦には見えなくなったのも
めちゃくちゃ嬉しいですし、
可愛い服も買ってみようかな
という気持ちになりました
長い間お付き合いいただき
ありがとうございました。
これからも万年ダイエッター目指して
頑張っていきます！
だそうです！
嬉しいですねー！
本当にこの方はダイエットを楽しんでいて、
トントントンと痩せていきました。
やはりダイエットは楽しくやれる人は
よく落ちます。
ダイエットは我慢しすぎると
成功しません。
皆さん、なんでもポジティブシンキングで！
では今日も楽しみましょう(*≧艸≦)
今日は花金！
（花金言う人は同世代（笑））
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。