キラキラバブリー時代みたいに光る
猫のボールのおもちゃ。
買ってみたら・・
ドストライク！！
もう興奮しまくりで、
取られまいとあっちウロウロ
こっちウロウロ〜
ついには、
取られまいと咥えっぱなし（笑）
顎関節症なるわ！
誰かに遭遇すると、
即Uターン。
どんだけよ。
さて、そんなキラキラなヨーキーはどうでもよく、
大きなマラソン大会の申し込みが続々と
スタートしました！！
東京マラソン、横浜マラソン、金沢マラソン・・
((((；ﾟДﾟ)))))))
めっちゃ密！(σﾟ∀ﾟ)σ
先日は名古屋ウィメンズマラソンが
開催されましたが〜
昨年はコロナでいろんなマラソン大会が
続々と中止になり、
ナン万円もパァ〜にした近藤家(꒦ິ꒦ີ)
トラウマでなかなか申し込めず。
マウス持ってカタカタ震えております。
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
押すなよ押すなよ、・・おせよーーー！
byダチョウ倶楽部
でもそろそろでたーい！！
金沢なら開催されそう？
横浜よりは安いし、同じ日なら金澤！
そう思って見ると・・
16000円？！
ただ走るだけなのに、16000円？！
横浜と同じ金額にとうとう到達しました(*ﾟーﾟ)
また考え直す、チカゴリ・・
迷う〜！！
とりあえず、風呂入って考え中なうです。
走る前に風呂。
これ痩せたい人にはおすすめです。
走ってすぐに脂肪が燃焼されるらしいです。
よくやりますが、走ると足も軽い！
血行が良くなってるからでしょうね〜
(*´∀`)
それはけっこう、こけっこう！！
ぷぷぷ〜(*≧艸≦)
これ言う人は、母順子世代。
うちの長女も言います。
3代に渡り、継承されてますな！
そんなこともどーでも良く、
ラン前の風呂、
走る前の準備運動や筋トレも
これに変わるものです。
風呂は無理でもしっかりやってからスタートすると
身体はもう脂肪燃焼モードに。
帰ってから、風呂に入るとなお最高！！
クールダウンですな！
では今から今日は坂道ダッシュ！！
速くなりたい人は是非！
いる？（笑）
ランといえば、
昨晩は猫ひろしの動画も見てましたが、
本当に早い！！
尊敬します！
リアのオリンピックの記憶も新しいですよね。
彼はランにゃーだそうです(￣▽￣)
うけるーー！
猫ひろし。
徹底してます。
でもそんな猫もいいこと言ってました。
走る時間がないとよく言う人がいます。
よほど人気の芸能人レベルでない限り、
時間はないはずはない。
時間は作るものだと。
にゃー。
時間がないと言い訳してる人〜！
もうすぐ四月。
何か始めたい人も多いはず(*´∀`)
今から時間を作りましょう！
よければちかざっぷに是非（笑）
なんつってー。
ちかごりプロフィール
（あなたの心の鬼を退治します）
保育園栄養士 近藤知佳子（ちかごり）
3人の娘ととーちゃん、
ヨーキーを育ててます。
運動大好きかーちゃんです。
★スマイルメニュー★
◉ベビーマッサージ
◉ベビーサイン
◉離乳食、幼児食講座
◉ダイエットリモート指導
（chika’s up ちかざっぷ）
◉リトミック（つつみちえこ先生担当）
私は写真&盛り上げ役(*´∀`)
現在、緊急事態宣言のため、
地区センターのレッスン以外はお休みです
♪ちかざっぷは随時募集♪
1ヶ月なら平均4キロ減。
おっきい方なら5キロ〜6キロ減も可能
3ヶ月まで更新可能。
1週間チャレンジもできました。
お問い合わせはこちら！
↓
★09037249294★
おくさん、おっさん、何よ
急に急用？（奇跡の語呂合わせ）
★chikagori123@gmail.com★
栄養士 近藤まで
なんでもお気軽にお問い合わせください(*´∀`)
おまけ♪
ポッサム最高！
１時間煮込みました。
油が多いのに、全然もたれないから不思議！
昨日紹介したキムチ作りセットに
ついてきましたよー(*≧艸≦)
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。