2025年01月18日

サバ缶ご飯アレンジ!

おはヨークシャーテリア!
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って、まだ起きませんよー
宣言。
だって寒いし、土曜日だし!
あんたは万年holidayだろ(笑)

さて、起きてるのに起きない
ヨーキーはどーでもよく、
わたし、一睡もしてませんけど?
ネトフリの「あいの里」やばい:(;゙゚'ω゚'):
おばちゃん版の「あいのり」
恋愛以上に、出演者のバックグラウンドが
それぞれ興味深い!
色々考えさせられますねー。
ベッキーと淳のコメントがまた
いちいちおもろいのよー。

ネトフリ登録してる方は是非ハート
お勧め〜(*≧艸≦)
気がついたら明るくなってましたけど?(笑)

さて、大人の他人の恋愛もどーでもよく、
昨日のぴよぴよさんでの
栄養相談がなかなか好評だったそうで、
わたしも嬉しいです♪

0〜3歳児が多くて、
イヤイヤ期とともに
やはり食べムラがみなさん悩みのようですね!
それを解決すべく、
行ってまいりましたー。

試食も一品。
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昨日は阪神淡路大震災の30年で、
非常食を見直しましたよー。
サバ缶もたくさんあったので、
サバ缶の炊き込みご飯。
それをおにぎりにして持っていきましたが
みんなパクパク。
これなら簡単だし、鯖も食べられて
いいですね!と。
骨ごとなので、カルシウムもとれますよ!

今朝は余ったそれで、
チーズ入れてごま油で焼きおにぎり。
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味変で美味しくなるだけでなく、
チーズが入ることで、
鯖のビタミンDがさらにカルシウムの
吸収を助けてくれますよ!
みなさんも是非やってみて〜


次回の栄養相談は、3月だそうです。
鉄をテーマにしますので、
鉄が気になる方は是非〜
2月は中川西地区センターにて
幼児食の講座があるので、
奮ってご参加くださいね〜
試食はたくさんですよー( ̄∀ ̄)

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いよいよ週末は大学共通テスト!
みなさん頑張って〜!!
インフルがすごいことになってますから、
栄養満点な食事で乗り切りましょう!!
それこそ、受験生には
そのサバ缶ご飯が
お勧めでーす♪

では!

posted by 近藤 at 08:14 | TrackBack(0) | 日記・教室風景