体重測ってたら・・
乗ってくんな！
増えるやろが！（笑）
誕生日に向けての目標体重があり、
なんと、昨日達成しました〜(*´∀`)
やはり、ダイエットは明確な目標を
持ってやるのが一番。
なのに・・
昨日はなんと旦那からのはじめての？
サプライズ！(σﾟ∀ﾟ)σ
シャレオツなとこに食べに行ったら・・
1キロ以上太ったし！！(｀Д´乂)
太るのはかんたんやな（笑）
たくさん飲んだのもあるけど・・
本日修正！！
その修正の仕方もちかざっぷなら
皆さんにお伝えできますよー(*≧艸≦)
昨日はちかざっぷの産後ダイエットで
12キロ痩せた人が卒業されました！
またその写真を公開しますね！
会ったことないけど（笑）
ちかざっぷは通わなくて良い
ダイエットプログラムです。
ちかざっぷ募集中〜
営業、営業〜(￣∀￣)
関係ないけど・・
ケーキにフォーカス（笑）
私ぼかされとるやん。
主役はケーキ。
ちゃんと撮れや。
さて、そんなことはどーでもよく、
本日10時から12時。
先日のブログで紹介した
zoomでスクラップブッキング。
楽しみです！♪
ケーキ主役のこんな写真でいいのか？（笑）
楽しんできまーす♪
センスないけど（笑）
近々、スマイルとコラボするので、
みなさんお楽しみに！！
それと、
明日から地区センターのレッスンが
またまた始まります！
満員御礼、キャンセル待ち！！
ありがとうございます♪
お待ちしておりますね。
さて、今日も休日。
一日楽しみましょうヽ(≧▽≦)ﾉ
私はまず、昨日食べたものを消化してくるぞー
ランニングだーー！
筋肉つけたらすぐ戻せますよ〜(￣∀￣)
皆さんも是非筋トレを。
筋肉は裏切らない（笑）
誰か言ってたな〜
※幼児食レッスンの日程、
今日更新できたら載せます！！
ごめんなさーい。
おまけ♪
なんだかんだ、何歳なっても
誕生日ってのはいいもんです。
懐かしい人からメッセージきたり
しますしね。
昔の人に会いたくなりますね、ほんと。
そして、こんないいものいただきました！！
てってれ〜♪
wine opener！！！
きゃーー(*≧艸≦)
今まで力ずくであけてたから、
これ最高！！
★スマイルちかごりへの
お問い合わせはこちらから♪
E mailは…
chikagori123★gmail.com
※★を@に変えてくださいね。
★090★3724★9294★
奥さん、何よ、急に急用？
って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ
♪ベビー教室 スマイル♪
保育園栄養士 近藤 ちかごり
（三姉妹の母）
（事業内容）
ベビーマッサージ（指導歴13年）
ベビーサイン（指導歴10年.手話検定二級）
ベビーシッター（民間と子サポ登録してます）
子供栄養相談（離乳食、幼児食）
産後ダイエット指導（コロナ太りでもオッケー）
キッズスイミング（オアシスにいます〜）
双子の育児相談
（経験しかないですが、
最近双子相談室できました（笑））
など、お気軽にご相談ください！
自称ランナーで、
一緒に走りたい人もご相談ください(*´∀`)
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。