2021年09月30日

近藤

おはヨークシャーテリア!
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寒そうにしてたので、
服着せたら・・
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脱がせろ!脱がせろ!ぶんぶんぶん!
ブレるほどに(笑)
久々すぎて、違和感ありまくり。

さて、そんな服嫌いなヨーキーはどーでもよく、
私ごとですが、
妹が再婚することになりました。
どーでもいいわ(笑)

なぜ書いたかと言うと・・
「私、近藤になるわ」
は?
意味がお分かりでしょうか?
私の妹、
なんと近藤さんと結婚するらしいです(笑)
ややこしいわ!

「ギャグですか?」
「ウケ狙いか?」
と送ると、

「うけてなんぼや」
と返信がありました。
ウケ狙いかよ!

ジョーダンはさておき、
おめでとうございます。

本日は久々のベビーマッサージ!
出張行ってきます(*´∀`)
その後はベビーシッター。
ベビーベビーデーです(*≧艸≦)

posted by 近藤 at 09:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月29日

フィットビット

おはヨークシャーテリア!
興味がなくなった
おもちゃを片付けようと
洗って干してたら
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じーーー

あるんかい!(笑)
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ヨーキー、たっとるやないかーー!
どんだけ?

さて、そんな二足歩行なヨーキーは
どーでもよく、
お勧めのアプリとウォッチ!
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輪ゴム要らんやろ(笑)
輪ゴムを腕にしてる人はおばちゃん。

これ、とーちゃんの福利厚生の
健康アプリがあるのですが、
それのキャンペーンで
なんと「fit bit」をゲット!
そしてとーちゃんにとられたのですが、
もう一度今回のキャンペーンでゲット!
わたしもつけ始めました。

これとっても便利!!
防水なのでずっとつけてられるし、
睡眠も様子も見てくれます。
深い眠り、浅い眠り、レム睡眠、睡眠時間
トータルの睡眠の質もわかります!

歩数も、携帯だと置いてることもあるので
正確ではないけれど、
これだとずっとつけてるので、
わたしの真実の歩数が!!
毎日20000歩を超えてました(笑)
仕事中は外してますが、27000歩。
((((;゚Д゚)))))))

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そしてこれの機能がまたすごい!

睡眠時間は短いくせに、
質の良い睡眠。
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旦那はいつも8時間寝ますが、
やや悪いと出ます。
やはり睡眠は質ですな(笑)
偉そうに言うな!

昨日もソファで寝てましたが、
6時間も寝てないのに
睡眠スコアは80!
で、良いと評価。

やはり、動くことは睡眠の質を高めるのですね!
これほんと面白いです(*≧艸≦)

気になる方は、ゲット!
12000円ほど?ですが、
二つ当たるなんて、なんてラッキー!!

また面白い機能があれば
紹介しまーす♪
まだ使いこなしてないわたし。

では今日も動いてカロリー消費!!
30000歩目指して頑張りまーす!( ̄∀ ̄)
まずは軽く朝ラン!

あ!
今日は巨大ゴミ出さなきゃ!(笑)
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↑何日か前のブログ参照。
posted by 近藤 at 06:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月27日

冬に向けて、ダイエット

おはヨークシャーテリア!
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は、どこでしょーか?
布団におしっこしてしまって、
お布団洗って干しました。
天気悪い日にするな!(`Д´乂)
ほんと大変〜(^◇^;)

さて、おねしょ?のヨーキーは
置いていかれ、またサッカーかよ!
昨日はsaltリーグと言って、
男子U10との戦いでしたが、
ほんとU10とは言え、
男子やっぱり動きが違いますね(σ゚∀゚)σ

それでもこちらはほぼ6年生。
体格差がかなり違うため、
男子何度も何人もぶっ飛ぶの巻(笑)
男子はスピードありますから、
当たった時のぶっ飛び方が半端なーい!
だだだ、大丈夫?!
ってなりましたが、そこも男子。
何事もなかったようにすぐ戻る( ゚д゚)
さすが男子は逞しいですね〜
わたしにも男の子も欲しかったなあ〜
今からいけるか?
なんつってー(笑)


さて、そんな私の願望はどーでも良く、
寒くなってきましたね!
寒いことは自分次第で太りやすいし、
痩せもしやすい。
痩せるも太るもあなた次第。

昨日ちかざっぷは1人卒業しました。
身長160センチ。
最高で48.7kg 25%あったママさん。
誰から見ても
「ダイエット必要ないんじゃないですか?」
という方ですが、
本人にとっては産後太っちまったそうで、
部分的にもぶよんぶよーん?
見てないけど(笑)

やはり本人が自分のベスト体重に
戻りたい気持ちはよくわかります。
一般的な数値だけではないんですよね。
見た目、本人のベスト、動きやすい体重
それはやはり個人差はあります。

で、細い方なので、
どーん、そしてすぐにはもちろん落ちません。
ゆっくり、筋トレも取り入れながら、
3ヶ月の長期期間で結果が出ました!

最高48.7kgからの〜46.8kg!
そして、特に見て欲しいのが
体脂肪率!!
 最高で25%あったのが、
21%台まで落ちました!
この2キロ減量の4%はかなり大きいですよ(*≧艸≦)
見た目は2キロ以上!

