2021年09月12日

ちかざっぷの結果

おはヨークシャーテリア!
5764D19A-8689-4269-BC23-AF4CFF409AE9.jpeg
昨晩私と夜更かしして、
スヤスヤ〜(´-`).。oO

夜更かしできない私ですが、
最近は糖質ゼロのエナジードリンクを
お取り寄せして、がんばれてます(*≧艸≦)
カフェイン効かない私ですけど、
これはきくーーーー(σ゚∀゚)σ
あと一踏ん張りにおすすめです!
0341995A-F09E-4030-813B-01422DABABDB.jpeg

さて、お寝坊さんなヨーキーや
夜更かしな私はどーでも良く、
ちかざっぷの結果です(*≧艸≦)

先日、1ヶ月コースの方が終了〜。
産後体重がなかなか戻らず、
授乳中からスタート。

162センチの方で、
スタート時は57.6キロまで行きましたが、
なんとなんと1ヶ月で
52.8キロまで落ちたんです!

体脂肪率が体重計になかったので、
途中から購入し(10日後〜)測り始めたのですが、
その時点で26%以上あった体脂肪率が
なんとなんと!(ジャパネット風に)
22.6%に!
(今は月経前で少し浮腫あるので、
 本来は23%くらい)
これはこれは本当にすごいです!(*≧艸≦)

D3E75FA0-3F98-4BFC-92B8-AFA53F0A9F87.jpeg
からの〜
E532CFD8-FFC4-40B2-BAD0-C2A7D650946D.jpeg

体重はこれ!
57.6kgからの〜
A381CD9B-241E-4FCD-9626-001D627B2318.jpeg
(*≧艸≦)

彼女は持病があるのですが、
そこも考慮しながらのメニュー。
授乳もあったのでそこも考えつつ。

それでも5キロ減量に3%減。
素晴らしい結果に拍手です!!
あと少し自力で痩せたいそうで、
アフター1ヶ月は見守りたいと思います(*´∀`)

以下彼女の感想の一部です。
最初は不安だったのですが、
おかげさまでとても楽しい
あっという間の1ヵ月間でした(≧≦)メロディ
本当に色々と、ありがとうございます!!!!!!

だそうです(*´∀`)嬉し過ぎますね!
でも一番は彼女の努力の成果と
素直に全てのアドバイスを受け入れ、
頑張ったからです。
楽しんだもの勝ちですね!
今後も応援しています!


そして、タイムリーに
2年前の卒業生から
健康診断の結果が届きました。


彼女もすごかったです。
1ヶ月目で6.6痩せ、
3ヶ月トータルで10キロ痩せた方です。
健康診断を受け、キープしてることを
伝えてくれました。
ちかざっぷやってよかったー(*´∀`)という
感想いただきましたよ!
ただお腹、腹囲が3センチほど増えていて、
突っ込んでおきました(笑)
見逃しませんよー( ̄∀ ̄)
筋トレ頑張るそうです!
数値だけではなく見た目が大事!
同じ体重でも筋肉と脂肪の重さは違いますからね!


実は、おはヨークシャーテリア!
A07A3075-F9CC-4A8B-9D3F-6DB70A4E0A68.jpeg
を私にくれた方なんです。
感謝〜足向けて寝られません!

ほんと皆さん痩せて幸せになりましょう(*´∀`)
「今の体重で幸せですかーー?」
宗教か?
「痩せて健康になりたいかーー!」
ウルトラクイズか?
ちかざっぷ募集中でーす♪

またちかざっぷのホームページを作成中なので、
またできたら紹介しますね!
きっと時間かかる(笑)
なので、すぐ痩せたい人はこちらまで。
★090★3724★9294
近藤まで。
電話でも、ショートメッセージでもオッケーです。

今日は商売道具のiPhoneバッテリー
交換してきます!!
では!

おまけ♪
8A77FB85-544D-49ED-816A-DBEF1216F6EE.jpeg11C7342D-7A79-4C36-AA36-48D3F39357C0.jpeg
梅酒飲み頃!
うま〜!!
今年は腐りかけの梅だったからか、
最高にうまい!
posted by 近藤 at 10:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景