がるるる〜！！
洗濯取り込んだカゴに入って、
次女と戦ってます。
ペロンチョ
追い払ってやったぜ！
さて、いよいよ大晦日！
なのに、雨ですね〜(≧з≦)
かなり久々！！
なぜなら・・
朝から車でちょいと・・県外まで・・
やっぱり我が家が動くと、雨が降るんかーい。
最後まで卑弥呼チカコでした〜
最後に雨で締めくくってやったぜ！
はじまりはいつも雨〜♪
ではなく、おわりはなんと雨〜♪
by飛鳥
知ってる人は同世代(￣∀￣)
ではまた後ほど！
2023年12月31日
2023年12月30日
掃除終わらねー！
おはヨークシャーテリア！
撫でて撫でて〜。
みんながそうじばかりで、
かまってくれない〜(꒦ິ꒦ີ)
通りがかると、このポーズ（笑）
年末は忙しいのよ、ごめんなさいねー
さて、かまってもらえないヨーキーは
どーでも良く、
掃除真っ只中！！
ほんと、よく落ちるな重曹！
セスキやクエン酸もいいですよね！
賞味期限ギリの、
余ったポッカレモンも使ってます。
もうハマると抜け出せない！
ご飯なんか作ってられるか！
子供達に、キッズウーバー頼みました(￣∀￣)
お小遣いももらえるし、
テンションマックスでツインズは
「行ってきまーす♪」
元気よく行きましたぜ。
今掃除の休憩中で、
私は湯船に浸かってます。
さて、掃除の続きでもやるかー。
窓拭きは子供達担当。
とはいえ、やはり雑なので、
チェック入りまーす笑
雑な人が雑のチェックしても意味あんのか？
皆さんも掃除でバタバタかな？
今年の年賀状は届いたら
寒中見舞いまでに書く方式にしようかなと。
少しずつフェイドアウトしていく作戦です。
お客様の皆様、ご理解くださいませ。
では後２日、全力で頑張りましょう！
悔いのないように！！
手抜くところは抜いて、
優先順位つけてやりましょうね。
↑自分に言ってる（笑）
では、ドロン！
おまけ♪
ぽぽらにこんな素敵なものが！
全部身近なもので！
すごーい。
私が行った時は梱包する時の
茶色い緩衝材で、
しめ飾り作ってましたー。
発想がすごい！
もっと発想豊かになりたいなー(*´∀`)
posted by 近藤 at 11:50
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| 日記・教室風景
2023年12月28日
１０年間、ありがとうございました！
おはヨークシャーテリア！
同化してます。
どこだ？
さて、見えにくいヨーキーは
どーでもよく、
昨日の本当の仕事納め、
泣くつもりはなかったけど、
仕事終わって給食室から出ると、
保育士さんが
デパートのオープニングのように整列されてて
「知佳子先生、長い間のお勤め、
お疲れ様でしたー！」
極道のお勤め？
そりゃ泣いちゃうよねー(꒦ິ꒦ີ)
涙あり、笑いありで、
私らしく退職させていただきました！
ほんと素敵なメンバーに恵まれ、
本当に去るのは寂しいですが、
また違った形で関われたらいいなーと。
保育スタッフとして、
新年座ってたりして（笑）
え？
ジョーダンジョーダン。
マイケルジョーダン（知ってる？）
本当に座ってそうだから怖いわ。
とにかく、本当にあっという間の
１０年間でした。
みんなありがとう！！
皆さんに、
名前入りのお箸と
イニシャル入りのランチbag
栄養士ということで、
食にまつわるプレゼント
させていただきました！(*≧艸≦)
皆さん喜ばれましたので、
プレゼントに迷った時は、
名前入りお箸、これおすすめです。
自分のも作ったし（笑）
今日はその保育園の忘年会。
私幹事ですけど？（笑）
ラストの仕事は宴会部長。
張り切って、頑張ってきまーす♪
さて、今日が私の仕事納め。
シッターで締めくくります。
あ、もう時間！
では〜。
posted by 近藤 at 08:55
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| 日記・教室風景
2023年12月27日
納め納め〜
おはヨークシャーテリア！
さむーい
出て来ませんけど？
さて、寒過ぎて出てこないやつは
どーでもよく、
もうクリスマスも終わり、
バタバタなラスト週に突入しましたね！
昨日は稽古納めデーでした。
お花〜
正月花です！生け方も色々〜。
これを生けると、
年末を感じますね〜。(*≧艸≦)
その後はダッシュで移動して
ソフトボール！！
投げ納め？
打ち納め？
遅れて行きましたが、
皆さん快く受け入れてくれ、
フリーバッティングに、
100本ノックに、
スカッと爽快！
良いソフト納めとなりました♪
双子たちもサッカーの
蹴り納めだったそうですよー。
納め納めの毎日です（笑）
そして、私は今日で仕事納め。
保育園に約10年勤めてきましたが、
いよいよ本日がラスト。
今日で退職となります。
本当の仕事納めですな(꒦ິ꒦ີ)
くれ〜なずむ〜まちの〜
ひか〜りと〜かげの〜なか〜(꒦ິ꒦ີ)
by武田鉄矢
（これを卒業式に歌う人は同世代）
本当に、寂しいもんですね・・(≧з≦)
では、最後の給食作りに
いってきま〜す！
posted by 近藤 at 07:24
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| 日記・教室風景
2023年12月25日
クリスマスキャロルは〜♪
おはヨークシャーテリア！
一緒に走りたい人もご相談ください(*´∀`)
トリミング行って来ました〜。
今日バースデーなので、
こんな可愛いカードを貰いましたよ！
(*≧艸≦)
日付間違ってますが（笑）
クシャクシャテリアから、
ヨークシャーテリアに。
首のせて待ってます・・
ペロリンチョ
舌出てます。
い〜な〜、わいにもチキンくれよ。
昨日は我が家で遅くにパーティ。
デブが止まりません:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
だめよ！そんな時間にやっちゃ！！
と栄養指導入りそうです。
（すみません！
合宿の帰宅が遅かったんです！(꒦ິ꒦ີ)）
そんな中、ちかざっぷ頑張ってる人は
本当えらい！
頭が下がります。
昨日も素晴らしい
こんな結果を見てしまい・・
