横浜市都筑区　ベビーマッサージ＆ベビーサイン教室　”スマイル”

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2024年05月31日

2024年05月29日

自家製ウコンのチカラ

おはヨークシャーテリア！

なんか抱っこしてる～かわい～

と、娘から送られてきたけど、

やらせか？

持たせたな（笑）

さて、遊ばれてるヨーキーはどーでもよく、

昨日は紫蘇の天ぷらつまみにして

ワインをグビグビ？

美味しい季節ですね♪

子供達も揚げればなんでも食べる。

その黄色いのはなんだと思います？

お酒飲む時にもってこいの、ウコン！

ウコン塩です。

肝臓機能を高めるので、

ウコンと味塩是非やってみて～

今日はファミサポ2件！

通り道の有名なおすすめの野菜販売所

行ってきます！

また報告しますねー

posted by 近藤 at 09:08 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月28日

★ヨガ募集★

おはヨークシャーテリア！

カーテンを布団にして

寝てる！(*≧艸≦)

いや、窓に身体つけると

ひんやりして気持ちいいのかも？

それにしても、今日も雨～(꒦ິ꒦ີ)

やっぱりな！私がソフトの日は

ほぼ雨・・

火曜日やば～:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

監督からも昨晩わざわざラインあり、

「やっぱり雨だね・・」

さーーせん！(꒦ິ꒦ີ)監督ーー！

でも雨でよかったような？（笑）

なぜなら・・

テッテレ～♪

((((；ﾟДﾟ)))))))

捻挫？ヒビ？

まだわかりませんが、

手首がえらいことに:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

その訳は・・

大型バイクで教習中、

軽くこけちゃいましたけど？

手首ついたらしく、

その時は何も痛くなかったのに、

夜になるにつれてどんどん動かなくなり、

寝る直前歯も磨けませんでしたーー(꒦ິ꒦ີ)

やばーー！！

茶碗洗えなかったのはラッキー(￣∀￣)

「寝たら治るわ」と私。

家族みんなに

「禰󠄀豆子か！鬼か！」

んなわけねーだろ。

と突っ込まれましたけど？

でも～起きたら

「すごーー！動く！」

半分鬼の血が流れてたのか

まだ違和感はありますが、

鬼ってすごい。

ちかゴリからちかオニに改名？

じゃなくて～睡眠ってすごい（笑）

やっぱり回復には睡眠ですな。

大谷さんも言ってますし。

ダイエットも睡眠よー。

（※ちかざっぷ募集中（笑））

上手いこと言うたな。

さて、募集してるのはヨガも。

部屋抑えましたので、みなさんカモーン！

前の人にカンチョー！

ずこ～！

※注）カンチョーはしません（笑）

きらめきの街

【ヨガ×栄養講座】

梅雨～初夏に向けて

健やかに過ごすためのヨガ

今の時季に養生しておきたい

身体のポイントをお伝えします‍♀️

栄養講座では

毎回、目からウロコな情報が！

毎日の食事に役立つお話しが

盛りだくさん️♪

自家製パセリを使って・・弁当。

パセリの栄養ってすごいよー

などなど～

［日時］

6月23日日曜日

10時～11時　ヨガクラス‍♀️

11時～11時30分栄養講座️

(体に優しいティー付き)

［場所］

都筑区北山田5丁目

ヒルトップコート

きらめきの街　集会所にて

［参加費］

1,500円（破格！）

［駐車場］

有ります

皆さまのご参加お待ちしております

残席3です。

スマイルへの

お問い合わせ申込みはこちらから！

↓

E mailは…

chikagori123★gmail.com

※★を@に変えてくださいね。

★090★3724★9294★

奥さん、おっさん、何よ、急に急用？

って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ

posted by 近藤 at 08:52 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月27日

おめでとうございます！

おはヨークシャーテリア！

散歩頑張った。

早家に入れてくれ。

1時間散歩させられましたけど？

お腹すいたー！

早くご飯！

今日も雨か？

月曜日8週連続雨か？（笑）

さて、そんなことはどーでもよく、

昨日の相撲凄かったですね！

石川出身の大の里！

史上最速での初優勝！

相撲のことはあまりわかりませんが、

とにかくすごい！！

被災地の穴水のおじいちゃんも

きっと喜んでますね！

出身地の津幡町は我が市すぐ隣♪

浜辺美波さんとも同郷ですよー。

それにしても

最近の石川県出身の活躍がすごい！！

スポーツはいいですね～(*´∀`)