運動は保育園の送り迎えや買い物、
休日家族との歩くことくらいで、
意識して走ったりはしてませんでしたが、
継続は力!!
軽い筋トレも少し取り入れてもらい、
よく毎日頑張りました!!
かなり素晴らしい結果だと思いますよー。

旦那様が出張だったりワンオペも多く、
ストレスも抱えながらのちかざっぷ。
素晴らしいですね!
本当にお疲れ様でした!!
ほーたーるのひーかーりー・・♪(꒦ິ꒦ີ)
卒業ーーー!


冬への蓄えを甘く見てはいけません。
これから皆さん太りますよ〜
秋の美味しい味覚はそのためのもの。
でも、体の脂肪を燃やして、
身体は温まろうとするので、
動けば脂肪は燃える時期でもあります。

さあ、皆さんじっとしててはおデブちゃん。
スポーツの秋を楽しむ人は、脂肪燃焼!
筋肉もついて代謝も上がりますよ!
生かすも殺すもあなた次第!!
10月、是非ちかざっぷやりませんかー?( ̄∀ ̄)
ダイエットの秋〜(*≧艸≦)

お問い合わせはお気軽に!
お待ちしてまーす♪
★090★3724★9294★(栄養士 近藤まで)
奥さん、おっさん、何よ、急に急用?
と覚えましょう。
(ショートメッセージでもオッケー)
ホームページが、なかなか進まない(笑)

今週はかなり忙しいのですが、
乗り切るぞーー!

おまけ♪
育ち盛りの娘たち。
体育会系の娘たち。
お代わりいちいちめんどくせぇので、
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百均で、どでかいご飯茶碗買いました〜。
男子か!
というわたしも、親におかわりめんどくさいから、
どんぶり飯させられてましたけどね!
新米も美味しい季節に〜(*´∀`)
太る!やばーー

posted by 近藤 at 05:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月24日

まだまだ入る〜

おはヨークシャーテリア!
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ここから出せや(笑)
と言っております。

網戸の業者さんがきて、
男前だったので、ストーカーしてたから、
入れてやった(笑)
でもその気持ちわかるよ〜
私も
「お疲れ様〜」
エナジードリンクあげちゃった(*≧艸≦)
イケメンは得だな!(笑)

さて、そんな男好きヨーキーと
アラフィフのおばちゃんはどーでもよく
昨日は双子のサッカークラブの
なでしこカップでした。
(クラブ内の大会)
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高学年だけでこの人数!
湘南も別にできて、さらに!
900人近く?いるそうです。
女子サッカーも浸透してきましたね!
今年からweリーグも始まり
(女子のJリーグみたいなもん)
ますます盛り上がってきました。
皆さんで応援しましょう!!

双子の1人がなんとか賞もらって
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バランスなんとかもらってましたが、
(何も話し聴いてないおばちゃん)
それは、私のものになるに違いない(笑)
ほんと暑い中、皆さんお疲れ様でした!!
もちろん私は床でバタンキュー(笑)

布団までもたないおばちゃんのことも
どーでもよく、
タイトルの「まだまだ入る〜」は
これ!
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ドラえもんのポケットかよ!
と思うほどに、まだまだ入ります。
もうちょっとと言ってから
100コイン入れたよな!٩( ᐛ )و
やっと、コイン立ちましたが、
まだゆすると入りそう〜
どんだけ?

かぞえてんぐの次女が、早く数えたくて
うずうずしてます。
一体いくらになるのか?!
検証してみたいと思います(*≧艸≦)
1日ワンコインどころか、
今はスリーコインぐらい入れてます(笑)
誰か500円おくれ。

かぞえて〜んぐ〜
だいすけお兄さんのそれ、
ほんと大好きでした(笑)
知ってる人はこどもが同世代。

今日1日行ったら、また休み。
一踏ん張り、頑張りましょう!!
posted by 近藤 at 06:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月22日

中秋の名月はどうでしたか?

おはヨークシャーテリア!
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これこれ、何をしておる(笑)
三女が寝そべってる上で、
ピンポンと戦っております。
それ、オナラ攻撃だー!

さて、そんなマウントなヨーキーは
かなりどーでも良く、
昨日は中秋の名月でしたね!
ピンポン玉が月に見える!
そーいうこと?(笑)
思い出させてくれたのか?
やるなヨーキー。( ̄∀ ̄)

8年ぶりに満月だそうで、
天気も良く、ほんと綺麗でしたね〜(*´∀`)
パシャリ!
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ぎゃーー:(;゙゚'ω゚'):
コ、コロナ?
やり直し!

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綺麗に撮れました〜(*≧艸≦)
iPhone7plusですが、
カメラの性能はこの機種から
かなり上がりましたが、
まだまだiPhone13には負けてない?
カメラの性能はやっぱりいいですな!

