2018年10月27日

雨の神様、横浜マラソン

おはようございます!
なんで朝だけ雨や!
今日は青空リトミック・・
のはずでしたが、午前中だけ雨(`Д´乂)
いい加減にしろーーー!
どんだけ雨女?
雨の神様?
もう笑えないレベル(*´Д`*)
週間天気も途中で変わるし!

参加者にラインしたら、
「と思ってました」
「さすがちか先生」
などなど、ツッコミが。
女版ヒロシです・・
ちかこです・・ちかこです・・
ちかこです・・
ごめんなさい・・

とにかく、今日のリトミックお待ちしております。
10時から集会室です・・
あ、軽くでいいので仮装してきてねー。
シクヨロ!


話変わって・・
明日の横浜マラソンは晴れですが、
私の上だけきっと雨雲でしょう。
昨年は初めて横浜マラソンに当選し、
楽しみにしてたのに、
台風で初めての中止ですからね!
ほんと、これまたみんなに突っ込まれるどころか、
叱られましたよーー!
って、なんで?٩( ᐛ )وわたし?

さて、そんなことはどーでもよく、
フルマラソンは体重落とすと、
タイム上がります。
1週間で2キロ落とすことに挑戦!
今日で1.5Kg減量できました。
明日までに0.5落とせば達成です!
そんなことできるちかザップ、
皆さんもやってみませんか?(笑)
今度チカザップ 40人達成記念の
チカザップ ミニ講習会やりたいと考えてます。
が、誰か来るかしら?(笑)
興味ある人是非ご参加ください。


2回目のフルマラソン、
妹とダラダラ行こうか、
真剣に走ろうか迷ってます。
とりあえず、最初はバナナ着るので、
近くにいる人は見つけてね〜!(笑)

ゼッケンは・・
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E31271
とりあえず、いつもの癖で語呂合わせを
考えてみる・・・
E!いー(なんかいーかんじ(*≧艸≦))
さ、い、ふ、な、い・・・
・・え?なんだって?
いー、さ、い、ふ、な、い?
ええーーー?!
いい財布をなくすのか?!(*゚ー゚)
あかんやーん(꒦ິ꒦ີ)

が、がんばります!
とにかく応援シクヨロ!(笑)

あ、昨日の言ってたオススメレシピ紹介。
ほんと簡単です!

『鮭缶と豆腐のなめこトロトロあん』
汁を切った鮭缶と豆腐を食べる分だけ器に入れて、
(子供は豆腐を多めにして塩分を調整)
崩してレンジでチンして温めます。

好みの麺つゆを薄めて、
なめこ(1歳児は刻んでね)を入れて煮詰め、
片栗粉でとろみつけます。
最後に生姜をすりおろして入れます。
子供は風味付け程度。
大人はたっぷり。

チンした鮭と豆腐にかけてできあがり!
これすごく人気でした。
とろみもあってもそもそした魚が
食べやすいんでしょうね!
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こんな感じに仕上がりますよ!

では、皆さんも是非!
posted by 近藤 at 07:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景