横浜市都筑区　ベビーマッサージ＆ベビーサイン教室　”スマイル”

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2021年03月31日

今年度最後

おはヨークシャーテリア！

のう◯ちを踏んだ夢で起きたーー！

うげー:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

運がつきますよーに！

そんな夢はどーでもよく、

双子のサッカー合宿！！

選抜メンバーになれるかなれないかの

大事な合宿です。

特に三女！！

昨年は選抜Bだったので、

今年はがんばってこーーーい！

今頑張ることは、

将来の何かに役に立つ。

たとえ選ばれなかったとしても、

無駄ではないぞ！

母は君たちの応援団長！！

フレーフレー(*´∀`)

では、弁当にとりかかります！

では！

そして今日は、今年度最後の日。

涙涙のお別れです！！(꒦ິ꒦ີ)

みんな、ハンカチタオルーーー！

ちかごりプロフィール

（あなたの心の鬼を退治します）

保育園栄養士　近藤知佳子（ちかごり）

3人の娘ととーちゃん、

ヨーキーを育ててます。

運動大好きかーちゃんです。

★スマイルメニュー★

◉ベビーマッサージ

◉ベビーサイン

◉離乳食、幼児食講座

◉ダイエットリモート指導

（chika’s up ちかざっぷ）

◉リトミック（つつみちえこ先生担当）

　　私は写真&盛り上げ役(*´∀`)

現在、緊急事態宣言のため、

地区センターのレッスン以外はお休みです

♪ちかざっぷは随時募集♪

1ヶ月なら平均4キロ減。

おっきい方なら5キロ～6キロ減も可能

3ヶ月まで更新可能。

1週間チャレンジもできました。

お問い合わせはこちら！

↓

★09037249294★

おくさん、おっさん、何よ

急に急用？（奇跡の語呂合わせ）

★chikagori123@gmail.com★

栄養士　近藤まで

　なんでもお気軽にお問い合わせください(*´∀`)

posted by 近藤 at 05:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月30日

旬のものとそうでないもの

おはヨークシャーテリア！

ぐるぐる巻き～

さて、ミノムシヨーキーはどうでもよく、

新玉が美味しい季節です(*≧艸≦)

簡単そうで美味しそうなので、

このドレッシングを作ってみようと思います。

※知り合いのブログからです

【材料】

新玉ねぎ　１５０ｇ
酢５０ｃｃ

サラダ油　５０ｃｃ
塩１０ｇ
砂糖４０ｇ

【作り方】

１．全ての材料をフードプロセッサーに入れ攪拌したら出来上がり

砂糖は新玉ねぎの甘さにより調整してくださいね

フードプロセッサーがない方は、頑張ってすりおろしてください

やはり旬のものは栄養価が高く

お値段は安いので

どんどん取り入れたいものですね(*´∀`)

旬なものとそうでないものは、

凄いもので2倍栄養価が違います。

例えば、

冬にとれた青魚と夏にとれた青魚。

いい脂と言われてるドコサヘキサエン酸（DHA）

の数値が2倍ほども違うそうです。

サバ缶や鮭缶は、

捕獲してから3年の賞味期限と決められてます。

日付が冬のものを選ぶと良いですよ！

いつも缶詰コーナーでは

必死に冬の賞味期限を探してる私。

サバ缶欲しい人が後ろにいたら

なんだこいつーー！

早よどいてくれ(｀Д´乂)

と思われてるのに違いありません(*ﾟーﾟ)

なので、

後ろにいた人に教えてあげたことあります（笑）

知らない人と必死に冬の賞味期限の缶詰を

探すという、笑える光景。

しかし、仕入れは箱で届くので、

全部同じだったというオチ（笑）

印字の月が3月上旬とかだと

手に取ってかなり考える私。

これはありなのか？

冬なの？春なの？

そんなことはどーでもよく、

皆さんも、魚の缶詰を探すときはとにかく冬！

覚えておきましょう(*´∀`)

話変わり、

月末は皆さんもそうだと思いますが、

かなり忙しい。

プールも毎日テストが続きます。

頑張ってる子供達、

緊張してる子供達。

真剣な子供たち。

子供のこういう姿にパワーをもらいます。

が！

テスト始まる前のこんなセリフ。

「このテスト受かったら、

　ママにアイス買ってもらうの～」

これはまだいい。

「このテスト受かったら、

　スイッチ買ってもらえる～」

どんだけだよ！プールのテスト(*ﾟーﾟ)

「これ受からなかったら、

　ママがプール辞めさせるって」

脅してくんなよ！

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

そんな脅しに屈しないちかごりコーチであった。

子供もあの手この手で、

仕掛けてくんなー。

やりよる。

でもやっぱり、頑張ってる子供達は素敵です(*´∀`)

オアシスに是非～

最後はお得意の営業～(*≧艸≦)

おまけ♪

花はいい

posted by 近藤 at 04:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月29日

伝説の女

おはよーくしゃーてりあ！

使い回し失礼します。

ヨーキーちゃん、とーちゃんと

お風呂に入りました。

ブルブルブルブル:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

震えてる！どんだけ？

濡れたらガリガリ！(*ﾟーﾟ)

骨皮筋子～

それにしてもスッキリ～(*´∀`)

さて、風呂上がりのヨーキーはどーでもよく、

昨日は本当に凄い雨でしたね！

またまたコインランドリーなうです。

ソフトボールの試合ですが、

風は強かったけど、一回戦は順調に。

午前中は行けるか？

と思いましたが、

私達の第二試合始まった途端・・土砂降りかよ！

3回の攻撃で、なんとノーゲームに！！

7対0で勝ってただけにみんな悔しがる。

「誰だよー、嵐を呼ぶ雨女は！！」

私は黙り、下を向く。

いえねー！

私が伝説の女だなんて絶対言えねー！！

絶対手あげませんよー(*ﾟーﾟ)

