昨日は長女が合宿から帰り、
双子は嬉しそう(*≧艸≦)
でも、やっぱり早速喧嘩！！
それもまた、いいですね！
さて、先程チカザップ 新記録が出ました！！
なんと、2ヶ月と20日で
12キロ減量達成！！
お盆の誘惑がなければ、
さらに早かったと思います！！
授乳中なのもありますが、
（とはいえ、3人目）
かなり真面目にやってくださっていて、
その頑張りもその結果に
現れてると思います！！
おめでとうございます！！
今日もラジオ体操～
ラジオ体操はすごい！
いろんなところが、痛気持ちいい！！
よく出来てるわ～
何十年も続くのがわかる！
高齢者に、
「健康の秘訣は？！」
と聞くと、
「早寝早起き、
毎日のラジオ体操だわな、ふがふが」
というのがわかる気がします（笑）
皆さんも是非！！
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。