おはようございます！
献立地獄に、監査準備～。
もう、わけわかめです。٩( ᐛ )و
11月30日の撮影会のラインとメール、
今日中にするつもりです。
なんと30日はキャセル出たので、
2組ほど申し込み可能です(*≧艸≦)
チャンスですよ！
では！
今日も頑張りまーすヽ(≧▽≦)ﾉ
おまけ♪
保育園でもよく出る
ブロッコリー茎スープ。
茎は絶対捨てないで！！
上より栄養価高いですから。
じゃがいも一個と茎２つと玉ねぎ一個を
柔らかく茹でたら、
ブレンダーでペースト状に。
牛乳または豆乳を足して、
コンソメと塩胡椒で出来上がり。
バター仕上げに入れても良いですよ～(*≧艸≦)
かなりビタミンCが豊富ですので、
風邪予防にも！
子供達もばくばく、
参観日の試食会も好評でしたよー。
ぜひおうちでも！
そして、ちかざっぷの新しい方、
なんと半月で4キロ痩せましたーーー！
ごいすー！(*≧艸≦)
【今後の予定】
★11月18日（月）14時半～15時半
ふれあい遊び&キッズマッサージ
プチチカミック♪やります。
対象は1歳から3歳くらい
場所はマンション集会室
参加費はワンコインです。
★11月24日（日）年賀状撮影会
満席（キャンセル待ち）
山田富士公園にて
９時半～１３時半
★11月25日（月）
中川西地区センターにて
ベビーマッサージ&
ベビーサインレッスンあり
※11月25日スタートの1回目になります。
第2期生を募集してます。
中川地区センターに直接お問い合わせくださいね。
ベビーマッサージ残あり、
ベビーサイン満席だそうです。
★11月29日（金）10時半～
21期生サインレッスン
マンション集会室
予約不可
★11月30日（土）年賀状撮影会
残2席（キャンセルでました！）
★12月10日（金）１０時半～
元住吉ルルアモーレさんにて、
中後期離乳食レッスン
直接お申し込みください。
★12月15日（日）クリスマスリトミック
誰でも参加できます。
10時半～ ヒルトップコートきらめきの街集会室
参加費1000円
サンタさんやトナカイさんが
やってくるかも？！(*≧艸≦)
残あります(*´∀`)
◎チカザップ 随時募集中
1ヶ月ごとの更新なので気楽です(*´∀`)
スマイルのお客様は割引あり。
パパのメタボ撲滅運動も人気ですよ。
パパ痩せさせたい人はぜひ～
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レッスンのお申し込みは・・・
★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
電話番号 09037249294
(奥さん、おっさん、なによ急に急用？！)
↑覚え方
講師メールアドレス
chikagori123@gmail.com
chika_gori@yahoo.co.jp
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★産後ダイエットプログラム
chika’s up チカザップ随時募集。
なんと1ヶ月で平均4キロ減
2～3ヶ月で7キロ減～最高12キロ減
ほとんどの人が減量成功してます！
※個人差あります
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。