計測結果
体重-8,5kg
お腹周り-12cm
ヒップ-8,5cm
太もも-5,5cm
すごーーー！
（私が言うな？）
本当、よく頑張りました！
目標まで達成しました！
今の現役の3人も頑張っております。
私も頑張らないと！
ホルモン治療は言い訳〜。
(￣∀￣)
はーい、がんばらます。
ん？がんばらます？
頑張れるのか？
年末年始は好きなもの食べたいけど、
ダイエットしてる方がセーブできますよ。
暴飲暴食止められない人、
ぜひ今ちかざっぷへ！
止めてあげるのは得意です（笑）
デブが止められませんねー。
でも、チキンやローストビーフは
ダイエットメニューです。
上手に食べれば、
パーティでも痩せられる！！
食べ方ですね！
では、今日は保育園でクリスマス会です。
後保育園も残り2回となってしまいました(꒦ິ꒦ີ)
辞めるとなると寂しいもんですね〜。
後２日は全力で頑張ります！
Merry Xmas！
おまけ♪
サンタさんからの委託のお手紙。
イン イングリッシュ〜！
読めるようになり、感動〜(꒦ິ꒦ີ)
「サンタさん、ここの『I』が抜けてる〜」
サンタさんの間違いを指摘してました。
うざっ！
とにかくプレゼントは委託され、
いよいよ、私たちの出番になりました。
それでも嬉しそう〜
トナカイは委託されてないけどな！（笑）
このまま夜中まで寝てましたとさ♪
トナカイの鼻が赤いのは、
お酒のせいだな。
★ちかざっぷ（chika’s up）随時募集中です。
1ヶ月平均約4キロ落としてます！
ちかざっぷは、食生活改善委員会。
痩せる目的でなくても、健康的になりたい人
誰でも参加できるちかざっぷです！
お試し1週間（5000円）もあります。
スマイルへの
お問い合わせ申込みはこちらから！
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E mailは…
chikagori123★gmail.com
※★を@に変えてくださいね。
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奥さん、おっさん、何よ、急に急用？
って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ
♪ベビー教室 スマイル♪
保育園栄養士 近藤 ちかごり
（三姉妹の母）
（事業内容）
★ベビーマッサージ（指導歴13年）
★ベビーサイン（指導歴10年.手話検定二級）
★ベビーシッター（民間と子サポ登録してます）
★子供栄養相談（離乳食、幼児食）
★産後ダイエット指導（コロナ太りでもオッケー）
※皆さん、ひと月4キロ前後痩せてます。
★キッズスイミング（オアシスにいます〜）
★双子の育児相談
（経験しかないですが、
最近双子相談室できました（笑））
など、お気軽にご相談ください！
自称ランナーで、
posted by 近藤 at 05:35
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| 日記・教室風景
2023年12月24日
クリスマスイブですね
おはヨークシャクシャテリア！
メリクリなのに
ボッサボサです（笑）
かなりクシャクシャテリア！
明日はこの子のバースデー♪
何とクリスマス生まれ
なので、今日は久々の全身トリミングです。
お犬様カット6000円
ちかごりカット980円
（いちいち言いたい）
さて、お犬様カットはどーでもよく、
我が家の三姉妹のプレゼント事情。
高1のJ k、中2の双子。
大きくなったけど、
サンタさんは我が家に来るのか？！
みなさんも気になるところだと思います。
実は、サンタさんからのプレゼントは
なんと今年から卒業。
なぜなら、
サンタさんから、とーちゃんとかーちゃんに
委託のお手紙が届きました。
あまりにも忙しいサンタさん。
大きくなった子たちのお家には
パパ、ママ、手伝って〜って、
委託のお手紙を送って来ます。
我が家もとうとう来てしまいました(꒦ິ꒦ີ)
子供達もサンタさんの事情を
わかってくれたようです。
成長ですね〜(*≧艸≦)
「よし、わかった！」
とーちゃんは、張り切ってます。
なので、かーちゃんも頑張りまーす♪
みなさん素敵なクリスマスイブを
️
️それにしても・・
石川県雪やばーー！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
妹が送って来ました〜
おまけ♪
桜の会の日程決まりました（笑）
3月31日です。
突然告知はやってくる。
毎日ブログをチェケラッチョ！
posted by 近藤 at 08:45
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| 日記・教室風景
2023年12月23日
冬至でしたね♪
おはヨークシャーテリア！
ヨーキー、インマイカーです。
テンションひっく！（※低い）
早朝より連れ出され、
超迷惑なんですけど！(｀Д´乂)
しかも、マイナス1度だし！
超さむーー！
心の声が聞こえますけど？
なのに連れ出すなよ、あんた。
なぜ？
実は双子サッカー合宿です。
なんで集合が6時前なん！
早すぎるやろ！！
しかも弁当！！！
てなわけで、とーちゃんも
試合見たくて、今出て行きました。
茨城まで〜どんだけ？
阪急にこんな素敵なものありました。
クリスマスなので、
合宿にもこの差し入れ持って
これお友達にも
あげると喜ぶかも〜(*≧艸≦)
合宿はダンスしてた時代から経験があり、
サッカーやってからも、
年に何回も合宿で（何回やんねん）
準備はお手のもの？
修学旅行も家族の旅行も
全て自分たちでやってくれるので、
かなり助かってます。
ほんと、小さい時のお泊まり経験って
必要だなあ〜と、
感じた今日この頃です。
小さい時からできる範囲で、
いろんなことを経験しておくといいですね〜。
そうそう、話変わりますが・・
昨日は冬至でしたね！
すっかり冬至を忘れてましたが、
ゆずいただいて思い出しました！
（忘れたの初めてかも！）
かぼちゃ食べて、柚子風呂入って、
満足満足〜♪
身体あったまりました
