チカザップ 13期生スタートしましたが、
とっても順調です。
なんと2日で1.7キロ痩せました。
月曜日からまた新たに加わりますが、
今度は夫婦で！！(*≧艸≦)
2人で仲良く健康に痩せていただきましょう！
でも、パパが先にどんどん痩せて、
ママイライラしちゃうかも？（笑）
男性はほんと痩せるのが早い！
それは筋肉量が違うから。
基礎代謝も全然違います。
ホルモンのせいもあり、女性はどうしても
ペースは遅い！
でもそんな女性でも筋肉をつければ
太りにくい体、
引き締まった体を手に入れられます！！
頑張りましょう！
少しの筋トレでもそれは可能です(*´∇｀*)
こんないいもの見つけました！
ロカボナッツの甘い版！
これはいい！
みなさんも完食に是非！！
さて、お待たせしました。
サインレッスン、
まずは金曜の18期生の様子から。
カエルさんが・・
ピョーン！
おお〜！
もっともっと！
バナナは離さず、もっと（笑）
鳥のサインでた！
食べるのサイン！
ママ、ここに置くねー
食べんのかい！
おいし〜
食べたんかい！（笑）
それおもろい、もっとー（笑）
楽しー！
ラブ
️
️
オムツ替えるよまてまてー！
きゃはは〜
エンドレス！（笑）
ベビーストーカー
まてまて〜
とにかく楽しいレッスンでした！
ランチあるとやっぱり楽しいですね！
次回募集は・・
また少人数制にしようかなー
さあ、今日も一日頑張りましょう！！
教室は北山田駅歩7分
️初心者手話講座決定！
予防摂種の前後２４時間以内はマッサージはしないで下さい。