こっちも素敵〜
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「月が綺麗ですね(*≧艸≦)」
というと、告白なのを知ってました?
「あなたが好きです」
という意味だそうです。
by夏目漱石

興味ある方はこちら↓

言われてみたいわ。
あなたが好きだから〜byチャンドンゴン
このCM知ってる人は、
チャンドンゴン大好きだった人(笑)

そんなことはかなりかなりどーでもよく、
お団子は簡単さつまいも団子。
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半分の芋をレンチンして潰して、
塩少し、きび砂糖大さじ1。
冷めてから、片栗粉大さじ2くらい?
そこは適当に(笑)
油強いてフライパンで焼いて、
最後にバター入れます。
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おじいちゃん達にお供えして・・
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チーン
「じーちゃん食べるね」
即食べる、育ち盛りの娘達。
おいっ!
「メープルシロップが合う!うまー!!」
と言ってました。
是非やってみてくださいね〜。

今、献立地獄中〜
またいいレシピあったら紹介しまーす♪
よし、今日も早朝から走るぞー(σ゚∀゚)σ
金沢マラソンに向けてそろそろ本腰入れるか。


早朝のランは朝日浴びて本当にお勧めです。
走らなくても毎朝朝日を浴びましょう。
やる気の出る幸せホルモンのセロトニン が
出ますよ。
バナナ食べることもセロトニン を出します。
朝は朝日&バナナのセットで
セロトニン でーす。
今日も1日頑張りましょう!!

おまけ♪
残念な双子の1人に、
「粗大ごみ申し込んだけど、
 だいぶ先だからほんと忘れるんだよね〜
 カレンダーに書いておいてね!」
って前に言ったのですが、
昨日たまたまみたら・・
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((((;゚Д゚)))))))
巨大ゴミ!!
なんじゃ巨大ゴミ?!

「かーちゃん、巨大ゴミって言わなかった?!」
言うか!
あんたの聞きまつがいじゃ。
よく考えればわかるやろ(笑)

しかも、巨大の「巨」
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「臣」か「巨」か
迷ったな(笑)
一本だけ、線が地味に入っとる。

残念な双子、ファイトー!!!
来年は中学生。大丈夫かしら?

 
posted by 近藤 at 04:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月21日

快晴!

おはヨークシャーテリア!
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ちょーだいちょーだい!

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そりゃ食べたいよなー。
キャンプ中止で、庭で焼きましたが、
やっぱり外は最高ですな!


さて、そんないやしいヨーキーはどうでも良く、
風邪が心地よい季節になりましたね〜(*´∀`)
サッカー観るのも気持ちいい〜(*≧艸≦)
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昨日は青空の下、招待杯。
関東の競合チームたち相手に
運がかなり味方して、
なんと準優勝〜(*≧艸≦)
でもあれは運。
まだまだです。
でも見てて、ほんと面白かったです。
PK合戦はいつやっても、ハラハラドキドキ。
おばちゃんの心臓に悪いですわ。
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青空〜(*´∀`)

ダイエットの季節にもなりましたね。
無理やり?
ちかざっぷ、また1人スタートしました。
誰か一緒にやってみませんかー(*´∀`)
お問い合わせはこちらまで
★090★3724★9294
近藤
まずは電話か、
ショートメッセージをくださいませませ。
1週間チャレンジもありまーす♪
効果現れたら延長可能!

昨日は大渋滞。
夕方は東名59km渋滞とか!:(;゙゚'ω゚'):
でもあの天気、
確かにどこか行きたくなりますよね〜。
本当気持ちの良い季節になりました〜。
スポーツの秋でもありますね!
走ってきま〜す♪

おまけ♪
三女の手作りテント(笑)
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物干し竿で作ってます。
小6になってもこんなことやるんだな〜
まだまだ幼い双子でした。
posted by 近藤 at 04:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月18日

似てるか?

おはヨークシャーテリア!
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キョロキョロ〜ここどこだ?
いつも歩いてる道なのに(笑)

にしても雨ザーザー!!
今日は散歩は無理ですな。
それどころかキャンプもキャンセル。
さすが私。

そんな雨女はどーでもよく、
私の妹たちからLINEが。

「おかえりモネのパラリンピックの人、
 おねえちゃんに似てる」
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似てるか?
この怖い顔か?
(妹をよくいじめてたし)

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あ、このアスリートな感じが似てるのか?

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似てるか?

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あ、こっちの方が似てるわ。

似てると思った人ー。
どっちに?(笑)

おまけ♪
ちかざっぷまた1人スタートです。
痩せたい人、1週間試したい人は連絡くださいな。
1週間チャレンジは3500円です。
★090★3724★9294
近藤まで


posted by 近藤 at 08:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月17日

糖質量

おはヨークシャーテリア!
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古い保険証、見ーつけた!
我が家に来たばかりの頃のヨーキー(*´∀`)
ちんこーい(*≧艸≦)
来てすぐに骨折し、
マーネーがかなりぶっ飛び、
慌てて入った保険(*゚ー゚)

入ったら使わねーじゃねーか!(`Д´乂)
そんなもんよ・・
お犬さまの保険見直しました(꒦ິ꒦ີ)

さて、そんなお犬さまの保険はどーでもよく、
昨日のブログで書いたさつまいもレシピ。
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てってれ〜♪
もう一品はフルーツポンチに。
写真撮り忘れ〜

素朴な味ですが、
さつまいもの味が生きて、美味しい!
特にバターで両面焼いたおやきが
好評でした(*´∀`)

サツマイモに1本に大さじ4くらいの
米粉を入れて丸めたのがおやき。
おやきして、あまったものにさらに
追加の米粉を入れて、
お団子にして丸めて茹でます。
きな粉をかけたものと、
フルーツポンチ分に分けます。
(サイダーの代わりにアクアライトで)
あっという間に三品のおやつができました〜(*≧艸≦)

さつまいもの季節です。
皆さんも是非〜。

さて、サツマイモといえば糖質。
糖質気になる人もいると思いますが、
さつまいもは繊維も豊富なので、
食べすぎなければ太りませんよ。
それより太るのがジュース!