なんと、試合途中での降雨によるノーゲームは

お初だそうです:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

さすが神様。

横浜マラソン初出場の年、

台風で初の中止にした女なんて、

絶対言えませんよー(σﾟ∀ﾟ)σ

もう、苦笑しかない。

友達からもラインあり、

「あんたーー！どこか行ったでしょ？！

山田富士のダンスの久々のイベント

雨で中止なんだけどー！！しかも6年生ラスト！」

と。

ご、ごめんやで・・

ん？私のせい？

ほんと、雨の神様、

雨はコントロールできませんので。

お許しください・・

で、早く帰宅したので、

昨日は、みんなで楽しみました。

タコパ！！

ですが、慌ててお好み焼き粉を

買っちまっただーー！

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

さすが私（笑）

でも、皆さんご心配なく。

お好み焼き粉でもできます。

お好み焼き400gに対し、

卵2個に

水を1000～1200CC

お好みで柔らかさを調整してくださいね。

この分量なら50個できます。

関西人のたこ焼きにうるせー旦那に作らせ、

たこ以外、ウインナーやベーコン

キムチやチーズも入れて色々楽しみました(*´∀`)

続きましてはチョコフォンデュ～(*≧艸≦)

女子は大好きですね！

久々～

コロナも増えてきたので、

家で楽しめる何かも考えておきたいですね～。

今月もあと三日！

涙涙のお別れが近づいてきました。

ハンカチタオルは忘れずに～

posted by 近藤 at 06:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月28日

雨の神様

おはヨークシャーテリア！

サッカーの応援に行ってきましたー！

多摩卒団記念招待杯。

最後の最後になんとなんとPK戦で3位！

思い出に残る試合となりました！(*´∀`)

公園も素晴らしく、桜も満開！

多摩市の宝野公園。

近所にサンリオピューロランドもあり

幼い子供連れて、かなり楽しめる所です。

今日は天気悪いですが、

来週あたり皆さんも行ってみては？

１時間くらいです。

今日は私の初めてのソフトボール大会。

なのに、春の嵐かよ！

しかも、私が外出たら雨～:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

会場は止んでるそうです。

私の頭上に雲あるのか？

なんとかもちますように！

かなりの晴れ女がいるそうなので

勝負！！

では！

posted by 近藤 at 08:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月26日

満開！

おはヨークシャーテリア！

朝のお散歩。

桜満開です

(*´∀`)

日当たりで咲いてないところもありますが、

そこも満開間近！

皆さんも遊歩道散歩してみてくださいね～

牛久保のまんまる広場。

ここも満開なのですが、

昨日からこんなものが！

(*ﾟーﾟ)

朝いつもここで犬をドッグラン

させているみなさんが、

昨日の朝は大騒ぎしてました。

ここは高台にあり、人もかなり少ないので

早朝くらいいいよねー

って思ったのでした。

ダンスの練習してたり、

楽器鳴らしたり、

私は筋トレするなど、

こっそり何かやりたい時の

穴場の公園です(*´∀`)

ここも満開なので是非～

牛久保小学校上の公園です。

そうだよ、お勧め！

キムチ、できました！

辛くないから私は物足りないですが、

辛いの苦手な長女もパクパク。

皆さんも是非チャレンジしてみてください。

2日のキムチと

もう少し寝かせたキムチ。

両方楽しみたいと思います！(*≧艸≦)

では！

今日は離任式。

親も見に行けるようなので

お世話になった先生に

お礼を言いに行ってきまーす。

また、

今日は私もかなり見ていた

「とくだね」

そちらも今日で最後です。

なんと22年間！

軌跡をみていて、うるっときました。

小倉さん、お疲れ様でした～。

3月。

色々、別れの季節ですね～(꒦ິ꒦ີ)

ハンカチは持ち歩きましょう（笑）

では！

posted by 近藤 at 09:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月25日

時間は作るもの

おはヨークシャーテリア！

キラキラバブリー時代みたいに光る

猫のボールのおもちゃ。

買ってみたら・・

ドストライク！！

もう興奮しまくりで、

取られまいとあっちウロウロ

こっちウロウロ～

ついには、

取られまいと咥えっぱなし（笑）

顎関節症なるわ！

誰かに遭遇すると、

即Uターン。

どんだけよ。

さて、そんなキラキラなヨーキーはどうでもよく、

大きなマラソン大会の申し込みが続々と

スタートしました！！

東京マラソン、横浜マラソン、金沢マラソン・・

https://www.marathon.tokyo/2021/events/expo/

https://yokohamamarathon.jp/

https://www.kanazawa-marathon.jp/

((((；ﾟДﾟ)))))))

めっちゃ密！(σﾟ∀ﾟ)σ

先日は名古屋ウィメンズマラソンが

開催されましたが～

昨年はコロナでいろんなマラソン大会が

続々と中止になり、

ナン万円もパァ～にした近藤家(꒦ິ꒦ີ)

トラウマでなかなか申し込めず。

マウス持ってカタカタ震えております。

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

押すなよ押すなよ、・・おせよーーー！

byダチョウ倶楽部

でもそろそろでたーい！！

金沢なら開催されそう？

横浜よりは安いし、同じ日なら金澤！

そう思って見ると・・

16000円？！

ただ走るだけなのに、16000円？！

横浜と同じ金額にとうとう到達しました(*ﾟーﾟ)