️
️
白皮かぼちゃが・・
半額。
半額バンザイ！
冬至にゆずやかぼちゃ。
その意味はもうお分かりですよね？
ゆずは結構促進。美肌効果。リラックス効果。
ゆーずー（融通）がきく、
という願掛けも。
昔の人もダジャレ大好き？
柚子風呂はピリピリとするので、
皮膚が弱い人と、
赤ちゃんは控えた方がいいですね。
そのピリピリは、リモネンですね。
かぼちゃは8月が収穫最盛期ですが、
今がちょうど甘くなってくるので
今食べるのがおすすめ！
消化の良い炭水化物で
ビタミンミネラルが豊富でバランス良い！
今日でもあしたでも食べなはれ！
風邪ひきにくくなるのは
栄養的に本当にそうだと思います。
是非是非〜。
はい、今日もオアシス行きます。
今日はベイビー担当です。
小ネタ入れていくので、お楽しみに！
声かけてね〜
では！
おまけ♪
昨日、通りがかりに
車庫を建ててた業者さんが、
車に5頭も犬を！
ヨーキーがいたので声かけたら、
なんと車の中に5頭！
まだあと2頭が家にいるとか？！
すごーー！
なんと、この子135万円！
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):え？
さらに・・
75万！
ひぃーーー！
抱っこして、すぐおいたし（笑）
車庫どんだけ儲かんねん！
旦那も工務店の息子。
仕事変えて、車庫作ってくれ。
posted by 近藤 at 07:42
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| 日記・教室風景
2023年12月22日
しのぶさんはすごい！
おはヨークシャーテリア！
寒すぎて、私降りて来たのに
顔もあげませんけど？
さて超寒がりなヨーキーはどーでもよく、
３日もブログサボってましたが、
何をしてたのかわからないほど、
忙しかったです。
さすが師走〜
というか、
ただのサボリか？
それにしてもデブが止まりません。
ちかざっぷ指導者として
けしからん発言です。
太るのは簡単ですね。
皆さんも年末年始は気をつけなはれ！
まだまだ太るのはこれから(￣∀￣)
デブが止まらない私はどーでもよく、
しのぶさんから先日の年賀状撮影会の
素晴らしい写真が送られてきました！
もう素敵すぎて感動しまくりです！
すっかりお姉さんになって〜
いろんなことにチャレンジしてます。
弟くんも小学生だし！
なんて素敵な姉と弟
ツインズで仲良し〜️
️
と思いきや・・
これ首締まりすぎて
痛いと怒りまくり、
双子バトル！（笑）
なのにこの写真！すごっ！
さすがです。
いつもいい笑顔！
そして仲良し家族〜️
️パラソルがまた素敵〜(*≧艸≦)
毎年ありがとうございます！
まるでデルモ！
じゃなくて、モデル！
お〜シャンゼリゼ〜♪
ここはシャンゼリゼ通りか？
ほんとしのぶさんの素敵な写真に
いつも魅了させられます！
いつもありがとうございます
みんな赤ちゃんの頃から
スマイルに通ってくださってて、
この撮影会に毎年来てくださり、
本当に嬉しい限りです。
私もオババになりましたが、
思春期になって
「もう撮影会行かねー！」
ってなるまで、
ずっと来てくださいねー（笑）
次は桜の会、お楽しみに！
新入生は是非️
️告知は突然やってきます（笑）
毎日ブログをチェケラッチョ！
本日22日。
年末までラストスパートですね。
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):やばーー！
とにかくラストは走りまくるぞーー！
では、みなさん1日1日を大切に
頑張りましょう！
posted by 近藤 at 07:17
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| 日記・教室風景
2023年12月18日
イベント2本
おはヨークシャーテリア！
どんな寝方？
さて、体勢悪いヨーキーはどーでも良く、
昨日はブログサボりましたが、
一昨日は撮影会に
お菓子レッスンと盛りだくさん
やはり毎年の撮影会はやめられませんね。
毎年みなさんの成長に驚かされます！
土曜日の方々は個性あふれるママたちで、
色々笑わせてもらいました〜
それにしてもいいお天気でしたね！
さすがしのぶ様〜
毎年のご参加ありがとうございます！
ほんといつまで来られるかしら？
男子は特に（笑）
この日も双子男子が途中大喧嘩して、
もう撮らない！とか言うし大変でしたが、
これもまた成長(*≧艸≦)
面白いですね〜。
また桜の会
もやりたいと思います。
もやりたいと思います。入学の方是非お越しくださいませー。
それと、お菓子作りレッスン♪
クリスマス前ということもあり、
ブッシュドノエル〜
みんな個性あふれるブッシュドノエルでした。
私も作らせてもらいましたのよ。
さて、私のは？
男子は撮影会？
もうすっかり、先生とも仲良しで、
親戚の家でお菓子作りしてるみたいで、
とてもいい感じです️
️6年生まで是非続けてね！
お菓子作りが上手な女子は
モテるよー(￣∀￣)
では、今週も頑張りましょう！
おまけ♪
昨日は双子のサッカークラブの先輩たちが
公式戦ラストの試合でした！
受験前なのに、
みんなサッカーの試合に来て
文武両道な先輩たちに驚きです。
しかも勝利！
時間ギリギリのところで、
3年生がシュート！
かっこよーーー！
いいラストで締めくくりました
先輩たちお疲れ様でした！
青春だなー(*´∀`)
posted by 近藤 at 06:37
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| 日記・教室風景
2023年12月16日
花ってすごい〜
おはヨークシャーテリア！
大蛇に絡まれたような？
さて、マフラーにうもれてるヨーキーは
どーでも良く、
本日は年賀状撮影会
暖かくてよかった〜(*´∀`)
雨も降ってない。
さすがしのぶ様。
お会いできるのを楽しみにしてます♪
それにしても、昨日は花ボランティアで
中学校の花壇のお花の植え替え
でしたが、
でしたが、雨降ってきたやんけ。
あ？
小雨でギリセーフってとこでしたが、
