昨日は暑い中、
サインレッスン参加の皆様、
ありがとうございました！
久々のレッスンで緊張しましたが、
みなさんにお会いできて嬉しかったです♫
その様子は次回のブログにて(*´∇｀*)
ボカシ入ってますが、
めちゃ怪しさ満点（笑）
皆さん写真撮って送ってくださいますので、
ほんとありがたいです。
わかってらっしゃる（笑）
話変わって、
今、実家より母順子が来てますが、
皆さんご存知の天然順子さん。
散歩してくるわ、といって、
何時間も戻らず。
コンビニに支払いしてくるわ、と言って
財布持たず。
サザエさんか！
前のブログのエッチスケッチマイケッチ。
順子「そんなん言わんよ〜。
何、マイケッチって。」
私「じゃあ、何よ？
言ってみてよ。」
順子「エッチスケッチ、マイケッチ・・
あ、言った。言ったわ。
マイケッチやな。」
まだまだあります。
ほんの一部。
また紹介しまーす（笑）
本日のダイエットの話。
ご飯食べたいなら、冷や飯です。
一度冷凍したご飯もチンして食べても
オッケー。
一度冷えたご飯というものは
消化吸収が炊きたてのご飯より
よくないので、
食物繊維と似た働きをします。
で、糖の吸収抑えます。
血糖値の上昇を緩やかにします。
美味しさオフでも痩せたいなら冷や飯です！
教室は北山田駅歩7分
️初心者手話講座決定！
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。