もう夕方です（笑）
遅くなりました！
遅くなった理由・・
実は本日、
朝早くからトレランの初心者講習会でした。
急遽お友達に誘われて、
なんと北鎌倉に7時集合！
ええええ？！
5時半出発でした〜
（´-`）.｡oO
にしても、北鎌倉、
なんかおうちたちが
シャレオツ！
お犬様もセレブさ全開でした！
うちのヨークシャクシャテリアとは大違い！
飼い主さんたちもなんか雰囲気ある〜(*≧艸≦)
で、そんな鎌倉っぽい素敵な街の
お山に登ってきました。
7時から9時半までお山を走り続けます。
約10キロですが、全然辛くない！
気持ちいい〜(*´∀`)
朝の山は最高！
とっても気分がスッキリです。
さらに・・
終わってから帰宅しても11時！
1日を有効活用できます。
この朝活かなりよきです。
カモシカスポーツさんの企画で
月2回開催の初心者向けのトレイルランニング。
しかも無料。
気になる方は是非ご一緒に〜(*´∀`)
野生のリス発見！
ガマガエル？がクライミングしてたー！
タラの芽！
みんなとってました〜
こんな楽しみも！(*≧艸≦)
根っこだらけ〜
trapがいっぱい。
おばちゃんつまづきすぎ！（笑）
↓色々募集します。
リトミック♪
★4月9日(日) １０時半〜
北山田駅すぐの山田富士にて
青空リトミック（撮影付）
参加費・・・1組1000円
（撮影してほしい人は＋4000円）
※10カットデータ付になります。
リトミック終了後、親子撮影もあり。
撮影のみの参加（4000円）でも
リトミックのみの参加（1000円）も可。
雨の場合、リトミックのみ中止。
雨の場合の撮影はしのぶさんのスタジオ。
リトミックまだまだ募集中〜
撮影は残り5組
新入学生、カモーン。
筋トレ(σﾟ∀ﾟ)σ
★4月9日(日) 14:00〜
青空筋トレ
anytimeのトレーナーさんがこられて、
筋トレ指導してくださいます。
あなた、間違った筋トレしてませんか？
参加費・・1000円
プロテイン付
️
️プロテインの正しい取り方も
教えてくださいますよ。
ヨガマットお持ちの方は、ご持参ください。
ない方はお貸しします。
事前に有無をお知らせください。
動きやすい服装で。
★4月16日(日) 4回目サインレッスン♪
10時半〜
みやまさんにて
満席(*´∀`)
※6月から地区センターで
サインレッスンスタートします。
区役所の広報お見逃しなく！
離乳食スプーン
★4月22日（土）10時半〜12時半
離乳食教室（後期＋完了）
対象月齢 生後9ヶ月〜18ヶ月
北山田の喫茶店みやまさんにて
参加費3000円
（ドリンクつき、材料費込み）
試食たくさんあります。
6組まで（残3組）
カレーイベント
★4月29日（土）祝日
11時〜 みやまさんにて
カレーイベント（クッキング）
ナンandカレー
窯焼きナン♪
みんなでコネコネ。
焼き立てナンを
バターチキンカレーにツンツン♪
6組まで
参加費・・3500円
※ドリンク２人分と材料費込み
場所・・もちろんみやまさんにて
（場所はこれから取るので募集はその後）
本日は、毎月恒例のお菓子レッスン♪
ティラミスです(*≧艸≦)
いつものところでお待ちしてまーす。
本日はフルで動いてますので、
LINEの返信は夜になりますが
ご了承くださいませ。
隙間時間も返信頑張りまーす♪
では！
↓
スマイルへの
お問い合わせ申込みはこちらから！
↓
E mailは…
chikagori123★gmail.com
※★を@に変えてくださいね。
★090★3724★9294★
奥さん、おっさん、何よ、急に急用？
って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ
♪ベビー教室 スマイル♪
保育園栄養士 近藤 ちかごり
（三姉妹の母）
（事業内容）
ベビーマッサージ（指導歴13年）
ベビーサイン（指導歴10年.手話検定二級）
ベビーシッター（民間と子サポ登録してます）
子供栄養相談（離乳食、幼児食）
産後ダイエット指導（コロナ太りでもオッケー）
キッズスイミング（オアシスにいます〜）
双子の育児相談
（経験しかないですが、
最近双子相談室できました（笑））
など、お気軽にご相談ください！
自称ランナーで、
一緒に走りたい人もご相談ください(*´∀`)
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。