2024年02月07日

お勧めドレッシング

おはヨークシャーテリア!
 あれ?
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どこ?

いないいない〜
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ばあ〜!
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色が同化しすぎ〜
夜中に私の肩に乗って寝てたんですけど、
私が飛び上がっておきたもんだから、
ゴロンゴロンと落ちてしまって、
すねてます(笑)
ごめんよー。

さて、すねてるヨーキーはどーでもよく、
最近の我が家は
3人ダイエットモードなので、
野菜をモリモリ食べます。
ドレッシングの代わりに
塩とオリーブオイル。
これは定番ですよね。

でも、美味しドレッシングでも食べたーい!
そんな時は
テッテレ〜♪
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アマニシリーズのこれ。
子供達も大好きで、これ買います。
マヨネーズもアマニマヨがありますよ。

アマニ油は
青魚などの脂と同じオメガ3の必須脂肪酸。
身体の中では合成されないので、
意識してとりたいものです。
青魚の脂と似ているので、
血液サラサラ、頭も良くなる?
体内の中性脂肪を燃やすなどなど
ダイエット効果もあります!
青魚だと少しハードル上がりますが、
これなら手軽にとれますよね!

皆さんもドレッシングは少しお高めでも、
身体にいいものを適度にとることで、
身体の中が変わりますから、
これで元気に働けるなら
安いもんです!
身体は食べ物で作られてます。
子供達のパフォーマンスも
もちろん上がりますよ!

さあ、今日は昨日とは違って
暖かくなるようですね!
身体の血液サラサラにして、
たくさんお外で動きましょう〜(*≧艸≦)

車で朝練送ったら・・
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眩しい!眩しすぎる〜!!
マブイ!
(可愛い子をマブイという人は同世代)
今日も、育児に家事に仕事を楽しみましょう♪


おまけ♪
久々に筋トレをしたら、
か、肩が超いたーーーい!(꒦ິ꒦ີ)
上がらないのでは?:(;゙゚'ω゚'):
だれや!四十肩とか言ったやつわーーー!
いや。もうすぐ、五十肩だ・・。
無理やり上げてやるわーー!
えいえいおーー!
うぉーーー!いでででで〜

posted by 近藤 at 07:49 | TrackBack(0) | 日記・教室風景