★今後の予定★
◎日曜日リトミックレッスン９／３になりそうです。
８月にお部屋抑えてから募集します。募集は８月１日予定。
◎サインレッスン申し込み残席あります。
◎9月1日のベビマ＋ずぼらヨガ＋ティータイム
はまだ残席１ありますよ。
はまだ残席１ありますよ。7月25日(火）12時～ 初期離乳食教室
8月20日（日） 11時30分～幼児食レッスン
(夏バージョン)
講師自宅にて ６組
２回目の方２５００円
初めての方２８００円
満席！
8月28日(月) 16期生サインレッスンスタート
10時半～ 講師マンション集会室
レッスン料2000円＋500円（ランチ）
初回のみ教材費4000円別途かかります。
9月～毎月第4金曜日
8月～1月までの計6回
希望者のみ2月、3月3回継続あり
（※3月のみ２回あります）
募集開始！5組～6組・残２
９月1日(金) 10時半～12時 場所：集会室
ベビーマッサージ2回コース
ずぼらヨガとセットで
ハーブティータイム
️付きで開催します。
️付きで開催します。1500円×2回（50mlホホバオイルプレゼント
）
）①あんよのマッサージ中心・・7月19日
②上半身、うつ伏せのマッサージ中心・・9月1日
6組 残１（ヨガマットは用意あります。）
赤ちゃんが一歳過ぎてても
もちろん大丈夫です。
９月3日(日) 10時半～15期生ベビーサインレッスン
マンション集会室
満席！
9月14日（木） 11時30分～幼児食レッスン
(秋バージョン？)
講師自宅にて ６組
２回目の方２５００円
初めての方２８００円
満席！
11月25日(土) 大人気！年賀状撮影会
９時半～１２時半
講師自宅マンション敷地内
※場所変更の場合あり(センター北)
カメラマンはこどもとかめらの今井しのぶさん
撮影料3800円(10カット)
13組即満席！ キャンセル待ち
12月9日(土) 大人気！年賀状撮影会
９時半～１２時半
講師自宅マンション敷地内
※場所変更の場合あり(センター北)
カメラマンはこどもとかめらの今井しのぶさん
撮影料3800円(10カット)13組満席！ キャンセル待ち
※今後も追加していきます♪
いきなり募集しちゃうよー
毎日ブログをチェケラッチョ！
レッスンのお申し込みは・・・
★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
電話番号 09037249294
(奥さん、おっさん、なによ急に急用？！)
↑覚え方
メルアド変更しました！
chikagori123@gmail.com
chika_gori@yahoo.co.jp
おはようございます！
やっと監査が終わり、ヤッホーイ♫
ということで、昨日は久々にドラマ見たけど、
医療系のドラマはやっぱりいいですね～( ´ ▽ ` )ﾉ
※我が家にはブルーレイはなく、
リアルタイムで観ないと観られません
(￣▽￣)
さて、今日は元住吉で
初期の離乳食レッスン。
皆さん初めてのことばかりで、
きっとママたち不安だと思います。
それを解消しに行ってきまーす！！
なんと、パパも参加されるとか？！
なんてイクメン！
離乳食のパパ参加は初めてで
ちとキンチョーしますが、
イクメンパパも応援したいですね！
今日は、久々にチカザップの話題。
新しいメンバーも10日経ちましたね。
チカザップの4期生、5期生、6期生が
今ダイエットに励んでおりますが、
かなり順調です！
新メンバー、
皆さん増えることはほとんどなく
減り続けておりますよー。
すごい人はこの10日で
なんと3キロ落としました！！
なんでなんでー？！
どうやってー？！
という声が聞こえてきそうです。
気になる？(￣▽￣)
気になる人は是非チカザップへ！
お気軽にお問い合わせください。
さて、いつも新しいもの紹介するときは
私が試してから良いものを
紹介するようにしてますが、
（実験・実証大好きちかごりです）
これ、かなりおすすめ！
フルグラってたくさんありすぎて
何を選んでいいのやら？
て方も多いはず。
目的に応じて
裏表示の栄養価を見て
決めればよろしいと思いますよ。
ちなみにこのフルグラは
かなり食物繊維が多く、
希少糖を使っているので
血糖値は緩やかに上昇。
糖質オフだし、
ダイエット目的や痩せてからの維持、
そして、何と言っても便秘の方に最高です！
オートミールより食物繊維がすんごく多い！
びっくりドンキーです！
私はこれ朝に食べると
必ず1日2回のお通じありです！！
夜の食後のデザートに
ヨーグルトにあえて食べれば
次の日の朝ドカーン！
女性には便秘の方多いですよね。
そんな方は是非お試しください。
フルグラ30ほどに
無脂肪ヨーグルト混ぜ混ぜして
ラカント入れれば、
ダイエットにも良い間食にもなりますよ。
カリウムもたっぷり！
むくみもとれますね！
皆さんもお試しあれー！
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。