もう帰り道はまあまあ降られましたけど？
卑弥呼な知佳子は傘持たず、
濡れて帰りました〜
やっぱりな。
作業中、ちょうど外から
技術室が除けましたが、
なんと娘のクラス！
ラッキーーー！
こういうのがあるから、
学校のボランティアはお薦めです。
（PTAは嫌だけどな）
で、見てたら・・生徒たちに睨まれ？
カーテン閉められました（笑）
いや〜ん。
中二こわ〜い（笑）
のぞいてた私が1番怖いんじゃ。
それにしても、お花ってほんと素敵〜。
心癒されます️
️
この花がほんと可愛いかった
ブルーデイジーだそうです。
ドナルドの彼女のデイジーの色〜
私の大好きなカラーです️
️チューリップの球根も植えましたよ！
春には
さいた〜さいた〜♪
チューリップのはーなーがー♪
とっても楽しみです(*´∀`)
みなさんもお花のボランティアはお薦めです♪
お子様が中学校になったら是非！
このボランティアはかつて、
保健室登校の子供達が多かった時、
中学校がかなり荒れてた時に、
お花置いたらどうかな？と
保護者の方々の提案により、
スタートしたボランティアだそうです。
学校中に花を飾るようになり、
それが始まってからは
生徒たちの心が癒やされたのか、
かなりそういうのが減ったそうですよ。
お花の力ってすごいですね〜(*≧艸≦)
みなさんも家にお花を飾りましょう♪
子供より、ママ達が穏やかに？（笑）
では、今日もオアシスに現れます！
土曜日入ってる人、声かけてねー。
では！
スマイルへの
お問い合わせ申込みはこちらから！
↓
E mailは…
chikagori123★gmail.com
※★を@に変えてくださいね。
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奥さん、おっさん、何よ、急に急用？
って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ
♪ベビー教室 スマイル♪
保育園栄養士 近藤 ちかごり
（三姉妹の母）
（事業内容）
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★双子の育児相談
（経験しかないですが、
最近双子相談室できました（笑））
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ちかざっぷ（chika’s up）随時募集中です。
1ヶ月平均約4キロ落としてます！
ちかざっぷは、食生活改善委員会。
痩せる目的でなくても、健康的になりたい人
誰でも参加できるちかざっぷです！
お試し1週間（5000円）もありますよ。
1ヶ月コースは15000円です。
なんでも、お気軽にご相談ください！
posted by 近藤 at 08:37
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| 日記・教室風景
2023年12月15日
明日の撮影会
おはヨークシャーテリア！
おやつ隠しながら必死に食べてます。
さて、いやしいヨーキーはどーでも良く、
明日の撮影会は1組空いてます。
山田富士です。
もしよかったらどなたかいかがですか？
本日は花金だー
今日も頑張りましょう！
posted by 近藤 at 09:47
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| 日記・教室風景
2023年12月14日
報告！
おはヨークシャーテリア！
朝から寝袋に埋もれてます。
呼んでも出てこない（笑）
ほんと犬も出られないほど
とても暖かい寝袋です(*≧艸≦)
マイナス10℃以上の世界でも耐えられる！
8000円ちょっとくらいでしたよ〜。
（中国産で疑ってましたが、あり！）
みなさんも、冬に災害あった場合、
電気が通らなくなる可能性も大いにあり。
そんな時、寝袋は必須アイテムです！
寝袋あれば布団もいらないんじゃないか?と
思う今日この頃です。(￣∀￣)
さては、下で寝てるな？
え？(*ﾟーﾟ)
さて、下で寝てる私とヨーキーはどーでも良く、みなさんに報告があります！
と言っても、みなさんにはおそらく
どーでもいい話ですが・・・（笑）
なんと、なんと？
保育園のお仕事辞めます！
今月いっぱいで〜。
約10年勤めてきましたが、
いよいよ辞めることに！(꒦ິ꒦ີ)
辞める辞める詐欺と言われ続け、
今度はほんまもんの退職です。
3月までだったのですが、
急遽12月に早まりましたー(*´∀`)
今日〜の日はさよ〜なら〜
また〜あ〜う〜日まで〜♪
（卒業の歌がこれの人は同世代）
他の保育園も含めると、
保育園勤務は12年ほどです。
いろんな園児を見てきましたが、
とてもとても勉強になりました！
やはり0.1.2歳の食のあり方が、
その後に大きく影響することは
間違いないなーと思った、保育園勤務でした。
で、辞めることをみんなに伝えると、
「次は何やるの？」
となぜかみんなに必ず聞かれますが、
おばちゃん、今あることで精一杯（笑）
でももしかしたらなんかあるかもしれません。
その時はお楽しみに！！(￣∀￣)
では、今日も保育園勤務。
残り少ない時間を全力で頑張ります！
可愛い子供達に会えなくなるのも
さみしーーー(꒦ິ꒦ີ)
おまけ♪
リトミック番外編！
サンタさんにプレゼントもらって、
調子に乗った自由人。
おい、サンタさん、
おまえどこからきた？
よし、突き止めてやる！
ノーーーー！
追っかけるな！（笑）
サンタさん、うしろうしろーー！
※10回来ると、リトミック10回分で
撮った写真のアルバムを贈呈しまーす。
それ目指して、カモーーン(*≧艸≦)
Aちゃん、Dくん家族、
アルバムゲットおめでとうございます！
posted by 近藤 at 05:44
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| 日記・教室風景
2023年12月13日
クリスマスリトミック♪
おはヨークシャーテリア！
一緒に走りたい人もご相談ください(*´∀`)
クリスマスも近づき、
クリスマスバージョン
本人は痒いのか、大暴れ?