三女が自由研究に今年はこれを。
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鉛筆で提出かよ!(`Д´乂)
適当さがハンパないですが。
内容は面白かったです(*´∀`)
さすが6年生。
いいとこに目をつけたな!
私がちかざっぷやってるからか?
ナイス自由研究〜(σ゚∀゚)σ

まずはうらの糖質を見る前に予想を立てて、
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蒸発させて〜
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砂糖が実際どれだけ残るか。

結果発表〜♪
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予想も表示もコカコーラが一番かと思いきや
なんと実際はカフェオレ!
表示嘘こいとるな(笑)
お客様センターに電話電話〜
(冗談です)
皆さんも、市販のカフェオレに
気をつけなはれや!

コカコーラゼロは、本当に何も残りませんでした。
それもすご〜い。

学校の先生のコメントにも
「実際の砂糖量を見ると先生も怖くなりました。
 もうジュースは飲みません」
うそこくな!(笑)

にしても、本当に実際やってみると
砂糖の多さにおどろきました。
皆さんも飲み過ぎ注意です!!

では、今日も水分補給はお茶飲んで
頑張りましょう〜。

posted by 近藤 at 05:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月16日

簡単栄養満点おやつ作り

おはヨークシャーテリア!
どこでしょーか!
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あ、出てきた。
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ここでーす

けど、眠くな・・・
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寝てしもた!
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また畳めません・・(`Д´乂)


そんな、洗濯物好きなヨーキーは
どーでもよく、
本日ベビーシッターのお仕事。
お母様からご要望があり、
2歳児さんとおやつを作ります(*≧艸≦)

お母様より↓
★砂糖と小麦粉はあまり使わず、
 家にはさつまいもと米粉と梨と桃がある

さて、何が出るでしょう?
私がパッと思いついたのは、
さつまいものお団子、
おやき、
フルーツポンチです。

潰したサツマイモと米粉を混ぜて、
お団子にするところをお子様と一緒に(*´∀`)

一つ目はバターで両面焼いておやきに。
二つ目はレンチン、又は蒸してから、
きな粉やすりごまをかけてお団子に。
(今月はお月見ですしね(*´∀`))
三つ目はゆでて、桃と梨でフルーツポンチに。
フルーツポンチはアクアライトを
シロップ代わりにします。
(アクアライトは最後3ヶ月からオッケー)

写真撮れるかな?
撮れたら明日載せますね〜

皆さんも是非やってみましょう。
米粉なくても片栗粉でもできますよー。
可愛い2歳児とのクッキング楽しんできます(*≧艸≦)

では!
今日もお子様と楽しいひとときを(*´∀`)

でーん!
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起きた!


posted by 近藤 at 07:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月14日

中身ないブログです

おはヨークシャーテリア!
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まだ寝てます。

散歩できないので、
先に走ってこよー。

今日は特に書くことないですが、
だらだら書きますね〜。

洗濯物取り込んだら必ず座るヨーキー
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こら、やめれ。畳めないだろ。


昨日の夜はタウリン祭り
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魚介類にはタウリンが豊富。
タウリンは肝臓にいいし、
コレステロールを下げるので、
どんどん取り入れましょう。
ダイエットにも有効です。
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前にも紹介しましたが、これ。
何でもかけてます。
やはり味が決まりますね。
お高いけど、お勧めでーす♪

先日忠犬ハチ公のストーリーを
テレビで放送してて、感動(꒦ິ꒦ີ)
子供達にも見せたくて、
そのためだけに車で行ってきました(笑)
アホ?

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まるで観光客(笑)
マスクやば〜
コロナなので撮ってすぐ退散!
そのためだけに?(笑)
渋谷の待ち合わせ場所はかなり空いてましたが、
やっぱり渋谷ですね〜
変な人がたくさん(笑)

昔働いてた会社の本社が渋谷にあったので、
ちょこちょこ来てましたが、
まだあるかなーと思ってそこも通ったら、
その会社、もうないかと思ったらまだありました(笑)

では!
今日の私はかなりやる気ないけど、
頑張りましょう!
posted by 近藤 at 06:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月12日

ちかざっぷの結果

おはヨークシャーテリア!
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昨晩私と夜更かしして、
スヤスヤ〜(´-`).。oO

夜更かしできない私ですが、
最近は糖質ゼロのエナジードリンクを
お取り寄せして、がんばれてます(*≧艸≦)
カフェイン効かない私ですけど、
これはきくーーーー(σ゚∀゚)σ
あと一踏ん張りにおすすめです!
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さて、お寝坊さんなヨーキーや
夜更かしな私はどーでも良く、
ちかざっぷの結果です(*≧艸≦)

先日、1ヶ月コースの方が終了〜。
産後体重がなかなか戻らず、
授乳中からスタート。

162センチの方で、
スタート時は57.6キロまで行きましたが、
なんとなんと1ヶ月で
52.8キロまで落ちたんです!

