またアルペンアウトドア行ってきました〜
みんなで焚き火したい〜
おされ〜(*´∀`)
でもここ高すぎる〜(*ﾟーﾟ)
キャンプ用品が高すぎ、高杉くん！！
キャンプはいかに少なく小さく
だけど実用的にするか！
オサレなのもいいけど・・
バイクだと乗りません！！
気持ち上がり、用意してみました（笑）
早くソロキャンプ行きたいな〜(*≧艸≦)
さて、そんな私のソロキャンプは
どーでも良く、キムチ作り。
塩漬けした白菜を洗って・・
半日水切りします。
絞っちゃダメなの？
なんか時間かかる〜(≧з≦)
せっかちな私。
やはり、なんでもじっくりゆっくり。
それが美味しいんでしょうね〜
我慢します（笑）
お！もうこんな時間！！
走ってきま〜す。
これ食べて。
これ発酵性食物繊維。
普通の食物繊維よりも
腸内環境を整えてくれるそうです。
40g少なっ！
でも美味しい！！
ハマってます。
子供も大好きでおやつにもぽりぽり。
普通のオールブランは食べにくいけど、
これなら子供も大好きです。
牛乳かけたら、ミルクココアになる〜(*≧艸≦)
2杯食べた
では早朝ランニング行ってきま〜す♪
お◯ら出るかもーーー！
きゃーーーヽ(≧▽≦)ﾉ
素敵な人の前は走らないでおこう（笑）
1人盛り上がってるけど、
おばちゃんのお◯らなんて
どーでもいい・・
おまけ
昨日、防災用品を見直しました。
保存の食料品もです。
皆さんも一度見直しましょう！
賞味期限切れてるものもチェッーーーク！
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。