また考え直す、チカゴリ・・

迷う～！！

とりあえず、風呂入って考え中なうです。

走る前に風呂。

これ痩せたい人にはおすすめです。

走ってすぐに脂肪が燃焼されるらしいです。

よくやりますが、走ると足も軽い！

血行が良くなってるからでしょうね～

(*´∀`)

それはけっこう、こけっこう！！

ぷぷぷ～(*≧艸≦)

これ言う人は、母順子世代。

うちの長女も言います。

3代に渡り、継承されてますな！

そんなこともどーでも良く、

ラン前の風呂、

走る前の準備運動や筋トレも

これに変わるものです。

風呂は無理でもしっかりやってからスタートすると

身体はもう脂肪燃焼モードに。

帰ってから、風呂に入るとなお最高！！

クールダウンですな！

では今から今日は坂道ダッシュ！！

速くなりたい人は是非！

いる？（笑）

ランといえば、

昨晩は猫ひろしの動画も見てましたが、

本当に早い！！

尊敬します！

リアのオリンピックの記憶も新しいですよね。

彼はランにゃーだそうです(￣▽￣)

うけるーー！

猫ひろし。

徹底してます。

でもそんな猫もいいこと言ってました。

走る時間がないとよく言う人がいます。

よほど人気の芸能人レベルでない限り、

時間はないはずはない。

時間は作るものだと。

にゃー。

時間がないと言い訳してる人～！

もうすぐ四月。

何か始めたい人も多いはず(*´∀`)

今から時間を作りましょう！

よければちかざっぷに是非（笑）

なんつってー。

ちかごりプロフィール

（あなたの心の鬼を退治します）

保育園栄養士　近藤知佳子（ちかごり）

3人の娘ととーちゃん、

ヨーキーを育ててます。

運動大好きかーちゃんです。

★スマイルメニュー★

◉ベビーマッサージ

◉ベビーサイン

◉離乳食、幼児食講座

◉ダイエットリモート指導

（chika’s up ちかざっぷ）

◉リトミック（つつみちえこ先生担当）

　　私は写真&盛り上げ役(*´∀`)

現在、緊急事態宣言のため、

地区センターのレッスン以外はお休みです

♪ちかざっぷは随時募集♪

1ヶ月なら平均4キロ減。

おっきい方なら5キロ～6キロ減も可能

3ヶ月まで更新可能。

1週間チャレンジもできました。

お問い合わせはこちら！

↓

★09037249294★

おくさん、おっさん、何よ

急に急用？（奇跡の語呂合わせ）

★chikagori123@gmail.com★

栄養士　近藤まで

　なんでもお気軽にお問い合わせください(*´∀`)

おまけ♪

ポッサム最高！

１時間煮込みました。

油が多いのに、全然もたれないから不思議！

昨日紹介したキムチ作りセットに

ついてきましたよー(*≧艸≦)

posted by 近藤 at 05:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月24日

キムチ作業

おはヨークシャーテリア！

は、百合食べると中毒起こすのをすっかり忘れて

買ってしまいました～(*ﾟーﾟ)

奴はすぐ花食べる(≧з≦)

↓

さて、どこの花がなくなったでしょーか

食べられたので、高くしました（笑）

で、百合はトイレに。

咲きました～

なんかもったいなーい(*´∀`)

でも朝から癒されます。

さて、花を食べるヨーキーはどーでも良く、

献立地獄も終わりスッキリ。

また春レシピ紹介しますね。

今日のブログは、昨日のキムチ作業の続き。

つけましたよー♪

後は待つだけ(*≧艸≦)

作業工程は・・

野菜カットして、

上新粉でのりつくって、

辛いのカットした野菜に混ぜて混ぜて～♪

それ白菜にぬりこんで、

丸めて、袋に。

楽しい～♪

皆さんも是非！

やってみたい人はこちらから！

↓

https://richouen.shop/?pid=156989623

時間ないのでドロンしまーす♪

おまけ♪

コンビニにて。

「コーヒーブラック

レギュラーで、Sで。」

どっちや！

ホットと言いたかったと思われる（笑）

posted by 近藤 at 06:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月23日

発酵食品

おはよう～ございます！

またアルペンアウトドア行ってきました～

みんなで焚き火したい～

おされ～(*´∀`)

でもここ高すぎる～(*ﾟーﾟ)

キャンプ用品が高すぎ、高杉くん！！

キャンプはいかに少なく小さく

だけど実用的にするか！

オサレなのもいいけど・・

バイクだと乗りません！！

気持ち上がり、用意してみました（笑）

早くソロキャンプ行きたいな～(*≧艸≦)

さて、そんな私のソロキャンプは

どーでも良く、キムチ作り。

塩漬けした白菜を洗って・・

半日水切りします。

絞っちゃダメなの？

なんか時間かかる～(≧з≦)

せっかちな私。

やはり、なんでもじっくりゆっくり。

それが美味しいんでしょうね～

我慢します（笑）

お！もうこんな時間！！

走ってきま～す。

これ食べて。

　これ発酵性食物繊維。

普通の食物繊維よりも

腸内環境を整えてくれるそうです。

40g少なっ！

でも美味しい！！

ハマってます。

子供も大好きでおやつにもぽりぽり。

普通のオールブランは食べにくいけど、

これなら子供も大好きです。

牛乳かけたら、ミルクココアになる～(*≧艸≦)

