おそようございます!
雨じゃなかったのか?
さて、昨日のレシピです。
簡単で腰抜かさないでくださいね。
たたききゅうり韓国風
実はシーズニング(笑)
このシリーズ好きでちょこちょこ使いますが、
今回はたたきゅうりでやってます。
キャラを塩で揉んで絞り、
ごま油も加えるととても韓国風になりますよ。
時間ないときはシーズニングに頼りましょう(笑)
オクラトマト
簡単すぎて
これも腰抜かしますよ(笑)
オケラトマトを
好きなように切り、
オケラ?(笑)
子供達は、昔よく、
イクラと言ってました(*≧艸≦)
そんなことは置いておいて、
オクラとトマトを一口大にカット。
料理用のカレー粉
ガーリックパウダー←常備しておくと便利!
醤油
全部野菜の量に合わせて適量をふりふり。
絡めてできあがりです。
夏にぴったり
美味しいか美味しくないかは
あなたのふりかけ方次第(*≧艸≦)
では、今日もはりきっていきましょう!!
【今後の予定】
★7月2日(火)10時半〜
サイン体験レッスン
講師マンション集会室予定
(人数次第では場所の変更あり)
500円
3組以上で開催
★7月13日(土)10時半〜リトミック
集会室にて
1000円
残席あります。
7組以上で開催!
★7月17日中後期離乳食レッスン
(中川西地区センター)
地区センターに直接問い合わせて、
お申し込みください。
★2歳〜のキッズ食育レッスン(日程参加費未定)
※畑から収穫して、何か作る予定〜
7月開催予定
★11月24日(日)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)
★11月30日(土)年賀状撮影会
満席(キャンセル待ち)
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1ヶ月ごとの更新なので気楽です(*´∀`)
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★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
電話番号 09037249294
(奥さん、おっさん、なによ急に急用?!)
↑覚え方
講師メールアドレス
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