早朝のアイロンかけながらの、
生島ヒロシのTBSラジオ
おはよう一直線！を聴くのが
大好きな近藤です
️
️健康の話題がとても豊富。
チカザップ にも取り入れてます。
今朝は、テンションの上がらない時は
グレープフルーツが良いと言ってましたよ。
交感神経を刺激するとか。
特に皮になんとかっていう成分が
多く含まれてるそうです。
できれば皮ごとジュースに！
そして、朝の食欲ない時、
炭酸水がよいそうです。
炭酸が食欲を増進させると。
無糖の炭酸水にフルーツをつけて
一晩冷蔵庫に入れて、
朝食べるのがおすすめ！
と言ってました。やってみよー。
私いつでも食欲あるけど。
血管も拡張して
血液の流れも良くなるとか。
さてチカザップ 、
2期生が10期生と11期生のアドバイスを
しばらくしておりましたが、
昨日は自分の満足する体重まで落とし、
本当の卒業を。
グループラインから消え、
みんな涙涙？｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
そんな感動もチカザップ はあります。
共に励ましあって、
目標に向かって進む！
そんなこと大人になって
なかなかないと思います。
出会いがあって別れがあるチカザップ です！
彼女は64キロくらいから
最高53まで落としました！
すごいですねー。
チカザップは28名卒業しましたが、
皆さんほとんど目標達成です。
人生変わりますよーほんと。
チカザップ オフ会、
露出度高い夏(￣∀￣)
是非やりたいと思いますよー。
それまでキープしておきましょう！
カメラマンも2人いるので、
撮影会も企画！
綺麗になったみんなを撮ってもらうぞー！！
2期生大福さん！
本当にありがとうございました！！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
栃木県から応援していてくださいねー。
昨日のオッケーgoogle！
「オッケーgoogle！
コーヒー入れて！」
無理だと思うけど、お願いしてみました（笑）
なんていうかな？
「近くのカフェをご紹介します」
うけるー！
でもテレビはつけたり消したりしてくれるんです。
ほんと便利〜！
今後の予定
★今後の予定★
★チカザップ随時募集。
なんと1ヶ月で4キロ、
2ヶ月で約7キロ減量してます！
2ヶ月で10キロ近く痩せた人もいますよー
先ずはお気軽にお問い合わせください。
金額もやりやすい金額です！【今後の予定】
★4月6日(金)18期生ベビーサインレッスンスタート
10時半〜12時 マンション和室または集会室
レッスン料・・・ 2000円/回
初回のみ教材費別途4000円
（毎月一回計6回＋希望者継続3回）
※毎月第一金曜日開催(ただし、5月は第二金曜日)
残席２
★4月15日（日）幼児食レッスン
講師自宅にて
11時〜13時半
2800円
保育園で人気のレシピ
満席（グループ）
★４月22日（日）17期生サインレッスン
10時半〜マンション和室
レッスン料・・・ 2000円
（毎月一回計6回＋希望者継続3回）
満席
★4月24日（火）幼児食レッスン
元住吉のルル・アモーレさんにて
12時〜14時半
★リトミック4月28日(土)10時30分〜
マンション集会室または
山田富士にて青空リトミック
1000円
大人気のり先生のリトミック♪
※ポイント10ゲットで
リトミックのミニアルバム贈呈
満席
キャンセル待ち
★4月午後出張幼児食レッスンあり
日程未定
★5月25日（金）中後期離乳食レッスン
元住吉のルル・アモーレさんにて
10時半〜13時
※今後も追加していきます♪
いきなり募集しちゃうよー
毎日ブログをチェケラッチョ！
レッスンのお申し込みは・・・
★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
電話番号 09037249294
(奥さん、おっさん、なによ急に急用？！)
↑覚え方
講師メールアドレス
chikagori123@gmail.com
chika_gori@yahoo.co.jp
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。