体脂肪率が体重計になかったので、
途中から購入し(10日後〜)測り始めたのですが、
その時点で26%以上あった体脂肪率が
なんとなんと!(ジャパネット風に)
22.6%に!
(今は月経前で少し浮腫あるので、
 本来は23%くらい)
これはこれは本当にすごいです!(*≧艸≦)

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からの〜
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体重はこれ!
57.6kgからの〜
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(*≧艸≦)

彼女は持病があるのですが、
そこも考慮しながらのメニュー。
授乳もあったのでそこも考えつつ。

それでも5キロ減量に3%減。
素晴らしい結果に拍手です!!
あと少し自力で痩せたいそうで、
アフター1ヶ月は見守りたいと思います(*´∀`)

以下彼女の感想の一部です。
最初は不安だったのですが、
おかげさまでとても楽しい
あっという間の1ヵ月間でした(≧≦)メロディ
本当に色々と、ありがとうございます!!!!!!

だそうです(*´∀`)嬉し過ぎますね!
でも一番は彼女の努力の成果と
素直に全てのアドバイスを受け入れ、
頑張ったからです。
楽しんだもの勝ちですね!
今後も応援しています!


そして、タイムリーに
2年前の卒業生から
健康診断の結果が届きました。


彼女もすごかったです。
1ヶ月目で6.6痩せ、
3ヶ月トータルで10キロ痩せた方です。
健康診断を受け、キープしてることを
伝えてくれました。
ちかざっぷやってよかったー(*´∀`)という
感想いただきましたよ!
ただお腹、腹囲が3センチほど増えていて、
突っ込んでおきました(笑)
見逃しませんよー( ̄∀ ̄)
筋トレ頑張るそうです!
数値だけではなく見た目が大事!
同じ体重でも筋肉と脂肪の重さは違いますからね!


実は、おはヨークシャーテリア!
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を私にくれた方なんです。
感謝〜足向けて寝られません!

ほんと皆さん痩せて幸せになりましょう(*´∀`)
「今の体重で幸せですかーー?」
宗教か?
「痩せて健康になりたいかーー!」
ウルトラクイズか?
ちかざっぷ募集中でーす♪

またちかざっぷのホームページを作成中なので、
またできたら紹介しますね!
きっと時間かかる(笑)
なので、すぐ痩せたい人はこちらまで。
★090★3724★9294
近藤まで。
電話でも、ショートメッセージでもオッケーです。

今日は商売道具のiPhoneバッテリー
交換してきます!!
では!

おまけ♪
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梅酒飲み頃!
うま〜!!
今年は腐りかけの梅だったからか、
最高にうまい!
posted by 近藤 at 10:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月10日

千羽鶴の作業

おはヨークシャーテリア!
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落ちる落ちる〜(;゜0゜)

さて、落ちそうなヨーキーはどーでも良く、
千羽鶴と格闘しております!
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まだまだ終わりません・・
しかも、落ちた鶴をヨーキーが咥えてダッシュダッシュ
こらーー!(`Д´乂)


グラデーション考えるのが面倒で、
同じ色でまとめましたけど、何か?
紐に通すのはいいとして、
鶴どうし、重ねるのがなかなか難しい!
イラッとする〜
この作業、むいてないな(笑)
いかんいかん!
気持ちを込めて、やさしくやさし〜く(*´∀`)
いえいえ、かなり気持ちは込めてますが、
この作業はかなりむいてなさそうです(笑)
さすが不器用な私。
そんな中・・・

なんだよ!この左右非対称な鶴は!(`Д´乂)
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中を見ると・・
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ぐじゃ〜(꒦ິ꒦ີ)
誰やーーーー!(`Д´乂)(`Д´乂)
さすが我が娘。

「折るの競争しよ。よーい・・ドン!」
じゃないわ!(`Д´乂)
綺麗におる競争せーよ。


さらに・・
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誰や!くちばしを折ってるのは(`Д´乂)
千羽鶴は、くちばし折ったら駄目なのよ!!
折る=死や挫折をイメージ
縁起が悪いんだってば!
皆さんも覚えておきましょう(*´∀`)
しかも、ご丁寧にも爪立ててぎゅーって
折ってはるわ。:(;゙゚'ω゚'):


で、犯人は、
途中参加のとーちゃんでした(σ゚∀゚)σ
あんたかよ!
なのに、この男、
鶴折るのにかなりハマったらしく、
「とーちゃん一番折ったで〜」
と、ドヤ顔。
くちばしもな!

ほんとみんなのおかげで作業が倍かかったし。
後一踏ん張り、頑張りまーす♪

今日も頑張っていきまっしょい!!


おまけ♪
ちかざっぷ、お一人終了しました〜。
結果は有終の美を飾りましたよ!
その結果は次回!!(*≧艸≦)
posted by 近藤 at 05:50| Comment(44) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月09日

昭和の死語

おはヨークシャーテリア!
は、まだ寝てます。

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どんな寝相よ。
飼い主と変わらんけどな!

さて、寝相悪いヨーキーはどーでも良く、
本日ベビーシッターが2件入ってるのに・・
また雨かよ!(σ゚∀゚)σ
先週も雨でしたが何か?
相変わらずな雨の神様です・・
ワークマンプラスで買ったレインコートが
大活躍!!
(この前バイクにかけてたら
 盗まれてまた買ったんです(꒦ິ꒦ີ)
カッパ盗む人がいることにビックリ️)
カッパいう人は同世代?
うちの母順子はアノラックって言ってたな〜。
アノラックは母が同世代?
今も使う?

