チカザップ 13期生スタートしましたが、
とっても順調です。
なんと2日で1.7キロ痩せました。
月曜日からまた新たに加わりますが、
今度は夫婦で!!(*≧艸≦)
2人で仲良く健康に痩せていただきましょう!
でも、パパが先にどんどん痩せて、
ママイライラしちゃうかも?(笑)
男性はほんと痩せるのが早い!
それは筋肉量が違うから。
基礎代謝も全然違います。
ホルモンのせいもあり、女性はどうしても
ペースは遅い!
でもそんな女性でも筋肉をつければ
太りにくい体、
引き締まった体を手に入れられます!!
頑張りましょう!
少しの筋トレでもそれは可能です(*´∇`*)
こんないいもの見つけました!
ロカボナッツの甘い版!
これはいい!
みなさんも完食に是非!!
さて、お待たせしました。
サインレッスン、
まずは金曜の18期生の様子から。
カエルさんが・・

ピョーン!
おお〜!
もっともっと!
バナナは離さず、もっと(笑)
鳥のサインでた!
食べるのサイン!
ママ、ここに置くねー
食べんのかい!
おいし〜
食べたんかい!(笑)
それおもろい、もっとー(笑)
楽しー!
ラブ
️

オムツ替えるよまてまてー!
きゃはは〜
エンドレス!(笑)
ベビーストーカー
まてまて〜
とにかく楽しいレッスンでした!
ランチあるとやっぱり楽しいですね!
次回募集は・・
また少人数制にしようかなー
さあ、今日も一日頑張りましょう!!