今日はサインレッスン10時〜
リトミックレッスンは11時〜です！
集会室にて。
お間違いのないように！
リトミックの人はギリギリできてくださいね！
開始は10分くらいになります。
リトミックでお車の人は
入れたら自力で入ってきてください（笑）
よろしく〜！
今朝はバタバタしてるので、
チカザップ報告は後ほど！
ほんと半月のみ参加の7期生すごいです！
体重半月で3キロ減
体脂肪率も27パーセントから24パーセントに！
また詳しくは後ほど！
チカザップワンデーに来てくれた人の
お話も一緒に載せまーす♫
関係ないけど、フィンガーペイント残席1
ベビーサインの16期生も残席1です！
お問い合わせお待ちしております！
食べかけですがお勧めレシピ
卵5個に無添加鶏ガラを好みで入れて、
あさつきをハサミでザクザク切って入れて、
おからパウダーを一掴みほど入れて混ぜ混ぜ。
フライパンにごま油しいて、
流し込み蓋して10分ぐらい。
ふんわりと美味しい卵焼きです。
子供達奪い合いでしたので紹介しました。
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。