職場の保育士さんとも
死語の話でよく盛り上がりますが、
先日は園児の服見て、
「これ、スケスケ〜!!」
スケスケ?!
久々に聞いたーーー(°▽°)
今はスケルトン?
スケスケを言う、言わないで、
かなり盛り上がりましたが、
よく考えたら、どーでもいいわ(笑)
さて、あなたはどっち?!
昭和楽しいですよね!
西武遊園地?にも昭和の街並みが再現された
テーマパークができましたよね!
行ってみた〜い。
コロナおさまったら行きたいと思います。

死語、またなんかあったら教えてくださいね。
知ってる知らないで、
世代がわかって楽しいですよね!
なんであんなに盛り上がるのか?
私の周りだけか?

さて、今日も雨ですが頑張りましょう!
散歩も行けない(꒦ິ꒦ີ)、ランもできないよー(꒦ິ꒦ີ)
無理やり走ってやるわ。( ̄∀ ̄)

あ、今日は救急の日!
防災用具を点検しましょうね!!

おまけ♪
昨日ベビマの依頼がありましたが、
出張で2組までなら行かせていただきます。
もしご要望あれば、
ご連絡くださいませ。
090★3724★9294
近藤まで
※SM(ショートメッセージ)
でもオッケーです。

ちかざっぷも募集します!
1ヶ月一万円キャンペーン実施中〜。
本日で1人終わりますので、
ちかざっぷもまた1人募集してまーす♪

posted by 近藤 at 06:23| Comment(278) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月08日

おはヨーグルト

おはヨーグルト!
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の季節になりましたね!
と言うか毎日食べたいヨーグルト。
寒くなると病気になりがちですが、
腸育はとても大事です。
腸が病気の8割決めると言われてます。
腸が超元気だと(腸なだけに(*≧艸≦))
病気しにくく、腸元気!!
あれ?
超元気!!の間違い。

私も腸が昔から強いのか、
おばちゃんだけど、大きな病気もせず、
腸元気!超元気!!
(しつこい?)
毎日のベン様をチェックしましょう。
ちなみに小中高は皆勤賞です(σ゚∀゚)σ
自慢することないけど、
これだけは自慢できます。
いつも面接の切り札(笑)

さて、私の自慢はどーでも良く、
ヨーグルトはいろんな種類がありますが、
その菌も様々。
その人に合う合わないも様々です。
これがあってるとわかれば
それを毎日食べるのもいいですが、
違う種類のヨーグルトを混ぜて食べたり、
朝晩変えて食べるのも、おすすめです!
同じだと飽きるのもありますしね。

1週間〜2週間100gくらいで試して、
毎日のベンの様子をよく観察しましょう。
匂い、形状などなど。
それがよければあなたにぴったりハート


子供は酸味が苦手なので酸味が少ないものを。
または蜂蜜やオリゴ糖を入れてまろやかにして
あげるといいですね!

実は、食べやすくするだけでなく、
蜂蜜やオリゴ糖を混ぜることで、
ヨーグルトの中のビフィズス菌の
餌になるので、
さらに腸内のビフィズス菌が増えます。
さらに食物繊維も餌になるので、
バナナ入りは最高です。
オリゴ糖も含まれてるし、
繊維も豊富、
幸せホルモンのセロトニン の餌になるの
トリプトファンも含まれてるので、
朝のバナナヨーグルトは欠かせませんね!
ドライフルーツもおすすめです。
そこにはちみつかけて、
是非毎日食べましょう!

フルグラヨーグルト蜂蜜がけ
最強!!

では、今日も
腸が元気で超頑張りましょう!!

おまけ♪
ある人のために千羽鶴。
久々におったわ。
家族ではまってます。
なんかハマりますよね。

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元気になりますように〜(*´∀`)
posted by 近藤 at 05:51| Comment(40) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月07日

都筑区散策

おはヨークシャーテリア!
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無防備すぎや!(笑)
ブサイク〜( ̄∀ ̄)

さて、ブサイクなヨーキーはどーでも良く、
緊急事態宣言で部活も制限され、
サッカー中止のことも多くなり、
日曜日はみんな空いてたので、
家族で都筑区散歩です。

都筑区は遊歩道や山道、
竹藪に恵まれ、
ほんと、いいところですよね〜
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階段トレーニングも坂道ダッシュも
やりたい放題!(*≧艸≦)
あ、そろそろ金沢マラソンに向けて
トレーニングしないと!
あるのか?
(横浜マラソンは中止らしい・・)


そんなマラソン大会は皆さんにはどーでも良く、
散歩しながら、
お店にちょこちょこ立ち寄りました。
久々に山安(干物屋さん)に行きましたが〜
今LINEでお友達追加すると、
イカゲソゲット!!
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みなさんも是非〜(*≧艸≦)
9月23日までだったかな?
イカゲソキャベツ炒めにしたら
めちゃ美味しかった〜
やっぱり魚介類はいいですな。

昨日はホッケとエビマヨ。
「ホッケは北海道が有名だよ〜」と言うと、
三女。
「北海道だからホッケなのか〜」
違うだろ!(笑)


さあ、今日も頑張りましょう♪

ホント朝方寒い〜
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ヨーキーも寒そう〜

朝活、朝のお散歩、朝ランしましょう。
1日の代謝があがりますよー。
朝ランのおかげか、いつも暑い暑い言うてます。
更年期とも言う(笑)
おばちゃん今日も鞭打って頑張るぞー!
posted by 近藤 at 07:14| Comment(247) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月05日

