2022年08月18日

ビーツは栄養満点

おはヨークシャーテリア!
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家政婦は見た風
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いたいいたい。
あたってんねんけど。
手掴むとこ、邪魔やねん!
それでも、やっぱりカバンがすきハート
なんか安心する〜(*´∀`)


さて、カバンなヨーキーはどーでも良く、
雨すごかったですね!(꒦ິ꒦ີ)
車運転してたら前見えず!!
排水管から水が溢れ出てました:(;゙゚'ω゚'):
やばーーー!
異常気象ですね!

今から久々のベビースイミング。
プールは補修のため、10日休みでした。
楽しんできまーす♪

午後から晴れるみたいですね。
よかったよかった。

では!


おまけ♪

そろそろリトミック募集しますね〜。

それと,昨日はお友達からこれいただきました。
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右は卵たっぷりのポテサラ。
ツナもたっぷり入ってて、
濃厚でまいうー。
左は何だと思います?
赤いサラダ。
私は最初キャラブキかと思いましたが、
食べてみると・・
ビーツ!
食べる血液と言われてるビーツ!
マヨであえるなんて思いつきませんでした。
我が家は生サラダか、甘酢で漬け込んだり、
ボルシチ などのスープのみでしたが、
ペルー人はマヨ和えの酸味入り?
コーンやグリンピースまで
真っ赤!
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ビーツの自然色素恐ろしやー:(;゙゚'ω゚'):

ビーツに含まれる栄養素としては、 必須ミネラルの「カリウム」や「鉄」のほか、
「葉酸」「ベタイン」が挙げられます。
一度買ってみてくださいね。
食べる血液と言われてまーす♪
posted by 近藤 at 09:37 | TrackBack(0) | 日記・教室風景