2019年06月24日

カモシカスポーツとオススメレシピ!

おはようございます!
献立たててまーす♪
いつの間にか寝てまして、
また起きてやってまーす♪
寝た方がスッキリ!
はかどります(*´∀`)
それにしても私はナルコレプシー?
と思うくらい
ほんといつでもどこでもよく寝る。
睡眠障害では?

昨日も電車で上むいて
口開けて寝てました(꒦ິ꒦ີ)
旦那と娘は面白がって
わざと他人のふり!:(;゙゚'ω゚'):
何のために?!
おこせーーー!!

さて、そんなことはどーでもよく。
電車に乗ったのは・・

娘のバースデープレゼントの
ボルタリングシューズを買いに。
横浜駅から歩いて五分くらいしたところ。
カモシカスポーツです。
ここは品揃え豊富。
トレッキング、トレラン
ボルタリングなどなどマウンテン専門のお店です。
岩をカンカン打ちながら登る
本気のハーネスがたくさん売ってましたよ(*゚ー゚)
すごーい。
夫婦2人で登って、命綱を切るとか切らないとか?
私が落ちたら、絶対旦那に切られそう・・
さいなら〜

さて、そんなことはどーでもよく、
私たちも始めてきましたが、
テンション上がりますね!
こうしちゃいられない!
山に登らないと!!
と思っちゃいました(笑)
岩は登りませんけどね!

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とにかくでかい。
山登るならここに来ればほぼ揃うかも?

二階はコーヒーご自由に〜
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山の本がいっぱい目がハート
セールも始まってましたよー。
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テントも超軽量のものが展示!!
エコバック並みに小さくなるって
すごーーー!欲しい!
主人が
「将来はキャンプ用品だけで生活してみたいよな〜
必要最低限の生活。超軽量でバイクで旅とか
家のものも全部キャンプ用品」
したいか?
あんただけでシクヨロ〜

そうだ!
今年は家族で登山をしよう。
まずは高尾山から?

皆さんも山用品はカモシカスポーツへ!
回しもん?(笑)
テンション上がって、
私もボルタリングシューズ
買いそうになりましたが、
要らない要らない(笑)


さあ、今週も頑張りましょう!!

おまけ・・
やっぱり横浜マラソン、
問い合わせてもダメでした(꒦ິ꒦ີ)
(昨日のブログ参照〜)
厳しいですねー。
落選したと思って、次はトレラン申し込むぞーー!
おーー!
※トレランとは山を走ってかけぬける競技です。

そんなことは皆さんにはかなりかなり
どーでも良いので、
今日はレシピを一つ。
高タンパク低糖質
簡単スープ2人分。

ささみ一本→薄くそぎ切り
油揚げ半分→細切り
ほうれん草50グラム→3センチ
生姜薄切り二枚→千切り 

耐熱ボールに材料入れて
調味料を加えて

出し400ml
塩少々好みで
醤油小さじ1

ラップふんわり
レンチン600w7分くらいして
蒸らして召し上がれー

朝は忙しいけど簡単!
糖質0.9!

是非やってみて〜


もう一つは枝豆スープ。
旬ですよね〜。
オススメ!

調整豆乳と枝豆同量の重さで簡単に。
枝豆200gなら200mlの豆乳。
枝豆を茹でてさやからだしてミキサーに。
さらに豆乳と塩胡椒を加えて
さらになめらかになるまで攪拌。
冷蔵庫で冷やして召し上がれ!
大人はトッピングに、
粗びき黒こしょうを少し振ると
良いですね〜

旬のものはほんと美味しいですからね!
離乳食にもオススメです(*≧艸≦)

ではー
献立の続きやりまーす♪
気がつけば明るい?!
(*´∀`)
走らないとーー!
畑行かないとーーー!!
posted by 近藤 at 05:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景