2杯食べた

では早朝ランニング行ってきま～す♪

お◯ら出るかもーーー！

きゃーーーヽ(≧▽≦)ﾉ

素敵な人の前は走らないでおこう（笑）

1人盛り上がってるけど、

おばちゃんのお◯らなんて

どーでもいい・・

おまけ

昨日、防災用品を見直しました。

保存の食料品もです。

皆さんも一度見直しましょう！

賞味期限切れてるものもチェッーーーク！

posted by 近藤 at 06:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月22日

どーんと届いたー！

おはヨークシャーテリア！

お尻を私の顔に向けるな！

嫌がらせか？

あんだって？

いや、何も・・(^◇^;)

さて、嫌がらせなヨーキーは

どーでもよく、

どーーん！

前に言ってたハトムギ化粧水！

なんと1000個！(*ﾟーﾟ)

ドーンと届きました！！

配れるのか？！

いや、配って見せます（笑）

1人5つづつで、200人。

なんか燃えるわ～

で、

欲しい人～。

パック用なので、

コットンか

百均のフェイスペーパーに染み込ませて、

パックしてくださいね～(*´∀`)

買うとお高い、フェイスパック。

是非、これで綺麗になってくださいね～

たくさん配れる自信のある人には、

ドーンと届けますよ！

お気軽にご連絡ください(*´∀`)

もう一つどーーん！

てってれ～♪

キムチ手作りセット～(*´∀`)

忘れた頃に届きました（笑）

ちかざっぷの方に教えていただきましたが、

予約の取れない韓国料理に習いに行ってるそうで、

その先生監修の簡単キムチセットです。

初めてキムチを漬けてみます！

出来たら報告しますね(*≧艸≦)

お楽しみに！

キムチは毎日欠かせないちかごりです。

健康な秘訣はキムチにあるかも？

と言うくらい、キムチ様のおかげで

今日も健康です。

昨日も豚キムチ食べたー。

今朝も快便です。

年度末も後半過ぎました。

キムチ食べて、ラストスパート。

年度末を乗り切りましょう！

おまけ♪

昨日の昼はお好み焼き。

あの雨の中、

買い物行きたくないわー:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

が、キャベツもねー

豚バラ薄切りもねー

厚切りの豚肉で無理やり（笑）

キャベツ代わりに白菜～

ありか？

なしか？

これからもありかーー？！

さあ、どうよ？

一口目のとーちゃんの顔を伺う・・

「あーりー！」(σﾟ∀ﾟ)σ

少し一瞬水っぽいと思ったけど、シャキシャキしていい感じ。

豚肉も分厚くていーねー(σﾟ∀ﾟ)σ

卵も2個入れたしな！

ふんわ～り！！

粉を少なし、タンパク質多めにとるのに、

これいいかもしれませんね！

是非試しにやってみてくださいね～(*≧艸≦)

なんでもとりあえず、やってみよう～

️26th!!

あ、間違えた！

結婚式

‍♀️‍♂️16th！！

26って・・

ちかごりプロフィール

保育園栄養士　近藤知佳子（ちかごり）

3人の娘ととーちゃん、

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3ヶ月まで更新可能。

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posted by 近藤 at 07:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月21日

みんな戦い

おはヨークシャーテリア！

トップオブザちかごり。

昨日は1日お留守番だったので

お詫びに私の上で一緒に寝ました～

おはヨークシャーテリア～(*´∀`)

お留守番な訳は・・

みんな大会へGO！

剣道の大会とサッカー大会。

長女は都筑区の中学生剣道大会。

個人戦のみだったそうです。

コロナ禍での大会なので、

早く終わらせるためだとか？

まだ都筑区はやれるだけ幸せだそうで、

他の区はやらないところもたくさん。

子供達のために、ありがとうございます！(꒦ິ꒦ີ)

結果・・

なんとなんと準優勝！！

びっくりドンキー！！(≧з≦)

決勝では経験者に当たり、

雲泥の差。

秒でやられたそうですが（笑）

それでもそこまでよく頑張ったな。

母は見にいきたかったです。

ひいおじいちゃんが剣道家だったので、

昨日はお彼岸だから観に来てたのかしら？

お参りして行ったからじゃない？

そして、サッカー。

秒で終わる剣道は早く終わり、

とーちゃん長女も合流～

家族の応援の中、あれやこれやと決勝まで進み、

双子もなんとなんと優勝～？！

こちらもびっくりドンキー！！

朝、お参りしたからじゃない？(￣∀￣)

ほんとにチームワークが良かった(*´∀`)

最後にみんなで勝ち取った勝利！

おめでとう！！

みんな昨日は興奮気味。

スポーツはいいなあ～(*´∀`)

昨日はお祝いだーー！と思ったが、

帰宅は8時過ぎ？！

消化のいいうどん（笑）

せめて牛肉だけでも乗せてやろうではないか

(σﾟ∀ﾟ)σ

私も負けてられないわ！

今月末は、ソフトボールの春季大会。

次は私が優勝するぞ！！

「とーちゃん、あんたもなんか

　スポーツやりなよ。」

と私。

「俺は毎日仕事で戦ってるから

　これ以上戦えねーんだよ」

お前はリゲインか！(｀Д´乂)

仕事以外に戦えや。

２４時間戦～えますか！

ビジネスマーン♪ビジネスマーン♪

ジャパニーズビジネスマーン♪

by リゲイン

このCM知ってる人はかなり同世代（笑）

今売ってる？

今日は、そんなアホな2人の結婚式記念日。

3.2.1だーーー！の

3月21日に（笑）

今日はまとめてお祝いだー

️

ん？外は雨？

だーーー！（崩れる音）

posted by 近藤 at 08:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月20日

今日は何の日？

おはヨークシャーテリア！

(_ _).｡o○

気持ちよさそう～(*≧艸≦)