皆さんも体動かしましょう！

来月のヨガ、

23日日曜日予定してます。

部屋おさえたら、ご案内しますねー。

うまく繋げた？無理やり？（笑）

今週も頑張りましょう！

おまけ♪

生花は癒し。

頑張ったあとは、

コーヒーぜんざい♪

苦さと甘さの融合～

ぜひ体験に～(￣∀￣)

食べ物で釣るな！（笑）

posted by 近藤 at 08:12 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月24日

★ちかざっぷはすごいよ（笑）★

おはヨークシャーテリア！

双子いないので、寂しい？

仲良しのしろくまくんと

️

さて、寂しがりやのヨーキーはどーでもよく、

双子の修学旅行は毎日雨に

なってしまったようです(꒦ິ꒦ີ)

昨日は少し曇りあり。

旅行は天気次第で明暗を分けますね！

でも修学旅行はまた別かしら？

彼氏作って帰ってくるか？

それにしても今日帰ってきますが、

楽ちんな生活も終わりだな。

あっという間の私時間でした。

昨日はヨガのプライベートレッスン

️

（いつもの先生だから、安いよー）

ヨガで整いました！(￣∀￣)

さあ、明日から切り替え切り替え！

さて、そんなこともどーでも良く、

ちかざっぷの高校生、

2日で2キロ痩せました！！((((；ﾟДﾟ)))))))

すご過ぎる～1週間で3キロはいけるな。

恐るべし若さ！

若くなくても痩せるので、

かもーん！

★ちかざっぷお仲間募集！

1ヶ月で4キロ痩せませんか?

今1人やりたい方がいて、

お仲間募集してます！

今回特別に、ひと月1万円で良いので、

1ヶ月だれかーー！

顔を合わさなくていい

ダイエットプログラムです。

LINEのやり取りのみ！

(￣∀￣)怪しい?

痩せるだけでなく、

健康になるアドバイスや栄養学も

盛りだくさん！

スマイルへの

お問い合わせ申込みはこちらから！

↓

E mailは…

chikagori123★gmail.com

※★を@に変えてくださいね。

★090★3724★9294★

奥さん、おっさん、何よ、急に急用？

って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ

おまけ♪

君子蘭ですが、ほんと強い！！

もうだめかなーと思って、

実験的に球根干して、

三分割して植えてみたら、

なんとなんと！

テッテレ～♪

全て綺麗に咲いた！

恐るべし生命力！！

でも素敵～元気でますね！

posted by 近藤 at 09:15 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月23日

かわいそうに・・

おはヨークシャーテリア！

は、双子がいないのに

気付いてないようです笑

さて、そんなおバカなヨーキーは

放っておいて、

沖縄・・

水浸しやんか！災害レベル！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

洞窟体験無くなり、

ガイドさんの話をバスの中で・・

つまらんすぎやろ！

今日も90%雨らしい(*ﾟーﾟ)

友達ととにかく楽しんでこーい・・

かわいそうな双子の修学旅行も

皆さんにはどーでも良く、

ちかざっぷのグループ増えてきました！

みんな、夏に向けて痩せたい？

昨日からスタートの高校生と大学生

すごいですよ！

初日で1キロ痩せましたけど？

代謝が違いますな（笑）

若くなくてもチカザップは

平均4キロ痩せるので、

痩せたい人はカモーン！

それにしても、

双子いないって洗濯物少なっ！

楽チーン♪

ランチもしてしまいました。

天ぷらのお店、「さくさく♪」

ご存知ですか？

センター北の駅近く。

ここ大好きで良く行きますが、

小さい子供連れ多分ダメかも？(꒦ິ꒦ີ)