脱がせろーー！
嫌がってるようです（笑）
さて、嫌がるワンコは放っておいて、
お待たせしました！
先日のリトミック♪
クリスマスリトミックでみなさんコスプレで。
ありがとうございます
綺麗な布を3.2.1.それっ！
それっ！
の中・・
おい！（笑）
投げろ〜
それっ！
最年長1番楽しんでない？（笑）
楽器も
クリスマスバージョン
絵本はみんな集中〜
すごい！何これ?
名前なんだっけ。
おーい！戻れ！（笑）
自由人
そして、ラストは！
トナカイさん登場〜
お星様をいただき、
続きましては〜
おーい！みんな〜！お待たせ！
サンタさんときたよー。
初、同時登場〜（笑）
しかも、英語で登場〜
リアルなサンタさんに、
ママ達ざわめき、
子供達固まる（笑）
泣いてる子も？
サンタさんには、いい子ちゃん達に
プレゼント
次はお家にサンタさん来るまで、
みんな良い子にしてるんだよー。
しばらく使える、
12月の期間限定「サンタ」ワードです。
では、クリスマス前も楽しみましょう！
(*≧艸≦)
【募集】
★毎年恒例、年賀状撮影会！
こちらも山田富士公園。
大人気のこどもとかめら、
今井しのぶさんの撮影会です！
毎年大人気〜(*≧艸≦)
12月16日（土）10時ー12時は
残1組です。
10カット 6000円
30カット 12000円です。
もちろんデータごとお渡し。
年賀状には間に合います！
本当に素敵な写真が撮れます。
みんな感動(*≧艸≦)
★ちかざっぷ（chika’s up）随時募集中です。
1ヶ月平均約4キロ落としてます！
ちかざっぷは、食生活改善委員会。
痩せる目的でなくても、健康的になりたい人
誰でも参加できるちかざっぷです！
お試し1週間（5000円）もあります。
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って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ
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（事業内容）
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★子供栄養相談（離乳食、幼児食）
★産後ダイエット指導（コロナ太りでもオッケー）
※皆さん、ひと月4キロ前後痩せてます。
★キッズスイミング（オアシスにいます〜）
★双子の育児相談
（経験しかないですが、
最近双子相談室できました（笑））
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自称ランナーで、
posted by 近藤 at 08:22
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| 日記・教室風景
2023年12月12日
始め悪ければ全て悪し
おはヨーグルト！
本日はヨーキーお休みでおはヨーグルト！
オイコスやっぱりおすすめです！
低GI意識！
血糖値をいかにあげにくくするかが、
ダイエットや身体にはいいんですよー。
ちかざっぷでは、そんな話も盛りだくさん。
数名なら今募集してます（笑）
さて、ちかざっぷの宣伝はどーでもよく、
本日も寝坊（またか）
排水管清掃が来るので、
水回り掃除しないと(｀Д´乂)
しかも雨なのでコインランドリー！
寝坊するとほんとバタバタしますねー。
（全部寝る前にしとけよ）
リトミックの様子はまた明日〜
（また引き延ばしか）
では雨ですが、本日も頑張りましょう！
やっぱりヨーキー登場〜
posted by 近藤 at 07:49
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| 日記・教室風景
2023年12月11日
パニックです
((((；ﾟДﾟ)))))))
おはヨークシャーテリアーーー！(｀Д´乂)朝起きて下行ったら、
わたしのヨガマットのど真ん中に
茶色い何かが・・
？（考えること数秒・・）
はっ！((((；ﾟДﾟ)))))))
う、う
︎ちーーーーー？！
︎ちーーーーー？！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
しかもぺったんこーーー！
みんなのもの、きけーー！
ストップーーー！
うごくな！！
誰か踏んだみたいだぞーー！
朝から我が家はパニックです。
みんな、どうしたの？
おまえだ！
う○ちなだけに、くっそーー！(｀Д´乂)
お下品な言葉、失礼しました〜。
そんなことは全く気にしないヨーキーは
どーでもよく、
昨日はクリスマスリトミックでしたね！
ホンモノのサンタさんが
きてくれましたよー(*´∀`)
初めてトナカイと同時登場〜（笑）
またその様子は次回。
今日はとにかくパニックで、
それどころではなく・・
今から床全部ふかないとーー(꒦ິ꒦ີ)
では、今日からまた月曜日。
スタート悪かったけど、
今週も頑張ります！
おまけ♪
午後はソフトボールチームの運動会！
それもかなり面白く、盛り上がりました。
大人の運動会っていうのも
ありですね！
スマイルでもやろうかしら？
みんな元気だなーほんと。
posted by 近藤 at 08:29
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2023年12月10日
