おはようございます！
もう皆さんもご存知の通り、
2日から学校臨時休講！！(꒦ິ꒦ີ)
昨日できてたことが明日できない現実。
昨日あったものが、今日はない現実。
どう思います？
もう報道、国の対応にかなり振り回されてますが。
今はとにかく、
自分の免疫を高めるしかないですね。
病から免れると書いて、免疫！！
私からお勧めできるのは、
発酵食品のパワーはすごい！
三女は発酵食品女。
何にも病気しません（笑）
ベン様も速い！
私と同じかそれ以上
ヨーグルトや納豆、漬物などなど
毎食食べましょうね。
ヨーグルトは果物と食べましょう。
含まれるオリゴ糖が善玉増やします。
生姜のショウガオール、ジンゲロールパワーで
腸育！
これおすすめ！
ニンニクパワーはほんと言い尽くせないほどの効果ありです！
パウダーでもチューブでも
とにかく使いまくりましょうね！
味噌汁も出来るだけ飲んでください。
沸騰させてしまうと菌が死んでしまうので、
気をつけて。
味噌玉がお勧めです。
乾物の野菜を混ぜて団子にして
冷蔵庫に保存しておきましょう。
お湯を注いで出来上がり！！
食べ物は体を変えてくれます。
いろんな工夫で、菌やウイルスに負けない体に！
自分次第ですよー(*´∀`)
では、免疫上げるために走ってきます！！
今日で学校終わりなんてーー！(꒦ິ꒦ີ)
長女の卒業式はどうなることやら・・
とにかくこの事態が、
早く終息しますように｡ﾟ(PД`q*)ﾟ｡
自分がやれることはやりましょうね！
免疫上げること以外には、
手洗い消毒マスクの着用もそうですが、
買いに走るのではなく、
（精神的にも疲れるので）
洗って何回も使ったり、
マスクを何かで作ったり、
服をリサイクルして
作ったり。
昨日は実験的に手作りマスクを
1日つけてましたが、
近くにきて気づく人はいましたが、
約半分の人は気づきませんでした。
遠目では全然わかりません！
気付いた人にもそう言われましたよ。
やってみてください。
作るのは簡単。
「キッチンペーパーを折るだけ、紙マスクの作り方｜備える.jp」https://sonaeru.jp/goods/handiwork/groceries/g-11/
昔給食用に作ったマスク、あったーー！
ラッキー
OKえらいことになっとるな！
みんなパニックだわ。
買い占めるのではなく、
みんなに満遍なく行き届きますように。
皆さん一人一人の心がけ
思いやりが必要ですね。
では、今日は落ち着いての行動を。
私もパニクってたけどな！！（笑）
教室は北山田駅歩7分
️初心者手話講座決定！
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。