昨日は毎月開催のヨガでしたが、
久々に筋肉痛（笑）
それだけいつも使わない筋肉を
使うということですね。
でも珍しく次の日に筋肉痛（笑）
にしても最中にお尻つったーーー！
いででででーーー！
いろんなところを限界まで伸ばすので、
心地よい。
ゆっくーりやるヨガって
せかせかしてる私には向いてない
と思ってましたが、
こんなに体が軽くなるなら、
肩こりも解消されるなら、
部分部分を普段の筋トレに取り入れたいですね。
来月は2月11日の祝日に予定してます。
皆さんもよかったら〜
昨晩、三姉妹が夕飯の準備の時に何やら
わーわー騒いでいるなと思ったら、
なんとディナーショーの練習。
私ととーちゃんがご飯食べながら
観るという(*≧艸≦)
ライトつけたり消したり、
上手いことやりよる。
どこで覚えたんだ？
食後はアイロンかけてたら
ドアの隙間から・・・
郵便でーす！
招待状（笑）(*≧艸≦)
かあちゃん様！
場所たたみって！(*´∇｀*)
それにしても、
ユーチューブ見て何度も練習したのか、
本当にわかりませんでした！
長女は自分で考えたマジック！
ブラボー！！
その後コーヒー持ちながらソファで寝てた私。
あぶねーーー！
コーヒー
️持ってこぼさないで寝るなんて、
️持ってこぼさないで寝るなんて、睡眠マスター、ここまで極めたか！
ブラボー？
じゃねーー！
そんなことはどーでもよく、
それにしても子供達、
毎日毎日、楽しそう(*≧艸≦)
子供っていーなー！
子供達の遊びはほんと無限！
いろんなことを考え生み出します。
こうやって子供は遊びの中で
成長していくんですねー。
子供時代は勉強よりも
思いっきり遊んで欲しいですね！
さあ、今週も頑張りましょう。
献立地獄きたーーー！
またレシピ紹介していきますね。
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。