募集〜
おはヨークシャクシャテリア！
窓際がポカポカで、
昼間はいつも窓際の日向へ。
お昼寝羨ましいです〜(*´∀`)
ほんと昨日はいい天気でしたね！
さて、日向大好きなクシャクシャテリアは
どーでも良く、
本日、山田富士にて
クリスマスリトミックです！
なんと、申し込みしたはずなのに
してない方がいらっしゃいました！
詳細が来てない！
という方はご連絡ください（笑）
それと体調不良でキャンセルが出ました。
今日行ってみようかなーという方は、
朝9時までにご連絡くださいませー。
サンタが来るとか来ないとか？(￣∀￣)
リトミック終わったあとは
センター北の
ドイツクリスマスマーケットでも
行ってきてねー。
昨日は天気も良く、
会場はとても賑わってました。
匂いもすごい（笑）
絶対ビールが美味しいぜ！
実は、実家の市がドイツと姉妹都市で、
若い時はドイツのビールはよく飲んでて
馴染みがあります。
飲みやすいです。
昼から飲めるほど。
ホットワインもシナモンが効いて
わたしは大好きです！
クリスマス前はお家でも時々やりますが、
体とても温まります️
️皆さんもやってみてー。
アルコール飛ばすし、とても甘くて、
アルコール苦手な人でも飲めますよー。
子供はブドウジュースでぜひ。
【簡単】基本のホットワイン by ENO’Sキッチン
ソーセージは有名ですね。
ほんと美味しい！
昔ドイツのスーパーで
たっくさんソーセージをお土産に買って帰り、
空港で全部没収されたのが今は
いい思い出？（笑）
若いって無知。ほんとアホでした〜。
わたしはドイツ人の人柄も大好きです️
️お店でお話ししてみてくださいねー。
さて、来週の土曜日は
お菓子作りの教室です。
15時半から16時半まで！
1人空きありますので、もしよろしければ
お申し込みください！
参加費は1900円です。
わたしに直接ご連絡くださいねー。
早い者勝ち！
では、今日のクリスマスリトミックは
今年ラスト！
天気もいいですし、楽しみましょう！
わ？なんか来た？！
今年は来るかなー(￣▽￣)
おまけ♪
昨日は訳あって、表参道に立ち寄りましたが、
どーーん！
さすがセレブの街〜(*≧艸≦)
わたしには無縁です（笑）
それにしても駅はすごいひとでした！
みんなイルミネーション目的？
それとも彼氏にクリスマスプレゼントの
おねだり？(￣∀￣)
バカップルもほんと多かったです。
わたしは1人寂しく、用事だけ済まして
帰宅しましたー。
あー、私も彼氏欲しいわ（笑）
posted by 近藤 at 04:29
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2023年12月09日
3人目の成功者
おはヨークシャクシャテリア！
一緒に走りたい人もご相談ください(*´∀`)
何か？
朝からクシャクシャボサボサです。
ヨークシャクシャクシャテリア！
そろそろトリミングだな？
お犬様6000円
下々は980円
さて、クシャクシャテリア様はどーでもよく、
土曜日の朝はゆっくり️
️ムフ️
️かと思いきや、
オアシスから呼び出されたーー
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
どんだけ人いないんだよ！
今日は、ゴミ！ゴミーー！
朝ごはん！
そして、洗濯だー！！
やっべーぞ。
え？双子サッカー試合？！
おにぎりもーー！
自分で作ってけ！
って、誰も起きてこねーわ(｀Д´乂)
なんで母親だけが忙しい？
あ？
さて、そんなお怒りなかーちゃんは
ブログだけは書いていきます！
では、連載最後の最後のお一人です(*´∀`)
（ん？最後の最後のって二回書いた？）
↓
先日3人同時にちかざっぷ卒業。
三人とも目標達成。
ラストのこの方は、
ちかざっぷを気に入ってくださり、
義理のお母様も紹介してくださいまひた！
まひた？
（あまりにも時間なくて誤字脱字だらけ）
結果はこちら！！↓
50.7からあった体重が、
なんとラストは44.3kg！！
までに。
体脂肪率も27%から21%まで！
素晴らしい！！
↓
9月からスタートし、
長期間お世話になりました！
本格的なダイエットを今までしたことがなく、栄養についても
ほとんど勉強したこともなかったので、
産後という機会をきっかけに
是非一度挑戦してみたい！
と思いお願いしましたが
近藤さんに出会えて
本当に良かったです！️
️当初張り切って掲げた目標でしたが、
はじめはなかなか落ちず、
歯がゆい日々を過ごしました。。
でも1日1日何が原因として考えられるか、
次の日はどうしてみるのが良いか、
あれこれ助言いただいたおかげで
少しずつ自分に合った方法を
見つけることができたように思います
食事のリズムや量、
食べ合わせや調理方法、
間食など沢山色んなことを
教えていただけて本当によかったです。
近藤さんから巣立つのは不安ですが、、
これからも食べることが生き甲斐な私、
そして家族なので、
皆んなでしっかり運動もして、
万年ダイエッターになれるように
引き続き継続して頑張りたいと思います！！
さらに、↓
とにかく自分の身体を知って、
自分の身体に合う食事の取り方、
体重管理が大切ですね
私の場合は、
食べる時間もすごく重要だとわかったので、
そこも引き続き意識していきたいと思います！！
