おはようございます！！
チカザップのトレーナー
修造の弟子修子です。
考えろ！考えるな！！
痩せろ！痩せるな！！
どっちなん？
とにかく、毎日熱く指導してます(￣▽￣)
来年は修子の
チカザップ、日めくりカレンダー作ろかしら。
なんでもパクるチカゴリですけど？
さて、チカザップワンデーレッスンですが、
なんと満席以上になりました！
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
なんと、申し込み時に
チカザップワンダーレッスン申し込みます！
とメール来た人が（笑）
地下ザップに引き続き、
ワンダーレッスン！
ワンダーって（笑）
不思議なレッスン？
驚異なレッスン？
まとめると・・
『地下ザップ ワンダーレッスン募集！！』
あやしい！！
非常に怪しい！！(´Д` )
地下でなにやってんの？！
的な？
ワンダーランド的ダイエット？
でもおもしろそー。(￣▽￣)
モニターさんも決まりましたが、
そのあともお問い合わせあり、
ダイエットは女子にとって永遠のテーマなのだと
感じましたね〜
さて、チカザップは
昨日で祝1ヶ月！！
モニターさん2人が頑張ってくださってますが、
中間報告したいと思います！！
ジャカジャカジャカ〜（アンガールズ風に）
Candyさん 168cm
【スタート時 】
11月15日 体重 62.5kg 体脂肪率 31.5%
【1ヶ月後】
12月15日 体重 58.2kg 体脂肪率 28.1%
【変化】
体重 −4.3kg 体脂肪率 -3.4%
アンパンマンさん 162cm
【スタート時】
11月15日 体重 64.8kg 体脂肪率 35.8%
【1ヶ月後】
12月15日 体重 60.2kg 体脂肪率 33.0%
【変化】
体重 -4.6kg 体脂肪率 -2.8%
アンパンマンさん、惜しい！
後少しで夢の50キロ台でしたね！
もう少し！！（≧∇≦）
それにしても
2人とも4kg以上減量素晴らしいです！！
たった1ヶ月でこの結果！
最初は目標-3kgでいいと言ってましたが、
4キロ以上も達成するなんて、
ほんとすごすぎます！！修子感激！！(T ^ T)
Candyさんは、
18日目で4キロ達成したんですよ！
そこから上手に維持してます。
アンパンマンさんは
27日目に達成！
2人とも停滞期を乗り越えよく頑張りました！
これからまだまだ年末年始のイベントあるので、
気をつけてくださいね！
でも2人ならきっとクリアできますね！
上手くやれば絶対維持できますからね^_−☆
皆さんもお二人に祝福のコメントお願いします！
今後後半1ヶ月のお二人を
是非見守ってあげてください！
最終結果もお楽しみに！！
なんと、チカザップのいいところ。
チョコも食べられまーす♪
それでも痩せます。
チョコないと私生きていけないもん！
これならオッケー！
普通にまいう！
チョコのポリフェノールは
味方につければ逆に
ダイエットにいいのですよ！
今後の予定
１２月１９日(月)
１３期生ベビーサイン継続レッスン
１１時〜講師自宅マンション集会室
１０００円＋部屋代 満席
１月１３日（金）
14期生レッスン３回目
10時半〜ヨツバコノモリ
11月11日、12月9日
1月13日、2月3日
3月3日、3月24日 満席！
１月１３日(金) 13時〜 ヨツバコノモリ
ふれあい遊び・全身ベビーマッサージ
１０００円
残席まだまだあります。
１月１５日(日) 10時〜
リトミックレッスン＋撮影
講師マンション集会室
リトミック
【１０００円＋撮影料2000円】
未来ちゃんの撮影入ります！
リトミック追加募集！満席！
終わってから山田富士にて撮影つき！
１月１５日(日) １１時〜ヨガレッスン
講師マンション集会室
１回目５００円
(２回目以降は１０００円)
同時に山田富士にて撮影もあります。
※撮影のみの参加も可能
その場合は2500円です。残あり
１月２７日(金) 幼児食レッスングループレッスン
１２時〜 予約不可 ２８００円
2月１０日(金) チカザップワンデーレッスン
１１時〜 講師自宅マンション集会室
ワンコイン【１００円】
講義＋自宅でできるストレッチと筋トレ
子連れ可 満席！
※今後ちょこちょこ追加していきます♪
いきなり募集しちゃうよー
毎日ブログをチェケラッチョ！
お申し込みは・・・
★ママと赤ちゃんのお名前
★赤ちゃんの誕生日(月齢)
★レッスン当日でも連絡がとれる電話番号
を記載の上、メールにてお知らせください。
(奥さん、おっさん、なによ急に急用？！)
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。