さて、緊急事態宣言が解除されるので、

この土日は解除前でもどこも混みそうですね～

ちょっとまったーー！

（ねるとん？）←見てた人は同世代。

皆さん、今日はなんの日？

土曜日ですけど、実は祝日。

春分の日。

そしてお彼岸ですよ。

お忘れでは？

遊びに行く前に、

まずはご先祖さまに意識を向けましょうね。

お墓が近い人はお墓参りに行きましょう。

ご先祖さまに感謝感謝です(´ｰ｀)

私たちは生かされてます。

今朝も命あることに感謝です(*´∀`)

ご先祖さまにきちんと感謝しましょうね。

坊さん？

寒さ暑さは彼岸まで。

またこれから暖かくなってきそうです(*≧艸≦)

さて、今日は長女の剣道大会に

双子のサッカー大会。

春になると大会も増えてきますね。

本日とーちゃんとかーちゃん、

二手に分かれます。

どっちがどっち行くかで

あーでもないこーでもない。

身体が二つ欲しい・・

まだ二手だからよかったけど、

兄弟まだ多いとこは大変でしょうね～(σﾟ∀ﾟ)σ

行けなくても見れなくても

それぞれ全力で頑張れ～！！

青春だなあ～(*´∀`)

ええなあ～(*´∀`)

話変わりますが・・

昨日のブログでも紹介しましたが、

昨日オープンした

ノースポートのアルペンアウトドアショップ！

少し見てきました！

なんと、コロナでノースポートは全館8時閉店。

知らなくて7時半すぎてて滑り込みセーフ！

皆さんもご注意くださいね！

急足で見学。

それにしてもワクワクしますね～(*´∀`)

オープニングセールはやってませんでしたが、

ポイント還元10%。

10000円分買うと1000円分のポイントゲット。

さすがアウトドアショップ。

セールやらないとは強気。

そして、全てがお高い～

ポイントすぐたまりそうです。

でも、冷静になって買い物しましょう。

安いのは探せばいくらでもあります（笑）

100均で揃うものも。

よく考えて！

（営業妨害？（笑））

とか言いながら

これ欲しい。

中広い！

立てるし、これはもはや部屋でしょ。

最近キャンプ場でもよく見かけますが

組み立てややこしいらしい（笑）

憧れるけど、

雨女の私には片付け大変なのは無理～。

とにかく、アウトドア用品は実にいい。

よく考えられて作られてるわ～。

皆さんもコロナや災害を考えて

是非一家に1セット。

こんな部屋にした～い(*≧艸≦)

なんなら毎日寝袋で寝たい（笑）

では、ワイルドに生きるために、

体力つけてきまーす♪

早朝ランへゴー！ゴー！

その前に燃えるゴミの日だーー！

主婦には土日はなーい！

主婦の皆さん、頑張りましょうヽ(≧▽≦)ﾉ

おまけ♪

5月あたり、ズンバの先生お呼びします。

体験会やりまーす♪

毎日ブログをチェケラッチョ！！

リトミックもそろそろ？

青空リトミックやりまーす♪

サイン卒業生の動物園も

行くぞーー！(*≧艸≦)

春ですなあ～(*´∀`)

posted by 近藤 at 07:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月19日

花ボラ募集中～

おはヨークシャーテリア！

（´-`）.｡oO

みのむし？

まだ寝ております。

さて、今日は・・

オープン！

ノースポートの地下2階に

アルペンアウトドアショップが

オープンしますよ！(*≧艸≦)

明日はきっと混むであろう。

今日ちらっと行ってくるぞー！！

さて、アウトドアなチカゴリはどーでも良く、

次年度の花ボラ募集中です！

東山田中在校生のママ、

または卒業生のママなら、

誰でも大歓迎！！

こうやってちょこっとトイレに置くだけで、

思春期の心が和みますね～(*´∀`)

学校が荒れてたころ？

に誰かの一声で始まったとか。

花を置くようになってから、

中学校も落ち着いてるそうです。

花の力はすごい！！ヽ(≧▽≦)ﾉ

誰か子供達のためにかもーーんヌ！！

月一回の気楽なボランティアです。

今人がいなくて困ってます。

誰か助けて～(*´∀`)

あ、昨日のカーディガン、

見つかりましたよ！

木にかけてあったー(σﾟ∀ﾟ)σ

茶色なので同化してたから

気づきませんでした（笑）

誰か知らんけどありがとう！！

人間諦めたらあかんよー（笑）

さあ、今日は500円玉でも探しに、

下向いて走ってきまーす♪

では今日は花金（笑）

頑張りましょう！！

そして、父の命日。

いつも見守ってくれてありがとう(*´∀`)

おまけ♪

ひっさびさに

大豆のミートで唐揚げ。

柚子胡椒には合いましたが、

私はやっぱり肉の方がいい（笑）

posted by 近藤 at 06:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月18日

情報提供

おはヨークシャーテリア！

ららら～ぞ～きん♪

きもちえ～な～

とんとろり～ん

もっとやってやって～

犬もきもちいい、大好きなマッサージです

️

ベビーマッサージだけでなく、

家族で触れ合うことは、

とっても大事ですよ。

スキンシップは一生もの。

イライラした時こそ、是非！

我が家の仲良しアイテム？です。

さて、はしたない格好の

うちのわんこはどーでもよく、

皆さんに素敵な情報～(*≧艸≦)

