2020年07月31日

夏のレシピ

おはヨークシャーテリア!
ヨークシャーテリアといえばリボン!
最近伸びてきたので毛を結んであげたら?
と子供たちに。

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つけるとこが違うやローーーー!
バーロー!
でも笑いました(笑)

他にもたくさんつけてたのですが、
写真なくて残念!
にしてもトリミング行かないとですね。
でもどこも1ヶ月待ちとか。
どんだけ?
この辺どんだけの犬なのよ。
私切ってやろうか?

さて、そんなことはどーでもよく、
夏のレシピです。

この前言ってた煮麺はお勧めです。

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B作り方(大人2人分)

材料↓
◉モロヘイヤ ・・1把
◉木綿豆腐・・1丁
◉ソーメン又はうどん(乾麺)
・・2束200g

◉出汁・・湯豆腐に使う昆布一枚
     アゴだしパック又は
             アゴだし粉末大さじ1
                   水600ml100ml
  (※100mlはニンニク味噌分)


★ニンニク味噌

ごま油・・ごま油大さじ3
ニンニク・・1片〜お好みで
白味噌・・100g
ねりごま・・大さじ2
昆布&あご出汁・・100ml

★大人用味変食材
ライム又はレモンをくし切り
食べるラー油
生姜すり下ろし
などなど

★子供用味変や栄養価アップに納豆

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♪作り方♪
@モロヘイヤ を茎と葉に分け葉を茹でる。

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A出汁をとる。700mlの水に昆布を入れ、沸騰したらあごだしの粉を大さじ@入れる。(アゴだしのだしパックで700ml煮出しても良い)
この時茎を入れて出汁をとると、栄養価アップ
→ペーパーなどで濾す

Bニンニク味噌を作る
ごま油にみじん切りしたニンニクを弱火にかけ、香りが出たら白味噌とねり胡麻を入れ、濾した出汁100mlを加える。ホワイトソースのようにとろりとするまで煮詰める。

ニンニク味噌↓
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Cモロヘイヤ はみじん切りにする
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D豆腐を一口大に切り、出汁に加えて5分ほど煮て、刻んだモロヘイヤ を加える。

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Eソーメンまたはうどんを茹でる
モロヘイヤ の茹で汁を捨てずに茹でるとなおよいです。

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F硬めに茹で、冷水でしめずに、鍋に加えます。お子様分は塩分を流すためによく洗うことをお勧めします。

G盛り付けて召し上がれ光るハート
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ニンニク味噌は後期からほんの少し使えますが、
できれば1歳すぎてからにしましょう。
赤ちゃんは出汁だけでも十分美味しいですよ。

このニンニク味噌作り置きして1ヶ月
冷蔵庫で保存できるので便利!


昨日も沖縄のアカウリをもらい
味噌炒めに。
かなり使えます。

アカウリ
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アカウリなのになぜ白い?

炒めて、ニンニク味噌を入れるだけ
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そういえばこれ!
あご出しで思い出しましたが、
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だし道楽のあごだし!
これも少し仕上げに入れました。

先日、この出汁久々にゲット!
飛魚ごと、このペットボトルに入ってます。
浮き沈みする飛魚、
こわーーー!:(;゙゚'ω゚'):

店頭販売はしてなくて、
自動販売機で
あちらこちらに売ってます。
この前サッカーの帰り、
溝の口駅近くでたまたま信号待ちしてて
見つけました!
車止めてダッーーシュ!
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
・・するほどに価値のある出汁です。
皆さんもだし道楽で検索!

この辺だと溝の口か横浜駅ですかね。

では今日は金曜日(*≧艸≦)
頑張りましょう!!
今日も、時々雨らしい・・


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近藤まで

posted by 近藤 at 06:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景
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