2019年12月12日

お勧め!

おはようございます!
昨日はドロンしたままですみませんでした!
動物ドック・・いや、人間ドックの話、
途中でしたね(笑)

健診、やっぱり楽しいです(笑)
バリウム美味しいというのは私くらい?
でもここのはヨーグルト味ですが、
お腹空いてるからか?
なんか美味しい。

肺活量のテストはかなり全力!!
毎回記録更新したい(笑)

そんな私の毎年の健診場所をご紹介します。
初めてレディースデーを経験しましたが、
すごい空いてますし、
(人数が70名と決まってるらしい)
座る暇がないほど、次から次と
「こんどうちかこさーん!」とすぐ呼ばれ、
1時間半で全て終わりました。
びっくり!
もちろん受ける方も検査する方も全員女性。
かなり居心地良いです。

前回は
「こばやしさちこさーん!」
(゚Д゚)
みんな一斉にその人を見る目
そして、全員
(なわけないよねー)
って顔して元に戻る(笑)
豪華に登場してほしかった〜残念!

さて、そんなことはどーでもよく、
お勧めの場所。

京浜保健衛生協会

少し遠いですが、車で246をしゅっと。
土曜日もやってますから子供が小さいと
助かりますね。
皆さんも健康診断って大事です。
一年に一回は家族のために受診しましょうね!
ママが倒れたら、家庭が回りませんよ〜。
ちかざっぷは健診はオールエー目指してます!


話変わりますが、
いつもの料理教室行きました。
今回はクリスマスバージョンで、
ほんと色が綺麗でした(*´∀`)
色は大事!
栄養的にもかなりバランスがよくなり、
見た目で食欲もわきます。

なんとこれ、下の生地は豚肉の極薄切り!
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糖質オフにも良いですね!
ソースはデミグラスソース!
フライパンにオリーブオイル敷いて
並べて蓋して焼くだけです。

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フレンチトーストはオーブンで!
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グランベリー入り(*≧艸≦)
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ハンバーグは牛肉を丸めて作ります。
合挽きよりも子供にはかみかみメニューで
鉄分もとれ、かなり良いです。
リーフサラダはリースのように
真ん中あけて盛り付けただけでオサレ〜
粉チーズやマヨを雪のように!
味もシーザーサラダ風で
とても美味しゅうございました!

料理教室は本当に自分がやらないことを
教えてくれたり、
毎度毎度の新しい発見などもあり、
とても勉強になりますね。
またいいものあればご紹介しまーす♪

さて、今日は午前中面白いことしてきます。
また報告しまーす。

では、今日も一日ファイト!

おまけ♪
あ、北山田駅前のミニストップ開店しましたよー!とっても広くなって、綺麗〜(*≧艸≦)
お惣菜も充実!自分で欲しいだけ取るみたいです。
オリジンみたい〜。
イートインもあります。
そして、今福袋が安い!
900円以上のものが700円!
買っちまいました(笑)
あけてみたらかなりお得でしたよ。
1000円以上は入ってます。
ガラポンもやってるので、
是非行ってみて〜

今日の朝ごはん。
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時間なくても栄養満点消化よし!

ブロッコリーと卵は卵黄のみで半熟!
卵黄は消化良い上に、半熟だとさらに。
是非やってみて〜
posted by 近藤 at 02:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景