早朝から、双子は高尾山へ。
はりきってゴー！
たくましくなって帰ってこーい！
時間なくて、
かなり雑なサッカーボールおにぎり（笑）
ほんとはどうやんのこれ？
まもなく、マンションの避難訓練。
いそがしーなー！日曜の朝から！
これ、無事を知らせるために、
このタオルをベランダにぶら下げます。
以前、このタオルを間違えて
銭湯に持っていってしまい、
私が前に当ててたという、
珍プレー（笑）
文字見えてたら、最悪〜。
さて、そんなアホなことはどうでもよく、
昨日は幼児食レッスンイン元住吉。
肉魚メニューでした。
アレルギー対応でしたが、
そのママもレパートリーがかなり増えたと
大喜びでした。
嬉しい限りです！(*≧艸≦)
家か（笑）
子供達くつろぎモード
母たちコソコソ？（笑）
この雰囲気とてもいいですね〜(*≧艸≦)
米粉蒸しパンの生地
ポークビーンズ
なんでも応用がききますね。
ホワイトソースは、豆乳で作りますが、
簡単！
昔マクロビ勉強してた時に時々作りました。
オリーブオイル大さじ2杯で
玉ねぎみじん切りを炒めて、
米粉も大さじ2杯豆乳。
馴染んだら火を止めて、
豆乳を投入！
シャレ？
プププ・・(*≧艸≦)
はい、
次はかき混ぜてから、
火をつけてとろみをつけ、
白味噌大さじ半分〜1杯お好みで。
塩もお好みで少々入れてください。
普通のホワイトソースよりも、
消化吸収がとてもよく、腸に負担が少ないため、
お子様におすすめです。
大人ももちろん美味しくいただけますよ。
ご飯にかけて、豆乳ソース乗せて
チーズ乗せてドリア風にもなりますね。
アレルギーの場合は、
卵なしマヨネーズをかけて、
焼いてもいいですね！
皆さんも是非〜(*´∀`)
今日もとても暑いですが、
水分補給をまめにしながら、
日曜日楽しんでくださいね！
では！
畑も朝早くてもあっちーな！(꒦ິ꒦ີ)
教室は北山田駅歩7分
️初心者手話講座決定！
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。