燻製と串カツ

おはヨークシャーテリア!
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ぶんぶんぶーん、
はるちるがるとるぶる〜♪
と歌った人は同世代。
今もやるか(笑)

にしてもブカブカ〜(笑)
気がつけばすっぽり脱ぎ捨てられてました。
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あんた、脱げるんや!(σ゚∀゚)σ
家族は誰も脱がせてないと言うので、
自分で脱いだのでしょう。
抜けただけか?(笑)

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脱いだんだよ。
だって鬱陶しいんだもん。

さて、自分で脱げるヨーキーはどーでも良く、
(今日のワンコに出れるんじゃ?)
あれ、やりましたよ!
燻製〜(*≧艸≦)
初めは家にあったチーズのみで。
やり方が適当すぎて・・
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チーズがでろ〜ん(笑)
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失敗。
でしょうね〜( ̄∀ ̄)
しかも、ダイニングテーブルの上で
やったもんだから、
「なんか、焼き芋の匂いがする!」
「ずっと臭い!」
そして、匂いがなかなか消えない〜:(;゙゚'ω゚'):
良い子は真似しないでね。

次は計画的にきちんとやりました(笑)
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チーズ、ナッツ 、ウインナー、うずらの卵

ガス台の上で換気扇回して。
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火も消えないように、
アルミで少し遠ざける工夫。
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10分では短かったので、
固形燃料が消えるまでやりましたよ。

で、
てってれ〜♪
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パクリ!
うんま〜!!燻製!!
そりゃそうだろ(笑)
燻したんだから。
皆さんも百均で揃うので是非やってみて〜(*´∀`)


そして、昨日は長女の希望で
久々串カツパーティー。
もちろん二度づけ禁止〜。

切るだけ、出すだけ♪
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ママは楽チーン♪

前菜はパッと出せるものを
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先に揚げてもらってる間に・・
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魚介類や
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鶏肉を茹でたり、牛をハサミでカットして、
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出します。
ほんと、下処理はあっちゅーま。

昨日のお勧めの具は・・
下茹でしてある里芋〜
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真空パックのやつなので楽ちん(*≧艸≦)
調理済みのレンコンもお勧めです。
長女がイチオシ!

オクラは茹でなくてオッケー!
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サクサクカリカリ!

燻製のレバーをスライス。
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串カツにすればレバーもペロリ!

なんと余った大学芋。
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パン粉だけつけてあげれば、
スイーツです!
残ったおかずも、なんでもあげてしまえ〜!!
オラオラ〜
ひひひ〜( ̄∀ ̄)

シメはデザートにバナナ〜
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これがまたうまい!
子供に人気間違いなしです。
口にチョコ含めつつ食べると
チョコバナナ!
そんなバナナ〜。

夜の外食ができないコロナ禍で、
絶対おすすめのキッチンツールです。
洗い物も少ない、ママは料理しなくていい、
色々野菜も食べられる!
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6000円ちょいで買えますよー。
家族で串カツ屋行ったら、
余裕で1万円超えますから、
一回で、元が取れます。

よかったらポチってみて〜
我が家はホームセンターで購入しました。

昨日も今日も、土日は雨ですが(꒦ິ꒦ີ)
なんか、楽しいことしてみませんか?

隙間見て走ってこよ〜と♪
posted by 近藤 at 07:19| Comment(279) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月04日

ちかざっぷ募集など

おはヨークシャーテリア!
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寒過ぎて丸まってます。
急に寒いですね〜:(;゙゚'ω゚'):
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なので、タオルかけると
さらにもぐって行きました。
ヨーキー寒がりなのです。
毛を切ったからなおさら寒い?
皆さんも体調管理にきをつけてくださいね!
私は走ってきまーす♪
朝走れば代謝が上がりますよー。
1日暖かい(*≧艸≦)

さて、コロナの緊急事態宣言で、
いろんなことに変化あり、
対応に追われてます。
習い事でも陽性が出ましたし。
:(;゙゚'ω゚'):

地区センターの2期の募集も
順調に受付されてたそうですが、
中止となりました(꒦ິ꒦ີ)
皆さんごめんなさいね。
スマイルのレッスンもしばらくお休みです。

ちかざっぷだけはリモートでよかったです。
通わなくても痩せられるダイエット。
コロナ禍で好評です。

もうすぐ終わる1ヶ月コースの方。
8月9日から始まり、
なんと4キロ痩せました!
9月9日で終わりますが、
5キロの減量目指してます。
その結果、お楽しみに!

ちかざっぷで痩せたい人は、
連絡くださいね。
秋は冬の準備で、身体は脂肪を蓄えようとします。
さらに秋の味覚が美味し過ぎて、
夏痩せのリバウンドがとても多い季節。
太らないようにちかざっぷ入隊を
是非お勧めします( ̄∀ ̄)(笑)
ということで、
なんと、9月にお申し込みの方、
ちかざっぷ(chika’s up
1ヶ月1万円ポッキリのキャンペーンはじめます!

気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね。
chikagori123★@gmail.com

※★を省いてメールください。


話変わりますが、
前にソロキャンプの話しましたが、
その前に少しずつ練習〜。
今日は百均の道具使って
燻製してみたいと思います。
どうなるかお楽しみに!