そしてランチは毎回並ぶ。

予約リームー。

とにかくランチが安い！！

名前の通り、さくさくで美味しい！

上のランチが1000円～ですよ！

これはぜひ食べてほしいです！

その後はスタバ旦那にもらったチケットで

行ったけど・・

カフェモカ700円。

デカすぎやろ！

どうせくれるなら、

500円+スイーツにしてくれ！

（もらったくせに文句言うなよ）

左ﾍﾞﾝﾃｨｰ？右ショート。

（初めて頼んだので、これなんて読む？

　ってなったし！）

さらにトッピングして700円に。

気持ち悪～

フラペチーノにすればよかったかなー(꒦ິ꒦ີ)

で、ランチしたお友達は、

なんと高校３年間同じクラスの友人

️

たまたま近くに住んでてびっくり！

ほんと高校の友達が近くにいるって

嬉しいですね～癒しです。

ママ友とはまた違う、

特別な存在ですよね！

リフレッシュしたので今日もお仕事頑張るぞ！

posted by 近藤 at 08:32 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月22日

そろそろ梅雨だからそうだけども

おはヨークシャーテリア！

キッチンに布団被ったまま来ましたけど？

なぜなら・・

かなり早くから私がキッチンに。

その訳は、双子修学旅行で

6時前に出るとか？！

早すぎだろ！(｀Д´乂)

沖縄ですからねー。

遠い！高い！（7万

︎2人(꒦ິ꒦ີ)）

そして、昨日から梅雨入りかよ！！

ついて二日間雨らしい・・

さすが卑弥呼チカコの娘たち。

かわいそうに・・

でもそんなことは関係なく、

テンションアゲアゲでいきました～(*´∀`)

そりゃ友達と旅行なだけで、

楽しみだわ～♪

雨でも楽しんでこーい！

雨といえば・・

今年度から月曜日のオアシスでは

私も成人の担当するようになりましたが・・

「私が担当になり、2週連続

　雨ですみませーん(^◇^;)」

というと、

「先生！5週連続雨です！」

え？！

((((；ﾟДﾟ)))))))まじ？！

つうか、数えるな！

びっくりでごわす。

さすが卑弥呼チカコ。

こんなったら記録に挑戦？

さて、そんなことはどーでもよく

オアシス月会員じゃなくても

月曜日のプールのみでも通えるそうなので、

私のビギナーレッスンにぜひ～（笑）

（会員ならこのレッスン無料

　会員じゃない場合は月謝制）

終わったらお風呂も入れますよー(*≧艸≦)

今こんなキャンペーン実施！

オアシス回し者のちかゴリです。

なんてったってここ最近、

多い時は週6入ってますからね！(*ﾟーﾟ)

塩素でふにゃふゃですけど？

さあ、3日間双子いないから、

超楽チーン♪

帰宅後の洗濯物がやばそうだー

では！

おまけ♪

久々にソフトボール、晴れた！

体動かすことは最高！！

posted by 近藤 at 06:56 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月20日

雨多いけどそろそろ梅雨入り？

おはヨークシャーテリア！

駅前散歩～

色が同化してる？

あまり来ないとこに興味津々！

匂い嗅ぎまくりです。

さて、月曜日から土砂降り！

月曜日の雨多くないですか？(꒦ິ꒦ີ)

ただでさえ五月病なのに、

さらに気持ちが落ちますよね～

︎

梅雨入りかしら？

そんな時はコインランドリー！

部活やクラブでの汚れ物も多く、

洗濯物たまるのが嫌ーーー！o(｀ω´ )o

雨は必ずコインランドリーな私です。

コインランドリーラブ

️

コインランドリー屋さん、

梅雨はほんと儲かるな！

私もやろうかしら？(￣∀￣)

雨の日は混むので、早朝がお勧め！

ビッグヨーさんの裏が安いよー。

さて、梅雨は自律神経が乱れますね(꒦ິ꒦ີ)

そんな時はヨガ！(*´∀`)

昨日もかなりハードなヨガでした（笑）

でも終わった後はスッキリ♪

えー？！先生やばー！

どうなってんの？

まるでホラー！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

エクソシストか？

前の人にカンチョー！

こらこら（笑）

ピストルです。

あなたの風邪に狙い撃ち？

ピンポーン♪

冗談はよしこさん

（知ってる人は母親が同世代～）

ちゃんとしたヨガレッスンでーす♪

来月もやります！

来たことない人も、是非！

お待ちしておりまーす(*´∀`)

