干し芋あげたら、
ずっと下に(笑)
さて、怪しいヨーキーはどーでも良く、
ちかざっぷ募集中です。
先日スタートしたママさん。
(10日から)
68.5から66.8まで落ちました。
すごい!
そして、パパザップで前に12キロ痩せたパパさん、
(75キロから63キロ)
現在はアドバイザーとして、
他のパパさんの応援をしてくださってます。
そのおかげで?また頑張れてるみたいですよー。
今こんな感じに引き締まりました(*≧艸≦)
ごいすーー!
体重は2キロだけの減ですが、
筋肉がついて引き締まりましたね!
筋肉は重いので、体重もそれなりに増えます。
筋トレはほんと裏切りません!
継続は力だー!
ちかざっぷ、トレーナーさん呼んで
近々、筋トレレッスンをまたやりたいと思います。
筋トレに興味ある人は是非!
合わせて食事もちゃんとやれば
トントン落ちますよー
ちかざっぷ入隊お待ちしてます( ̄∀ ̄)
さて、話変わって、
明日は離乳食レッスン♪
いつものみやまさんにて行います。
たくさん試食あるのでお楽しみに〜(*≧艸≦)
食は今からしっかりやっておくと
ほんと好き嫌いなく食べてくれます。
大事な0.1.2歳!
明日は兄弟児さんやパパさんも
たくさん参加!
お兄ちゃんお姉ちゃんは
テラスで日向ぼっこでもしててくださいね〜(*´∀`)
明日は晴れるかしら?
お好み焼きも美味しいので、
是非食べてみてね!
では今日もハードに頑張ります!
本日、中学校の初授業参観!
早っ!
では入ってきまーす♪
おまけ♪
来たよ、この季節。
草の成長が止まんなーーい!
誰か止めてーーー!
でもこの作業、意外と好き
️
ストレス発散!
ストレス溜まってる人かもーーん!
( ̄∀ ̄)
一緒に走りたい人もご相談ください(*´∀`)
スマイルへの
お問い合わせ申込みはこちらから!
↓
E mailは…
chikagori123★gmail.com
※★を@に変えてくださいね。
★090★3724★9294★
奥さん、おっさん、何よ、急に急用?
って覚えよう(σ゚∀゚)σ
♪ベビー教室 スマイル♪
保育園栄養士 近藤 ちかごり
(三姉妹の母)
(事業内容)
★ベビーマッサージ(指導歴13年)
★ベビーサイン(指導歴10年.手話検定二級)
★ベビーシッター(民間と子サポ登録してます)
★子供栄養相談(離乳食、幼児食)
★産後ダイエット指導(コロナ太りでもオッケー)
※皆さん、ひと月4キロ前後痩せてます。
★キッズスイミング(オアシスにいます〜)
★双子の育児相談
(経験しかないですが、
最近双子相談室できました(笑))
など、お気軽にご相談ください!
自称ランナーで、