それにしても、
これ便利〜。百均です。
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生姜すりおろしてそのまま、鍋にイン!
卵やポテトなと、サラダ作るのにも潰せるし、
このレンゲを入れる器までついてて、
それで計量もできて、便利すぎる〜(*≧艸≦)
買ってよかったものの一つです。
今度、ソロキャンプにも持ってこー(*´∀`)
百均ごいすー。


では今日は土曜日。
午前中はソフトボールの練習行ってきまーす♪
では!
雨か?(*゚ー゚)


おまけ♪
隙間時間に8月から隙間時間を利用して、
ベビーシッター始めました。
活用されたい方は、
私にご連絡くださいませー。
そちら紹介しますよー。
登録だけしておいて、
いざというときに使うのもありです。

実は、ちかざっぷの方も利用されてて、
私がちょこっと行ってます(*≧艸≦)
1時間〜オッケー!
リモートワークやママの通院、
送迎、リフレッシュなどに。
簡単家事でご飯も作れますよー。
よかったらご指名どうぞ〜
posted by 近藤 at 08:08| Comment(276) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月02日

オリンピックの手話の人

おはヨークシャーテリア!
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かわい〜!!何このポーズ(*≧艸≦)
何でそんなに可愛いの!

いや〜それほどでも〜・・
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あるかな( ̄∀ ̄)

さて、そんな自信満々なヨーキーはどーでも良く
コロナのニュースや
オリンピックの開会式
閉会式でもかなりおなじみになった
手話通訳士さん。
気になりませんか?
色々聞きたいことがおありでしょう(*´∀`)

その中でも、閉会式やパラリンピック開会式では
「手話通訳士さんが画面に2人?!」
と思った方も多いのでは?
そんな方必見!
とてもわかりやすく、
漫画で解説してますので、
こちらTwitterをぜひご覧ください!
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コノミさんです。

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そして、障害者でも、
ろう者はパラに出られないことをご存知でした?
その代わりにデフリンピックというものがあります。ろう者だけのオリンピックです。
またその話は今度!


もう少しでパラリンピックも閉会となりますね。
9月5日。
皆さん、全力で頑張って欲しいですね〜(*´∀`)
たくさんの感動をありがとうございます!!
応援してます!

雨ですが、張り切って今日も1日頑張りましょう!!
posted by 近藤 at 06:16| Comment(303) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年09月01日

新学期!

おはヨークシャーテリア!
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ぐーぐー
暑さでぐったり?
いびきかいて寝てます(*≧艸≦)

さて、爆睡のヨーキーはどーでも良く、
今日からいよいよ新学期。
夏休みも延期になり、ようやくスタートですが
分散登校となってますね!
何度もメールが来て、
小学校と中学校が違うので、
ほんとややこしいわ〜
三姉妹は仲良しが同じ時間に
登校するとかしないとかで、
ぎゃーぎゃー言っております(笑)
分散登校、子供達にとっても大変ですな。
特に中二病の長女がうるさい。

さらにロイロノートで、
web授業。
やっぱりこうなりますよね。
ちゃんとやれるんかな?

綾瀬はるかの感染、入院にも、
びっくりでしたが、
もう誰がなってもおかしくないですね。
二重マスクが一番感染リスクが低いと、
radikoでも言ってましたが、
昨日やってみたら・・
………うう・・・
「死んでまうやろ!」(`Д´乂)
コロナかかる前に、違う死に方しそうです:(;゙゚'ω゚'):
なんかいい方法がないかしら・・
呼吸しやすいように、数カ所穴開けちゃう?
意味ないやろ!(σ゚∀゚)σ


昨日は秋の風を感じながらも
まだかなり暑い!
庭の雑草もどんどん伸びて、
待ったなし。
夏の雑草はなぜあんなに早いのでしょう?
野菜のように、食べられたらいいのに。

隙間時間に取り憑かれたように
おばちゃん、草刈正雄。
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怪しかったので、盗撮されました。
鼠男か?
ジェイソンか?

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長女、遊んでないで手伝え。

でも、草刈りはほんとハマります。
引っこ抜く時がストレス解消!
取り憑かれたように黙々と。
昔は実家ではやらされてる感じでしたが、
今は趣味の域です(笑)
不思議ですね〜。
みなさん、どーでもいい?


では、今日も頑張りましょう!
涼しくなるようですね(*´∀`)
今日から月が変わり、
バタバタしそうですが、
皆さんもファイトーーー!

おまけ♪
この前テレビで、女子ソロキャンプの
特集やってて、
私も行きたくなりました!
百均グッズでとにかく揃う。
これが特に気になりましたが、
買ってこよー!

一つで、いくつもの機能あり!
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ざるとしてはもちろん、すりおろしも可能。

百均でも売ってますが、
ヒロシがYouTubeで紹介してから、
いまこれがかなり売れてますよね。
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今は百均にもあります。
今度家でやってみたいと思います。
庭でテントで寝てみたし、
焼いてみたし、
焚き火もやってみました。

後は一人でゴーするだけ!(*≧艸≦)
今年はソロキャンプデビューするぞ!
お楽しみに!

まずはここから。
TINY CAMP VILLAGE
070-3366-7738

厚木にこんな素敵なところが
あったなんて!(*≧艸≦)

posted by 近藤 at 04:19| Comment(292) | TrackBack(0) | 日記・教室風景