今週も、雨スタートだけど、

張り切っていきましょう！

では！

おまけ♪

土曜日のあの今年最高の気温で、

双子の1人が熱中症に！

当日は頭痛のみでしたが、

次の日38度まで上がりました！

まだまだ身体が暑さに慣れてないので、

適度な水分と、

身体をタオルなどで冷やすこと、

休憩を入れて休むことを

心がけてくださいね！

水分のとりすぎも低ナトリウム血症を

引き起こすので、

グビグビ勢いよく飲むのも注意です！！

（私もかつて部活でなりました！）

posted by 近藤 at 07:51 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月19日

本日はヨガ！

おはヨークシャーテリア！

ラララ～ぞーきん♪ラララ～ぞーきん♪

縫いましょう！

チクチクチク・・

わんこも喜ぶベビーマッサージや

ふれあい遊び♪

赤ちゃんにも是非！

おかげでぐっすり～♪

そんなベビーマッサージも

サインに引き続きキャンセル待ちに

なりましたよー(*≧艸≦)

地区センターでのレッスンは

来月5日からいよいよスタートです！

それにしても、

昨日はとても暑かったですね～(≧з≦)

ソフトボールでも立ってるだけで汗が・・

双子もサッカーの試合でしたが、

たくさん水分摂ってても頭痛がすると

言ってました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

まだ身体がこの気温に

慣れてないせいでしょうね。

水分だけでなく、冷やすことも大事です。

冷たいタオルで、

首後や鼠蹊部、脇下、膝裏を

冷やしましょうね！

赤ちゃんはこもった熱を発散するのに、

あんよのマッサージがとても有効です！

是非施してあげてくださいね～。

さーてさてさて、本日はヨガ！

残席1でーす。

ベビーマッサージも実はヨガから

来てるんですよ～知ってた？

昼から雨っぽいですが、

午前中の雨はギリセーフ？(*´∀`)

雨だとホルモンバランスも崩れてきますよね。

整えるにはヨガ！

雨降る前に整えておきましょう(￣∀￣)

上手いこと言うたな！！

10時直前、ギリの申し込みでもオッケー。

連絡お待ちしておりまーす♪

↓

5月19日日曜日10時～

きらめきの街

ヨガ＆栄養講座

〖こんな方におすすめ〗

♧肩こり、腰痛が気になる

♧股関節や膝の痛みが気になる

♧体と心を整えたい

♧運動不足

♧筋力がない

♧体の硬さが気になる

♧日常から離れ心身を癒したい

♧眠りが浅くて疲れがとれない

♧多忙でストレスフル

♧体に良い食事など

情報が多すぎてわからない

栄養講座では

夏に向けてのダイエットのお話しもあります

駐車場

️あります

［時間］

10:00～11:00ヨガクラス

11:00～11:30栄養講座

(体にやさしいお茶＆おやつ付)

［持ち物］

動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物

(レンタルマット必要な方はご連絡ください)

［参加費］

1,500円

申し込み電話番号

★090★3724★9294★近藤まで

おまけ♪

昨日は毎月のおやつレッスンでした♪

私は行けませんでしたが、

こんな感じ～(*≧艸≦)

パウンドケーキ3種！

カリスマパティシエ？

真剣～

こら！手をテーブルに置かない！

と先生に注意されるぞ～（笑）

試食タイムも楽しい！

いい笑顔！

posted by 近藤 at 04:01 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月17日

2024年05月16日

★お肌のこととか★

おはヨークシャーテリア！

明け方まだ寝てる横で・・

ぎゃーーー！

（パック中～）

しかも鼻デカすぎて出てるし。

お肌のカリスマ、タレントのめぐみ様が

（最近本を出しましたねー）

安くてもいいから、

シートマスクは毎日すべし！

と仰ってたので、ここ最近やってます（笑）

49になって、肌やばいと焦り出す私～

（まだ49って言ってる）

実は昨日もノエビアさんの

エステに行ってきました～

（どんだけ必死？）

なんと、一回3300円のところ、

1100円

︎3回で3300円！(*≧艸≦)

