2019年09月02日

さようなら・・

おはようございます!
昨日で、前のマンションとも
お別れ・・
みんなで掃除して、挨拶も終わりました(꒦ິ꒦ີ)
あとは大量の粗大ゴミ出したら
終わりです・・
さよ〜なら〜
鳩と一緒にさよ〜なら〜。
鳩との長い戦いもジ、エンド。
この前、引っ越した家に、
ちらっと鳩見かけましたが、
ま、まさか!!Σ(゚д゚lll)
ついてきたんじゃ?!
鳩のストーカー?!

そんなことはどーでもよく、
10年間住むと、
お別れはやっぱりさみしいですね・・
子供達にも感謝の気持ちで掃除しようねって。
そう言うと、誰かが掃除しながら
手を合わせてましたけど?(笑)
どこに?
でも、その気持ち大事ですね。
私もやっとこ。
どこに?

さて、そんなことはみなさんに
またまたどーでもよく、
ちかざっぷ報告〜。
なんとちかざっぷをはじめて、
19キロ痩せた方が!
それは男性ですが、
ちかざっぷで3ヶ月ちょいで15キロ近く落とし、
そのあとゆっくり19キロ!!

昨日も、今現役のちかざっぷの女性が、
まだ1ヶ月と半なのに
ほぼ10キロ痩せた方がいらっしゃいます。
46歳でもすごい!
その頑張りに拍手です!!

食欲の秋は太ります。
今のうちに落としておきたい方、
是非ちかざっぷへお越しください〜(*≧艸≦)
いつもの、営業でした〜。

近藤家、
昨日は延び延びになっていた
とーちゃんのバースデー祝いをしましたが、
次女のプレゼントは・・

じゃーん!
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でたー!くるくるぽん100回券!

ん?よーく見ると・・

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くるくるぱん?
適当すぎやろ!
実は一度作って自分で無くし、
もう一回作ってましたから、
最後は適当〜(笑)

でもこれ、かなりお鼻が悪い人には
とても効果あるんですよ!
主人は慢性副鼻腔炎。
1番嬉しいプレゼントかも?
次女グッジョブ!
鼻が詰まった赤ちゃんにも是非〜。


そしてケーキ。
おからチョコブラウニー
長女作です。
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糖質オフ、繊維たっぷり!!
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早速今朝どかーーん(笑)
失礼しました(*´∀`)
だけど、便秘の方にオススメです。
是非!

作り方はクックパッドで色々ありますが、
今回は
卵2個
生おから180グラム
ココアパウダー10グラム
エリスリトール25グラム
のみです。
ラム酒もなし。
オーブンで180度40分でした。
是非やってみてくださいね。


さて、今日から9月。
頑張りましょう!!

1ヶ月ぶりに走ってきます!
ついでに畑〜
posted by 近藤 at 05:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景
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