（´-`）.｡oO
ぐで〜ん
ぐでたま？
さて、そんなぐでたまなヨーキーはどーでもよく、
てってれ〜♪
母順子からカニ届きました〜(*≧艸≦)
さすが冬の北陸ーー！
北海道からかよ！
ずっこけました（笑）
食べ比べセット？
なぜ急に？
しかもちんまり（笑）
家族分ではないな。
たまたま昨晩は
半額になってた鯛しゃぶしゃぶだったので
（いちいち半額は言わなくて良い（笑））
タイミング的にはナイス！
寄せ鍋だー！
なんでカニがあるだけで、
日本人はこんなに盛り上がるのか（笑）
昨夜は大騒ぎな近藤家。
賑やかな食卓でした(*≧艸≦)
子供メインで食べてもらいましたが、
（私たちもたくさん食べたかったし！
じゅんこーーー(꒦ິ꒦ີ)）
誰が何本食べたとか、
うっせーうっせーうっせーわ！（笑）
じゅんこーーーー！
少ないわ！(｀Д´乂)喧嘩なるやろ！
最後はもちろんカニエキスで雑炊。
それがやっぱりまいうーー！
日本人でよかったガニーー！
なんかダジャレまで登場するほどの
ハイテンション。
カニパワー恐るべしだがに。
さて、そんな我が家の少ないカニは
皆様にはどーでもよく、
ちかざっぷ代表、
本家本元、ら◯ザップトライアルに通い、
早いもので10日！
今のところ2.6減量に成功し、
体脂肪率は19%に！
夏は時々なることもありますが、
冬にこの体脂肪率見たのは30代以来です！！
超感動しました！この短期間に！！
テンション駄々上がり！(￣∀￣)
チョコは減らし、
食生活も普段より気を付けていましたが、
そんなに頑張ることもなくゆる〜く。
それがよかったのか、結果かなり出てます。
昨日、シュッとした？
と言われてびっくり！
そんな？
でも確実に成果出てますね。
久々、何かに打ち込んでるからか
楽しいですね！
やはり日々何か目標もつって
大事なことなんですね。
ちかざっぷの皆様の気持ちにもなれるし、
アドバイスもパワーアップした気がします。
昨日の食事
＋少し鍋おかわり（笑）
︎3回ゆるすぎやろ！（笑）
だって食べたい・・
後残り4日かな？
ラストスパート頑張らずに
楽しんでいきたいと思います！
ちかざっぷもダイエット楽しんでる人が
本当に痩せるのが早いです。
これは明らか！
なんでも楽しくやるのが一番ですね！
セロトニン （幸せホルモン）や
コルチゾール（ストレスホルモン）
など、ホルモンもかなり影響しますから、
メンタルを強くするって、本当に大事。
仕事もスポーツもメンタルメンタル。
なんでも楽しみましょう！！
では、今日も口角上げていきましょ！
お問い合わせはこちらから♪
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奥さん、何よ、急に急用？
って覚えよう(σﾟ∀ﾟ)σ
♪ベビー教室 スマイル♪
保育園栄養士 近藤
（三姉妹の母）
（事業内容）
ベビーマッサージ（指導歴13年）
ベビーサイン（指導歴10年.手話検定二級）
ベビーシッター（民間と子サポ登録してます）
子供栄養相談（離乳食、幼児食）
産後ダイエット指導（コロナ太りでもオッケー）
キッズスイミング（オアシスにいます〜）
双子の育児相談（経験しかない（笑））
など、お気軽にご相談ください！
自称ランナーで、
一緒に走りたい人もご相談ください(*´∀`)
↑昨日、
お客様からおすすめレースいただきました！
誰か一緒に出ませんか？
スマイルお客様で、リレーしたい！
教室は北山田駅歩7分
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。