デコルテも500円プラスでやってくれます。

しかも、ノエビアの最高級化粧品

使ってのエステ！ヒュ～♪（死語）

案内の紙、何枚かもらいました！

変な勧誘もないので、絶対おすすめ！

興味ある人ご連絡くださいませー。

育児の合間に癒されて！

そんな時間も必要ですよ～

（不安な人はついていきますよー）

話変わりますが、

サーティワンアイス、

大人気企画ご存知の方も多いはず。

これ、すごいお得！！

10個注文して、コーン3個つけて

1360円！

2日連続で行ってきましたー。

どんだけ？（笑）

ツインズも大はしゃぎ～

人気すぎてでかいボックス無くなり、

二つのカップに分けて提供してます。

昨日は夜でも並んでましたー。

（ちなみにノースポート）

昼だともっとすごそう・・

センター南のサーティワンって、

何年か前に全国で一位の売り上げ

だったらしいから、

そこは絶対混むので避けましょう。

ノースポートの朝イチか、夜がおすすめです。

今日も暑そうなので、やっぱアイスかなー。

3日連続なるな（笑）

今週はヨガレッスン♪

募集してまーす♪

★ヨガ×栄養講座

5月19日日曜日10時～

都筑区北山田5丁目

ヒルトップコート

きらめきの街　集会所にて

10時～11時　ヨガ

11時～11時30分栄養講座️

(体に優しいティー＆おやつ付き)

参加費　1,500円

定員　　先着8名様

★ちかざっぷお仲間募集！

1ヶ月で4キロ痩せませんか?

顔を合わさなくていい

ダイエットプログラムです。

LINEのやり取りのみ！

(￣∀￣)怪しい?

痩せるだけでなく、

健康になるアドバイスや栄養学も

盛りだくさん！

今月中お申し込みの方のみ

一ヶ月4900円！

（私が49歳の誕生日なので（笑））

★ 七夕リトミックそろそろ募集します。

★またピザ釜イベントやりたいと思います。

★年賀状撮影会も夏あたり募集します。

★中川地区センターの6月スタート講座は

　ベビーマッサージ、ベビーサインどちらも

　キャンセル待ちだそうです

スマイルへの

お問い合わせ申込みはこちらから！

↓

E mailは…

chikagori123★gmail.com

※★を@に変えてくださいね。

★090★3724★9294★

奥さん、おっさん、何よ、急に急用？

って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ

posted by 近藤 at 02:20 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月15日

走りました！

おはヨークシャーテリア！

また洗濯物畳んだとこに・・

掘るからやだー。

畳んだものがぐしゃぐしゃに:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

さて、掘りまくるヨーキーはどーでもよく、

夢の時間はおわりー（笑）

テーマパークのお姉さんのように、

昨日は「お誕生日おめでとうございます！」

を言われてハッピーな一日でした♪

胸にシール貼ってたのかしら？

昨日はたくさんの人に言われた気がします（笑）気のせい？

それにしても、

おめでとうという言葉はいいものですね

(*≧艸≦)

合言葉は嬉しい→セロトニンが出る

→セロトニンは痩せホルモン

ダイエットにも繋がります！

昨日のブログでもかきましたが

4900円で49キロになりたい人集まれー！

うまいこと繋げたな！(￣∀￣)

あ、もう一つ。

昨日言ってたとおり、

走ってきました～

走ることもセロトニン放出！

49分ラン。

日付変わるギリギリ（笑）

49のおばちゃんぐったり。

なので大寝坊しました～。

弁当作れなかったし！

そこが50手前ですな。

一年持つかしら？

それにしても、

有名人の誰と同じ誕生日かって話。

バナナマンの日村かよ！

さすがバナナウーマンちかゴリ。

もってるなー(￣∀￣)

では、今日も楽しみましょう！

posted by 近藤 at 09:23 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月14日

ラスト一年

こんばんわんこ！

遊び過ぎて、もう限界・・

ん？

白目向いとるがな（笑）

さて、いつもなら、ヨーキーと同じように

死んだように寝てる時間の私ですが、

この時間に私が起きれてる訳は・・

テッテレ～♪

5月14日はマイバースデー

️

（自分で言うなよ）

4○歳になった瞬間を

噛みしめたかった、ただそれだけ～

あー、とうとう40代もラストか～(꒦ິ꒦ີ)

