2023年02月06日

代謝上げる方法

おはヨークシャーテリア!
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なんか、テンション低い?

さて、テンション低いヨーキーはどーでも良く、
本日2月6日。
風呂の日(*≧艸≦)
私の日ではないか!
風呂大好きな私、
朝風呂からスタートです!
皆さんも朝風呂、
1日の代謝が上がるので
おすすめです。
それに加えて一日の代謝上げるのは、
朝ごはんです。
朝ごはんしっかり食べることで
代謝上げることは医学的にも証明されてます。

私は朝ランで代謝上げよーっと。

この本ご存じですか?
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とっても読みやすいし、
運動嫌いなあなたの気持ちも
きっと変わるかも?
身体を動かすことは本当にいいんだと
納得させられる本です。
コロナ禍で鬱々してる今、
ぜひ読んでもらいたいと思います。

ということで、軽く走ってきまーす♪
始めよければすべてよし!
今週も頑張りましょう!!

おまけ♪
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らりらりらりら〜♪
しらべはアマリリス〜♪ 

みんな知ってる歌、アマリリス。
この花です。
菜の花も出てきました。
春ですね〜(*´∀`)
立春過ぎるとやっぱり暖かくなってきましたね!
ウキウキします(*≧艸≦)
来週は研究会!
前回のリベンジだーーー!


昨日のみやま。
お花やってる横で
面白いおじさんが座ってました。
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この木工教室をやってる方で、
今度ピザ釜の火おこしを
木をつかってやろう!と言ってました。
今度のイベントは火おこしもいいですね!
また考えるので、
毎日ブログをチェケラッチョ!!
posted by 近藤 at 06:46 | TrackBack(0) | 日記・教室風景
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