2018年09月13日

お知らせ

おはようございます!
まだ生まれたての子鹿のような近藤です(*´Д`*)
(昨日のブログ参照)
無理やり走って解消しようかしら?
でもある程度の有酸素運動は
血行をよくして、
筋肉痛が早く解消されるそうですよ。
やってみよう!
その辺で倒れてたら、
だれか起こしてやってください(笑)

さて、そんなことはみなさんにどうでもよく、
明日は缶詰レッスン。
集会室にしようかと思ってます。
なので、もう1.2組様増えても大丈夫ですよー。
いくつか作って用意しておきますね。
時間は10時半〜12時半
レッスン料2800円(材料費込み)

幼児食について、
缶詰の美容効果について、
お話しさせていただきますね。
美容効果、
シミだらけの私がやっても説得力ないけど(笑)
栄養についてお話しさせていただきまーす♪

さて、話変わって・・
チカザップ も10月からスタートの方が
決定!!
今回は近所の方と、なんと山口県から参加!
遠方でもできるのが
チカザップのいいところ です!(*≧艸≦)

先日、旦那様の転勤で
13期生が韓国に引っ越されましたが、
全然問題なしでーす♪
落ち着いたらまた再開。

みんなで韓国に行きたいかー!
おー!
という感じになって来てるので、
なんとチカザップ 韓国ツアーも予定してます(笑)

そんな楽しくダイエットできる
チカザップ 、随時募集中です。


2日前に卒業された方、
3ヶ月と12日で14.4キロ痩せて卒業。
70.5kgからの
なんと56.1kgまで落としました!!
チカザップ 最高記録です!!
彼女は授乳のおかげもありますが、
ママの努力も人一倍でした!
素晴らしいとしか言いようがありませんね。

皆さんも、健康的に痩せられる
Chika’s upチカザップ !
是非お気軽にお問い合わせください。
卒業生は割引ありですよー。

明後日のリトミックは雨が怪しい・・
これまた室内になりそうなので、
10時から開始にさせていただきますね。
また参加者の皆さんには連絡いたしますが、
お部屋は集会室。
どうぞよろしくお願いします^_^
まだ空きありますのでどなたかよかったら〜
連絡お待ちしております!

さあ、今日も1日頑張りましょう!
posted by 近藤 at 05:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・教室風景