歳ばらしとるし。

（なぜ4○歳表記にしたん？）

そんなことはどーでも良く、

45歳になってから毎年、

歳の数字だけランしてましたが、

（45歳なら45km）※ブログにもかいてた

今年はザコ（＝坐骨神経痛）になってしまい、そんなことはリームー（無理～）

ということで、49分走ることにしました

それならいけるわ。

明日は晴れるので49分ランは頑張りまーす♪

そういえば、

金澤マラソンの申し込みスタートしましたよ！

皆さんも復興支援に是非、

参加してみてくださいなー。

私ももちろん申し込みます。

ザコが大丈夫か？

さらに調子こいて、

49ということで（連発すんな）

4900円で体重49kgになるまで、

全力でサポートするという、特別企画！

現在の体重50kg～59kgの方になりますが、

2人限定でやらせていただきます！

（そこは49人じゃないのね）

どなたか、夏までに痩せたい方、

是非この企画に乗っかってくださいませー。

とにかく、おばちゃんになっても

誕生日ってワクワクするものですね～(*´∀`)

（私だけか？）

しかし49歳！40代も残り一年・・:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

と震えてると・・

「7歳を7回繰り返したんだね～」

確かに（笑）

そう思うとまだ若いような？（笑）

「ラッキー7（セブン）が7回！」と三女

そうだねー！その発想最高～♪↑

ラッキーセブンな今年。

できるだけいろんなことに

チャレンジしていきたいと思います(*≧艸≦)

まずは大型バイクの免許取得！！

えいえいおー！

（まじ昭和～）

皆さんにはどーでもいい、

本日のテンションあげあげなおばちゃんの

夜中ブログ、失礼しました！

是非スルーしてくださいませ。

おまけ♪

新玉、春人参、甘い甘い紅はるかの

旬のスープ♪

あま～い！甘すぎるよ、小澤くん！

（小澤くんどうしてるかしら？）

塩の味付けだけなのに、

最高に美味しかったです。

（少し牛乳を入れてコクを出します）

子供達大絶賛！

離乳食や幼児食にも是非～。

posted by 近藤 at 01:01 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月13日

今年の母の日

おはヨークシャーテリア！

いー臭い・・何してるの？

の視線の先は・・

庭で焼いてる焼き鳥！

コーナンで昔に買った七輪。

かなり便利ですよ。

（そんな高くない）

昨日は、業務スーパーの

冷凍焼き鳥を50本！

焼きまくりました。

ついでに手羽先やステーキ、

イカなども焼きましたが、

外で食べるご飯はとても美味しく、

育ち盛りの娘たちはペロリ。

ほんとスポーツ女子は

食費がすごいかかりますな。

にしても、私が椅子に座った瞬間、

びりっ！！！

((((；ﾟДﾟ)))))))

棒が布を突き抜け、すってんころりん。

吉本新喜劇かよ。

誰か仕掛けたのかと思いました(｀Д´乂)

私が太っただけか？

そんな太った私はどーでもよく、

昨日は母の日。

いろんないいお話を聞きました。

我が家は0時になる直前のサプライズ（笑）

ヨーキーは限界・・

もらうとやっぱり嬉しいものですね。

今年は菊ではなく、ひまわりでした

♪

カーネーションもらったことないけど（笑）

ん？

階段でレシート発見（笑）

ちゃんと捨てとけよ。

ということで、

今週も頑張れるーや！

posted by 近藤 at 08:12 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月12日

お勧め朝ごはん

おはヨークシャーテリア！

朝下に降りたら、

娘のリュックの中に入っていて

びっくり！！

ここで寝てたらしい

ほんとバック大好きヨーキーです（笑）

さて、リュックテリアはどーでもよく、

土日も仕事入ったりで忙しく、

曜日感覚が全くない今日この頃(꒦ິ꒦ີ)