今年は夫婦で運動を怠らず
食べたいものを時には食べて
（量、時間を考えて）
子どもには離乳食で食の楽しさを
伝えていけるようにしたいと思います
ノーカットでお送りしました️
️あまりにも嬉しくて！(*≧艸≦)
お義母様も、なんと還暦で
頑張られております。
素敵なお義母様と素敵なお嫁さん！
仲良しでいい関係で羨ましいですね！
皆さんも年末太らないように気をつけてー
ちかざっぷ募集してます（笑）
では仕事に行ってきまーす♪
やばーーー！時間ない！
おまけ♪
明日はクリスマスリトミック♪
サンタが来るとか来ないとか？
あとひと家族なら行けます！
では！
【募集】
★クリスマスリトミック募集
12月10日（日）開催！
10時半〜青空かヒルトップきらめきの街
の集会所にします。
ひと家族1000円
参加者には場所など詳細連絡しますね。
サンタさんが来るとか来ないとか？(￣∀￣)
残席1席
★毎年恒例、年賀状撮影会！
こちらも山田富士公園。
大人気のこどもとかめら、
今井しのぶさんの撮影会です！
毎年大人気〜(*≧艸≦)
12月16日（土）10時ー12時は
残1組です。
10カット 6000円
30カット 12000円です。
もちろんデータごとお渡し。
年賀状には間に合います！
本当に素敵な写真が撮れます。
みんな感動(*≧艸≦)
★ちかざっぷ（chika’s up）随時募集中です。
1ヶ月平均約4キロ落としてます！
ちかざっぷは、食生活改善委員会。
痩せる目的でなくても、健康的になりたい人
誰でも参加できるちかざっぷです！
お試し1週間（5000円）もあります。
スマイルへの
お問い合わせ申込みはこちらから！
↓
E mailは…
chikagori123★gmail.com
※★を@に変えてくださいね。
★090★3724★9294★
奥さん、おっさん、何よ、急に急用？
って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ
♪ベビー教室 スマイル♪
保育園栄養士 近藤 ちかごり
（三姉妹の母）
（事業内容）
★ベビーマッサージ（指導歴13年）
★ベビーサイン（指導歴10年.手話検定二級）
★ベビーシッター（民間と子サポ登録してます）
★子供栄養相談（離乳食、幼児食）
★産後ダイエット指導（コロナ太りでもオッケー）
※皆さん、ひと月4キロ前後痩せてます。
★キッズスイミング（オアシスにいます〜）
★双子の育児相談
（経験しかないですが、
最近双子相談室できました（笑））
など、お気軽にご相談ください！
自称ランナーで、
posted by 近藤 at 07:27
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2023年12月08日
ちかざっぷ成功者
おはヨークシャーテリア！
私の上着にもたれて
うつらうつらしております。
同じ色すぎて、
同化してます（笑）
さて、私は寝坊してしまいました。
（またか）
なぜなら、昨晩はバタフライ講習・・
バタンキューでした。
ほんとこの泳ぎだけは、
何度泳いでも、世の中に必要なのか？
と思います。
誰や考えたん。
それにしてもおばちゃん、
寒いのにほんとよく頑張ったー。
来週でラスト一回です！
それ行けたら、なんと皆勤！(*≧艸≦)
さて、しんどいバタフライは
みなさんにはどーでもよく、
ちかザップ卒業した3人のうちの
お一人。
昨日は写真ありましたが、
今回はなくてすみません。
あとで入手したいと思います（笑）
この方もすごいですよー！！
なんとなんと、
67キロ（38%の体脂肪率）から、
55キロ台までに！
体脂肪率も、28%まで落ちました！
12kg減量して、10%の体脂肪率減！！
すごすぎます！
本人の感想です。
↓
このプログラムのおかげで
ほんとに人生変わったと思ってます。
活気も出てきたし、
子供達への接し方も少し
イライラが減ったと思います（笑）
何よりの変化は、野菜嫌いの子供達が
一緒に野菜を食べるように
なったことかもしれません。
今まで何を着ても妊婦？
と言われていたのが、
全く妊婦には見えなくなったのも
めちゃくちゃ嬉しいですし、
可愛い服も買ってみようかな
という気持ちになりました
長い間お付き合いいただき
ありがとうございました。
これからも万年ダイエッター目指して
頑張っていきます！
だそうです！
嬉しいですねー！
本当にこの方はダイエットを楽しんでいて、
トントントンと痩せていきました。
やはりダイエットは楽しくやれる人は
よく落ちます。
ダイエットは我慢しすぎると
成功しません。
皆さん、なんでもポジティブシンキングで！
では今日も楽しみましょう(*≧艸≦)
今日は花金！
（花金言う人は同世代（笑））
posted by 近藤 at 06:51
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2023年12月07日
ちかざっぷの結果
おはヨークシャーテリア！
ん？なんでしょうか、これは。
はい、寝袋です。(￣∀￣)
にしても、出してきた途端上に乗る
ヨーキー。
新しいもん好きのヨーキーです。
でもこれが安全か確かめるために、
いちいち掘るので、もう袋に穴が！！
((((；ﾟДﾟ)))))))
やめれ！
寝袋には絶対穴開けんなよ！
昨年のブログでもこれ登場してますが、
