昨日の朝・・
うわ！私関節痛い！！(*ﾟーﾟ)
もしや？！まさかの？！
よーく考えたら・・
月曜日のアスレチックの筋肉痛かよ！！
しかもかなり激しい！！
おばちゃん2日後に筋肉痛〜(꒦ິ꒦ີ)
そしてまだ痛い・・
そりゃこれだもん
ぎゃーーーおちるーーー！
普段こんな筋肉使いませんからね（笑）
さて、そんなことはどーでもよく、
チカザップ 初日。
4人全員減ってました！
やっほい！
16期生のお二人も卒業しましたが、
なんとお一人は昨日で10キロ減達成！！
3ヶ月半で達成いたしました！
ごいすー！（笑）
アドバイザーとしても
かなりいい仕事してくださってます！
チカザップ は、卒業したらそのように
先輩が新人さんを応援。
経験をもとにアドバイス。
体験者の言葉って本当に励みになりますし、
卒業しても体重、モチベーションを維持するため
お互いにメリットが。
みんなで意識高すぎ高すぎくんに
なりますよー(*≧艸≦)
16期生、もう1人の方も
先日8キロ達成で卒業しました。
あとは本人が満足するまで一年かけて
ゆっくり落としていきます。
ほんと皆さん、年末年始にもかかわらず、
よく頑張ったと思います！
17期生はパパ達まだ頑張ってます。
18期生もまだまだ頑張ってまーす！
19期生も1ヶ月だけですが、
結果残していきましょう！！
さて、2月14日のバレンタインデーの後、
チョコ太り解消チカザップ 募集しますよ。
お気軽にお問い合わせください。
昨日はホールド変えして
初めてのボルタリング！
どんなのになったのか楽しみで行ったら・・
わぁ〜
️
️
ん？
何これ？
ズーームイン！
ぎゃーーー！
は、はい！さっさと登ります！！
ってなりそう・・
にしても怖いわ！！
でもこの上に足乗せるんだよ
ふ、振り向かないかしら？
上にクルって回転しないよね？
この顔で振り向かれたら・・
落ちるやろーーー！！
でも、これかなりのお助けマンな
ホールドです（笑）
頭、し、失礼します。
皆さんも是非、センター南のゼン。
行ってみてはどうですか？
楽しいですよー。
コーナンビルの
スポーツオーソリティ内の奥の方にあります。
幼児用に小さいのもありますよ。
さあ、今日も1日頑張りましょう！
では、今日は初期離乳食レッスン。
行ってきまーす♪
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。