干し芋あげたら、
ずっと下に（笑）
さて、怪しいヨーキーはどーでも良く、
ちかざっぷ募集中です。
先日スタートしたママさん。
（10日から）
68.5から66.8まで落ちました。
すごい！
そして、パパザップで前に12キロ痩せたパパさん、
（75キロから63キロ）
現在はアドバイザーとして、
他のパパさんの応援をしてくださってます。
そのおかげで？また頑張れてるみたいですよー。
今こんな感じに引き締まりました(*≧艸≦)
ごいすーー！
体重は2キロだけの減ですが、
筋肉がついて引き締まりましたね！
筋肉は重いので、体重もそれなりに増えます。
筋トレはほんと裏切りません！
継続は力だー！
ちかざっぷ、トレーナーさん呼んで
近々、筋トレレッスンをまたやりたいと思います。
筋トレに興味ある人は是非！
合わせて食事もちゃんとやれば
トントン落ちますよー
ちかざっぷ入隊お待ちしてます(￣∀￣)
さて、話変わって、
明日は離乳食レッスン♪
いつものみやまさんにて行います。
たくさん試食あるのでお楽しみに〜(*≧艸≦)
食は今からしっかりやっておくと
ほんと好き嫌いなく食べてくれます。
大事な0.1.2歳！
明日は兄弟児さんやパパさんも
たくさん参加！
お兄ちゃんお姉ちゃんは
テラスで日向ぼっこでもしててくださいね〜(*´∀`)
明日は晴れるかしら？
お好み焼きも美味しいので、
是非食べてみてね！
では今日もハードに頑張ります！
本日、中学校の初授業参観！
早っ！
では入ってきまーす♪
おまけ♪
来たよ、この季節。
草の成長が止まんなーーい！
誰か止めてーーー！
でもこの作業、意外と好き
️
️ストレス発散！
ストレス溜まってる人かもーーん！
(￣∀￣)
一緒に走りたい人もご相談ください(*´∀`)
スマイルへの
お問い合わせ申込みはこちらから！
↓
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chikagori123★gmail.com
※★を@に変えてくださいね。
★090★3724★9294★
奥さん、おっさん、何よ、急に急用？
って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ
♪ベビー教室 スマイル♪
保育園栄養士 近藤 ちかごり
（三姉妹の母）
（事業内容）
★ベビーマッサージ（指導歴13年）
★ベビーサイン（指導歴10年.手話検定二級）
★ベビーシッター（民間と子サポ登録してます）
★子供栄養相談（離乳食、幼児食）
★産後ダイエット指導（コロナ太りでもオッケー）
※皆さん、ひと月4キロ前後痩せてます。
★キッズスイミング（オアシスにいます〜）
★双子の育児相談
（経験しかないですが、
最近双子相談室できました（笑））
など、お気軽にご相談ください！
自称ランナーで、
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。