これ、なんとマイナス10度の世界でも
耐えられるという寝袋！
ほんとすごく暖かいんですよー。
下手したら汗かきます。
一度真冬に、外のお庭にソロテナント出して、
寝てみましたが、全然平気でした！
中国製なのに、驚き〜
（旦那が私に試せと、やらされましたけど？）
私が下ですぐうたた寝するもんだから、
出してきやがった。
これで寝ろと？上に上がらず？
あ？
さて、そんな素晴らしい寝袋の話と、
私への扱いがひどい旦那の話は
みなさんにはどーでもよく、
ちかざっぷの結果と感想です！
皆さんのを載せたいので、連載？
にします。
トップバッター！
Yさん。
一度糖質オフダイエットをされたけど、
６００グラムしか落ちなかった方の
成功例です。
なんと1ヶ月で4.5kg落としました！
今はキープするためのコツを掴むための
1ヶ月アフター期間です。
すごいですね！
たった1ヶ月です。
52.7kg→最高48.4kgまで落ちました！
体脂肪率は
32.8%→最高28.5%
素晴らしいですね！
オムロンの体重計は厳しいので、
健康診断でよく使われるタニタさんだと
もっと低いはずです(*≧艸≦)
こんなに食べてますよー。
Yさんからの感想です！
↓
すっごく嬉しいです
ぜったい痩せると決めていたので、
食事も頑張って良かったです
何より、こんなに食べて痩せたのは
初めてです
食べないダイエットしか成功した事なく、
前に糖質制限で失敗していたので、
目がある事でどれくらい効果あるの？
食事見てもらう事でどれくらい意味があるの？と不安な部分もありましたが、
大有り過ぎでした️
️チカザップ凄すぎました
見た目、私は変わってきたって
すごく思ってます！
お腹へっこみましたし、
鎖骨出てきましたしたし、
七五三の撮影が憂鬱じゃなかったり
母から痩せたねと言われるまで
頑張ります
笑
笑だそうです！
本当に痩せると人生変わりますよねー。
かつて私も10キロ以上痩せたことあるので
気持ちがよくわかります！
私も人生変わりましたよ、ほんと。
栄養士はそれから取りましたから(￣∀￣)
明日は人生変わったという方の感想です。
お楽しみに！
今日寝坊してバタバタです！
なのにお風呂に浸かってブログ書いてます。
やばーーー！時間ないわ！
アホか。
では！
え？今日の気温は20度だと？
半袖だな、私。
posted by 近藤 at 07:01
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| 日記・教室風景
2023年12月06日
ちかざっぷ成功！
こんにちわんこ！
一緒に走りたい人もご相談ください(*´∀`)
なんか動いてる〜
うちのわんこでした〜♪
朝は寒い！
寝坊してしまいましたので、
こんな時間の投稿です。
ちかざっぷ卒業した人が
先日3人いましたが、
とりあえず、お1人ご紹介。
1ヶ月のこの身体の変化を見てください！
てってれ〜♪
入らなかったデニムが、
入るようにーー！(*≧艸≦)
ちかざっぷ成功率は9割越え！
いや、9.5割かもですな(￣∀￣)
詳しくは次回！
今回同時に3人卒業されましたが、
皆さんかなり満足されたようです️
️その皆さんの感想も載せちゃいますね♪
そして、ちかざっぷまた1人入隊！
一緒にやりたい人〜
♀️
♀️ちなみに、1ヶ月で
約4キロ痩せる人が多いです。
気になる方はお気軽に
お問い合わせくださいませー。
では！
【募集】
★クリスマスリトミック募集
12月10日（日）開催！
10時半〜青空リトミックの予定
場所 山田富士
ひと家族1000円
参加者には場所など詳細連絡しますね。
サンタさんが来るとか来ないとか？(￣∀￣)
残席1席
★毎年恒例、年賀状撮影会！
こちらも山田富士公園。
大人気のこどもとかめら、
今井しのぶさんの撮影会です！
毎年大人気〜(*≧艸≦)
12月16日（土）10時ー12時は
残1組です。
10カット 6000円
30カット 12000円です。
もちろんデータごとお渡ししますよー。
年賀状には間に合います！
本当に素敵な写真が撮れます。
みんな感動！
スマイルへの
お問い合わせ申込みはこちらから！
↓
E mailは…
chikagori123★gmail.com
※★を@に変えてくださいね。
★090★3724★9294★
奥さん、おっさん、何よ、急に急用？
って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ
♪ベビー教室 スマイル♪
保育園栄養士 近藤 ちかごり
（三姉妹の母）
（事業内容）
★ベビーマッサージ（指導歴13年）
★ベビーサイン（指導歴10年.手話検定二級）
★ベビーシッター（民間とファミサポ登録してます）
★子供栄養相談（離乳食、幼児食）
★産後ダイエット指導（コロナ太りでもオッケー）
※皆さん、ひと月4キロ前後痩せてます。
★キッズスイミング（オアシスにいます〜）
★双子の育児相談
（経験しかないですが、
最近双子相談室できました（笑））
など、お気軽にご相談ください！
自称ランナーで、
posted by 近藤 at 12:03
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| 日記・教室風景
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。