2022年08月31日

ポイ活忙し〜

おはヨーさん,ビックヨーさん♪

は神奈川ペイが20%還元!!
スーパーは近隣ではここだけ!
毎日ヨーさんに通ってます(笑)
職場から帰る時は
通り道なので寄りやすい(*≧艸≦)

横浜人と認証されたようで、
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ここも表示されました!
さぁ,頑張るぞー( ̄∀ ̄)
カナペイは神奈川県の店,
全部加入してくれって感じ(笑)

注意しないといけないのが、
レシカツの丸したところは一日一枚。
一日600円まで還元なので、
一枚のレシートで3000円超えの
レシートがおすすめです。

そして、毎日5枚のレシートを撮影し
送ると最大10円もらえる方のポイ活で
撮ったレシートは
重複して使えませんのでご注意くださいね!
ややこしいわ!(笑)
頭ぐしゃぐしゃや!!

さて、そんなレシカツポイ活に忙しい、
月末は財布もカツカツな
必死な私はどーでも良く、
本日は野菜の日。
「8月31日」
私の大好きな語呂合わせハート
や、さ、い
と読めますね(*≧艸≦)
ポケベル世代ですからね(笑)
ポケベル世代で公衆電話に並んだ人は
絶対同世代!!

さて,ポケベルもどーでも良く、
栄養士らしく、たまには野菜の話。
野菜は、ビタミン、ミネラル、食物繊維の
重要な供給源です。
塩分をとり過ぎると、
体内に水分が蓄積し血圧が上昇します。
野菜は、体内の余分なナトリウム(塩分)を
排出するカリウムを含んでいるので
積極的にとりましょう。
食物繊維は、食後の血糖値の上昇を
緩やかにしてくれます。
夏が旬の野菜には、
トマト、きゅうり、ピーマンやパプリカ、
ナス、ゴーヤ、とうもろこし、
オクラなどがあり、
色とりどりの野菜が多いです。
ぜひこの機会に色々な旬の野菜に
挑戦してみましょう!

ほんと野菜無くしては、
せっかく食べたものも身体の中で
うまく変換されず、
もったいないことに。
野菜ありきですよー!
野菜が人類を救う!
なんつってー。
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カラフルで綺麗〜(*≧艸≦)
ということで、カラフルに写真も飾って
心にも栄養を。
スクラップブッキング、参加しませんかー?
無理やりつなげたか?(笑)

私は9月4日、スクラップブッキング
参加することにしました〜
是非対面でお会いしましょうハート
私とごたいめ〜んハート
(ねるとんはまった人も同世代)
敬老の日にジジババに是非!
カードも作るそうですよ!
絶対お金かけるよりそっちの方が喜びます(*≧艸≦)

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是非是非こちらからお申し込みください!

ほんと楽しいですよー。
ちなみに講師の田中先生も
私と同じ歳ハート️ふふふ〜
結構周りに多い卯年。

話戻りますが、
今日は野菜の日ハート
綺麗に盛り付けして、
意識して350gは食べてみましょう。
では、皆さん,今日はやさいたべやさ〜い( ̄∀ ̄)
今日もモリモリ食べて頑張りましょう!
また暑くなりそうです・・
でも食べる人は元気!!
走ってきまーす♪
ん?何時だ?(笑)
もう5時だと暗いよ〜やだ〜
大好きな夏が終わる!(꒦ິ꒦ີ)



E mailは…
chikagori123★gmail.com
※★を@に変えてくださいね。

★090★3724★9294★
奥さん、おっさん、何よ、急に急用?
って覚えよう(σ゚∀゚)σ

♪ベビー教室 スマイル♪
保育園栄養士 近藤 ちかごり
(三姉妹の母)

(事業内容)
ベビーマッサージ(指導歴13年)
ベビーサイン(指導歴10年.手話検定二級)
ベビーシッター(民間と子サポ登録してます)
子供栄養相談(離乳食、幼児食)
産後ダイエット指導(コロナ太りでもオッケー)
キッズスイミング(オアシスにいます〜)
双子の育児相談
(経験しかないですが、
 最近双子相談室できました(笑))
など、お気軽にご相談ください!
自称ランナーで、
一緒に走りたい人もご相談ください(*´∀`)


おまけ♪
またまた試着してみました〜(*≧艸≦)
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どうでっしゃろ〜
買わんけど(笑)
冷やかし?

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posted by 近藤 at 04:39 | TrackBack(0) | 日記・教室風景
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