昨日はドロンしたままですみませんでした！
動物ドック・・いや、人間ドックの話、
途中でしたね（笑）
健診、やっぱり楽しいです（笑）
バリウム美味しいというのは私くらい？
でもここのはヨーグルト味ですが、
お腹空いてるからか？
なんか美味しい。
肺活量のテストはかなり全力！！
毎回記録更新したい（笑）
そんな私の毎年の健診場所をご紹介します。
初めてレディースデーを経験しましたが、
すごい空いてますし、
（人数が70名と決まってるらしい）
座る暇がないほど、次から次と
「こんどうちかこさーん！」とすぐ呼ばれ、
1時間半で全て終わりました。
びっくり！
もちろん受ける方も検査する方も全員女性。
かなり居心地良いです。
前回は
「こばやしさちこさーん！」
∑(ﾟДﾟ)
みんな一斉にその人を見る
そして、全員
（なわけないよねー）
って顔して元に戻る（笑）
豪華に登場してほしかった～残念！
さて、そんなことはどーでもよく、
お勧めの場所。
京浜保健衛生協会
少し遠いですが、車で246をしゅっと。
土曜日もやってますから子供が小さいと
助かりますね。
皆さんも健康診断って大事です。
一年に一回は家族のために受診しましょうね！
ママが倒れたら、家庭が回りませんよ～。
ちかざっぷは健診はオールエー目指してます！
話変わりますが、
いつもの料理教室行きました。
今回はクリスマスバージョンで、
ほんと色が綺麗でした(*´∀`)
色は大事！
栄養的にもかなりバランスがよくなり、
見た目で食欲もわきます。
なんとこれ、下の生地は豚肉の極薄切り！
糖質オフにも良いですね！
ソースはデミグラスソース！
フライパンにオリーブオイル敷いて
並べて蓋して焼くだけです。
フレンチトーストはオーブンで！
グランベリー入り(*≧艸≦)
ハンバーグは牛肉を丸めて作ります。
合挽きよりも子供にはかみかみメニューで
鉄分もとれ、かなり良いです。
リーフサラダはリースのように
真ん中あけて盛り付けただけでオサレ～
粉チーズやマヨを雪のように！
味もシーザーサラダ風で
とても美味しゅうございました！
料理教室は本当に自分がやらないことを
教えてくれたり、
毎度毎度の新しい発見などもあり、
とても勉強になりますね。
またいいものあればご紹介しまーす♪
さて、今日は午前中面白いことしてきます。
また報告しまーす。
では、今日も一日ファイト！
おまけ♪
あ、北山田駅前のミニストップ開店しましたよー！とっても広くなって、綺麗～(*≧艸≦)
お惣菜も充実！自分で欲しいだけ取るみたいです。
オリジンみたい～。
イートインもあります。
そして、今福袋が安い！
900円以上のものが700円！
買っちまいました（笑）
あけてみたらかなりお得でしたよ。
1000円以上は入ってます。
ガラポンもやってるので、
是非行ってみて～
今日の朝ごはん。
時間なくても栄養満点消化よし！
ブロッコリーと卵は卵黄のみで半熟！
卵黄は消化良い上に、半熟だとさらに。
是非やってみて～
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。