スマイルの常連のお客様で、

いろんなことでお世話になってるママさん。

某化粧品会社に勤めていらっしゃいます。

なんと開発者さん。

あのロングセラーの

「ハトムギ化粧水」

これ、知らない人はいないと思いますが、

今から試供品を配りまくりますよー。

欲しい人は友達の分まで取りに来ていいし、

私も行くとこ行くとこに配りまくる予定です。

届けて欲しい人は言ってくだされば

ついである時に届けますよー。

35億！

男の数だけ配ってみせます（笑）

なんつってー(*≧艸≦)

これ、私が好きなニ◯アと一緒に使うと

効果あるとか？

あの青缶です。

↓ここにかいてあります。

https://www.google.co.jp/amp/s/www.roomie.jp/2019/04/509143/amp/

もう化粧品にお金かけられないわ～

かけてもそれほど変わらない？（笑）

それならプチプラ化粧品で、

皆さん、綺麗になりましょう！

（ほんとは高いのも使ってみたいが

　ボンビーちかごり）

で、このハトムギ化粧水はリーズナブル。

ジャバジャバ浴びるように使える

化粧水は一本は必要。

結局は、値段よりもやるかやらないか。

身体に顔に、水分をたくさん入れてあげましょう！

私は風呂好きだし、ランニング好きだし、

ほんと常に汗かいてるので、

こういう化粧品はかなり重宝します！

これから暑くなるので、

皆さん浴びるように入れて入れて～

ということで、欲しい人はこの指とまれ～！！

もう一つお得情報～(*≧艸≦)

ベビーサイン協会よりお知らせ！

スポンサーのサンサターさんより、

赤ちゃん幼児向けスムージードリンクの

モニターさん募集！

もうすぐ締め切りなので、

いそげー！

https://sodateco.jp/smoothie04/boshu/

1ヶ月分もらえるそうですよ(*ﾟーﾟ)

すごい！

9ヶ月から2歳11ヶ月までの

お子さんいる人が対象です！

うち無理だわ。

では、今日も一日頑張りましょう！

昨日、暑くてウエストに巻いてた上着落ちて、

探しまくって戻ったら、

気がつけば17000歩！

どんだけ？

なのに見つからず。どこや！

今日も探しに行こう。

では探しに走ってきまーす♪

おまけ♪

娘たちのメモ。

見つけて笑ったので紹介。

体調悪い時の朝の話。

スクランブレーク（笑）

スクランブルエッグだろ！

英語の音をそのまま書いたな。

そして、その朝ごはんはなんだ？

何つくったんや！

そして裏

姉妹一同より・・姉妹・・

なんか漢字に違和感が。

占い五位・・微妙～

嬉しいけど、なんかおしい！（笑）

三女が代表で書いたらしいが、

いつもなんかおしいな！

がんばれ、次年度6年生！

posted by 近藤 at 06:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月17日

ソフトボールメンバー募集

おはヨークシャーテリア！

昨日のお昼寝タイム

帰ったらすやすや～

癒されますね～(*´∀`)

春ですな～ずっと寝てます。

さて、春眠暁は覚えずなヨーキーはどーでも良く、

ソフトボールメンバー募集らしいです。

娘が始めたいと言って

見学に行ったソフトボール。

私はやるつもりはなかったのですが、

経験者ならママもぜひ～

と言われて、断れない性格の私

なんと1月から仲間に加わりました。

毎週土曜日と火曜日にあり、

いける時に行けばいいという感じです。

昨日は火曜日練習に初めて行きましたが、

少なくて常に走ってる感じ。

私より年上ばかりですが、

本当に皆さん私よりとっても上手い！

そして体力があります。

なんと60代の人も！

素敵～(*´∀`)かっこいい～(*´∀`)

動画も撮ってくれてます！(σﾟ∀ﾟ)σ

ヘッドが下がってるわ！

基本からやり直しやな！

メンバー募集中です。

ソフトボール経験者はぜひ！

でなくても是非！

https://luckys-softball.amebaownd.com/

すごく優しくて楽しい人たちばかりで、

未経験者でもウエルカム！

なんと未経験者のママ友も入りました。

打つのがストレス解消！

だとか（笑）

目的はなんでもいいのよ。

ストレス溜まってる人はぜひ～。

体動かすことは、生きてく上で

とっても大事ですよ！

今月末に初めての試合。

春季大会だそうですが、

頑張りまーす♪

でられるのか？

筋肉痛まだ来ないけど、明日か？(*ﾟーﾟ)

では今日も頑張りましょう！！

体力つけるため、今から走ってきまーす♪

おまけ♪

最強ダイエット前菜です。

食材

豆腐、キムチ、大根おろし、しらす

オクラ刻み、ブロッコリースプラウト

刻みのり、アボカド

味付けは

酢、だし醤油、胡麻油

是非前菜に取り入れて！

糖尿病の食事療法を参考に

私が生み出しました！

ポイントは酢と刻みオクラを白くなるまで混ぜる

オクラは生！茹でません。

ご飯の前に食べましょう！

posted by 近藤 at 06:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月16日

味変

おはヨークシャーテリア！

早朝の山田富士の上。

誰もいないので放し飼いできていいです(*´∀`)

頑張って登ったー

上から見る都筑区がとても気持ちいい。

が、バッテリー切れた！(꒦ິ꒦ີ)

