2022年01月25日

お勧めスープ

おはヨークシャーテリア!
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持ち運び用のバッグからひょっこり〜
あははは〜

さて、そんなひょっこりなヨーキーは
どーでもよく、
筋トレ始めてから?
1週間経ちましたが、
これ見てください!

てってれ〜♪
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睡眠時間が短いですが、
質が良すぎます(笑)
筋トレで毎日疲れてるのか?
ぐっすりです。
なかなか寝られない方、
ぜひ寝る前に筋トレしてみてください。
夜運動して目が覚めてしまう人は、
昼間にやると良いかもしれませんね。
ほんまか?
と思う人、とにかくやってみましょう。
きっと身体は何かしら変わるはず!
今日も午前中自主トレ行ってきます。
ハマりすぎ?(笑)

さて、そんな筋トレにハマる私もどーでもよく、
昨日の給食は、ゴボウスープを作りました。
美味しい〜♪
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ゴボウスライスしてカットし、
あくを抜くために水にさらす。
それから玉ねぎと一緒にバターで炒め、
小麦粉を大さじ1ほどまぶす。
少し炒めて粉っぽさがなくなったら、
火を止めて水をかぶるくらい入れかき混ぜ、もう一度火をつけてしばらくグツグツ。
柔らかくなったら
ブレンダーでウィーン。

豆乳と牛乳を200ずつくらい入れて、
コンコメも入れてしばらくコトコト♪
ラストに塩胡椒で味整えたら出来上がり!
旬の味をスープで楽しんで〜(*≧艸≦)
あ、昨日はジャガイモも一個入れた!
チンして後で入れるのもありですね。

コロッケは里芋コロッケ!
ほんと大変でした(笑)
でもその甲斐あってトロトロの外はカリカリ〜
おかわり続出!
そちらも今度紹介しますね。

では今日もアクティブに
頑張りましょう!!
もうすぐ日の出〜。
まずは朝ランにレッツラゴー!
朝日浴びることは、
やる気の出るセロトニンが出ますよー(*≧艸≦)
あびまくれー!


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♪ベビー教室 スマイル♪
保育園栄養士 近藤
(三姉妹の母)

(事業内容)
ベビーマッサージ(指導歴13年)
ベビーサイン(指導歴10年.手話検定二級)
ベビーシッター(民間と子サポ登録してます)
子供栄養相談(離乳食、幼児食)
産後ダイエット指導(コロナ太りでもオッケー)
キッズスイミング(オアシスにいます〜)
双子の育児相談(経験しかない(笑))
など、お気軽にご相談ください!
自称ランナーで、
一緒に走りたい人もご相談ください(*´∀`)
posted by 近藤 at 06:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景
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