今日もオアシスでお待ちしております。

スマイルの卒業生、誰かに会えるかしら？

朝から朝ごはんに昼ごはん。

掃除機かけて、

洗濯干して、

家族はみんな寝てるので

イラッとします（笑）

更年期か？

そんな中、今日は母の日。

何もしたくなーいのに。

母に休みなし。

ご飯作ってくれーー。

フレンチトーストはいいですよー。

タンパク質と炭水化物が取れます。

ここにスキムミルク入れれば、

さらにカルシウムアップです！

こういうチーズデザートも○

↑このメロン味限定でお勧めです！

子供達大好きです。

あとは果物やトマトやきゅうり添えて、

バランス良しの朝ごはん。

では、たくさん食べて

今日も頑張りましょう。

posted by 近藤 at 06:55 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月10日

美味しいドーナツ

おはヨークシャーテリア！

本日快晴！

ひなたぽっこしております。　

昨日はお犬様トリミングして

お疲れ様～

帰宅してぐったりでした（笑）

長女、ポンデリング買ってきて

焼きポンデリングしてました。

うまーー！

フライパンで焼くだけらしいですが、

今インスタで流行ってるらしい。

おばちゃん全然知らんかった～。

ぜひやってみて！

今日はベリーハード！

頑張りましょう！！

posted by 近藤 at 08:33 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月08日

★成長★

おはヨークシャーテリア！

すやすやお昼寝のヨーキー。

癒されますね～(*´∀`)

昨日は雨で寝てばっかりでした。

寝る子は育つ～

（確かに太ってきたな）

今日は曇り。

それでも嬉しいですね。

さて、寝てばかりのヨーキーはどーでもよく、

一昨日から地区センターの講座の

申し込みが始まりました。

すでにサインの方はキャンセル待ちだそうで、

ありがとうございます！

楽しいレッスンになるように頑張ります♪

昨日も今日も朝から朝練。

どんだけ朝練？

車で送ってあげましたが、

（本当はダメだよ）

後ろ姿に成長を感じて思わずパシャリ

小学校一年生の

初登校の後ろ姿～

懐かしい(*≧艸≦)

あっという間ですね～

みなさんも今の育児を思いっきり

楽しんご！！（←知ってる？）

では、今日も楽しみましょう！

おまけ♪

★七夕リトミックそろそろ募集します。

★またピザ釜イベントやりたいと思います。

募集してまーす♪

★ヨガ×栄養講座

5月19日日曜日10時～

都筑区北山田5丁目

ヒルトップコート

きらめきの街　集会所にて

10時～11時　ヨガ

11時～11時30分栄養講座️

(体に優しいティー＆おやつ付き)

参加費　1,500円

定員　　先着8名様

★ちかざっぷお仲間募集！

1ヶ月で4キロ痩せませんか?

今1人やりたい方がいて、

お仲間募集してます！

今回特別に、ひと月1万円で良いので、

1ヶ月だれかーー！

顔を合わさなくていい

ダイエットプログラムです。

LINEのやり取りのみ！

(￣∀￣)怪しい?

痩せるだけでなく、

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奥さん、おっさん、何よ、急に急用？

って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ

posted by 近藤 at 07:51 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月07日

休み明けは雨・・

おはヨークシャーテリア！

踏むな！

ゴールデンウイーク明け。

今日から学校再開の娘たち。

の、教科書の上に乗るヨーキー。

遊んでほしいのか？

さて、寂しがりやのヨーキーはどーでもよく、

ゴールデンウイーク明けから

朝練って、疲れるわ～

しかも雨

️

スタートが雨だとぐったりですね(≧з≦)

（またソフトボールの練習中止～）

火曜日の雨率の高さどんだけ？

気持ち切り替えはなかなか難しいですが、

通常営業で今週も頑張りましょう！

posted by 近藤 at 08:12 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月05日

こどもの日はスポーツ！

おはヨークシャーテリア！

少女Aならぬ、ヨーキーAさん

「私見たんです。　

　餌をひっくり返した男を・・」

さて、ヨーキーAはどーでもよく、

本日こどもの日！

で、国が調査したそうですが、

子供の数はここ50年で半減！

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

日本やば～！

https://u.lin.ee/qDQZ9Qc?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none