さて、昨日は地区センターファイナル。

なんだか寂しいですね。

これからもマッサージとサインで

育児を楽しんで！

僕ちんも推奨ちましゅ！

ふれあい遊びたのし～！

ママは、お、重・・

限界・・

２回やりました（笑）

ママエクササイズもキツかったようで・・

おつかれちゃーん♪

4月はお休み。

次回は5月からスタートです！

さて、今朝のご飯に目玉焼きを出しましたが、

子供達は目玉焼きがあまり好きではなく、

卵焼きやスクランブルエッグ、オムレツなら

よく食べます。

めんどくせ～わ！(σﾟ∀ﾟ)σ

同じ卵やろ！

幼児も同じ。

いつも同じ調理法だと飽きてきますし、

好みも違いますよね。

ということで、

同じ食材でも調理法を変えたり

味付けを変えたりすると

食べてくれたりします。

目玉焼きはやっぱり楽ちんだし、

直接落とせるので、

そこで味変。

塩、醤油、ソース、マヨ、

などなど・・変えてみましょう。

我が家の最近は、

目玉焼きにお好みソースとマヨ

おかかと青のり。

そう！お好み焼き風です。

これかなり人気なので、ぜひやってみて～。

栄養もアップ！

では、今日も1日頑張りましょう！

ちかごりプロフィール

保育園栄養士　近藤知佳子（ちかごり）

3人の娘ととーちゃん、

ヨーキーを育ててます。

運動大好きかーちゃんです。

★スマイルメニュー★

◉ベビーマッサージ

◉ベビーサイン

◉離乳食、幼児食講座

◉ダイエットリモート指導

（chika’s up ちかざっぷ）

◉リトミック（つつみちえこ先生担当）

　　私は写真&盛り上げ役(*´∀`)

現在、緊急事態宣言のため、

地区センターのレッスン以外はお休みです

♪ちかざっぷは随時募集♪

1ヶ月なら平均4キロ減。

おっきい方なら5キロ～6キロ減も可能

3ヶ月まで更新可能。

1週間チャレンジもできました。

お問い合わせはこちら！

↓

★09037249294★

おくさん、おっさん、何よ

急に急用？（奇跡の語呂合わせ）

★chikagori123@gmail.com★

栄養士　近藤まで

　なんでもお気軽にお問い合わせください(*´∀`)

posted by 近藤 at 08:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月15日

青春

おはヨークシャーテリア！

はまだ寝てます

今日は地区センターのファイナルレッスン♪

お待ちしております！

あれ？逆さま～

ラストは皆さんに、

ラミネートした写真のプレゼント(*≧艸≦)

お楽しみに！

また春からベビーサインとベビーマッサージが

スタートします。

気になる方は中川西の地区センターに

直接お問い合わせくださいませませ。

ベビーサインとマッサージは

本当に育児を楽しくしてくれます。

お勧めで～す。

さて、話は変わりますが、

昨日は一昨日の天気が嘘のように、

快晴でしたね！

富士山も綺麗でしたよー(*≧艸≦)

なんで富士山見ると

こんなにテンション上がるのか？

日本人だなあ～

で、テンション上がって

富士山メロンパン買いました。

4つ買ったけど、

みんな普通にバクバク(*ﾟーﾟ)

高いんですけど！！

でも味は普通かな～

で、サッカーの結果は残念ながら

16チーム中5位でした(*´∀`)

でも、みんなよく頑張った！

実力はそれほど変わらないと思う。

うん。

帰りはみんなで足柄のドッグラン横で

キッズラン（笑）

富士山バックになんか青春！

いいなぁ～

なんかに打ち込めるって

羨ましいです。

さあ、おばちゃんたちも頑張りましょう！（笑）

トイレに貼ってありましたが、

ここ楽しそう～

レッツラゴー！

おまけ♪

庭に咲いてる花たち

君子蘭

これは子供達が生まれる前から、

あるのですが

葉が枯れても枯れても、

必ず咲くのですごい！

生命力を感じます(*´∀`)

見習わないと！

歯が折れても折れても、

きっと必ず食べるであろうちかごり。

生命力を感じます（笑）

なぜか知らんけど咲いてる花たち

なぜか知らんけど生えてるレタス（笑）

いつ誰が植えたんや。

食べよっかな～

どうしよっかな～

posted by 近藤 at 06:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月14日

何もない日々

おはヨークシャーテリア！

いつものごとく埋もれてます。

雨上がり・・

富士山が顔をだしました(*´∀`)

私がいた静岡では・・

さすが私。

こんな雲まで出して・・

ん？私が悪いのか？

虹も出てましたね

虹の写真を撮って

お友達が色んなところから送ってきました（笑）

それぞれの場所の虹

それぞれに綺麗～(*´∀`)

静岡にも虹見えましたよー。

私はそこでNiziU踊ってました（笑）

２時ではなかったな～

４時。

何もない日々が宝。

震災を経験した人のことば。

本当にそう思います。

何もない日々を大切に過ごしたいですね。

今日は結局、

また応援行ってきまーす♪

なぜならブロックで一位通過。

富士山綺麗に見えるかな～

目の前にドーン！です。

なんと昨日の隣のグランドには

高校生競合チームが集結！

昨年準優勝の青森山田！

前橋育英も～！！(*≧艸≦)

マッチョで迫力あるサッカーが

みられました！

ラッキーー！

泊まってるはずだから、

今日もいるかな？(*≧艸≦)

マッチョ～(*≧艸≦)

隣の旦那をチラリ見る

フトッチョ～(*ﾟーﾟ)

あんた、本当に同じサッカーやってたのか？

本当に奈良選抜だったのか？

うそこいてない？（笑）

そんなことはどーでもよく、

それでは、

行ってきまーす♪

朝プールの仕事行ってからビューン！

ハードだけど、レッツラゴー！

目指せ、最後の大会は優勝！！

青春だな～(*´∀`)

おまけ♪

全然関係ないけど、

このマンゴーフルーチェ

おいし～(*´∀`)

子供達もまだない？と。

これは牛乳嫌いな子にも。

今はやっぱり乳製品で

カルシウム！！

カルシウムの吸収がダントツ！

このフルーチェ、150CCなので注意ですよ。

そして

回覧板より。

国際プールの周りで開催の竹灯籠まつり。

そして山田富士のさくら祭り。

桜祭りは今年はあるそうですが、

なんと異例の登録制。

コロナで祭りの形も変わってきましたね～(*´∀`)

でも、やっぱり祭りはいい。

主催者もいろいろ考えてくれてますね(*´∀`)

みんなでレッツラゴー！

posted by 近藤 at 07:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月13日

雨100%

おはヨークシャーテリア！

キッチンにわたしがかけてた

ブランケット置いたら、

そこに登って食べ物をまつヨーキー（笑）

キッチンから出したら

ジャバーニくんに乗るヨーキー。

ソファに座れず、三女のカバンに乗る。

どこでも登りたいヨーキー。

さて、どこでも登るヨーキーはどーでもよく、

コロナコロモ。

ぎゃーーー！

保育園のサツマイモ天ぷら。

保育園では卵アレルギーも多く、

たまごは除去ですが、

卵なくてもサクサクです。

冷水にお酢さえあれば

アレルギーも大丈夫。

料理は化学！

本当に日々そう思います。

今日はいろんな情報を紹介したいのですが、

今年度最後のサッカー大会。

またお時間ある時に小出しします。

さすがわたし。

雨100%

あきらではなく、ちかごり100%。

明日もありますが、

わたし行かないから、

快晴らしい。

ほんと外さないわ～神様。

雷も来たわ。

さすが。

ではまた！

posted by 近藤 at 13:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月11日

震災から10年

おはようございます。

本日はあの震災から10年。

それに関する記事ばかり目にしますが、

考えさせられることばかりです。

10年前の今日、

14時46分18秒に起こった地震。

同じ時間にどこにいても黙祷ですね。

https://issue.yahoo.co.jp/311_10years/

ここに震災のことがまとまっていて、

あの地震の規模の凄さをあらためて知り、

振り返ることができました。

被災したペットのことも書いてある～(꒦ິ꒦ີ)

こんな可愛い子の子がもし・・

そこには知らないこともかなり。

読む時間がある人は是非。

生後10日で亡くなった

赤ちゃんの記事も読み、

何ともいえない気持ちに。

多くの人が家族を失い、

多くの人が生きる意味を失い、

前を向いて生きることが難しかったけれども、

10年という月日が流れ、

多くの人に支えられ、

変わることができたという人たちの

記事を見て少し安心しました。

何かできるわけではありませんが、

今日は気持ちをそこに向けること、

震災について考えること、

その震災の教訓を生かして、

わたしたちもこれからの震災に備えることは

いますぐにでもできます。

今日一日、気持ちをそこに

向けていきましょう。

https://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/trailer.html?i=28293

本日午後10時

NHKはほんとすごい。

posted by 近藤 at 06:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

2021年03月10日

備え

おはようございます。

今日は3月10日。

明日は3月11日。

あの震災から10年。

この10年を振り返る記事や番組等で、

皆さんも感じることがたくさんあると思います。

私はマンションの自宅で

ベビーマッサージ中でした。

3歳と1歳の双子も同席し、

１４人でお風呂に避難したのを

今でもよく覚えてます・・

まだ被災地では行方不明者が

２５２５人見つかってないそうですね。

10年前はあまり考えることもなかった

ペットのこと。

犬猫などのペットたちも家族を失い、

保護され、

里親を探していたことを最近知り、

とても切なくなりました。

犬を飼ってみて

その気持ちが本当によくわかります。

震災で大切な方を亡くされた方、

被災された方、

心より心よりご冥福をお祈りいたします。

今も被災地で復興に携わってる方々、

コロナ禍の中で、大変なことと思います。

追悼式も縮小で開催だそうですが、

コロナ禍の中で、

今首都圏で大きな地震が起きたら・・

そう思うとゾッとします。

皆さんもそれを想定して、

今週は震災について考え、

備える期間にしてほしいと思います。

備蓄は３日では済まないのでは？

と思ってます。

来てから、慌てて買いに行っても

ないのはわかってるはず。

今から準備しておきましょう。

今防災の番組もたくさんやってますので、

参考に。

昨日はツナ缶のランプ、テレビでやってました。

是非やってみてください。

終わった後は、

燻製風のツナ缶を楽しめるとか。

https://www.bosai-nippon.com/article/1105

缶詰たくさん用意しておきましょうね！

期限切れそうになったら、

時短レシピにも使えますしね。

鯖缶、鮭缶は冬の賞味期限を選びましょう。

賞味期限から3年と決まってるので、

冬に収穫されたものが多く、

栄養価も高いです。

覚えておきましょう！

やっぱりキャンプ用品は

かなり使えると思いますよ！

キャンプしたことない人も、

とりあえずカセットコンロやランプ

水を入れるタンクは用意しておきましょうね。

みなさんはあの時どこにいましたか？

あったらよかったと思うものなど、

振り返ってみませんか？

東北の方々は今も本当に大変です。

せめて、コロナが早く終息してくれればと

心より願っています。

posted by 近藤 at 06:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景

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