さらに子供の運動量がかなり

減少してるらしく、

コロナ以降も野球、ソフトボール、

サッカー人口は減り続けてるそうです。

水泳なんて43%減とか何とか！

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

https://www.asahi.com/sp/articles/ASS520HVJS52UTQP010M.html?oai=ASS541TM4S54UTFK003M&ref=linenews

みなさん泳ぎましょうよ！

6日のオアシス体験

是非お待ちしております（笑）

回しもんのちかゴリです(￣∀￣)

ザコ（＝坐骨神経痛）のおばちゃんも

運動頑張ってるくらいですから、

元気な子供達、もっとうごけーーー！

ということで、おばちゃんの

L U U P体験。

娘のハンドボールの試合に行ったついでに、

スカイツリー周辺をループで楽しみました！

これ、免許なくても16歳から乗れるそうで

すっごい楽しーー！

と口開けて叫んでたら、

よだれ垂らしてしまいました。

失礼しました～。(*´∀`)

乗り捨てできるし、楽ちん。

こんな暑い日こそ、

歩かないで、東京散策はこれや！

あれ？動けって言ってなかった？（笑）

是非みなさんもやってみて♪

初めては30分無料でーす♪

ハンドボールも初めて娘の試合見ましたが、

楽しいですね！

ありゃ格闘技だわ。

とにかく、こどもの日をみなさん

楽しんでねー！

男の子いなくてもこどもの日ですから、

とにかく子供のみんなおめでとう！！

いい天気～(*≧艸≦)

ソラマチまあまあ空いてましたよ～

今からバイクの教習行ってきまーす♪

おばちゃん、ルンルン♪

posted by 近藤 at 08:35 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2024年05月03日

★G W後半！特になし！★

おはヨークシャーテリア！

やだー太っちゃった。

今日からダイエットしよー。

↓

★ちかざっぷお仲間募集！

1ヶ月で4キロ痩せませんか?

今回特別に、ひと月1万円。

顔を合わさなくていい

ダイエットプログラムです。

LINEのやり取りのみ！

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気になる方はお問い合わせください。

さて、G W後半ですね。

テレビ見てたらすでに大混雑！

大渋滞！

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

絶対動きたくないわ～。

今日は我が家はそれぞれ。

仕事に部活に

双子は中華街！

暇なの私だけ～

何しよっかなー♪

昨日はシッターで、

4歳児とクッキーを作りましたが、

楽しかった～♪

楽しいことしてお金もらえて私は幸せです。

その時、夕飯も食べさせましたが、

ママがこんなことを！

何かわかります？

わかった人には・・

私も思いつきませんでした！

こんないいアイディア！！

これ私もやろーっと！(*≧艸≦)

答えは・・

なんと、ソフトクリームのコーン！

ここに納豆と野菜を入れてましたよ！

確かにこれだとあのねばねばが

容器につきにくいし、

食べやすい！

昔給食で、納豆もなかが出たのを

思い出しました(*≧艸≦)

これなんで思いつかなかったんだろー。

ポテサラとかも、いいそうですよ。

保育園でもやりたかったー(σﾟ∀ﾟ)σ

やまだくーん！

座布団3枚持ってきてー！

なんでもアイディアですね！

G Wのバーベキューでやろうっと♪

このゴールデンウィーク、

食べ過ぎて太る人も多いはず(￣∀￣)

食べ過ぎたら運動！

ヨガも募集してまーす♪

↓

★ヨガ×栄養講座

5月19日日曜日10時～

都筑区北山田5丁目

ヒルトップコート

きらめきの街　集会所にて

10時～11時　ヨガ

11時～11時30分栄養講座️

(体に優しいティー＆おやつ付き)

参加費　1,500円

定員　　先着8名様（残2名）

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って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ

おまけ♪

バイクの教習も始まりました！

楽しいーーヽ(≧▽≦)ﾉ

身体がしっかり覚えてた！

若い時の記憶は素晴らしい！

最近の記憶は毎日、

あれあれあれ。

あれだよ！（逆ギレ？）

どれだよ！

（昨日も同じ歳の友達とやってましたけど？）

posted by 近藤 at 09:34 | TrackBack(0) | 日記・教室風景

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